Воскресенье, 05 Февраля 2012 г. 22:21
ссылка
"Только деревья, насколько я знаю,
Любят такие объятия.
Знаете,
Такие, где вы сжимаете
Очень сильно
Действительно сильно
Я имею в виду очень-очень сильно
Нет, не просто сильно, а очень-очень-очень-очень сильно
Так сильно, что у вас краснеют уши.
Вот это объятия.
Только мне и деревьям нравится так обниматься."
Расслабление и отпускание
Самым важной частью в том, чтобы научиться открывать сердце, наполняться любовью и посылать любовь, является научиться полностью расслабляться и отпускать все посторонние мысли. Очень важно, чтобы во время любого из последующих упражнений вы оставались сфокусированными и отбросили все посторонние мысли. Если во время любого из упражнений вы обнаружите, что уплываете, то просто верните себя назад (вернитесь в своё сознание) и продолжайте. Через какое-то время, с небольшой практикой, вы обнаружите, что каждый раз вам будет становиться всё легче.
В случае, если у вас не было опыта занятий медитацией или упражнениями на расслабление, то лучше всего вам будет лечь или сесть где-то в тихом месте, где вас не потревожат и потратить несколько мгновений на очищение своего ума и расслабление тела. Со временем и при приобретении опыта, вы будете в состоянии открывать своё сердце и посылать любовь практически где угодно и когда угодно, потому что вы будете способны расслабить тело, практически мгновенно очистить ум и сфокусироваться на вашем сердце.
Существует определённое чувство и физическое ощущение, появляющееся когда вы открываете своё сердце. Его сложно ощутить если вы не начнёте учиться в тихой и спокойной обстановке. Просто, когда ваше тело полностью расслаблено, а ум чист и спокоен, появляется определённое внутреннее чувствительное восприятие, это важно, ибо тут вы найдёте физическое ощущение и чувства, связанные с открытием вашего сердца.
Несмотря на то, что я способен посылать любовь находясь практически где угодно -- в поездке в автобусе, за рулём автомобиля и даже когда иду пешком, всё равно, каждый день на 15-20 минут я ложусь и полностью фокусируюсь на открытии своего сердца, излучении и посылании любви. Я полагаю, что это в огромной степени усиливает мои способности.
Вот что я делаю, когда лежу или сижу. Сначала я полностью расслабляю тело, расслабляя каждую мышцу, даже мышцы лица. Я делаю это просто притворившись, что я засыпаю и я временно говорю своему телу, что "сейчас мы собираемся вздремнуть". Я позволяю своему телу уснуть, пока сам очищаю ум от всех мыслей. Способ, которым я очищаю ум от мыслей очень похож на указания по перемещению вперёд во времени, я просто представляю, что мой ум соединён с той, бoльшей, частью меня (с душой).
Неважно, как вы её назовёте, просто соединитесь с нею и позвольте всем вашим заботам и другим мыслям улетучиться. Я делаю это с помощью того, что я называю внутренним слушанием, я просто направляю фокус сознания и внимание на то, чтобы слушать эту большую часть меня. После этого мне остаётся лишь сфокусировать ум на открытии сердца и/или посылании любви, то есть, на том, чем я решил заняться в этот раз.
Если у вас возникает серьёзная проблема с удержанием своего ума от улетания вслед за различными появляющимися мыслями, я нашёл для самого себя, что если вообразить очень яркий луч света входящий сверху в макушку и достигающий средины мозга, где расположен мозговой столб (brain stem), а затем расходящийся оттуда в разные стороны, это полностью убирает все другие мысли.
Итогом всего сказанного будет то, что ваше тело должно быть полностью расслабленным и даже спящим, а ваш ум должен быть свободен от всего, кроме того, чего вы желаете добиться.
Ну, вот и все, вот так просто. Порой люди говорят мне, что у них нету для этого лишних 20 минут в день. Я могу их понять, потому что они, кажется, тратят бoльшую часть своего дня на исправление всех случающихся с ними неприятностей. Интересно, почему столь много неприятностей случаются с ними, в то время, как мои дни проходят как в сказке? Уж не в этих ли 20 минутах в день, в течении которых я посылаю любовь, всё дело, как вы думаете?
Открытие своего сердца, наполнение и окружение себя любовью
Открыть сердце, наполнить и окружить себя любовью настолько просто, что вы, вероятно, подумаете, что так не бывает, но остаётся фактом, что это работает и это очень естественно. Вот как я к этому подхожу: я представляю, что возле моего сердца в центре верхней части груди есть клапан. Когда мы в кого-нибудь влюбляемся, этот кран открываемся, и, скажем так, большая часть ощущаемой нами любви приходит из нас самих.
В этой точке мы, также, начинаем светиться любовью и, по мере того как мы более тесно соединяемся с человеком, в которого влюблены, мы начинаем совершенно естественно получать от него и посылать ему любовь. Когда мы влюбляемся, этот другой человек становится спусковым механизмом, открывающим этот клапан и позволяющий любви проистекать, но со временем, то, что этот человек делает или, может быть, говорит, то, что открывает наше сердце, постепенно прекращает работать. Вот почему временами кажется, что любовь, которую мы чувствовали в начале, начинает постепенно исчезать.
Как вы можете себе представить, это вызовет много сложностей в романтических взаимоотношениях, а во многих случаях приведёт к их концу, после чего наши сердца начнут закрываться ещё сильнее, и вот отсюда-то и приходит большая часть чувствуемой нами боли. По мере закрытия наших сердец, нам становится всё больнее и больнее. Но мы обладаем способностью самостоятельно открывать свои сердца, что означает несколько вещей, одна из которых это то, что нам не обязательно чувствовать вызываемую закрытием наших сердец боль. Также это означает, что мы можем постоянно открывать наши сердца -- с каждым днём всё сильнее, и мы можем посылать друг другу эту любовь, и это приведёт к тому, что по мере того, как мимо проходят дни и годы, мы будем ощущать всё больше и больше любви.
Нету предела объёму любви, которую мы можем ощущать, иметь и испытывать в своей жизни. Многие говорили мне, что в развитии романтических отношений достигается точка, где эти взаимоотношения становятся удобными и безопасными. И я согласен с этим утверждением. Эти партнёры достигают приемлемого объёма любви -- меньше, чем они испытывали в какой-то точке своих отношений, но больше, чем у них было до них. Но зачем ограничиваться этим, почему бы не расти в любви дальше и не позволить большему объёму любви проявиться в мире? В своё время, каждый Мечтает испытывать больше любви, даже если этот человек уже долго пребывает в очень хороших романтических отношениях.
Для нас очень естественно желание расти и испытывать всё больше любви с каждым проходящим днём и годом. И что действительно прекрасно в нашей способности открывать своё сердце, это то, что нам не надо ждать новой влюблённости, чтобы ощутить любовь и начать светиться любовью. Вопрос лишь за тем, чтобы решить, чего же мы действительно хотим, удовлетворены ли мы полностью тем объёмом любви, что имеем или желаем больше? И почему бы и нет, вот она, внутри нас и бесплатно. При изобилии любви не может быть места боли, тоске, обиде, злости или ненависти. Ничто из перечисленного не выживает в любви. Если у вас есть проблемы с этими вещами, то это лишь вопрос открытия сердца и наполнения себя любовью -- и тогда очень скоро все они исчезнут.
Вот как это делаю я: сначала я ложусь, потому что предпочитаю это сидению.
Со следующим шагом необходимо отпустить все имеющиеся у вас мысли и заботы о вещах, которые сегодня нужно сделать. Иногда я притворяюсь, что мир вокруг не существует и я говорю себе, что отказываюсь думать о чём-либо, что находится за пределами моего физического тела.
Дыхание также важно и я предпочитаю дышать медленно, но глубоко -- большими медленными вдохами и выдохами. Похоже, что это, также, замедляет посторонние мысли и очень быстро приносит эффект успокоение во всём теле.
Итак, начиная отсюда, я дам вам указания, как будто бы я находился рядом с вами.
Продолжайте дышать медленно и глубоко и привнесите сознание внутрь себя. Представьте, что вы пытаетесь слушать своё внутреннее я или Душу, как вам больше нравится, слушайте со всем своим вниманием, фокусируйтесь на слушании и слышании того, что ваша бoльшая часть, может быть, говорит вам. Слушайте спокойствие и мир, которые находятся внутри вас. Продолжайте делать это так долго, как вам нравится.
