Я страдала от чувства неловкости, когда разговор не клеится, в юности, ещё до окончания актёрского факультета. А в университете мы развивали в себе:
  - актёрскую смелость,
  - умение владеть своим состоянием,
  - навык абстрагироваться в любой ситуации,
  - работали с расслаблением тела.
                                                                                                                        

Все эти навыки естественно стали применяться и в жизни, не только на сцене. А, когда я начала преподавательскую деятельность, стала глубже интересоваться психологическими и НЛП приемами для снятия волнения и страха. Так что я поделюсь способами, которые можно предпринять перед встречей или разговором, чтобы чувствовать себя свободнее.
                                                                                                                       

Читайте "Как избавиться от волнения перед встречей или разговором" и смотрите видео

https://life.ontrening.ru/meet/kak-izbavitsya-ot-v...pered-vstrechej-ili-razgovorom

Серия сообщений "Общение":
Часть 1 - Специальные упражнения для выработки твердого \
Часть 2 - Правильные вопросы для общения и отношений
...
Часть 17 - Как добиться понимания и уважения, едва начав говорить?
Часть 18 - Как быть приятным в общении и легко создавать дружеские отношения
Часть 19 - Как избавиться от волнения перед встречей или разговором

Серия сообщений "Риторика":
Часть 1 - Дикция, скороговорки
Часть 2 - Как скрыть свой секретный код? Или особенности произношения
...
Часть 26 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ СЛОВА, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ДОБИВАТЬСЯ ЦЕЛЕЙ
Часть 27 - Как добиться понимания и уважения, едва начав говорить?
Часть 28 - Как избавиться от волнения перед встречей или разговором

Мы все заботимся о том, что другие думают о нас и хотим нравится людям. Очевидно, что быть порядочным и внимательным – это отлично, тем не менее, есть множество случаев, когда человек не обладает ни одним из этих качеств, но он — «душа компании». Как быть приятным человеком и снискать симпатии большинства в коллективе? Давайте обсудим как людям, обладающим прекрасными человеческими качествами, легко создавать дружеские отношения.

Вспомните, что всегда положительно влияет на вас, и вы проникаетесь симпатией к человеку? Дейл Карнеги в своей книге «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» писал, что улыбка и обращение по имени — это проверенные и надежные методы. Вы сотни раз испытывали их на себе, так почему бы не начать и самому их использовать? И это первые шаги к завоеванию популярности. 

Читать текст полностью >>

Мы все заботимся о том, что другие думают о нас и хотим нравится людям. Очевидно, что быть порядочным и внимательным – это отлично, тем не менее, есть множество случаев, когда человек не обладает ни одним из этих качеств, но он — «душа компании». Как быть приятным человеком и снискать симпатии большинства в коллективе? Давайте обсудим как людям, обладающим прекрасными человеческими качествами, легко создавать дружеские отношения.

Вспомните, что всегда положительно влияет на вас, и вы проникаетесь симпатией к человеку?

Серия сообщений "Общение":
Часть 1 - Специальные упражнения для выработки твердого \
Часть 2 - Правильные вопросы для общения и отношений
...
Часть 15 - То как мы говорим… оказывает мощное воздействие на нашу жизнь
Часть 16 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ СЛОВА, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ДОБИВАТЬСЯ ЦЕЛЕЙ
Часть 17 - Как добиться понимания и уважения, едва начав говорить?
Часть 18 - Как быть приятным в общении и легко создавать дружеские отношения
Часть 19 - Как избавиться от волнения перед встречей или разговором

Серия сообщений "Риторика":
Часть 1 - Дикция, скороговорки
Часть 2 - Как скрыть свой секретный код? Или особенности произношения
...
Часть 25 - То как мы говорим… оказывает мощное воздействие на нашу жизнь
Часть 26 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ СЛОВА, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ДОБИВАТЬСЯ ЦЕЛЕЙ
Часть 27 - Как добиться понимания и уважения, едва начав говорить?
Часть 28 - Как избавиться от волнения перед встречей или разговором

«Произносимые слова создают дом, в котором нам жить», - сказал Хафиз. Но как часто вы заморачиваетесь выбором слов? 

 

Исследования показали, что изменение речи способно повлиять:

 - на наш собственный оптимизм, уверенность в себе и своем будущем;

 - усилить у других людей желание слышать, что мы говорим и реагировать на наши слова. 

Как заставить вашу речь работать на вас?

 

 1. Исключите из своего привычного набора слов те, которые воздействуют негативно.

 2. Чаще используйте те слова, что вносят в утверждения оттенок непостоянства.

