а овсянка на воде? и без чего? я утром тоже люблю конфетку или дольку шоколадку взять, тогда не захочется вечером сладости кушать!
А ты была здесь на сайте www.galya.ru ?? я там сижу.. записываю рацион свой!
про овсянку я писала в одном из предыдущих постах....50 г овсянки заливаю кипятком...через мин 30 добавляю корицы и ложку мёда...
была...читаю там инфо....но вести дневник мне нам не нравится