Теперь представьте себе, что в центре вашей груди появился очень яркий источник света, может быть, как очень большой сверкающий бриллиант, светящийся так ярко, как солнце. Пользуйтесь воображением по своему усмотрению и воспринимайте это свечение, как любовь. Вы можете видеть её, к примеру, искрящимся золотистым светом, всем, чем угодно, лишь будьте сфокусированы на том, что это любовь.
А теперь позвольте этой любви, излучающейся из вашего сердечного центра в середине груди, стать ярче и больше, воспользуйтесь вашими внутренними ощущениями, чтобы увеличить её объём и распространить её за границы вашего тела, так, чтобы вы превратились в маленькое солнце, светящееся любовью и излучающее любовь. Ощущайте, как вы наполняетесь этой любовью, одновременно излучая её всё сильнее. Заметьте, как ваше тело, каждая ваша клеточка впитывают эту любовь и сами начинают её излучать. Чувствуйте эту любовь, ощущайте, как она обволакивает вас и излучается из вашего тела, заметьте, как ваши ладони и ступни излучают её, как вы светитесь любовью.
Вы даже ощущаете, как при вдохе ваши лёгкие наполняются любовью и как ещё больше любви начинает циркулировать по вашему телу, продолжайте чувствовать и ощущать это как можно сильнее в своём уме и воображении. Замечайте, как любовь излучается из вас, и как всё, чего вы касаетесь, получает от вас любовь, каждый подходящий к вам получает излучаемую вами любовь. Продолжайте видеть и чувствовать, что вы становитесь ещё лучистее, постоянно усиливая любовь с каждым новым дыханием. Почувствуйте пузырящуюся внутри вас радость, чувствуйте и ощущайте, насколько вы наполнены любовью, почувствуйте, насколько вы любимы. По мере того, как вы начинаете излучать всё больше и больше любви, вы приобретаете свойства магнита и начинаете притягивать к себе события и вещи исполненные добра, радости и любви.
Видьте в своём уме, как каждый, просто приблизившийся к вам, получает излучаемую вами любовь. Вы настолько наполнены любовью, что вы излучаете её в окружающий мир. Продолжайте усиливать чувство и ощущение любви. Вы можете заметить теплоту в области груди или, может, ощущение давления или лёгкую боль -- это нормально, это из-за того, что ваше сердце открывается. Продолжайте дышать медленно и глубоко, ещё сильнее открывая ваше сердце, ещё сильнее излучая любовь, наполняя любовью всё ваше тело и ум. Заметьте, как преображаются ваши мысли, как вы сами становитесь более любящими и понимающими, ибо вы сами становитесь любовью.
Оставайтесь в этом состоянии столь долго, сколько хотите и вы можете делать это сколь угодно много раз в день, чем больше вы делаете это, тем сильнее вы излучаете любовь и тем больше вы привлечёте к себе вещей и событий полных любви, радости и добра. Люди и животные будут стремиться находиться вблизи вас, давайте им эту возможность, ибо они ищут любви, а по мере того, как вы начинаете излучать всё больше любви, они получают её от вас, это неописуемый словами дар.
Начиная отсюда, вы можете послать эту любовь другим людям или своим детям, или наполнить любовью свой дом или место, где вы работаете. Список бесконечен, если вы вспомнили о чём-то, пошлите туда любовь, так вот просто. Вы обладаете бездонными запасами любви и она никогда не иссякнет.
Посылание любви людям
Если вы хотите послать любовь другим людям, может быть, вашему любимому или любимой, друзьям, сотрудникам, кому угодно, то сначала вам необходимо открыть сердце и войти в то состояние, когда вы излучаете любовь, как в упражнении по открытию вашего сердца.
Будет лучше всего, если посылая любовь другому человеку вы не будете ожидать чего-то взамен, а просто пошлёте дар без условной любви. Обычно, лучше всего посылать любовь безусловно, другими словами, вы предоставляете самому человеку решать, каким образом ему лучше ею воспользоваться. Так как мы представляем из себя большее, чем лишь наш сознательный ум, то эта бoльшая часть нас направит любовь в область, где в данный момент она наиболее необходима.
