Время приготовления: 5 мин. + 40 минут на замачивание, 30 минут на выпекание

Ингридиенты:
кефир 2,5% жирности, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), изюм, корица, ванилин
Рецепт:
Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр. По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду.
 

Продукты	Вес (г)	Ккал	Б (г)	Ж (г)	У (г)
Корица	20	49	1	0	16
Мед натуральный (мёд)	90	283	1	-	72
Ванилин	20	58	-	-	3
Изюм	40	106	1	0	26
Кефир 2,5% жирности	300	159	9	8	12
Овсяные хлопья геркулес	300	1056	37	19	185
Итого:	770	1711	48	27	315