У меня тоже вот никак руки не доходят, до народных средств, ведь работу и домашние хлопоты в принципе никто не отменял. Из аптечных препаратов, использую циклим и меня устраивает, качество и цена хорошие, негормональное и натуральное, есть средство на все симптомы, которое воздействует, и есть именно которое помогает в пик приливов. Удобно очень. С ними не могу сказать, что меня так мучает эта проблема.
Тоже в свое время пила всяческие отвары ,из дополнительных средств еще ледис формула менопауза. В комплексе хороший результат был, стала гораздо лучше себя чувствовать спустя некоторое время)
Меня приливы не особо напрягали, но мот мигрени - просто кошмар. Голова болела так, что аж тошнило. Ночами очень плохо спала, то голова болит, то просто почему-то не могу заснуть, утром на работе сонная, кошмар. Так что пришлось к врачу идти, таблетки просить, как бы я не была противницей принятия гормонов, но жить с такими болями тоже невозможно было. Мне врач климаксан посоветовала, как ни странно, негормональный препарат. Зато приливы вообще перестала замечать, голова стала крайне редко болеть, и спать стала хорошо. Так что, девочки, не бойтесь к врачам обращаться с таким вопросом.
В соответствии со ст.136 Тк РФ Вам ежемесячно должны выдавать расчетные листки. Отпускные рассчитываются исходя из среднего за точно не помню 12 или 24 месяца. Но гораздо проще сходить ак бухам и попросить расчет. И самой проверить.
Вычитала отсюда: http://mosadvokat.org/otpusk--g-kak-rasschitat-otpusknye/