Тем не менее, возможно послать любовь, добавив к ней определённое условие, быть может, когда кто-то очень болен и вы посылаете любовь, чтобы способствовать выздоровлению. Всё же, из моего опыта, в 90% случаев, я убеждался, что лучше всего -- просто послать человеку любовь, так как порой именно болезнь, а не быстрое выздоровление, приносит этому человеку больше пользы.
Когда ваше сердце открыто и любовь излучается из вас, спокойно задайте вопрос, какой способ посылки любви наилучший в данное время и вы всегда получите ответ, скорее всего, в виде ощущения. Если вы чувствуете, что это правильно, то так и сделайте.
Итак, перед вами несколько различных способов, которыми вы можете посылать любовь и я предполагаю, что вы просто будете знать, каким способом воспользоваться в конкретное время для конкретного человека.
1. Мы можем послать любовь и окружить человека любовью. Также возможно наполнить любовью комнату, в которой этот человек мог бы сейчас находиться. Это работает чрезвычайно хорошо при разнообразных обстоятельствах, таких, как, к примеру, вечеринка, которая не клеится. Всего лишь окружите любовью каждого присутствующего и, вероятно, вы обнаружите, что общее настроение быстро измениться.
Также, это прекрасно работает на деловых встречах или на собеседовании при приёме на работу или даже на встрече с другом. Вы как будто укутываете людей тёплым покрывалом любви. И кто же откажется от такого? Также, это работает чрезвычайно хорошо, если вам случиться находиться рядом с очень нервным или, возможно, возбуждённым или раздражённым человеком, вероятно, вы обнаружите, что он значительно и очень быстро успокоится. На тот случай, если вы думаете, что это имеет нечто общее с управлением другими, то любовь не имеет никакого отношения к управлению и это даже не подобно тому, чтобы обнять кого-либо, это в сотню раз благотворнее.
2. Мы можем послать любовь прямо в человека и наполнить его любовью, а также послать любовь в определённую область его тела, с которой у него, возможно, возникли какие-то проблемы. Если вы делаете это, то представьте, что любовь поступает в эту область тела и полностью наполняет каждую клетку до тех пор, пока клетки сами не станут светиться и излучать любовь. Затем увидьте, как болезнь, чем бы она не была, покидает тело. Вы можете представлять это любым образом, важно ваше намерение послать любовь, а визуализация -- это лишь метод привлечения вашего намерения.
3. Мы можем послать любовь непосредственно в сердечный центр человека, что, в определённом смысле, поможет этому человеку в открытии своего сердца и даст возможность любви из его собственного сердечного центра течь и наполнять его. Это крайне хорошо работает, если у кого-то недавно оборвались любовные отношения и он из-за этого страдает, или если кто-то проходит через жизненный кризис и ощущает сильную боль. Эффективность посылок любви при таких обстоятельствах объясняется тем, что одной из главных причин боли является тот факт, что сердце такого человека начинает закрываться. Сказать по правде, нету ничего более болезненного.
4. Мы можем послать любовь непосредственно в сердечный центр другого человека с целью более тесного соединения с ним, как, вероятно, в случае с вашим партнёром или любимым человеком. Вы обнаружите, что это создаёт очень тесную связь и даже позволяет вам быть около этого человека, несмотря на то, что он может быть вдалеке от вас.
Если два человека договорятся делать это вместе, это может стать одним из прекраснейших любовных переживаний когда-либо испытанных вами. Это создаёт немыслимую связь между двумя людьми, и в то же время, вы будете самостоятельной личностью, это звучит, как неслыханное сочетание, но это работает. И это прекрасно, потому что вы никогда не будете чувствовать себя одиноким, если, конечно, вы оба договоритесь в этом участвовать.
Итак, вот как это сделать: сначала откройте своё сердце и окружите себя любовью, а затем просто представьте луч любви, идущий из вашего светящегося (сияющего) сердечного Центра, находящегося в вашей груди, движущийся вверх в ваш ум и в головнoй центр. Теперь увидьте, как из ваших глаз прекрасный Золотой луч любви идёт прямо в глаза вашего партнёра или любимого человека. Продолжайте видеть это и одновременно увидьте другой прекрасный Золотой луч любви, идущий из вашего сердечного центра прямо в сердце вашего партнёра или любимого.
