-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Dilara_Gassanov

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 1021





Spasibo

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 06:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Дуновение [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные плюшки

По рецепту Ирины с http://jazzedcook.com

 

Плюшки творожные

 

 (640x480, 53Kb)


Ароматная дрожжевая выпечка с мягким, пышным тестом и нежной творожной начинкой.

Читать далее...
Рубрики:  Vkusnashki

Kak krasivo. Spasibo

Среда, 22 Июня 2011 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прихватки


Рубрики:  Umelie ruchki

Spasibo

Среда, 22 Июня 2011 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Grandmama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны по корейски

Баклажаны по-корейски. Рецепт с сайта "Поваренок. ru/

 
Ингредиенты для "Баклажаны по-корейски"


Рецепт "Баклажаны по-корейски"





Баклажаны по-корейски ингредиенты Вымыть баклажаны, срезать плодоножки.







Баклажаны по-корейски Проварить их 7-10 мин. в подсоленной воде.






фото Баклажаны по-корейски Дать остыть, отжать и очистить от кожицы.






Баклажаны по-корейски Баклажан Нарезать баклажаны крупными столбиками.






Баклажаны по-корейски Перец сладкий Перец помыть, нарезать соломкой.






Баклажаны по-корейски Лук репчатый Морковь потереть на крупной терке.





Баклажаны по-корейски Морковь Лук очистить и нарезать кольцами.






Баклажаны по-корейски Чеснок Чеснок и петрушку мелко порезать (чеснок я пропустила через пресс).






Баклажаны по-корейски Петрушка Перемешать все ингредиенты, добавить приправу, растительное масло, сахар, соль и уксус.

Сутки держать при комнатной температуре (несколько раз в день перемешать).






Баклажаны по-корейски Приправа Теоретически готовый салат можно долго хранить в холодильнике, практически он съедается очень быстро

Рубрики:  Vkusnashki

Без заголовка

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень плохой холестерин

Уже все, наверное, запомнили: холестерин бывает «плохим» и «хорошим». Но в эти дни весь медицинский мир заговорил об «очень плохом» холестерине.

Оказывается, есть ещё одна разновидность этого вещества, особенно опасная для сердца, сосудов и здоровья вообще.

читать
Рубрики:  Eto nado znat

Очень злободневно на сегодня. Спасибо

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грейпфрут: полезный или вредный?

http://digest.subscribe.ru/health/doctor/n231729456.html

Бодрит, сжигает жир, снабжает витаминами — в общем, ничего кроме пользы... Но ученые утверждают, что с любимым фруктом не все так просто.
читать
Рубрики:  Eto nado znat

Без заголовка

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 04:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девочки, учимся завязывать шарфики и платочки


Рубрики:  Eto nado znat

Без заголовка

Четверг, 17 Февраля 2011 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy_Di [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблички для системы минус 60

Девочки,может кому понадобиться ;)
 (300x450, 182Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 16 Февраля 2011 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая притча о любви



Семейный психолог Евгений Махлин пишет :

Сегодня в одной хорошей книге я прочел маленькую, но замечательную притчу.
Она настолько мне понравилась, что я не могу не поделиться ею с вами.
Вот она.

То, что действительно важно



«Несколько лет назад на параолимпийских играх в Сиетле девять бегунов (с умственными и физическими нарушениями) выстроились в ряд на линии старта стометровки.
Раздался сигнальный выстрел, и они рванули вперед - не скажешь, что очень стремительно, но с явной решимостью добежать до финиша и победить.
Все, кроме одного парня, который, запнувшись, едва не упал. Шатаясь, он проковылял пару шагов и заплакал.
Остальные восемь участников забега услышали его плач. Они замедлили бег, остановились, затем развернулись и пошли назад. Все до единого! Девушка с синдромом Дауна поцеловала беднягу и сказала: «Это тебя вылечит!» Потом все девятеро взялись за руки и вместе дошли до финишной ленты.
Десять минут кряду весь стадион рукоплескал им стоя.»

Потрясающая история! Я сразу подумала – а просто обычные люди или здоровые спортсмены смогли бы так поступить?

http://help4family.ru/pritcha-o-begunax/#more-682
Рубрики:  Dorogoe


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Donch-anka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И в Донецке есть таланты! Да еще какие!

Вообще-то я  не смотрю эту передачу, так что новости узнала из Интернета. Очень понравился парень-голос,скромность,мужское обаяние и внутренняя сила.Удачи ему!!!



