"
|
. !
:
Olga Mazay
! , , . . , . , .
Antonina Smerehinska
, ))
nellisgibneva
, , . , , , , , ! !
: YouTube «Vremeny Net»
: |
. , 50. . ( . .) |
, .
1. ! , , , , ... , , ... - ....
2. "". , "" , - .
3. "". . - "". , , .
4. . , , - - .
5. , , , . .
6. - . , , 45 . .
7. - , , , .
8. . , , , 10 . . .
9. . , , , , , , . . . , , , , .
10. . , , !
11. . . , , , , .
12. . . , . , .
13. . . . .
14. . . .
16. . , , , , .
17. . . , .
19. . . "" 2 , , . 30 .
20. . , , .
, . , , .
- , .
!
!
").":
1 - )
2 - . (- ?)
...
23 - .
24 - .
25 - . , 50. . ( . .)
26 - .)))))))))
|
, ! |
|
, , , .
.
, , , , .
: https://womenjournal2019.mirtesen.ru/blog/43588437...-vot-?utm_referrer=mirtesen.ru
|
. |
|
. 10 . , , , 25- 30 ..
: https://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43714663101/ZN...TSKAYA-GORMONALNAYA-GIMNASTIKA.
: . |
, , 5 , , |
|
, , 5 , ,
: https://budforme.ru/blog/43139056195/Ob-etoy-gimna...chto-kazhdyiy,-kto-eyo-delayet
: |
5 , . |
|
, .
10 . , .
, , , «».
:https://resept-shagi.ru/blog/43688561408/Top-7-gor...rtesen.ru&paid=1&pad=1
: 5 . |
7 . |
1. :
, . . 100 . . , , , . , .
2. :
, , - , . , , , .
30 , . .
3. :
(14 ) , (14 ). .
4. :
12 . , , . 12 . . , . .
5. :
. , , , , . 5-7 .
6. :
, , ( , ). (36 ), , ( 36 ). , , - , , - .
7. :
, : , , , ( , ), , , . , , ( . ).
: 7 . |
: 10 |
|
, , , , !
: http://womanspassions.ru/blog/43622700410/Utrennya...eron-Dias:-10-minut-dlya-ideal
|