Пребывайте в покое и продолжайте это действие так долго, как вам нравится, вы можете, также, совершать это в любое время суток, и так часто, как только захотите. Помните, что любовь безусловна, и тут не участвуют никакие управляющие факторы. Когда любимый вами человек или ваш супруг сделает то же, то соединение будет завершено, хотя не обязательно, чтобы это происходило в одно время. Чем больше вы это делаете, тем теснее вы будете соединены. Я оставляю вам исследование этого волшебства, но не слишком удивляйтесь, если вдруг вы будете знать, что он или она собираются сказать, до того, как слова будут произнесены.
Итак, материал перед вами. Я уверен, что многие из вас сделают свои открытия и обнаружат новые способы посылать любовь, но в этом и заключаются кайф и радость описанных действий. Когда ваше сердце открыто и вы наполнены любовью и излучаете любовь, вы будете точно знать, что делать. Просто следуйте этим внутренним указаниям и доверьтесь тому, что любовь способна совершать чудеса, всё что нам надо сделать, это лишь небольшое усилие.
Посылание любви вашим детям
У меня есть собственный ребёнок и одним из приобретённых мною уроков было то, что дети приносят в нашу жизнь много ценного, но также они могут поставить перед нами задачи, которые заводят наш ум в тупик. К тому же, если у вас есть какие-либо "кнопки" [англ. buttons -- слабые места, на которые вы реагируете с раздражением. (прим. переводчика)], они будут нажимать на них, пока что-то не сломается. Такова их природа.
Иногда подобные вызовы, предлагаемые детьми, могут оказаться достаточно болезненными. Вот почему я решил войти в эту тему глубже и более детально, всё таки, дети -- наше будущее и наша жизнь. Если у вас есть дети, то обучение наполнению любовью и посыланию любви будет одним из ваших величайших благословений в жизни. Я понимаю, что это ко многому обязывающее заявление, но я своими глазами видел, что было до и после посылания любви.
Примерно в районе Пасхи 1996 года мой сын вернулся жить ко мне. Всё было нормально, что уже само по себе не мало, если принять во внимание, что он был в подростковом возрасте. В то время я уделял много времени работе с различными вероятностями, а также перемещениям между этими вероятностями и вперёд и назад во времени. Это требовало огромнейших усилий, потому в то время я не так много работал с любовью и я посвящал очень мало времени посыланию любви моему сыну, что не было самым продуктивным из моих решений. Тем не менее, получился чрезвычайно познавательный опыт.
Единственное разногласие между нами было о том, в какое время ему возвращаться вечером домой, и это порождало ежедневный конфликт. И, наконец, дошло до краткой вспышки, после которой мой сын, в своей бесконечной мудрости, решил уйти из дому, видимо, просто чтобы заявить о своей точке зрения.
Я решил позволить этой ситуации развиваться, ибо я не волновался за него по той простой причине, что я был способен навестить его где бы он ни находился, пользуясь методом, применённым ранее с моей собакой Руди. Этот метод работал чрезвычайно хорошо. К сожалению, моя бывшая жена запаниковала и решила приехать, взяв с собой свою сестру. Иногда действия из лучших намерений приносят больше ущерба, чем пользы. Так или иначе, после нескольких дней метания вокруг в попытках найти нашего сына, они были вынуждены вернуться домой и надеяться что он возвратится сам.
В то время я ещё не рассказал им о своих опытах и своей работе с любовью. На протяжении тех дней, что они были тут, я не мог заниматься вещами, которые хотел делать. После их отъезда я немедленно начал посылать своему сыну огромные объёмы любви. Также, я нашел знакомую сына и передал ему через неё конверт с деньгами и маленькой запиской, где написал, что больше не требую от него приходить домой к определённому времени.
Следующей вещью, которую я сделал, было то, что я взобрался на свой воображаемый поезд и просто отправился туда, где он был, а там я начал разговаривать с бoльшей частью его, даже не столько говорить, сколько слушать. Слушание является, видимо, более важной частью, так как я начал понимать, что происходит с моим сыном. Вкратце, я сообщил его бoльшей части, что я дам ему свободу, которой он желает, но что ему следует придти домой как можно быстрее. Его бoльшая часть согласилась. Он появился дома в течении тридцати шести часов с момента, когда я начал посылать ему любовь.
