Издание для тех, кто предпочитает выглядеть модно, эксклюзивно и без особых затрат! Вяжем крючком - ваш спутник в мире вязаной моды, который вы создаете своими руками! Каждый месяц в журнале: * более 20 актуальных вязаных моделей разного уровня сложности для взрослых, детей и интерьера; * обучающий мастер-класс с пошаговыми фото; * новые узоры в вашу копилку; * понятные схемы, подробные инструкции, полезные советы; * знакомство с дизайнерами вязаной одежды, творческие конкурсы для читателей.

.

(Машинный перевод)

РАЗМЕРЫ
1 (2, 3, 4, 5) (6, 7, 8, 9)

Рекомендуемая прибавка на свободу облегания: 30,5–35,5 см положительной легкости.

ГОТОВЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ
Обхват груди: 112 (119.5, 129.5, 138, 149.5) (159.5, 170.5, 180.5, 192) см.

Вязание LenkomKnit

Размеры: 34/36, 38/40, 42/44, 46/48, 50/52

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови.

Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться.

Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

http://narodnaia-medicina.ru/

66 лет назад родилась

Анна Степановна Политковская

(1958 — 2006),

российская журналистка, общественная деятельница, правозащитница и писательница. Ее застрелили в октябре 2006 года за ее профессиональную деятельность.