coolbreeze, как говорят сами бросившие, которые уже годы прошли не курят, надо просто действительно захотеть бросить. Не помогает постепенное уменьшение количества или замена чем-то. Просто берёшь и бросаешь. Ни одной сигареты больше. Повторяю... просто надо действительно захотеть бросить.