Без заголовка

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Donch-anka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила желания

 "Когда этот парень появился в программе «Пусть говорят», то все решили, что придется делать фальшиво-умильные лица: мол, да, такой больной человек решил спеть шлягер Серова. Как говорится, поддержим аплодисментами. Но когда Мурат Садых спел, то в зале действительно раздались аплодисменты. Только не из жалости. А от искреннего восторга. Мы ведь почти забыли, как «прошибает» сердце, когда поет чья-то душа.

"Я пою - чтобы жить, живу - чтобы петь: всем невзгодам вопреки", - певец Мурад Садых.


Он с детства болеет церебральным параличом, почти ослеп - видит всего один глаз, да и то плюс 10, он совершает намаз и молит Всевышнего только об одном… Не об излечении, Мурад лелеет мечту об эстрадной сцене.

Он не хочет, чтобы его жалели, ему нужна помощь, чтобы своим творчеством добиться успеха на эстраде, как это сделали Стив Уандер и Диана Гурцкая. Благо у Мурада Садыха есть Божий дар - замечательный голос. 

"Раньше у меня был комплекс неполноценности из-за моей инвалидности, но потом при помощи друзей и близких я смог побороть его, и сейчас хочу добиться успеха на эстраде. Я думал, как воспримут инвалида на сцене? Но теперь мои страхи позади, я твердо решил добиться успеха. Перенес три операции на ногах и две - на глазах, и не чувствую себя ущербным. Мечтаю, чтобы мне помогли не в материальном плане, а в творческом. Я ни дня не могу представить себя без музыки. Музыка - это моя жизнь, отдушина, благодаря которой я живу. Я пою - чтобы жить, живу - чтобы петь.

Сейчас в жизни Мурата наступил новый этап (так хочется в это верить). Его пригласили на фестиваль в Питер, на его песню снимают клип. А ведь и года не прошло с того момента, как он дал интервью, в котором сказал: «Я не хочу, чтобы меня жалели, мне не нужны подачки. Я хочу только одного: петь и этим зарабатывать себе на жизнь». Ему только 20.


Без заголовка

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Donch-anka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

No comments...


 


Без заголовка

Пятница, 28 Января 2011 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео дня - Это потрясающе! Это надо видеть!

 

 

Слушать и смотреть далее

Без заголовка

Суббота, 22 Января 2011 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Donch-anka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быть кошкой-тяжкий труд:)

 Думаете, ваша кошка слоняется по дому и скучает от безделья?

Ошибаетесь! Да у нее забот - полон рот!

 

 



Обязанности кошки в доме
                                                 
и еще куча работы и обязанностей!

Без заголовка

Пятница, 21 Января 2011 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Робертино Лоретти в доме Муслима Магомаева и Тамары Синявской

Боже, до чего приятно посмотреть на этих великолепных людей!
Как жаль, что нет больше Муслима Магомаева.


Без заголовка

Воскресенье, 16 Января 2011 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязальные полезности №2. Узоры и приемы вязания. СПИЦЫ.



Как сделать застежку на готовом пуловере.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/ryazanka/post143479122/ !!!! ПЧ


РАЗРЕЖЕННЫЕ ПОЛОТНА и УЗОРЫ с "ДЫРКАМИ"
Подробнее ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post143377128/



Шишечка "Боблз"
Шишечка-"Боблз" - это большой пучок петель, который вяжется независимо от основы и выполняется лицевой или изнаночной гладью. "Бобл" создается путем прибавок в одной петле.
Подробнее ЗДЕСЬ http://knitsi.ru/id1178/vyazka-shishechkami-boblz.html



Пестрый узор в три цвета.
Число петель кратно 2 + 2 кром. Каждый ряд начинать и заканчивать 1 кром.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://knitsi.ru/id1211/pestryy-uzor.html





Натуральные красители для окраски пряжи .
Подробнее ЗДЕСЬ http://knitsi.ru/id1140/naturalnye-krasiteli-dlya-okraski-pryazhi.html




Набор петель из середины готового полотна.(Для прорезных карманов и других деталей)
Видео мастер класс ЗДЕСЬ http://video.yandex.ru/users/borodinainna/view/34/



Вы знаете, что такое ФАБРИЧНАЯ ВЯЗКА?
Если нет, то это видео для Вас!
Для вязания фабричной вязкой нам потребуется моток пряжи, ножницы, вязальные спицы 3мм и вязальная игла
Ролик можно посмотреть ЗДЕСЬ http://www.dailymotion.com/video/xdbj2c_yyyyyyyyy-yyyyy_shortfilms


И в заключении кое что посложнее.
Пуловер узором "азиатский колосок" + мастер класс по вязанию этого рисунка.
Все ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post134894247/


Цитата сообщения Лённа

Без заголовка

Понедельник, 10 Января 2011 г. 20:01 + в цитатник
Прослушать
752 слушали
20 копий

[+ в свой плеер]

Ishtar. Comme Toi (Как и ты)


 


Комментарии (0)

Kak prosto i kak zdorovo. Spasibo

Понедельник, 10 Января 2011 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наборный край с фестонами, бахромой, итальянский...