 3.  Измените манеру, в которой вы говорите о себе.

 

Вот несколько слов, влияющих не только на восприятие, но и на течение ситуации:

  - проблема,

  - должен, 

  - обязанность, 

  - напряг (напряженный) – тяжёлые негативные слова. 

 

Поменяйте их на более мягкие выражения: не «проблема», а «ситуация». Заменяем «должен» на «хочу», «обязанность» на «выбор», и дни у нас не «напряженные», а продуктивные и насыщенные. 

 

Наиболее мощные в нашем лексиконе слова...

 

Читать дальше>>

Серия сообщений "Общение":
Часть 1 - Специальные упражнения для выработки твердого \
Часть 2 - Правильные вопросы для общения и отношений
...
Часть 13 - Предпосылки для развития харизмы и внешние признаки харизматичного человека
Часть 14 - Как улучшить настроение до уровня праздничного?
Часть 15 - То как мы говорим… оказывает мощное воздействие на нашу жизнь
Часть 16 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ СЛОВА, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ДОБИВАТЬСЯ ЦЕЛЕЙ
Часть 17 - Как добиться понимания и уважения, едва начав говорить?
Часть 18 - Как быть приятным в общении и легко создавать дружеские отношения
Часть 19 - Как избавиться от волнения перед встречей или разговором

Серия сообщений "Риторика":
Часть 1 - Дикция, скороговорки
Часть 2 - Как скрыть свой секретный код? Или особенности произношения
...
Часть 23 - УПРАЖНЕНИЯ НА УСКОРЕНИЕ И ЗАМЕДЛЕНИЕ ТЕМПА РЕЧИ ДЛЯ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
Часть 24 - УПРАЖНЕНИЯ НА УСКОРЕНИЕ И ЗАМЕДЛЕНИЕ ТЕМПА РЕЧИ ДЛЯ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
Часть 25 - То как мы говорим… оказывает мощное воздействие на нашу жизнь
Часть 26 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ СЛОВА, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ДОБИВАТЬСЯ ЦЕЛЕЙ
Часть 27 - Как добиться понимания и уважения, едва начав говорить?
Часть 28 - Как избавиться от волнения перед встречей или разговором

✋🏻 Привет! Ловите новую ссылочку на полезную публикацию с упражнениями для выразительности публичного выступления. Вы знаете, что в обыденной жизни, подчеркивая важность слов, мы произносим их медленнее. А что-то второстепенное и малозначительное как бы скороговоркой?

Однако выступая публично, спикеры часто лишают свою речь этой естественности. Подготовленный текст звучит в одинаковом темпе, причем иногда слишком быстром или медленном. А ведь от манеры вашей речи зависит то, какое «заключение» сделает о говорящем подсознание зрителя.

Средний темп говорящего на русском языке взрослого человека примерно 120 слов в минуту. Если скорость говорящего ниже среднего уровня, то у него крайне медленная речь. Поэтому, в народе про человека, который так разговаривает, говорят «слова цедит». Существует и противоположный вариант, когда люди буквально «сыплют словами». Наверняка, у каждого есть знакомая дама, про которую можно сказать: «говорит, как из пулемета строчит». Слушать таких людей тяжело, и смысл ими сказанного ускользает от сознания, как полуденная тень.

 

 

https://ontrening.ru/blog/rhetoric/uprazhnenija-na...i-dlja-publichnyh-vystuplenij/

Серия сообщений "Риторика":
Часть 1 - Дикция, скороговорки
Часть 2 - Как скрыть свой секретный код? Или особенности произношения
...
Часть 21 - Как осваивать ораторское мастерство, чтобы достичь результата легче и быстрее
Часть 22 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЧИ, ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГЕТИКОЙ ВО ВРЕМЯ ВЫСТУПЛЕНИЯ
Часть 23 - УПРАЖНЕНИЯ НА УСКОРЕНИЕ И ЗАМЕДЛЕНИЕ ТЕМПА РЕЧИ ДЛЯ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
Часть 24 - УПРАЖНЕНИЯ НА УСКОРЕНИЕ И ЗАМЕДЛЕНИЕ ТЕМПА РЕЧИ ДЛЯ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ
Часть 25 - То как мы говорим… оказывает мощное воздействие на нашу жизнь
Часть 26 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ СЛОВА, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ДОБИВАТЬСЯ ЦЕЛЕЙ
Часть 27 - Как добиться понимания и уважения, едва начав говорить?
Часть 28 - Как избавиться от волнения перед встречей или разговором