Когда он вернулся домой, я расслабил свои правила относительно того, когда ему надо возвращаться домой, даже лучше сказать, что я оставил этот вопрос широко открытым. Должен признаться, что некая часть меня была озабочена, но была и другая часть меня, которая знала, что всё будет чудесно развиваться, пока я буду продолжать посылать ему любовь.
Как только мой сын выходил за дверь дома, я посвящал 15 минут тому, чтобы наполнить и окружить его таким объёмом любви, который я только был способен втиснуть в него. В течении сорока пяти дней всё изменилось, переменилось поведение моего сына, переменились наши отношения, переменились люди, с которыми он проводил время. Как будто я имел дело с совершенно другим человеком, просто невероятно.
А вот -- нечто, что, на мой взгляд, будет вам интересно. Мой сын хотел быть принятым компанией подростков, которые совсем не впечатляли меня. Так вот, когда я начал окружать его любовью, всё это изменилось. Произошло то, что они стали отвергать его. Несмотря на то, что они разговаривали с ним по телефону и сообщали ему о местах встречи, когда они физически видели его, то уходили от него. Мне понадобилось некоторое время, чтобы разобраться во всех деталях происходящего и вот к какому выводу я пришёл за прошедшие годы.
Когда мы наполнены и окружены любовью, наши вибрации будут отличны от кого-то, кто, может быть, несчастлив и сердит на этот мир. Происходит то, что мы не стыкуемся. Взгляните на это с точки зрения тех других подростков: пока он говорил с ними по телефону, всё было нормально, потому что он говорил на том же языке, что и они, но на встречу он приходил светящийся любовью и излучающий любовь и хотя сознательно они не видели этого, они чувствовали, и тут происходила нестыковка и они не хотели, чтобы он был рядом с ними в их приключениях.
Это приводило моего сына в изрядное замешательство, так как он не желал быть паинькой, а плохие парни отвергали его. Но, по крайней мере, он никогда больше не попадал в переплёты, и обстоятельства его жизни складывается, как мне представляется, чрезвычайно хорошо. Любовь магнетична и потому он очень легко обращает к себе людей, и люди, обычно, быстро проникаются симпатией к нему. Со временем, вы можете заметить, что когда вы наполнены и окружены любовью, люди вокруг обращаются с вами, как правило, значительно более уважительно и с большей добротой, и, похоже, что именно так и обстоят сейчас его дела.
В посылании любви вашим детям следуйте по пунктам, описанным в указаниях по открытию сердца и посылкам любви другим людям. Вы можете, также, соединиться с вашими детьми способом, описанном в указаниях по соединению с вашим партнёром или любимым человеком.
Начните с ваших обычных упражнений для расслабления, а затем откройте ваше сердце, сделав себя как можно сильнее лучащимся любовью.
Теперь представьте, что вы находитесь внутри пузыря (сферы) любви, увидьте и почувствуйте это как можно чётче и позвольте исчезнуть окружающему миру. Начните думать о том, кого вы хотите посетить, не беспокойтесь о том, где этот человек может находиться, просто думайте о нём, и затем почувствуйте своим умом, как ваша сфера любви начинает двигаться, перемещаясь к месту нахождения этого человека. Ваша сфера любви движется всё быстрее и быстрее. Доверьтесь ей в том, что она перенесёт вас туда, куда вы стремитесь попасть.
Ваша сфера любви начинает замедлять движение и остановившись исчезает -- сфера исчезает, но вы по прежнему излучаете любовь и окружены любовью. Используйте своё воображение, чтобы увидеть человека, которого вы посещаете и, пока что, не обращайте внимания на детали окружения, фокусируйтесь только на человеке, позвольте деталям проявиться самостоятельно. Сидит он, стоит или лежит?
Теперь вообразите луч прекрасной Золотой любви, идущий из вашего сердечного центра прямо в сердечный центр этого человека наполняя и окружая его любовью, и увидьте, как любовь идёт из вашего сердечного центра в ваш ум, затем направляясь из ваших глаз в глаза этого человека. Задайте вопрос, если хотите, или же просто попросите его поговорить с вами и слушайте. Слушайте со всем вашим вниманием, но не напрягайтесь, просто ощущайте, как информация течёт в вас в виде мыслей, идей и ощущений, с каждым следующим разом вы будете слышать и понимать всё яснее и чётче.
Продолжайте это так долго, как вам нравиться и пока вы чувствуете себя комфортно.
Когда вы закончили говорить и слушать, приступите к осмотру окружения. Где вы находитесь? Что вы видите чувствуете и ощущаете? Впитывайте окружение, ощущайте его так сильно, как только можете. Продолжайте столько, сколько хотите.
Когда вы будете готовы возвратиться, вновь окружите себя сферой любви и почувствуйте, как она возвращается в ваше теперешнее место и время. Возвратившись, очень медленно разбудите себя и, может быть, запишите всё что вы чувствовали, слышали и видели. Если хотите -- даже время и дату. Наслаждайтесь!
Наполнение любовью вашего дома
По крайней мере четыре -- пять раз в неделю во время работы с любовью я уделяю лишние пять минут тому, чтобы наполнить ею свой дом. Это изменяет всю внутреннюю атмосферу и создаёт очень мирную и мягкую среду. По видимому, эта процедура убирает обычную нервную энергию, присутствующую в воздухе, особенно в городе. Как только вы выходите за дверь моего дома и за границы участка, на котором стоит мой дом, вы сразу же ощущаете изменение.
Мне ещё предстоит принять гостей, которые бы не упомянули, в то или иное время, о том, насколько мирная и мягкая атмосфера у меня дома. Это не Дом с мебелью, это имеет отношение к тому, что, войдя, вы буквально окружаетесь любовью и окунаетесь в неё. Даже обычно нервные люди просто присаживаются в каком-то уголке и как будто погружаются в покой.
Вы можете делать это в не зависимости от того, где проживаете, в доме, в общежитии, квартире, палатке, пещере или в спальном мешке, это не имеет значения.
Делать это очень просто. Когда бы вы не посылали любовь или когда бы вы не работали с любовью, перед тем, как завершить работу, вообразите, огромную створку в вашем сердце. Она открывается и огромные объёмы любви выливаются оттуда. Визуализируйте, что эта любовь распространяется повсюду, наполняя собой весь ваш дом и даже выходит наружу. Визуализируйте, как каждая комната, каждый угол, всё, что у вас есть, наполняется и насыщается любовью до состояния, когда воздух становится густым от неё. Это всё, вот так просто.
Наполнение любовью вашей работы
Это может превратиться в по-настоящему интересное и весёлое дело. Используйте ваше воображение для различный вещей, которые вы способны делать. Например, вы можете наполнить любовью пространство, в котором работаете, таким же образом, как вы наполняете любовью свой дом. И, чтобы сделать это, вам не нужно находиться на работе, вы можете совершать подобные вещи откуда угодно.
Работая в этом направлении, я прошёл через некоторые чрезвычайно очаровательные и забавные приключения. Самым важным, конечно же, будет открыть своё сердце и сделать себя излучающим любовь, после чего вы можете послать любовь всем людям, с которыми вы работаете, и окружить их любовью. Вы можете посылать любовь своим клиентам. Также, вы можете наполнить любовью весь свой бизнес. А кроме того, наполнить любовью продаваемые вами изделия. Мне не составило бы труда написать целую книгу про свой опыт посылания любви на работу, но я позволю вам самим увидеть эти результаты, и, может быть, именно вы напишете эту Книгу, это, несомненно, будет Книга достойная прочтения. Говорят, что деньги сами говорят за себя, но любовь заявляет о себе значительно громче. Занимайтесь этим с радостью. А она, действительно, у вас будет, особенно, когда вы увидите, какую помощь вы оказываете людям, просто посылая им любовь.
Одно небольшое предупреждение. Пожалуй, стоит посылать любовь и за непосредственные пределы того пространства, где вы работаете, иначе вы можете обнаружить, что оно превратится в место для встреч, и ваш начальник может неправильно это понять.
Наполнение любовью всего
Ко всему, что вы можете сделать ментально или физически, ко всему, до чего вы дотрагиваетесь или о чём вы думаете, ко всему этому вы можете добавлять любовь. Этому нет конца. Вот кусочек списка, просто для затравки.
Пишите письмо? Наполните его любовью.
Направляетесь на собеседование на новую работу, почему бы сначала не послать туда любовь?
Наполните любовью свой дом.
Наполните любовью ваших друзей.
Пошлите любовь своим домашним животным.
Пошлите любовь вашим домашним растениям.
Пошлите любовь своему начальнику.
Пошлите любовь любимому человеку.
Наполните любовью всё, что у вас есть.
Пошлите любовь животным в этом мире.
Пошлите любовь лесам, особенно тем, которые вы пытаетесь сохранить.
Пошлите любовь людям, пытающимся вырубить эти леса, результаты могут быть для вас неожиданностью.
Наполните и окружите любовью ваш город или городок.
Пошлите любовь в мир, наполнив и окружив его любовью.
Пошлите любовь главам маленьких и больших городов, областей и стран, результаты могут вас ошеломить.
Помогите другим людям, послав им любовь.
Пошлите любовь вашим детям.
Если вы что-то строите или вырезаете или рисуете или продаёте что-либо, вы обнаружите, что излучая любовь ваши изделия будут значительно привлекательнее для других.
Если достаточно людей пошлёт любовь миру и другим людям, то всеобщий мир придёт очень быстро.
Я мог бы продолжать не останавливаясь. Я уверен, что вы сообразили, что к чему.
Ещё чуть-чуть дополнительной любви в спальне
Прекрасно и хорошо, когда у вас есть партнёр, который хочет делать все эти вещи вместе с вами, но я знаю из прошлого опыта, что так случается не всегда. Потому, если вы находитесь в такой ситуации, то все равно сделайте следующее для самого себя, и вы почувствуете разницу.
Было бы прекрасно, если перед тем, как заняться с кем-то любовью, вы выделите несколько минут и откроете ваше сердце, а также начнёте излучать любовь. И где-то в процессе занятий любовью, замедлитесь и сделайте упражнение соединения через любовь. Также, продолжайте во время любовного процесса открывать ваше сердце и посылать любовь непосредственно в сердце другого человека. Через определённое время, вы, вероятно, обнаружите, что уровень вашей близости поднимется выше крыши, а к тому же, вы, вероятно, будете чувствовать любовь сильнее, чем когда-либо ранее. Даже если это не интересно вашему партнёру, вы ощутите разницу, а кроме того, вы можете заметить, что у вашего партнёра происходят изменения.
Порой бывает страшно любить кого-то по-настоящему глубоко, но что страшно на самом деле, это никогда не ощутить этой глубокой внутренней любви.
Создание Любовью того, что вы хотите
Это очень просто делать и это работает настолько совершенно, что вы будете недоумевать, что же происходит. Просто, следуя указаниям, откройте ваше сердце и начните излучать любовь, а затем представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в своём уме и чувствуйте это своими эмоциями, как будто вы уже обладаете этим, а потом просто пошлите в эту картинку огромный объём любви. Повторяйте это через день, пока она не проявится в вашей физической реальности. Некоторые вещи появятся буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого, и, действительно, с любовью. Если вы полагаете, что это слишком просто, чтобы работать, я могу усложнить технику, если вам станет от этого легче. Старая история о том, что без труда не вытащишь и рыбку из пруда [англ. No pain no gain.] является ничем иным, чем кучей мусора, но если вы предпочитаете верить в неё, то что поделаешь? Так оно для вас и будет. У меня этот урок занял много лет и я рад, что он, наконец, дошёл до меня сквозь мой толстый череп.
В заключении
Мне нравятся слова "Возьмите то, что вам нравится, а остальное оставьте".
Итак, вся моя любовь вам.
***
Иногда я беспокоюсь о завтрашнем дне.
Но обождите, ведь это было вчера,
Или позавчера?
Так что там про завтра?
А, забудем!
Моя любимая, давай просто влюбимся сегодня снова...
Клаус Дж. Джоул
Emiliaa обратиться по имени
Суббота, 04 Февраля 2012 г. 19:46 (ссылка)
Папин_Сибиряк обратиться по имени
Суббота, 04 Февраля 2012 г. 20:30 (ссылка)