Для выполнения этого необычного набора нужно запастись парой спиц и крючком.

ЕЩЁ и МАСТЕР-КЛАСС...

Рубрики:  Eto nado znat

Без заголовка

Понедельник, 03 Января 2011 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Благожелательность —«тихая тайна будней».



О ТЕХ, КТО ПРИДЕРЖИВАЕТ ДВЕРИ

Кто-то заметил, что люди делятся на две категории — одни в метро придерживают двери, чтобы те не «приложили» идущего следом, другим это и в голову не приходит.
Делают это граждане и гражданки первой категории совершенно бескорыстно — двери придерживаются перед любым из нас, независимо от пола и возраста. Те, кто помнит об идущих следом, никогда не оборачиваются, чтобы взглянуть, кого они избавили от шишки на лбу (или сотрясения мозга).
Точно так же эти люди «придерживают двери» своих чувств. При сражениях и стычках в городском транспорте, в очередях — везде, где возможно столкновение и пересечение интересов и где немедленно образуется два лагеря — негодующих справедливцев и торжествующих негодяев, находятся личности неприсоединившиеся, выпадающие из раствора. Их узнаёшь по грустной, незаинтересованной, сожалеющей улыбке. Они молчат, когда к ним апеллируют со страстными, громоздкими доказательствами своей правоты. Могут понимающе кивнуть — но и только.
Эти личности никогда не выставляют оценок ближним. Слова «как ты можешь» или «как тебе не стыдно» заменяет им та же мимолётная, сдержанная, чуть виноватая улыбка. Есть ещё одна особенность, по которой узнаёшь членов этого тайного ордена («придерживателей дверей»), — они никогда не настаивают на своём.
Столь же просто вычислить «придерживателей дверей» по их роли хранителей чужих секретов. Если присмотреться, в любом доме (компании, группе, коллективе) есть человек, которому почему-то хочется рассказать всё. Почему-то каждый рассказывающий уверен, что дальше этой «жилетки» сказанное не пойдёт. Но, если вдуматься, «жилетка» — это ведь чужая совесть, которой не только доверяются, но и поверяются самые больные тайны. Видимо, совесть тех, кто «придерживает двери», не только хранит тайны, но и как-то преобразует, осветляет, осмысливает, опрозрачнивает их. Иначе зачем этот на первый взгляд самоубийственный акт доверия, полностью отдающий человека в руки того, кому он открылся?
Таков в общих чертах психологический портрет (вернее, набросок) людей, «придерживающих двери», — учтивых, немногословных, скромных, лёгких в общении. Если попытаться одним словом обозначить такой тип (вполне реально существующий), наверное, словом этим будет «благожелательность». Но психолог должен обозначить и колодец, откуда почерпнуто это симпатичнейшее из человеческих качеств, должен обозначить исток. В данном случае это нетрудно.
Кто способен не увязнуть в чужих страстях? Тот, кто научился сосуществовать с собственными. Кто умеет отойти в сторону, не навязывая своего мнения, не настаивая на своём? Тот, для кого внутренняя свобода, право человека на собственные мысли и чувства, — вещи абсолютно естественные и бесспорные. Таким образом, благожелательный человек — это человек прежде всего свободный.
Есть в этом какая-то чудесная тайна. Благожелательность в принципе чужда биологической природе homo sapiens. Благожелательному человеку ничего не надо от другого. Благожелательность не приносит никаких дивидендов, не свидетельствует о способностях и талантах, о хваткости и расторопности ума, не даёт шансов на успех, на уютное место под солнцем. Она «просто» существует — как солнце, проглянувшее ненастным днём, или чужая приветливая улыбка, мгновенно осветившая безразличные, безличные лица людей толпы.
Ни одному психологу не доискаться дна этой драгоценной улыбки, не объяснить её божественного тепла случайным сокращением лицевых мускулов. Да и нужно ли доискиваться? Благожелательность — это «тихая тайна будней». Пусть таковой и остаётся. Разве только поэзии дано коснуться её:

Шипы вечерней зари лицо твоё искололи.
Твоей узловатой участи впору на всём сказаться.
Но ты держишься прямо, по-прежнему прямо —
благожелательный к людям и временам.
(Дебора Вааранди)

Евгений Топильский.
http://afield.org.ua/ps/kto_priderjivaet.phtml

Без заголовка

Понедельник, 03 Января 2011 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения boirina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем спицами, МК на любой вкус.

Мои дорогие подружки - любители вязания спицами, этот пост для вас, огромное количество мастер - классов  на сайте МАГИЯ ВЯЗАНИЯ.
Вяжите с удовольствием :))

МК Спицы

Мастер классы МК Спицы
УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ ПЕРЧАТКИ.

Мастер классы МК Спицы
ВЯЗАНИЕ РУКАВА СВЕРХУ.

Мастер классы МК Спицы
КАК ВЯЗАТЬ ПЕТЛИ "С НАКЛОНОМ ВЛЕВО" .

Мастер классы МК Спицы
ПРОРЕЗНЫЕ КАРМАНЫ.

Мастер классы МК Спицы
ИЗНАНОЧНЫЕ ПЕТЛИ

Мастер классы МК Спицы
РЕЗИНКА С АККУРАТНЫМ КРАЕМ

Мастер классы МК Спицы
УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ ВАРЕЖКИ

Мастер классы МК Спицы
ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ ИГЛОЙ

Мастер классы МК Спицы
ВШИВНОЙ РУКАВ / МУЖСКАЯ ВЕРСИЯ /

Мастер классы МК Спицы
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ В ТЕХНИКЕ ЭНТЕРЛАК.

Мастер классы МК Спицы
ИТАЛЬЯНСКИЙ НАБОР ПЕТЕЛЬ В КАРТИНКАХ

Мастер классы МК Спицы
ПЛОТНАЯ ДВОЙНАЯ ВЯЗКА

Мастер классы МК Спицы
"ПРИШИВНАЯ" ПЛАНКА

Мастер классы МК Спицы
НАБОР ПЕТЕЛЬ

Мастер классы МК Спицы
КРЕСТООБРАЗНЫЙ НАБОРНЫЙ КРАЙ.

Мастер классы МК Спицы
УДЛИНЕННЫЕ ПЕТЛИ И СКЛАДКИ

Мастер классы МК Спицы
ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ ПРОТЯГИВАНИЕМ

Мастер классы МК Спицы
ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ КРЮЧКОМ ПРИ ВЯЗАНИИ СПИЦАМИ

Мастер классы МК Спицы
ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ В КОНЦЕ ЛИЦЕВОГО РЯДА 'ЗАДОМ НАПЕРЕД'

Мастер классы МК Спицы
СПОСОБЫ КЕТЛЕВАНИЯ. КЕТЛЕВАНИЕ ГОРЛОВИНЫ.

Мастер классы МК Спицы
СБОРКА ПЛЕЧЕВОГО ШВА

Мастер классы МК Спицы
ЛИЦЕВЫЕ ПЕТЛИ

Мастер классы МК Спицы
ПЛАНКА С ДВОЙНЫМ НАБОРНЫМ КРАЕМ

Мастер классы МК Спицы
ЛИНИИ ОФОРМЛЕНИЯ РЕГЛАНА

Мастер классы МК Спицы
УКОРОЧЕННЫЕ РЯДЫ

Мастер классы МК Спицы
УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ НОСОЧКИ

Мастер классы МК Спицы
КРАСИВАЯ ОБРАБОТКА ГОРЛОВИНЫ

Мастер классы МК Спицы
НУ ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ ВЫКРОЙКА!

Мастер классы МК Спицы
ДВОЙНАЯ ШАПОЧКИ ПРИ ИТАЛЬЯНСКОМ НАБОРЕ ПЕТЕЛЬ

 

 

Без заголовка

Пятница, 31 Декабря 2010 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вязание спицами


Без заголовка

Пятница, 31 Декабря 2010 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

узоры спицами

 


Без заголовка

Понедельник, 27 Декабря 2010 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения BIONIC_COMMANDO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Tы мой друг ?!
ты знаешь, что
те, кто, кажутся, очень сильными в сердце, являются реально слабыми и самыми восприимчивыми?
ты знаешь, что те, кто тратит свое время, защищая других, сами нуждается в ком - то, кто бы мог защитить их?
ты знаешь, что труднее всего сказать три фразы:
«я люблю тебя», «прости» и «помоги мне»
ты знаешь, что те, кто одевается в красное, более уверены в себе?
ты знаешь , что те, кто одевается в желтое, довольны своей красотой?

ты занешь , что те, кто одевается в черное, хотят быть незамеченными и нуждаться в вашей помощи и понимании?
ты знаешь , что, когда ты помогаешь кому - то, помощь возвращается тебе в двойне?

ты знаешь , что легче сказать, что ты чувствуешь в письменной форме, чем высказать это с глазу на глаз?
Но ты знаешь , что именно те слова, которые сказаны лично, больше ценятся ...

Без заголовка

Воскресенье, 05 Декабря 2010 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Копим гормоны счастья!



Чтобы справиться с вечно плохим настроением, унынием и упадком сил, нужно отладить выработку «гормонов счастья».

* Первый пункт по борьбе с депрессивным состоянием: сутки постельного режима. Не делаем ни-че-го — не работаем, не говорим по телефону, не готовим еду, не сидим в Интернете, не смотрим телевизор (максимум — легкий фильм или комедийную передачу). Можно вязать, шить, читать журналы, рисовать в блокноте и гладить кошку. Это собьет организм с толку и даст силы для нового старта.

* Второй пункт: встаем с постели, берем блокнот и начинаем думать, почему у нас депрессия и зачем она нам нужна. Чего мы избегаем потому, что у нас нет сил? Куда эти силы уходят? И можем ли мы справиться с проблемой сами или нужна помощь психолога? Это важный пункт. Если не убрать корень проблемы, то, сколько ни отлаживай выработку гормонов, депрессивное состояние будет возвращаться снова и снова.

* Третье: вспоминаем, чем мы можем себя порадовать, какие занятия и развлечения добавляют нам сил? Танцы, плаванье, тортик с кремом, прогулка по магазинам, кормление белочек с рук, верховая езда? Каждый день в нашем графике должно быть хоть одно радостное занятие.

* Четвертое: поднимаем себя за шкирку и начинаем двигаться. Столько, сколько получится. Обязательно гуляем на свежем воздухе — не меньше часа-двух в день. Занимаемся уборкой и домашними хлопотами. Если сил нет совсем, то моем тарелку, ложимся отдохнуть, затем моем следующую. Это жизненно важно — делать простую физическую работу, преодолевая себя.

* Пятое: спортзал. Фитнес-центр, бассейн, танцы, пробежки, тренажеры, на худой конец утренняя зарядка — упражнения и тренировки стимулируют выработку эндорфинов. К слову, секс — это тоже замечательная зарядка.

* Шестое: шоковая терапия. Принцип тот же, что и у электрошокера: подхлестнуть мозг, вызвать мощнейший выброс «гормонов счастья». Прыгаем с парашютом, ныряем в Красное море, спускаемся в пещеры, катаемся галопом на верблюде, говорим гендиректору всё, что о нем думаем, — и радуемся при этом.

* Седьмое: вкусно едим. Природные антидепрессанты это — шоколад, сладости, жирное мясо и рыба, красный перец и мед. Осенью и зимой включаем в рацион как можно больше ярких продуктов – красных помидоров и яблок, оранжевых апельсинов, лиловых слив.

* Восьмое: ухаживаем за собой. Врачи в XIX веке не зря советовали больным принимать ежедневные ванны – следуем их примеру. Добавляем в воду морскую соль, ароматические масла, настои трав – ромашки, мелиссы, мяты, валерианы. Обязательно натираемся скрабом или жесткой мочалкой. Однако продолжительность такой ванны должна быть не более 15 минут. В идеале – очень хорошо, если любимый человек сделает вам массаж.

* Девятое: перестаем себя ругать и обвинять. Борьба с депрессией — процесс долгий, случаются рецидивы, от недостатка сил мы можем опаздывать и ошибаться, бить посуду и кричать на детей. Берем на вооружение фразу Карлсона: «Пустяки, дело житейское» — и обещаем себе в следующий раз сделать все лучше.

* Десятое: улыбаемся и смеемся. Комедии, любовные романы, сборники анекдотов, цирк, водевили и мюзиклы помогают лучше таблеток.

Не так страшна депрессия, как ее малюют: поднимая себя из постели поутру, заставляя заниматься полезными делами и ежедневной зарядкой, можно справиться с унынием за считанные недели. Если лучше не становится — да, нужно обратиться к врачу. Но, скорее всего, вы решите проблему сами.


http://8women.ru/zdorove/4145-10-sposobov-vyyti-iz-depressii.

Без заголовка

Суббота, 04 Декабря 2010 г. 02:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Nequi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончо с капюшоном.


 




Поиск сообщений в Dilara_Gassanov
Страницы: [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь