-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Celestialom

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.05.2010
Записей: 600
Комментариев: 4945
Написано: 7395


Оказывается ВОЗ давно озвучил рекомендуемые дневные нормы сахара... И что же?

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 18:52 + в цитатник
Оказывается ВОЗ давно озвучил рекомендуемые дневные  нормы сахара..

 И что же?..




На 57 ассамблее Всемирной организации здравоохранения обсуждался вопрос ограниченного потребления сахара.

Исследование, проведенное комитетом из 30 экспертов под эгидой ВОЗ и ФАО (ООН по вопросам продовольствия и сельского хозяйства) стало самым крупным за последние годы. В отчете несколько страниц были посвящены связи избыточного потребления сахара с ожирением. Впервые на официальном уровне была совершена попытка определить порог потребления сахара для человека. Максимальная определенная доза оказалась намного ниже, чем его съедают сегодня. 

Рекомендации ВОЗ и ФАО – съедать столько сахара, чтобы с ним в организм поступало около 10% калорий в день. Вследствие этого многие страны должны будут сократить количество потребляемого сахара, что повлияет на уровень спроса. 

Что же касается потребителей, то их прежде всего волнует количество калорий. Суточное количество калорий для мужчин – 2400, для женщин – 2000, при этом доза сахара будет соответственно 60 и 50 граммов в сутки. То есть не более 12 ложечек сахара для мужчин и 10 – для женщин. И входит в это количество сахара не только столовый сахар, но и все сахара, добавляемые в пищу производителями продуктов (из меда, сиропа), и глюкоза, и фруктоза, и т. д.
Однако эта рекомендация почему то не стала достоянием общественности. А причина, как всегда, банальна и лежит прямо на поверхности - сахарное лобби!

Удивительно, как ещё экспертам позволили озвучить их рекомендации. Давление на них и на тогдашнего гендиректора ВОЗ Гру Брундтлант было беспрецедентным. Например, американские сахарные лоббисты прозрачно намекнули, что урежут финансирование ВОЗ, задействовав свои связи в конгрессе. Цена вопроса была более 400 млн долл., и, демонстрируя серьёзность намерений, президент «Сахарной ассоциации» США Э. Бриско приложил к своему посланию гендиректору ВОЗ письма влиятельных сенаторов Л. Крэйга и Дж. Брикса.
                                                               
К слову, у себя на родине они победили без проблем, в Америке официальные нормы потребления сахара, опубликованные тамошним Минздравом, в 2,5 раза больше, чем рекомендуемые ВОЗ: то есть янки могут со спокойной совестью потреблять четверть всех дневных калорий в виде сахаров.
 

Бог с ним, с Американским Минздравом. У нас есть свой, родной, Российский! Совсем недавно наш родной Минздрав в лице министра Голиковой Т.А.  опубликовал Приказ ОБ УТВЕРЖДЕНИИ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО РАЦИОНАЛЬНЫМ НОРМАМ ПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ,ОТВЕЧАЮЩИМ СОВРЕМЕННЫМ ТРЕБОВАНИЯМ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.



Настоящие рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающим современным требованиям здорового питания, необходимым для активного и здорового образа жизни, разработаны в целях укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний, состояний, обусловленных недостатком микронутриентов, и улучшения демографической ситуации в Российской Федерации.


Ознакомились с табличкой? Я тоже ознакомилась, а потом взяла калькулятор и подсчитала, сколько же нужно съесть углеводов, белков и жиров в год, чтобы, по мнению Минздрава, обеспечить оптимальную реализацию физиолого-биохимических процессов в организме человека. Стоит отметить, что нормы чисто сахара у Голиковой совпадают с рекомендациями ВОЗ - не больше 80 гр. в день. Жаль только, что министр не в курсе, что рекомендованные ею 2,2 кг. углеводов также преобразуются в сахар в процессе метаболизма. Но об этом факте, как я заметила, вообще все умалчивают. Не знают? Лобби?

 

Углеводы - 813 кг. в год или 2,23 кг. в день
Белки - 97 кг. и 260 шт. яиц  в год или 0,27 кг. и 0,73 шт. яиц в день
Жиры в лице растительного  масла - 12 кг. в год или 0,03 кг. в день.


При этом всю молочку рекомендуется употреблять только обезжиренную.  А животные жиры вообще не попали в список "полезных" продуктов.

Будьте здоровы!
 

Рубрики:  Функциональное питание/Мифы и предрассудки
Функциональное питание/Для размышления
Функциональное питание/Мои размышления о НУПе и не только
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

соболинда   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:13 (ссылка)
Чета ты много углей насчитала. но тем не менее((
особенно умилил один кг баранины в год. и 6 кг сыра. ага.
ну а что ты хочешь, когда на первом канале вещает эта ебачка Малышева, орущая, что жир для печени яд, равно , как мясо, яйца и т.п.
думаю дело не только в лобби пищевиков, но и просто в геноциде человечества..Жирная женщина не может рожать, есть определенные нормы лишнего веса для нормального зачатия.. ну вот и будем вырождаться по-немногу.
хочу заметить, что в табличке мясо указано в сыром весе, а при обработке оно теряет 40%.так что в день выходит пол-вареной грудки курицы.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 19:40ссылка
Много наверно из-за того, что я молочку прировняла к углям. Из-за лактозы. А так её можно смело разделить между углеводами и белком. И все равно критически низкие нормы белка. Про жир вообще молчу. Малышеву давно пора фтопку.))))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 20:23ссылка
С молочкой ситуация интересная.Там лактозы всего 3 с небольшим, однако инсулин гонит сильно.ХЗ.
MelkayaSolnca   обратиться по имени Среда, 06 Июня 2012 г. 23:06 (ссылка)
Я ещё пока читала про сахара задумалась, насколько буквально имеются ввиду именно они. Или же и то, что активно способствует переработке организмом в "сахара". Ну т.е. картошка номинально не сахар, но по факту "переварки"...
К Малышевой отношусь уже спокойно: наверно насмотрелась-начиталась доругих, более выдающихся "приколистов" (Вы наверно помните у меня пост про диету на эклерах?)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 22:10ссылка
MelkayaSolnca, ну так и есть. По сути ведь и огурец - сахар. Только пойди кому нибудь расскажи - забросают камнями.))))

Диету, конечно, помню. Кстати, как она прошла? Как результаты? Как поджелудочная?)))
MelkayaSolnca   обратиться по имени Среда, 06 Июня 2012 г. 23:21 (ссылка)
Celestialom, у нас в РФ едва ли сахарное лобби сильнО. Хотя компании Пепсико, Марс сотоварищи конечно бурно присутствуют на рынке. Но всё же их аудитория - в первую очередь подростки и неразумная молодёжь.
Я б скорее поверила в "молочно-обезжиренное лобби"
Отвлекшись вновь на табличку, представила себя потребляющей сто кэгэ муки в год 300г муки в день. Жесть
Не обижайте министра
Она Вам 4 кэгэ животных жиров в год разрешила. Целых 10г в сутки . А Вы изволите непокорное недовольство выражать Более того, она великодушна готова закрыть глаза на то, что Вы творогу жирного навернёте... 2 ст.л. за день, и даже, о, боги, заедите арой чайных ложек сметаны!
Это ж ужас! Ужас-ужас!!
А Вы опять недовольны

Чего ж тебе надобно, старче?! Вы ещё хочите от бедного министра!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 22:14ссылка
MelkayaSolnca, и правда! Министр - добрейшей ведь души человечек! Столько муки мне разрешил. А Вы читали, какой рацион мне предписал сайт Минздрава? А я ещё жалуюсь... стыд мне....позор мне....
MelkayaSolnca   обратиться по имени Понедельник, 02 Июля 2012 г. 01:01 (ссылка)
Celestialom: А Вы читали, какой рацион мне предписал сайт Минздрава?А я ещё жалуюсь... стыд мне....позор мне...

Вот-вот!
Конечно читала! У Вас же было запостено. Я (гхм, рано или поздно) ВСЁ у Вас читаю.
ПОЗОРИЩЕ, Celestialom, одно слово!:punish:
Ответить С цитатой В цитатник
Shumdum   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2015 г. 02:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку