Хороший список, но почему бы не полечиться шоколадками.
Я считаю шоколад замечательным средством для нервной системы. Это натуральный продукт и воздействие его физиологично.

Ограничивать соль надо тогда, когда человек ест много соли.
Если нет нарушения обмена веществ, давления и прочих проблем, то соль можно есть столько, сколько требует организм.
Он нам сам подсказывает что нам надо и сколько.
Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы !