естественно нужно разумно к этому подходить) Выполнять для начала какие-то не очень сложные упражнения...Я лично сначала изучала и просматривала видео ,а потом только взялась за это дело)

А вдруг что-то не то сделаешь?Что-нибудь повредишь себе)

Главное чтобы человек был готов и хотел этого.Тем более если ты чувствуешь свое тело ,то можно подобрать свои индивидуальные упражнения.. А начинается все с правильного дыхания)

Стоит вопрос - а возможно ли изучать и практиковать йогу самостоятельно?

Согласна)

Я скажу больше,йога - это способ массажа внутренних органов)

Замечательное описание, практически передает суть практики йоги. Аж самому попробовать захотелось.

Приветик! Добро пожаловать на Ли.ру. Надеюсь тебе тут понравится. Хочу пригласить тебя в постоянные читатели моего дневника, а так же в мои подопечные сообщества: Моя_косметика - посвящено косметике, парфюмерии, уходу за собой и Мой_любимый_КРОЛИК - сообщество любителей таких замечательных зверушек, как кролики, возможно тебе понравится и ты захочешь завести себе такого же :)

Привет!С дневником тебя!Приглашаю к себе!Буду рада пообщаться!:give_rose

Добро пожаловать!:)