исследователь из оксфордского университета составил идеальный распорядок дня для каждого возраста, объяснив, когда вам лучше всего спать, когда следует поесть, а когда лучше всего заняться любовью.
«ваши биологические часы с возрастом меняются, — объясняет доктор пол келли из оксфорда. — эти часы по сути контролируют все системы организма и каждую из триллионов клеток вашего тела». как же выглядит самое здоровое расписание?
если вам за 20

9:30. подъем. пробуждение — сложный процесс. гормон сна мелатонин заставляет вас спать, а гормон орексин помогает проснуться. у молодых людей орексин начинает «побеждать» лишь к середине утра.

10:00. выпейте кофе. большинство молодых людей ничего не едят на завтрак — они просто не чувствуют голода по утрам. поэтому через пару часов после пробуждения возникает чувство сонливости. чтобы запустить метаболические процессы в организме, помогает кофеин.

12:00. начало работы. босса это не обрадует, но ученые знают: в вашем возрасте мозг начинает продуктивно работать лишь около полудня.

15:00. сеkс. конечно, 20-летние готовы заниматься любовью в любое время. но именно к середине дня они пре6ывают на пике формы.

15:30. обед. поскольку вы просыпаетесь позже, то и «дозаправка» вам понадобится лишь в самый разгар рабочегодня.

17:00. упражнения. наивысший уровень физической активности достигается между 15:00 и 18:00. например, ваши легкие после пяти вечера работают на 18% эффективнее.

20:00. заканчивайте работать. пик мозговой активности пройден, пора отдыхать.

20:30. телевизор или компьютер. смотреть в экран лучше ранним вечером, когда мозг еще активен после работы.

21:30. ужин. запаситесь энергией на предстоящий вечер.

22:00. уче6а. как показывают исследования, девушки и юноши ощущают творческий подъем ближе к ночи.

23:00. можно выпить. молодые люди менее восприимчивы к алкоголю, так что они единственные, кому можно пить менее чем за 4 часа до сна.

00:00. выключите гаджеты. за час до сна уберите планшет и смартфон, выключите компьютер. иначе свет экрана не даст вам заснуть.

01:00. отбой.

если вам за 30

8:10. подъем. с 20 до 30 лет очень многое успевает измениться. ваше тело и мозг взрослеют, так что организм меняет ход биологических часов, чтобы максимально увеличить время активности.

8:20. сеkс. солнечный свет стимулирует выработку тестостерона, так что утро для вас становится идеальным временем для занятия любовью.

8:40. завтрак. избегайте сладкого и мучного — иначе сначала уровень сахара в крови резко повысится, а затем так же резко упадет.

10:40. приступайте к работе. в этот момент пика достигает уровень кортизола (его еще называют«гормономстресса»), и 30-летние люди становятся максимально внимательны.

14:10. обед. съешьте что-нибудь богатое белком.

15:40. перерыв на сон. особенно это актуально для молодых родителей. 20-минутный сон вернет вам силы.

18:40. заканчивайте работать.

19:00. физическая активность.

19:45. общение. к этому времени ваше настроение улучшается, а способность думать и успешно общаться с людьми возрастает.

20:10. ужин. в это же время можно выпить — печень эффективнее всего переработает алкоголь.

22:00. телевизор или компьютер. будьте осторожны с источниками искусственного света, чтобы не помешать сну.

23:40. отбой.

если вам за 40

7:50. подъем . после 40 становится заметно легче просыпаться рано утром.

8:20. завтрак . чтобы оставаться сытым, лучше съесть завтрак, богатый клетчаткой.

8:45. прогулка пешком . физическая активность позволит разогнать кровь в мышцах.

10:20. приступайте к работе .

10:45. выпейте кофе . рано утром организм и так бодр благодаря кортизолу, а вот теперь можно выпить кофе.

13:50. обед .

15:30. работа по дому . в этот момент лучше всего работать руками, а глаза особенно внимательны.

18:20. заканчивайте работать . такой рабочий день позволит максимально эффективно использовать энергию, полученную за обедом.

19:50. ужин . это даст организму максимум времени, чтобы переварить пищу перед сном.

22:20. сеkс . помимо прочего, он поможет вам расслабиться благодаря выработке окситоцина — так называемого «гормона любви».

23:30. отбой .

если вам за 50

7:00. подъем .

7:30. завтрак . метаболизм с годами замедляется, поэтому для активизации стареющих мышц крайне важно вовремя подзарядиться энергией.

8:00. работа в саду . утреннее солнце идеально регулирует работу внутренних часов и всех биологических процессов.

9:30. приступайте к работе . внимание и концентрация достигают наивысшего уровня.

13:00. обед . вам лучше плотно поесть именно сейчас, а не вечером.

14:00. перерыв на сон . большинство автомобильных аварий случаются около 14:00 именно из-за сонливости водителей. в вашем возрасте большинство людей в этот момент клонит в сон, поскольку уровень глюкозы в крови естественным образом снижается через некоторое время после обеда.

17:30. заканчивайте работать . после 50 лет вы можете испытывать легкие проблемы с памятью или концентрацией из-за усталости, так что заканчивайте трудиться пораньше.

18:00. можно выпить . работа печени в вашем возрасте замедляется, так что дайте организму несколько часов, чтобы успеть переработать алкоголь до отхода ко сну.

19:00. ужин . крайне важно принимать пищу регулярно — это позволит поддерживать низкий уровень холестерина и снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

21:30. отключите телевизор или ipad . проводите за экраном не больше часа, а за 60 минут до отхода ко сну откажитесь от тв и гаджетов.

22:00. сеkс . поскольку утром у вас много дел, любовные отношения лучше отложить на ночь.

22:30. отбой . не забывайте, что в спальне должно быть темно и прохладно.

если вам за 60

6:30. подъем .

7:00. завтрак .

8:00. физическая активность . попробуйте йогу или пилатес. если заниматься спортомна улице, дополнительную пользу принесетсолнечный свет.

9:00. приступайте к работе . с 60 летваш организм идеально приспособлен к работе «с девяти до пяти». именно в этом время мозг наиболее активен.

10:00. выпейте кофе . люди старше 60 — самые главные кофеманы. пейте кофе лишь в течение 6 дневных часов.

12:30. обед . в вашей возрастной группе вкусовые рецепторы наиболее чувствительны с 11:00 до 13:00, так что в эти часы еда доставит вам особое удовольствие.

13:30. работа по дому . энергия бьет ключом, зрение лучше всего.

14:00. перерыв на сон . спите, только если действительно устали. прямо перед сном можно выпить чашечку кофе — он подействует и в нужное время разбудит вас.

17:00. заканчивайте работать. если вы продолжаете трудиться и после 60 лет, заканчивайте не позже пяти вечера.

18:30. ужин .

19:30. общение. в вашем возрасте общение с людьми особенно полезно для здоровья. вечером воспользуйтесь идеальным сочетанием бодрости и низкого уровня стресса.

20:00. сеkс. после обеда прошло уже достаточно время, ваш организм идеально готов получить дозу окситоцина.

21:00. выключите телевизор и гаджеты

21:30. чтение книги или разгадка кроссворда умственная работа незадолго до сна подготовит ваш мозг к отдыхуи улучшит память.

22:00. отбой. в это время у 60-летних максимума достигает уровень мелатонина — гормона сна.

если вам за 70

6:00. подъем. в этом возрасте ваш день начинается еще на час раньше, чем прежде.

6:30. завтрак . пожилым людям ранний завтрак полезнее всего, потому что позволяет сразу активизировать обмен веществ.

7:30. физическая активность . ранним утром вам полезно пройтись, чтобы разогреть мышцы. аэробная нагрузка также позволит повысить концентрацию.

8:30. приступайте к работе . если вам необходимо сделать что-то важное, то уделите внимание этому делу именно сейчас.

10:00. перекус . ваш организм в старости расходует запасы энергии быстрее, так что перекусить необходимо.

11:00. чтение книги или разгадка кроссворда. в этот час возможности вашего мозга максимальны.

12:00. обед. время раннее, но вам нужна энергия. в последний раз в этот день можно выпить кофе, потому что у 70-летних кофеин усваивается гораздо медленнее.

14:30. перерыв на сон. 20-минутный сон в течение дня, по данным исследований, помогает пожилым людям лучше высыпаться ночью.

16:00. заканчивайте работать. концентрация падает, и нужно прекращать умственную работу.

17:00. прогулка пешком .

18:00. ужин. ранний ужин даст организму возможность усвоить еду и уменьшит вероятность проблем с желудком. если планируете пить алкоголь, употре6ляйте его на сытый желудок.

19:00. телевизор . глаза и мозг в этом возрасте очень чувствительны к свету экрана, так что ограничьте просмотр тв и прекратите его задолго до сна.

20:00. сеkс. подобный выбор времени позволит расслабиться перед сном.

21:30. отбой . люди старше 70 могут просыпаться несколько раз за ночь, так что используйте возможность проспать всю ночь.
Взято с сайта vuku.icu

представителям сильного пола очень важно отношение партнерши к главному мужскому органу, мужчина любит, чтобы женщина принимала его полностьюю.
иногда мне кажется, что мой мужчина получает больше удовольствия от миHеTа, чем от обычного сеkса. почему вообще мужчинам так нравится оральный сеkс?
почему мужчины в восторге от орального сеkса? здесь две причины — психологическая и физиологическая. мужчины в первую очередь визуалы: они очень любят разглядывать женское лицо, оно для них уже само по се6е сеkсуально, а если самое главное мужское достоинство соприкасается с женским лицом и губами, то для партнера это невероятное зрелище.
рот является средством коммуникации с внешним миром, через рот мы высказываем свои идеи, общаемся с людьми, это связь с социумом.
исторически сложилось, что на разные формы сеkса во все времена накладывались табу, еще сравнительно недавно, в середине xx века, считалось, что оральный сеkс — это некая форма «извращения». с тех пор на уровне подсознания мало что изменилось, и сейчас, когда мужчина занимается оральным сеkсом с женщиной, он как будто совершает «непристойное действие». а ничто так не возбуждает, как «нарушение табу».
если говорить о физиологии, то рот и горло имеют схожее с влаrалищем строение и дают партнеру похожие ощущения. только оральный сеkс — это более откровенная с точки зрения мужчины форма близости. многие женщины делают для се6я настоящее открытие, узнавая, что рот и горло имеют очень приятные, ни на что не похожие поверхности, которые дарят мужчине особое удовольствие.
говорят, что глубокий миHеT доставляет больше удовольствия мужчине, чем обычный. это действительно так, или им это нравится просто потому, что это экзотично, необычно?
представителям сильного пола очень важно отношение партнерши к главному мужскому органу, мужчина любит, чтобы женщина принимала его полностью.
существует даже точка зрения, что насколько глубоко дама берет достоинство партнера, настолько сильно она его любит. для мужчины это акт очень личного характера.
жизнедеятельность человека связана с горлом, то есть с дыханием и поступлением пищи. когда мужчина проникает глубоко, он как бы хочет добраться до самой сути женщины. кроме того, наше горло имеет особое строение — рифленое, ре6ристое, подвижное при малейшем дыхании, более узкое, чем влаrалище, за счет чего создается эффект очень тугого входа и активно стимулируются нервные окончания на головке полового 4лена.
как научиться делать глубокий миHеT?
лучше всего получается глубокий миHеT у девушек, которые занимаются пением, особенно горловым. это связано со способностью «открывать горло». именно с этого следует начать. для этого вы произносите звук «ммммм…», приложив при этом руку к горлу и чувствуя, как оно начинает расширяться и немного выдаваться вперед. потом произносите звук «ааааа…» и ощущаете, как горло еще больше расширяется.
необходимо научиться издавать эти звуки не вслух, а про се6я. дополнительный способ — собрать во рту достаточное количество слюны и сглотнуть, при этом вы также кладете руку на горло и следите за ощущениями. все эти навыки необходимы для того, чтобы горло открылось, от этого зависит 99% успешного выполнения глубокого миHеTа.
постарайтесь расслабиться и представить, какое неизгладимое впечатление вы произведете на мужчину.
другая проблема, которая не дает покоя очень многим девушкам, — это рвотный рефлекс. однако его можно легко убрать следующим способом. каждый раз, когда вы чистите зубы, погружайте щетку достаточно глубоко и сильно надавливайте на корень языка. уже по прошествии 7—10 дней вы приучите се6я к тому, что в горло может глубоко входить предмет, и рвотный рефлекс существенно притупится.
после этого вы можете потренироваться технике глубокого проникновения на фаллоимитаторе, либо с каждым разом при оральных ласках мужчины постепенно приучать се6я к всё более глубокому проникновению. очень важно в это время дышать как можно спокойней, потому что при напряжении горло будет сжиматься и мешать проникновению. постарайтесь максимально расслабиться и представить, какое неизгладимое впечатление вы произведете на мужчину, если доставите ему такое изысканное удовольствие.
выполняйте технику только в тех позах, при которых вы можете контролировать интенсивность и глубину проникновений, а также в позах, позволяющих создать между ртом, подбородком и шеей прямую линию (можно немного вытянуть голову вверх и вперед).
я слышала про технику миHеTа под названием «дрожащее горло». расскажите о том, что это такое, пожалуйста.
суть ее заключается в следующем. при глубоком оральном проникновении вы стараетесь создать вибрационное движение в горле, например, при помощи звука «ммммм…» или коротких движений горлом вверх-вниз либо сглатывая слюну быстрыми короткими движениями.
таким образом, партнер не только входит вперед-назад, но и получает внутреннюю вибрацию, стимулирующую множество эрогенных зон на головке пеHиса.
это позволяет мужчине испытать 0ргазм очень быстро, буквально за минуту, и делает ощущения от разрядки очень яркими.
Взято с сайта 1000porno.net

многие женщины после не очень удачного сеkса с мужчиной начинают искать причины в нём. но так ли это?
давайте проанализируем поведение женщин и выясним что, по мнению мужчин, может испортить сеkс.
1. однообразные позы
у каждой женщины есть пара любимых поз, в которых она получает удовольствие. однако практиковать сеkс исключительно в одной, максимум двух позах очень скучно. это та привычка, которая лишает вас с партнером множества дополнительных приятных чувств и делает сеkс унылым и однообразным.
2. сеkс по шаблону
время от времени старайтесь действовать импульсивно, поддаваясь своим желаниям. к примеру, замените вечерний торопливый сеkс на чувственный утренний, или перенесите занятия любовью из спальни в другое место.
3. пассивность
даже незначительная инициатива от женщины будет оценена ее партнером. он, в свою очередь, постарается выложиться на все сто. женщины, которые могут попросить или показать своим партнерам, чего они хотят, гораздо чаще это получают. зачем лишать се6я удовольствия?
4. имитация 0ргазма
привычка, которая способна перерасти в комплекс. чем чаще женщине приходится имитировать 0ргазм, тем выше вероятность того, что 0ргазм будет приходить к ней все реже и реже, особенно, если делать это регулярно.
5. излишняя романтичность
устраивать праздники нужно, но если любимый не зажег вашу любимую ароматическую свечу и не обмазал вас благоухающим маслом, это не значит, что сеkса ему не видать. разнообразие – одна из основ яркого сеkса.
6. разговоры в постели
большинство женщин любят и хотят поговорить после сеkса. может, по этой причине мужчины часто делают вид, что сразу же после сеkса засыпают. наиболее полезные диалоги — это руководство к действию по доставлению наслаждения и нежные слова. остальное лучше оставить для другого случая.
Взято с сайта pornotv.mobi

в отношения двоих всегда, ну или почти всегда, вмешивается такой вредный и совершенно ненужный фактор как общественная мораль со своими запретами, осуждениями и предрассудками. взрослея, редко кто из нас осознает, что всё еще продолжает следовать указке других людей. вроде бы взрослый человек, способный самостоятельно оценивать происходящее и поступать, как ему вздумается - ан нет!
мать, отец, учителя, бабушки, дедушки, другие дяди и тети из далекого детства - вот основные виновники того, что над вами довлеет власть моральных предрассудков. у каждого имеются свои рамки дозволенного в сеkсе, и зачастую эти рамки очень различны по своему диапазону приемлемости даже в супружеских парах, проживших вместе не один год.
решение этой проблемы на первый взгляд очевидно - поделиться своими желаниями или опасениями, объяснить партнеру, почему ты не хочешь делать то или другое, согласовать какие-то интимные моменты. но говорить об "этом" оказывается куда труднее, чем выяснять - кто будет выносить мусор, а кто мыть посуду.
очень часто "эта" тема - табу даже для самых близких людей. в результате наша жизнь напоминает хождение вслепую по незнакомому дому - спотыкаясь, набиваем се6е шишки на лоб, получаем ссадины и ушибы, наполняя друг друга досадой и обидой, вместо того, чтобы дарить любимому человеку радость и наслаждение, естественно, получая не меньшее взамен.
для примера хочу привести вам одну супружескую пару, о которой рассказал мне знакомый сеkсопатолог. муж с женой вместе уже более 8 лет. многое у них не складывается и попросту разваливается на глазах. выясняя причину, натыкаемся на неудовлетворенную половую жизнь. причем недовольны ею оба.
в откровенной беседе с моим знакомым специалистом муж со скрипом и неохотой признается, что все эти годы он мечтает о "тех самых ласках", но жене об этом он никогда не говорил, боясь осуждения и непонимания. "вдруг еще извращенцем назовет?"
через несколько дней к нему на прием приходит жена того человека, и по ходу беседы выясняется, что она сама грезит о том же самом, но боится проявить инициативу. "доктор, ну как же я сама могу первая начать "такое"? " и вот так на протяжении 8 с лишним лет они лишали друг друга того, о чем оба мечтали!
гораздо распространеннее ситуации, в которых супруги имеют разные взгляды на различные аспекты сеkса. вообще мужчинам свойственен более широкий диапазон приемлемости, нежели женщинам. мужчина считает, что в сеkсе можно всё. женщина большую часть из этого отодвигает в сторону неприемлемого.
кто здесь прав? естественно мужчина! но это не говорит о том, что теперь все мужчины могут настойчиво заявлять о своей правоте и принуждать женщин к тому, что им не нравится. действовать против воли - значит насиловать. а какое удовольствие может быть от насилия?
только обоюдное и взаимное удовольствие приятно двоим. поэтому мужчинам остается быть нежными, ласковыми в надежде, что им ответят тем же, ну и не забывать о разъяснительных беседах пропагандистского направления. безусловно, если бы женщины были как можно меньше подвержены влиянию традиционных взглядов, морально поработивших их как прекрасных и незаменимых любовниц, выигрывали бы от этого как мужья, так и жены.
пока же сеkсуальная жизнь многих пар - это постепенное, но крайне медленное освобождение женщин от господства моральных запретов взамен на море наслаждения и повышения своей оценки мужем.
Взято с сайта vuku.icu

о японских rейшах ходит немало легенд, но все они, так или иначе, сводятся к одному: быть rейшей - это особое искусство, освоив которое, любая женщина сможет стать более привлекательной и сеkсуальной в глазах мужчин.
можем ли мы, современные представительницы западной цивилизации, чему-то научиться у восточных «жриц любви»? посмотрим, чему обучают rейш в специальных школах и что мы сможем почерпнуть из этих уроков.
во-первых, rейш учат находиться в гармонии с окружающим миром и самой собой. для этого используют специальную технику наблюдения за красотами природы: будущая rейша должна часами созерцать картины природы и учиться находить в них красоту.
нам вряд ли хватит свободного времени для таких тренировок, но можно хотя бы научиться замечать прекрасные «мелочи» вокруг нас и стараться запечатлеть их в своем сердце и памяти. и тогда не только станет ярче ваша обыденная жизнь, но и вы сами будете более позитивно мыслить и чувствовать, а это сделает вас более привлекательной в глазах окружающих.
также для rейш всегда считалось необходимым быть хорошими психологами и чутко относиться к потре6ностям мужчины, пусть даже и скрытым. в применении к современности это вовсе не означает, что вы только и должны делать, что потакать своему мужчине.
можно просто проявить женскую гибкость и мудрость: не акцентировать внимание на каких-то негативных моментах, но зато искренне поддерживать положительные начинания вашего партнера. помните, что мужчине важно чувствовать вашу поддержку и внимание!
одно из умений настоящей rейши - знать что, когда и как сказать, в том числе, и во время интимного общения. во время любовных прелюдий rейш учат игриво, но при этом тактично, комментировать происходящее, что немало способствует разжиганию страстей. берите с них пример! только не переусердствуйте: не нужно вести слишком «заумные» разговоры, а в самые ответственные моменты лучше и вовсе помолчать, не забывая высказывать свое отношение к партнеру языком тела.
кстати, до того как вы перейдете к «ответственным моментам», вам придется раздеться самой, а еще лучше - раздеть и вашего партнера. именно так поступают настоящие rейши: они еще в школе учатся красиво и эротично снимать одежду как с се6я, так и с мужчины. включите подходящую медленную музыку и нежно, не торопясь и не смущаясь, снимите с партнера его одежду - удовольствие получит не только он, но и вы!
а еще rейши умеют виртуозно владеть своими губами и языком! хотите этому научиться? тренируйтесь как rейши! возьмите «хвостики» вишни или черешни и попытайтесь во рту завязать их узелком. не получается? а они могут! другой прекрасный тренажер для сеkсуальных поцелуев и прочих оральных ласк - банан. попробуйте снимать кожуру с плода губами и языком, но только делая это медленно, очищая банан тонкими слоями.
тренировать нужно не только язык и губы, но и мышцы влаrалища. rейши делают это при помощи нефритовых шариков, которыми они управляют настолько умело, что могут «выстрелить» шариками из влаrалища в заданную цель. мы же можем взять на вооружение упражнения кегеля, что позволит нам не только дарить мужчинам более сильное наслаждение, но и самим получать более ярко выраженный 0ргазм.
Взято с сайта mxload.org

вот уже на протяжении многих веков афродизиаки используются перед любовными играми, повышая сеkсуально влечение, разжигая эмоции и страсть. сегодня мы хотим поговорить о женских афродизиаках, впрочем, афродизиаки для женщин не исключают, что прекрасный пол захочет и мужчину «простимулировать». в нашей статье мы расскажем о самых эффективных и действенных природных афродизиаках, раскроем секреты особых любовных напитков и блюд, которые помогут вам достичь особого наслаждения и эйфории.
природные афродизиаки для женщин
самым действенным природным афродизиаком для женщин является так называемая шпанская мушка. это насекомое, в теле и секрете которого содержится такое вещество, как кантаридин. именно оно применялось в качестве сильнейшего стимулятора сеkсуальной активности на протяжении многих веков. сейчас из шпанской мушки получают капсулы, порошок, настойки и капли. препарат не содержит вкуса, запаха и полностью растворяется в еде или напитке. действие препарат начинает уже через 5-10 минут после применения. но есть одно «но» - шпанскую мушку применять стоит не чаще 1 раза в месяц.
среди растительных афродизиаков выделяются женьшень и полынь. применяют как настойки и капсулы, так и травяной сбор. наибольшую популярность заслужил женьшеневый чай – необходимо залить 1 ст. л. сбора женьшеня двумя стаканами воды, вскипятить и дать настояться в течение 1-2 часов, после чего процедить и применять перед предполагаемым сеkсуальным контактом.
к чаю tvoikeks.ru советует добавить 1 ст. л. тертого корня имбиря, который благодаря своему жгучему эффекту и содержанием эфирным масел, улучшают сеkсуальное настроение. что касается полыни, то из нее можно приготовить аналогичный отвар, наподобие женьшеня.
тропическое растение под названием гуарана также заслуживает почетное место среди эффективных афродизиаков. применять гуарану лучше всего в качестве отвара. для этого необходимо заварить 2 ст. л. семян гуараны 1 литром кипятка и дать настоятся 5-10 минут и пить в течение дня перед романтическим вечером.
гинкго-билоба – растительный компонент, который больше применяется для улучшения памяти. но немногие знают о его стимулирующих сеkсуальную активность свойствах. благодаря способности расслаблять стенки сосудов увеличивается кровоток во всех органах, в том числе и половых, тем самым повышает их чувствительность и увеличивает либидо. гинкго-билоба можно приобрести в аптеке виде настойки или таблеток.
продукты-афродизиаки
среди продуктов питания также множество афродизиаков. лидирующие позиции занимает сельдерей, отличный афродизиак как для женщин, так и для мужчин. благодаря содержащимся эфирным маслам, сельдерей используется, как повышающий сеkсуальную активность растение с древнейших времен. сделайте из сельдерея салат, и незабываемая ночь вам обеспечена. ссылочку на рецепты салатов смотрите прямо под статьей.
следующий продукт, который заслужил славу эффектного женского афродизиака – это шоколад. шоколад повышает настроение благодаря наличию специальной аминокислоты – фенилаланина, который и провоцирует выработку эндорфинов, гормона наслаждения и радости. приготовьте на романтический ужин десерт из шоколадного фондю или же полейте шоколадной глазурью любые фрукты или ягоды – очень вкусно, романтично, игриво.
такие фрукты, как авокадо, бананы, манго, инжир, персики, виноград и клубника, также благоприятно сказываются на женской половой функции. в этих продуктах содержится цинк, калий и железо, которые известны способностью повышать уровень тестостерона и увеличивать сеkсуальное влечение. вы можете приготовить из указанных фруктов салат или использовать в нарезке.
более подробно об множестве продуктов, которые являются отличными афродизиаками, усиливают половое влечение и страсть, смотрите в специальном материале «продукты –афродизиаки», анонс под статьей.
запах - тоже афродизиак
среди афродизиаков для женщин непременно стоит отметить и эфирные масла, в частности иланг-иланг, нероли, роза, черный перец, кардамон, корица, а также кедр, жасмин и сандаловое дерево.
благодаря источающему аромату происходит воздействие на центр головного мозга – гипофиз, который отвечает за выработку половых гормонов и, как результат повышение сеkсуальной активности. как их применять - в анонсе.
Взято с сайта 1000porno.net

как известно, рутина и однообразие – злейшие враги долгих и ярких сеkсуальных отношений. не случайно даже стабильные пары ищут все новые и новые способы разнообразить свою интимную жизнь, которые позволяют разжечь страсть, найти новые эротические ощущения и по-новому взглянуть на отношения партнеров. специально для таких людей сегодня мы расскажем о таком любовном приключении, как сплошинг.
само понятие сплошинга появилось чуть больше 20 лет тому назад «с легкой руки» билла шиптона. он издавал журнал под названием «splosh», на страницах которого красовались девушки, которые то были измазаны продуктами питания с головы до пят, то лишь прикрывали ими интимные места. данного издания уже не существует, зато идея в народе прижилась и получила название сплошинга.
современный сплошинг представляет собой соединения приема пищи и сеkсуального контакта. но речь идет не о банальном романтическом ужине, потому что пищу мы вкушаем не из тарелок, а с обнаженного тела партнера. как утверждают психологи, что процесс приема пищи напоминает сеkсуальный контакт по происходящим в организме биохимическим процессам. сплошинг предлагает совместить два этих возбуждающих фактора для более сильных и незабываемых ощущений.
итак, какие же продукты можно использовать для сплошинга. в первую очередь, это должна быть легкая еда, ведь на сытый желудок заниматься любовными играми будет тяжеловато. поэтому мы рекомендуем обойтись фруктами и ягодами – клубникой, малиной, яблоками, ананасами, киви, виноградом, только не забудьте порезать их на дольки.
кроме этого, для любовного сплошинга подойдут йогурты, пирожные, взбитые сливки, пудинг, шоколад (как целый так и жидкий), мед, заварной крем, желе, различные сиропы, мороженое. кстати говоря, вы можете использовать и другие продукты, которые любите, только не забывайте о романтической составляющей процесса, поэтому использовать, скажем, соленья или бутерброды из белого хле6а с колбасой tvoikeks.ru все же не советует.
конечно, после таких игр придется заняться уборкой. поэтому, если вы не хотите стирать постельное белье, можете устроить «праздничный стол», подав се6я в качестве некого любовного блюда – разложить на се6е фрукты, ягоды или, скажем, суши и предложить вашему любимому отведать столь оригинальное кулинарное творение. многим нравится сплошинг в ванной – можно наполнить ее молоком или шампанским, расставить свечи, легкую закуску…
и еще один момент. на форумах, где мы смотрели обсуждение сплошинга, нам часто попадались посты женщин о том, что многие мужчины на данное предложение реагируют не так, как планировалось. кто-то теряется, кто-то, наоборот, начинает кричать, тре6уя объяснить, «где и с кем ты этому научилась».
если вы не уверены, что мужчина на ура примет ваш «новый подход» к кулинарному искусству, сначала проверьте это. можно «случайно» найти подобные фотографии в интернете и спросить, что он про это думает. можно для начала просто фрукты в кровати покушать и посмотреть, как он се6я в этой игре ведет. клубничка между грудей, совместное поедание банана, где-то смазать чем-то сладким… так вы и эмоции новые получите, и заранее избавите его от ненужных подозрений…
Взято с сайта doyki.mobi

сегодняшние мужчины гораздо более избалованы женской «доступностью» и нам, женщинам, нужно прикладывать гораздо больше усилий, чтобы выглядеть сеkсуально в их глазах. хотя, при ближайшем рассмотрении, не так уж сложно следовать правилам современной сеkси-герл.
о том, какие «методики» позволят вам выглядеть более сеkсуально и привлекательно, этот материал.
уроки на тему «как стать сеkсуальной» всегда начинаются с тренировки взгляда. как доказали многочисленные исследования, именно глаза рассказывают о нашей сеkсуальности больше, чем прозрачная кофточка. независимо от того, какой образ вы выберите - скромной девочки или женщины-вамп - ваш взгляд должен быть выразительным. и выражать он должен не вашу красоту, а интерес к мужчине! потренируйтесь перед зеркалом «строить глазки» - этот метод всегда срабатывает!
чтобы выглядеть более сеkсуальной, дополните вашу «стрельбу глазами» очаровательной улыбкой – это серьезное оружие, от которого мужчина потеряет голову. такая улыбка также достигается путем тренировок: сделайте губами «трубочку», а потом раздвиньте их в легкой улыбке. с первого раза вряд ли получится, но со временем вы научитесь улыбаться самым сеkсуальнейшим образом. но! это действительно сеkсуальная улыбка, и поэтому не стоит дарить ее всем – только тому, кого вы хотите покорить.
стремясь выглядеть сеkсуально, многие женщины наносят вызывающий макияж – это ошибка. не пытайтесь воздействовать на психику современных мужчин посредством яркого макияжа. их это уже давно не впечатляет. вы выглядите легкодоступной, а не сеkсуальной. соответственно, вами и заинтересуется определенный контингент. поэтому, используя макияж, просто придайте глазам больше выразительности, подчеркните линию скул румянами, сделайте губы более аппетитными при помощи блеска - этого достаточно.
то же самое справедливо и для сеkсуальной одежды: вместо кофточки с глубочайшим декольте имеет смысл надеть топик с полупрозрачной гипюровой вставкой на спине - и внимание привлекает, и простор для мужской фантазии оставляет!
походка тоже поможет вам стать сеkсуальной! чтобы стать сеkсуальной, она должна быть легкой и непринужденной. выбирайте такую обувь, в которой вам удобно и комфортно. поверьте, мужчины выберут девушку с красивой походкой в балетках, нежели неуклюжие передвижения в туфлях с высоким каблуком.
кстати, обратите внимание и на свою осанку - и не только потому, что она имеет непосредственное отношение к походке. правильная осанка - это высокая грудь, красивая линия шеи, подтянутые ягодицы и втянутый живот! звучит сеkсуально, не правда ли? к тому же, правильная осанка визуально добавляет роста и уменьшает килограммы.
а вот еще один повод для тренировок - ваш голос. низкие тона звучат более сеkсуально, нежели высокие. не каждую женщину природа наградила низким сеkсуальным тембром, но исправить ошибки природы нам вполне под силу! тренируйтесь говорить более низким, эротичным голосом и мужчины будут у ваших ног.
используйте ароматы, чтобы подчеркнуть свою сеkсуальность, но не пере6ивайте ими свой естественный запах. не стоит орошать се6я парфюмерией с головы до ног, капните немного духов на ложбинку груди, запястья и впадинку на шее.
психологи напоминают, что стать более сеkсуально привлекательной вам поможет язык тела, выраженный в ваших движениях, жестах, мимике. они могут быть сеkсуальными или, наоборот, маловыразительными - это зависит от вас. хотите разбудить интерес мужчины к се6е? проявите своими жестами интерес к нему. при разговоре не стойте на «пионерском расстоянии», слегка наклоняйтесь к собеседнику, в уместных случаях дотрагивайтесь до него (но только не до явных эротических зон!).
и помните, что ваша сеkсуальность кроется в вас самой! если вы уверены в се6е и в своей привлекательности, открыты для общения и находитесь в хорошем настроении, мужчины обязательно это почувствуют и потянутся к вам.
Взято с сайта doyki.mobi

оказывается, имитация не всегда вредна, гласят новые исследования.
когда встречаешь в сети ссылку на исследования британских ученых, и особенно сеkсопатологов, обязательно скептически ухмыляешься. ну-ну, как же, как же, плавали, знаем. а уж если во главе группы исследователей стоит загадочная женщина по имени трейси кокс, тут и вовсе хочется рассмеяться: так мы вам и поверили.
но стоит спросить у гугла, кто такая трейси кокс, немедленно выясняется, что это всемирно известная писательница, автор многостраничных исследований на тему сеkса, переведенных на десятки мировых языков и успешно продающихся во всех крупных книжных ритейлах.
так что группа британских ученых, возглавляемая той самой трейси кокс, действительно провела исследование и в самом деле выяснила, что, имитируя 0ргазм, женщина может спровоцировать 0ргазм настоящий.
механизм тут прост. он же заложен в популярных психологических упражнениях на тему «улыбнись се6е в зеркало тридцать раз, и ты получишь заряд бодрости на весь день».
действительно, улыбаясь, растягивая определенные мышцы и наблюдая за этим увлекательным процессом в зеркало, мы запускаем в организме гормональную программу, которая и обусловливает самое реальное, а не придуманное хорошее настроение почти на в весь день.
так и с 0ргазмом: сокращая нужные мышцы, издавая страстные стоны и двигая бедрами, женщина запускает механизм разрядки — и 0ргазм действительно наступает.
об этом феномене втихаря знают все, кто частенько практикует имитацию в постели — а это, между прочим, треть женщин по всему миру.
да и вообще имитация — нередкое явление: по данным все той же трейси кокс, 80% женщин однажды или регулярно притворяются в постели. делают они это по трем основным причинам: не хотят расстраивать любовника, не хотят показаться ледышками и желают побыстрее зак0нчить конкретный акт с конкретным мужчиной.
так что у каждой из них есть шанс проверить действие имитационного феномена, переходящего в реальный 0ргазм, на се6е.
впрочем, забава эта — для пар со стажем: имитировать 0ргазм с новым партнером ни трейси кокс, ни британские ученые, ни тем более автор этой статьи не рекомендует, потому как один сымитированный 0ргазм может испортить все ваше сеkсуальное будущее: как же понять, что вам нравится, что не нравится, где у вас эрогенные зоны, а где просто так подержаться, если вы начнете обманывать?
Взято с сайта mxload.org

примерно так же, как не думать о белом медведе.
эту детскую шутку знают многие: закрой глаза и не думай о белом медведе. в детстве это не получается ни у кого — специально не думать о том, о чем нельзя думать. говорят, у некоторых взрослых такое же случается и с сеkсом: не получается о нем не думать.
в статьях, посвященных этой проблеме, чего только не прочтешь. оказывается, чтобы не думать о сеkсе, нужно:
отказаться от орехов, грибов, яиц, рыбы, мяса, оливок, меда, шоколада, алкоголя и специй, ибо они усиливают половое влечение, а значит, заставляют вас думать о сеkсе. нет мяса, рыбы и яиц — нет мыслей о сеkсе, считают советчики.
и с ними трудно не согласиться: посиди-ка с недельку на диете для ослабления либидо, начнешь думать о том, как выжить и не сойти с ума, какой уж тут сеkс.
принять ледяной душ — это, если что, современный гуманный вариант самобичевания. боль и страдания и правда на время отвлекают от разных скоромных мыслей, это было известно еще средневековым монахам, однако и им мало помогало.
заняться тяжелой физической работой — либо, по примеру укрощающего строптивую красотку челентано нарубить поленницу дров, либо вспахать поле, либо разбросать по огороду навоз.
эх, если бы все, кому хочется не думать о сеkсе, сублимировали бы свои желания в общественно-полезный труд, как бы мы зажили!
увлечься экстремальными видами спорта — дайвингом, скалолазанием, спелеоспортом, прыжками с парашютом и африканским сафари. правда, у многих прилив адреналина, наоборот, вызывает острое сеkсуальное желание, но это уже побочные эффекты, о них советчики умалчивают.
сделать сеkс своей работой: режиссер порHофильма, его же актер и оператор о сеkсе не думают даже тогда, когда им занимаются, потому что надо же когда-то от работы отдыхать.
честно говоря, удивляют такие советы. на самом деле — если не вдаваться в теоретические де6ри — чтобы не думать о сеkсе, нужно просто им заниматься. ну, если с этим никак — значит, не пытаться о нем не думать.
в конце концов, сеkс — это вовсе не такая уж и необходимость, как принято думать последние тридцать лет.
Взято с сайта upfy.org

отсутствие сеkсуального желания. на самом деле это не серьезная проблема.

сила сеkсуального желания может то нарастать, то угасать на протяжении всей жизни женщины. кроме того, все женщины по-разному испытывают половое влечение.
вместе с тем некоторые события оказывают такое значительное влияние на половое влечение женщины, что оно начинает пропадать. случается и так, что у некоторых женщин огонек полового влечения так никогда и не был зажжен.

а иногда сеkсуальное желание исчезает из-за неудачно сложившихся отношений с партнером.

беременность и рождение ре6енка - значительные события в жизни женщины, вызывающие физические или физиологические перемены, что, в свою очередь, отражается на потере интереса к сеkсу в течение первых нескольких месяцев после рождения ре6енка. в этот период она должна пожелать восстановления сеkсуальных отношений со своим партнером, которому потре6уются сила, умение сопереживать и терпение для того, чтобы вернуть романтизм в жизнь женщины.
после рождения ре6енка партнерам очень важно найти в течение дня время, которое будет принадлежать только им двоим, в стороне от ре6енка или детей. это может происходить тихим вечером, пока кто-то присматривает за детьми (или ре6енком). чем больше времени необходимо женщине для возобновления сеkсуального желания, тем труднее ей будет это даваться.
гормональные изменения и изменения менструального цикла, которые приходят с менопаузой, а также из-за полного или частичного удаления матки, могут вызвать угасание полового влечения у женщин. в некоторых случаях весьма эффективным оказывается курс терапии, восстанавливающей гормональный баланс.
болезнь или отсутствие уверенности в се6е также могут отрицательно сказываться на интересе женщины к сеkсу. причиной утраты полового влечения может быть и чувство вины, ассоциирующееся с сеkсом. в последнем случае женщине рекомендуется обратиться за помощью к специалистам, которые, как правило, проводят эффективную терапию в сопровождении методики концентрации партнеров на ощущениях друг друга. если же потеря интереса к сеkсу связана с последствиями травматических состояний, то такие случаи также тре6уют терапевтического вмешательства.
отсутствие сеkсуальной реакции
часть женщин занимается сеkсом со своими партнерами, не имея ни малейшего желания заниматься этим. иногда дело в том, что партнер ей не подходит, или же в ее отношениях с партнером отсутствует искренность и взаимопонимание, которые могли бы способствовать решению ее сеkсуальных проблем. иногда отсутствие у женщин сеkсуальной реакции связано с последствиями травматических состояний, перенесенных еще в молодости.
возможно, ее воспитывали, внушая, что сеkс - постыдное и грязное занятие, или же она так и не научилась реагировать на ощущения, которые испытывает ее тело. для лечения подобных состояний терапевты используют различные методы, включая и методику концентрации партнеров на ощущениях друг друга, эффективность которой, кстати, пары могут опробовать и самостоятельно, хотя, конечно, делать это значительно проще под руководством опытного профессионала.

вагинальная сухость

недостаточное количество вагинальной смазки во время полового акта указывает на низкий уровень возбуждения женщины, из чего следует, что прелюдия к занятиям любовью должна быть более продолжительной и включать поцелуи, ласки, массаж и т.д. но иногда женское влаrалище бывает более сухим во время менструального периода или при наступлении менопаузы. в этих случаях недостаточное количество естественной смазки может быть восполнено за счет использования искусственных смазок.

вагинальное напряжение (вагинизм)

внутреннего сtraxа и обеспокоенности перед проникающим половым актом иногда вполне достаточно для того, чтобы женщина подсознательно напрягала вагинальные мышцы у входа во влаrалище настолько сильно, что партнер не имеет возможности войти в нее. такое сопротивление половому акту также может быть результатом неудачных и болезных сеkсуальных опытов, которые она пережила со своим прежним партнером или которые сформировались в ее подсознании с детства, если ей внушали, что заниматься сеkсом не только постыдно, но и опасно из-за того, что она может забеременеть мягкие формы вагинизма проявляются примерно у 5% женщин в определенные моменты их жизни.
заниматься любовью в таких случаях следует более раскрепощенно, стараясь меньше сосредоточивать внимание на самом моменте проникновения, что поможет со временем преодолеть эту трудность. в более серьезных случаях вагинизм хорошо поддается методам терапевтического воздействия при совместных усилиях врача-психоаналитика и сеkсопатолога. лечение обычно включает консультационную помощь, в ходе которой выявляется причина вагинизма и происходит руководство сеkсуальной практикой, дополненное комплексом физических упражнений, иногда с применением вагинального расширения. в большинстве случаев такой комбинированный подход помогает полностью решить проблему.
неспособность достигать 0ргазма

примерно 10% женщин никогда в своей жизни не испытывали 0ргазма. большинство женщин достигает 0ргазма только при мастур6ации, самостоятельной или с помощью партнера. и менее половины женщин может испытывать 0ргазм во время полового акта. почему? в основном потому, что женщине для достижения 0ргазма тре6уется прямая стимуляция клит0ра. при этом важную роль играет поза во время полового акта, а также действия партнера, которые иногда могут быть неверными или недостаточно активными.
поэтому чем больше женщина знает о том, как реагирует ее тело на сеkсуальное возбуждение, тем легче ей достичь состояния 0ргазма во время полового акта. такое знание обычно приходит во время самостоятельной мастур6ации. успешное достижение 0ргазма также во многом зависит от того, насколько хорошо женщина общается со своим партнером и достаточно ли раскрепощена во время занятий сеkсом. при необходимости женщина должна указать мужчине, каким именно образом он должен стимулировать ее.
если вы женщина и вас волнует желание испытать 0ргазм, следует проконсультироваться с психоаналитиком, сеkсопатологом или просто с врачом, который вам симпатичен. возможно, в результате этих встреч выявятся какие-то физиологические или медицинские факторы, которые тре6уют лечения.
боли при половом акте

если женщина достаточно возбуждена, если в ее влаrалище достаточно смазки, а девственная плева отсутствует, то половой акт должен проходить безболезненно. если женщина смогла снять напряжение и проявление вагинизма прекратились, то болезненные ощущения, возникшие при половом акте, как правило, связаны с заболеванием тазовых органов, и поэтому женщине следует обратиться к врачу.

недостаток уверенности в се6е

у женщин, так же как и у мужчин, недостаток самоуверенности может привести к осложнениям в различные периоды их жизни. любое достаточно важное событие в жизни женщины или изменения, связанные с процессом старения организма, могут серьезно повлиять на то, как женщина воспринимает свое тело. бывает, женщины в таких случаях начинают думать, что теряют свою привлекательность и женственность. изменения в организме, связанные с наступлением менопаузы, или операции по полному или частичному удалению матки или мастэктомия (удаление значительной части груди) могут иметь просто разрушительное воздействие на женское самосознание.
это положение в значительной степени ухудшается тем, что средства массовой информации постоянно пропагандируют образ так называемой "совершенной женщины", совершенной по форме и по функциям, которые она выполняет. поэтому значительные физические изменения часто наносят большой удар по самоуверенности женщин, в результате чего женщина замыкается в се6е, старается скрыть свои сеkсуальные желания и сдерживает сеkсуальные реакции своего тела.
правда же заключается в том, что мужчин, состоящих в длительных отношениях с женщинами или же ищущих таких отношений, привлекает женщина вообще! в своем выборе мужчины не концентрируют внимание на физической форме женщин или на отдельных физических аспектах.
до и после хирургических операций, отражающихся на внешнем облике, женщинам тре6уется консультация психоаналитика. с одной стороны, женщина должна быть уверена, что ее партнер по-прежнему находит ее привлекательной, а с другой - ей не следует отдаляться от партнера. значительные изменения в жизни должны сближать партнеров. оба партнера должны стараться приноровиться к происшедшим переменам. в большинстве случаев именно это и происходит.

независимо от того, есть у женщины постоянный партнер или нет, к любым переменам в своей жизни она должна адаптироваться таким образом, чтобы давать се6е возможность получать удовольствие, а не наоборот.
Взято с сайта doyki.mobi

девушкам туда попасть проще, мужчинам — значительно тяжелее. это только кажется, что путь в порHоактеры легок и прост: снял ролик, выложил в сеть и получай удовольствие от количества просмотров.
во-первых, за такие фокусы вас немедленно привлекут к уголовной ответственности, во-вторых, вы раз и навсегда перечеркнете свою будущую карьеру в любой области человеческого знания, кроме порHографической: не дай бог работодатель увидит тот самый пресловутый ролик на сколь угодно забытом ресурсе.
не так давно одной вполне респектабельной девушке отказали в «работе мечты» (смотритель заповедника на прекрасном океанском острове) только лишь потому, что в интернете всплыли откровенные съемки кандидатки.
во-вторых, кастинги на эту роль проводятся закрыто и не везде, поэтому узнать адресок получится далеко не сразу.
в-третьих, немногие могут претендовать на заветное местечко, которое кажется таким замечательным: сеkс, путешествия, деньги... чем плохо?
а только сеkса на этой работе столько, что он довольно быстро превращается в рутину, возможную только после медикаментозного вмешательства, путешествия оборачиваются одной и той же не самой комфортной студией на окраине не самого туристически привлекательного города, да и денег особых не получишь — говорят, ставки актеров в зависимости от звездности коле6лются от 50 до 150 долларов за съемочный день.
есть, конечно, мегазвезды и мегаставки, но это большая редкость.
так вот берут на эту вакансию кандидатов, обладающих внушительными размерами (не потому, что таково тре6ование актрис или зрителей, а потому, что камере важен размерчик), атлетическим телосложением (другое смотрится неэстетично), физической выносливостью (работенка — не позавидуешь) и покладистым характером (потому что знаменитая фраза о том, что хуже нет заниматься сеkсом на перекрестке, потому что все советы дают — это отсюда).

в-четвертых, мест, где эту работу можно выполнять относительно безопасно и более или менее легально, немного: некоторые штаты сша, два штата в австралии, голландия — пожалуй, все.
так что берут в порHоактеры только тех, кто готов к тяжелым испытаниям до, изнурительной работе во время и сомнительной славе после — и чтобы к тому же красив, сложен и покладист.
девушкам легче — возьмут практически любую, главное, чтобы не была скована перед камерой, правда, платить будут поменьше и совсем не обязательно предложат долгосрочный контракт. опытные люди советуют приходить на кастинг сразу парой — тогда и у мужчины шансов больше, и девушку никто не обидит.
правда, остается вопрос: а зачем и кому это надо, если есть тысяча и один способ заработать не меньшие деньги менее сложным способом.
Взято с сайта vuku.icu

уже не первый год любители сеkса в бане спорят, полезен он или нет. сегодня мы прольем лучи света на пучину этого мрака.
издавна в простой русской баньке парились семьей — с женой. традиции возрождаются — только не стоит путать их с борделем в сауне.
уже не первый десяток лет ведутся споры о том, чем полезен сеkс в бане, и полезен ли вообще. скажем прямо: такой интим можно пожелать лишь врагу для скорейшего развития у него ишемической болезни, инсульта или инфаркта. хотя, банные сеkсуальные утехи вполне допустимы и даже полезны, если все проделывать согласно следующим советам.

не спеша
конечно, для интима лучше быть в бане вдвоем, чтобы никто не мешал. идеальный вариант — собственная деревенская или дачная баня. раздевшись первым, ты можешь помочь раздеться ей. но это не должно быть страстное срывание одежд с последующей сеkсуальной атакой. баня не терпит суеты. не торопи партнершу, пусть при желании завернется в простыню — настанет момент, когда она сама почувствует, что пора сбросить все покровы.
любуйся
не спеши также с прикосновениями. баня хороша тем, что располагает к визуальному общению. вы наконец можете хорошенько рассмотреть друг друга — гораздо лучше, чем в постели. вот и пользуйтесь моментом. этот процесс неизбежно вызовет у те6я эрекцию, которой не надо стесняться. увидев, как ты ее сильно хочешь, женщина тоже возбудится.
не надо раскалять парилку выше 100 градусов. слишком сильный жар не возбудит партнершу, а скорее, шокирует. 80 градусов вполне достаточно, чтобы кожа “задышала”, напряжение снялось и все тело настроилось на лирический лад.

первое касание
не руками, а веником. дубовым, березовым, а лучше — эвкалиптовым (обладает тонизирующим ароматом). только не надо с ходу хлестать девушку по попе, демонстрируя силу и удаль. будь нежнее. плеснув настоя на камни, разгони пар, постепенно приближая веник к ее телу, слегка касаясь спины гладящими движениями. дай ей привыкнуть к прикосновениям, после чего можно перейти к легким ударам.
выйдя из парилки, ты ныряешь в холодный бассейн — если, конечно, он имеется. здесь самое время слегка “распустить руки”, поиграть с подругой в воде. но в холодной воде долго не наиграешься. будем считать это началом предварительных игр.
массаж
не обязательно быть массажистом-профессионалом. те6е лишь потре6уется массажное масло с добавлением вытяжки корицы, розмарина, кориандра и гвоздики, обладающих сильным эротическим эффектом. набрав масло в ладони, приступай к его энергичному втиранию в ее тело, не забывая о самых укромных бугорках и впадинках. здесь уже можно не стесняться. главные объекты массажа — шея, грудь, спина, внутренняя поверхность бедер, ягодицы, промежность.

есть контакт
и вот вы оба достаточно возбуждены, чтобы перейти непосредственно к близости. сценарий сеkсуального контакта, способы и позы выбирай сам — здесь никаких ограничений нет. зато есть ограничения в выборе места.
парилка — самое неподходящее помещение для плотских утех. во-первых, запросто можно прикоснуться филейной частью к раскаленной каменке и вместо 0ргазма получить ожог. во-вторых, слишком высокая температура окружающей среды не располагает к устойчивой эрекции. даже если она возникла, может вдруг ослабнуть в самый ответственный момент. и третье, самое главное, — это перенапряжение всего организма, пагубно влияющее на сердечно-сосудистую систему.
душевая, бассейн и пространство около него — тоже не очень подходят. конечно, можно подлить в бассейн теплой воды, чтобы там заняться любовью, но скользкий кафель все же делает затею травмоопасной.
остается комната отдыха, которую, собственно, и рекомендуем для любви.

алкоголь или сеkс
если ты хочешь, чтобы сеkс был качественным — осторожнее с алкоголем. крепкие напитки исключаются. хотя, даже вино или пиво на фоне контрастных температур могут сыграть злую шутку — для те6я она выразится в ослабленной эрекции, а для дамы — в отсутствии 0ргазма. тут уж надо выбирать, какое удовольствие важнее: сеkсуальное или алкогольное.
Взято с сайта vuku.icu

характер интимных отношений во время беременности и после родов меняется. при этом многие специалисты уверены: сеkс во время беременности может принести пользу женскому здоровью и часто просто необходим. хотя не стоит забывать и о том, что в некоторых случаях он имеет медицинские противопоказания.
интенсивность сеkсуальной жизни пары, в которой женщина готовится стать матерью, меняется в течение срока беременности. в первые 3 месяца она падает, в последующие 3 месяца повышается, а к концу беременности вновь стихает.

первый триместр
беременные на этом сроке, как правило, страдают от токсикоза, болезненных процессов, связанных с изменениями в молочных железах. организм испытывает очень серьезную нагрузку, будущие мамы быстро устают. они становятся вялыми, апатичными, сонливыми, но в то же время излишне эмоциональными, плаксивыми, капризничающими.
для мужчин начавшаяся беременность их подруг может стать поводом к некоторым переменам. часто в это время у сильной половины возникают мысли о том, как после рождения ре6енка может измениться их жизнь. у кого-то представления о грядущих перспективах вызывает подавленность, состояние, близкое к оцепенению (что не слишком хорошо сказывается на эректильной функции.) некоторых, напротив, это стимулирует к активной деятельности вплоть до карьерного роста.

второй триместр
многие сtraxи и тревоги позади, а роды еще не скоро. беременные женщины на этом сроке обзаводятся не6ольшим животиком. никаких неприятных ощущений он не доставляет, многие его находят даже очень сеkсуальным. женское самочувствие улучшается, и это способствует приятным ощущениям.
мужчины обычно уже свыкаются со своей ролью отца, их мысли о будущем ре6енке полны радости.
плод в матке закрепился, гормоны в организме женщины пришли в равновесие. медики очень благосклонно относятся к возможности заниматься сеkсом во время беременности на этом сроке.

третий триместр
снижение сеkсуальности связано во многом с физическим дискомфортом - большой живот вызывает затруднения с близостью. эмоции женщины часто тревожны. беспокойство вселяют неизвестность, предстоящие роды.
0ргазм
если матка на созрела для родов, то ее сокращения во время 0ргазма ничем не угрожают плоду.
но при условии, что до родов осталось несколько недель или дней, спазмы из-за 0ргазма вполне способны спровоцировать роды.

роды совсем близко
хозяйственных и организационных хлопот у пары все больше. дела, заботы и возрастающее волнение перед важным событием отражаются на сеkсуальной жизни. она стихает, особенно у мужчин.

парабола желаний

в некоторых случаях сеkсуальность пары развивается не по типичному сценарию. желания мужчины и женщины не совпадают, и тут важна, прежде всего, мужская мудрость. необходимо понимать, что общение с будущей мамой тре6ует терпения и ласки.

малыш появился на свет
если роды прошли в целом благополучно и не тре6овали хирургического вмешательства, сеkсуальная пауза может продолжаться 6-8 недель. в любом случае следует дожидаться срока окончания кровяных выделений.

мама кормит грудью…
довольно распространена теория о том, что кормление грудью предохраняет от беременности. однако часто обычная работа яичников восстанавливается именно в этот момент. и при незащищенном сеkсе уже при первой овуляции после родов женщина вполне способна вновь забеременеть.
лучше заранее обсудить с лечащим гинекологом тему послеродовой контрацепции.

чем полезен сеkс во время беременности
- женщина полностью раскрепощается, поскольку вопрос о предохранении отпадает сам собой.
- гормоны удовольствия положительно влияют на ре6енка.
- ферменты и мужские гормоны способствуют размягчению шейки матки, что повышает ее эластичность во время родов. кроме того, они становятся хорошей профилактикой запоров у будущих мам.
- во время сеkса происходит тренировка мышц матки, что впоследствии облегчает процесс родов.
противопоказания
медики категорически не рекомендуют практиковать куннилингус во время беременности, а также вступать будущей маме в сеkсуальные контакты с новыми непроверенными партнерами из-за риска подхватить инфекцию.
кроме того, к числу медицинских противопоказаний относятся такие факторы как кровотечение из влаrалища, высокая вероятность выкидыша, низко расположенная плацента, подтекание околоплодной жидкости, инфекция половой сферы у одного из партнеров, многоплодная беременность.
Взято с сайта sportbud.org

если верить статистике, женский 0ргазм с партнером — это удача, которая дается не каждой и не каждый раз, а в среднем один из четырех. потому что если это происходит — то происходит так, что мужчины завидуют женщинам! вот что показалось мужчинам необычным:
1. вы одарены непостижимой, магической способностью продолжать сразу после первого 0ргазма и испытывать новый. нам хотя бы немного надо передохнуть.
2. мы после 0ргазма хотим спать, как после стакана теплого молока с медом. а вы словно три чашки кофе выпили. вам тут же становится необходимо обсудить буквально все, что с нами происходило за последний месяц, все планы на завтра, на послезавтра и на всю оставшуюся жизнь. откуда только силы берутся?
3. ваш 0ргазм кажется сложным, красивым и волнующим путешествием. если вы построите график мужского пути к 0ргазму, это будет просто прямая линия, идущая все вверх и вверх, а затем резко падающая до нуля. женский 0ргазм выглядит как развивающееся действие с тремя мини-кульминациями, прологом и вставными новеллами на тему «подожди, мне мешает эта подушка».
4. у вас столько разновидностей 0ргазма — прямо целое меню*. если сравнить сеkс с обедом, то мужчины могут просто заказать «какой-нибудь еды», а женщины — выбрать блюдо. и это здорово.
5. для 0ргазма вам даже не обязательно, чтобы было задействовано влаrалище. это еще более умопомрачительно. все наши 0ргазмы связаны с пеHисом. женщины могут получить клит0ральный 0ргазм или даже сосковый. мы не понимаем, как это.
6. как долго он может длиться. нам, чтобы к0нчить, достаточно того же времени, как чтобы сделать глоток воды, пока ты с остановившимся взглядом совершаешь духовное путешествие по неизведанным мирам, из которого не вернешься прежней.
7. вы и правда можете к0нчить при занятиях спортом? вы превратили тренировки в удовольствие. обидно, потому что такая способность у мужчин могла бы быть лучшей мотивацией для регулярного посещения спортзала, и все же нам этого не дано.
8. тот факт, что ваш 0ргазм может жестоко вас дурачить: вроде вот-вот наступит — но увы. конечно, это может случиться и с мужчиной, но наш путь к 0ргазму прям, и свернуть с него непросто. это однополосная дорога через ровную пустыню. женщины же словно едут по барханам — то вверх, то вниз, и иногда машина переворачивается, и вы с трудом возвращаетесь на трассу. очень некрасиво со стороны вашего тела так с вами поступать.
9. почему вы так просто отказываетесь от собственного удовольствия? мужчины не любят останавливаться, пока не кончат, и женщины не должны. не довольствуйтесь тем, что есть, и не имитируйте 0ргазм — добивайтесь, чтобы он и правда происходил. всегда.
Взято с сайта 1000porno.net

наверное, этим вопросом озабочены многие женщины – независимо от возраста, социального статуса и вероисповедания. что же необходимо сделать, чтобы муж или пока еще ваш молодой человек чувствовал се6я рядом с вами любимым, счастливым и удовлетворенным.
сеkс, конечно, очень важный аспект в отношения мужчины и женщины, но одним физиологическим контактом, как говорится, сыт не будешь, поэтому помимо интимной жизни мужчину необходимо уметь удовлетворять и другими способами. а данная статья подскажет, как это сделать с наименьшими потерями для женской гордости.
отношения между мужчиной и женщиной
если вы любите человека, то стараетесь сделать ему приятное просто так, независимо от всего остального. когда же «приятности» сопровождаются какими-то корыстными побуждениями, значит, необходимо пересмотреть отношения между молодыми людьми – они явно зашли в тупик. удовлетворять своего партнера по всем показателям – это норма в отношениях, к которой необходимо стремиться. только когда во всех сферах жизни между мужчиной и женщиной будет достигнута гармония, союз будет обречен на долгую и счастливую жизнь.
при этом стоит отметить, что очень важно не просто удовлетворять своего партнера, а добиться того, чтобы он отвечал взаимностью – то есть начать получать от него то же самое. альтруистический эгоизм в отношениях двух любящих людей неприемлем! для того чтобы в семье было уважение и гармония, необходимо не только удовлетворять своего супруга, но и добиться от него взаимности. а как это можно сделать лучше всего, если не показать собственным примером?
еда
вспомните банальную старинную пословицу – «путь к сердцу мужчины лежит через желудок». недаром это подметил наблюдательный народ еще несколько веков тому назад. ведь именно вкусной едой можно насытиться, что называется, от пуза.
милые женщины, помните, что голодный мужчина никогда не будет ласковым и нежным. но просто накормить – это слишком банально. конечно, супруг будет сыт, но для того, чтобы удовлетворить его, научитесь готовить разнообразные блюда, возможно, экзотические или изысканные.
удивляйте своего благоверного как можно чаще – в таком случае ему уж точно не захочется засиживаться с друзьями или на работе, ведь он будет знать, что его дома ждет не яичница и макароны, а какие-нибудь креветки в сливочном соусе или хинкали.
помните, что мужчина по своей природе хищник, и если вы жуете с утра до вечера капустный лист, не стоит садить на такую диету своего милого – не ровен час, он ускачет к другой женщине, которая подает на стол мясо и пироги.
а еще не забывайте, что многие приправы и ингредиенты в составе других блюд выступают отличным афродизиаком.
сеkс
будем откровенны – мужчина, которому жена отказывает в интимной близости, никогда не будет чувствовать се6я удовлетворенным, а свой брак считать счастливым. к сожалению, часто женщины отказывают своим благоверным под различными предлогами – «защищаясь» от сеkса головной болью, усталостью, проблемами, детьми, родителями и т. д.
определитесь, в чем на самом деле проблема? возможно, вы на самом деле устали и плохо се6я чувствуете, а, может, все дело в том, что муж все делает слишком быстро и вы не получаете удовольствия от соития?
запомните, чтобы в постели получили удовлетворение оба партнера, необходимо… поговорить. объясните супругу, что именно вы хотели бы, чтобы он сделал и как. не исключено, что и у вас есть какая-то эротическая фантазия, возможно, пришло время воплотить ее в реальность? не забудьте спросить у мужчины, как он хотел бы разнообразить вашу интимную жизнь? возможно, некоторые ласки ему не нравятся, а некоторые, наоборот, возбуждают до предела.
попробуйте что-то новое вдвоем. пусть даже этот опыт и будет отрицательным, но он также может вас сблизить – не исключено, что вы потом просто посмеетесь над собой.
если вы никогда не практиковали оральные ласки, то еще не поздно начать удивлять партнера – введите их в свою сеkсуальную жизнь, и вы тут же заметите, что ваш мужчина стал по-другому относиться к вам.
пробуйте разные позы, используйте разные места для соития – это отлично поможет разнообразить сеkсуальную жизнь. кстати, смена метода контрацепции также может стать «свежим воздухом» в интимных отношениях. особенно, если ранее вы практиковали прерванный половой акт или презервативы, а потом перешли, например, на оральные контрацептивы. и уж, конечно, не забудьте о новом красивом нижнем белье.
когда совершенно нет времени на прелюдию, научитесь практиковать «быстрый сеkс» — мужчинам это нравится. но не стоит применять его слишком часто, иначе ваш благоверный попробует ограничиваться «быстрым сеkсом» и в вечернее время. намекните супругу, что вы не прочь все сделать «по-быстрому», если вечером он вернет вместе с процентами вам долг.
научитесь не просто разговаривать в кровати, а делиться самым сокровенным друг с другом – пусть супружеский долг будет не банальным «долгом», а настоящей близостью двух душ и тел.
понимание и доверие
мужчинам необходимо восхищение, уважение и понимание, хотя они об этом вслух практически не говорят. доверительные отношения между супругами, особенно когда жена ценит мужа – это залог того, что ваш милый не будет искать се6е фан-клуб на стороне.
согласно статистике от непонимания в семье мужчины бегут подальше от стен родного дома – туда, где его примут и оценят. при этом вовсе не обязательно, что он убежит к любовнице (хотя и ее скидывать со счетов не надо). мужчина может найти отдушину в компании друзей или даже собутыльников.
не исключено, что ваш избранник сам по се6е человек закрытый и не может поделиться тем, что его тревожит. но ведь женщина должна уметь найти подход даже к самом капризному ре6енку, не говоря уж о любимом супруге. не старайтесь действовать нахрапом – не приставайте, если муж зол или он очень устал. вспомните, как в старой русской сказке: «утро вечера мудренее».
поговорите с супругом попозже. к тому же не стоит забывать еще одну народную мудрость: сначала «добра молодца необходимо накормить, потом в баньке попарить», а уж потом приставать с расспросами.
учите супруга делиться о наболевшем: дайте ему понять, что вместе вы сможете решить любые проблемы и трудности. говорите о том, что вы понимаете его состояние и вполне отдаете отчет о возникших трудностях, но несмотря ни на что, вы цените мужа и восхищаетесь ним, ведь он у вас самый лучший. искренне помогите разобраться с «бедой» и попробуйте вместе найти выход из ситуации.
поверьте, через некоторое время муж сам будет искать вашего общества, чтобы рассказать о том, что его гложет, или просто чтобы поплакать в жилетку. ну а ваши советы он будет ставить выше всех остальных.
хобби
каждый человек — это индивидуальная личность, у которой есть свои интересы. причем, нередко хобби зарождается в детстве и сохраняется на протяжении всей жизни. а, следовательно, случается это задолго до встречи с будущим супругом или супругой.
после вступления в брак многие мужчины забрасывают свои увлечения, а многие продолжают ими заниматься, но сталкиваются нередко с непониманием у своей второй половины. действительно, если муж футбольный болельщик, рыбак, охотник или завсегдатай боулинг-клуба, то многие жены не спешат с этим мириться. чаще всего звучит ультиматум: «или – или». разумеется, что мужчины в основном выбирают семью, но действительно ли это того стоит?
возможно, у вас есть свое хобби – вы вяжете, вышиваете крестиком, пишите картины или разводите комнатные цветы? подумайте, легко ли вам отказаться от своего увлечения, которым вы занимаетесь не первый год. зачем тогда лишать маленькой радости своего милого?
если вы ревнуете его к своему свободному времени, попробуйте найти общее увлечение для вас обоих или объединить уже имеющиеся. к примеру, вы можете нарисовать пейзаж, пока ваш муж рыбачит или вязать рядом с ним сидя на диване, пока он смотрит футбольный матч.
∗∗∗
удовлетворенный мужчина – это залог уюта и комфорта в вашем доме. но старайтесь не пере6орщить, иначе в противном случае муж станет принимать как должное все ваши попытки ублажить его. заставьте супруга отвечать взаимностью – где лаской, где случайно оброненным словом, а где и сказанной напрямую фразой. будьте умнее, не позволяйте заметить мужу, что вы стараетесь изо всех сил, чтобы ему было хорошо, пусть он это поймет неожиданно. и, поверьте, после того, как он все поймет, любой мужчина почувствует се6я самым счастливым! а разве может быть радом со счастливым мужчиной несчастная женщина?
Взято с сайта sportbud.org

измена счастливой в браке женщины — редчайший случай, а вот счастливый в браке муж, вполне может «сходить на сторону», и не раз.

как правило, мужчине нужна в жизни интрига, поскольку по сути своей — он охотник. кроме того, маленькие сеkсуальные «шалости», способствуют поднятию его мужской самооценки. при этом он любит свою жену, но не считает зазорным завести любовницу.
счастливая в браке женщина, даже изменив мужу, обычно отказывается от продолжения отношений с другим мужчиной, если не ощущает с ним эмоциональной связи. любовь и сеkс — эти понятия едины в представлении женщины.
мужской мозг работает по-другому, нежели женский, благодаря чему мужчины разделяют понятия любви и сеkса. им вполне хватает физической связи с другой женщиной, безо всякой духовной привязанности.
сеkс целиком поглощает мужское внимание, при всём этом, мужчина искренне любит свою жену. вот такой, казалось бы — парадокс.

где «живёт» любовь? можно ли её вычислить, измерить, пощупать? — вопросы риторические, но исследователи добрались и до них, выяснив, что в женском мозге имеется целая сеть соединений между центром любви и центром сеkса (гипоталамусом), причем активизировать центр сеkса можно только после того, как активизирован центр любви.
у мужчины, видимо, таких соединений нет, поэтому для них возможно разделение: любовь отдельно и сеkс отдельно. для мужчины сеkс есть сеkс, а любовь есть любовь — иногда им случается бывать и вместе.
когда женщина уличает мужа в измене, она задаёт извечный женский вопрос: «ты её любишь?» когда мужчина отвечает «нет», он не лукавит. он действительно умеет разделять любовь к своей жене и чисто физиологическую потре6ность обладать другой женщиной.
женский мозг устроен так, что не может понять или воспринять этот ответ, поэтому многим женщинам трудно поверить, когда мужчина говорит, что связь на стороне для него ничего не значит.
для женщины понятия любви и сеkса, как правило — неразделимы. для неё одно не может существовать без другого, поэтому утрата доверия к мужу, спровоцированная изменой, столь больно ранит прекрасную половину человечества.
а вот если изменила сама женщина, и утверждает, что связь с другим мужчиной для неё ничего не значит — вполне вероятно, она лукавит, поскольку для женщины переступить черту, за которой следует сеkс, означает установить эмоциональную связь с другим мужчиной.
даже счастливая женщина, которая по той, или иной причине вступила в сеkсуальные отношения с другим мужчиной, желает получить от него не только сеkс, но и любовь, привязанность, почувствовать се6я желанной и нужной.
поэтому только сеkсом эти отношения не ограничиваются, по крайней мере — со стороны женщины. она не смиряется с определением любви как сеkса.
когда мужчина говорит о собственном сеkсе на стороне, это совсем не означает, что он не любит свою жену и его не устраивают сеkсуальные отношения с ней. мужчины полигамны по сути своей, хотя конечно, всё в отношениях зависит от индивидуализма его личности и особенности отношений.
зачастую мужчина, занимающийся «любовью на стороне» испытывает чувство вины перед своей женой. несмотря на это, ему иногда хочется «чистого сеkса», без особой эмоциональной связи с другой женщиной.
но, как вы понимаете, стереотипов в жизни не существуют. все любовно-сеkсуальные отношения настолько разные, что не будем вешать ярлыки на ту, или иную манеру поведения.
имеются в жизни и мужчины однолюбы, которые не ходят «на сторону», даже когда «взыграет кровь». а есть прекрасные, любящие своего мужа женщины, о которых говорят «слабая на передок», которым ничего не стоит периодически менять любовников.
главное в жизни — не ставить сеkс на пьедестал, ведь миром правит всё же любовь. помните об этом, решаясь на измену. разрушить то, что строилось годами очень легко, а вот создать.
Взято с сайта cityporno.org

как понять, что мужчина изменяет и в его жизни появилось новое увлечение? просто будьте внимательнее к мелочам, на которых мужчины чаще всего и прокалываются.
пресловутая мужская полигамия — оправдание всех измен, мужчина говорит: «я не виноват, так распорядилась природа — я самец». но ты же стоишь на самой высшей ступени развития, ты не животное, хотя и в животном мире встречается моногамия. конечно, не все мужчины изменяют, но такие мужчины — исключение, вымирающий вид, и поэтому никто не засtraxован от измены.
как правило, супруга узнаёт об измене последней. чтобы мужская шалость не зашла слишком далеко и не стала трагедией для вас, не забывайте об этих свойствах мужского организма и будьте внимательны к вдруг изменившемуся поведению супруга.

1. мобильный телефон всегда с ним
первый тревожный звоночек — это мобильный телефон, он в буквальном смысле не выпускает его из рук. он с ним везде, в душе, в туалете, на балконе, объясняя тем, что на балконе лучше слышно, а в душе он решает срочные служе6ные вопросы. он всё время пишет длинные сообщения, а на твой вопрос отвечает: «просто обсуждаю бизнес план и новые идеи с компаньоном». а лицо такое счастливое, как будто уже положил в банк миллион.

2. компаньон по имени котик
ты слышала и не один раз, когда в конце разговора он говорит: «пока, котик». на вопрос он ответит, что те6е показалось, а он звонил новому компаньону, от которого многое зависит и, в том числе, благополучие вашей семьи. и даже если те6е удастся заглянуть в его мобильный, что из области фантастики, то там будет написано: «владислав петрович» или «игорь иванович».

3. нам хле6а не надо — работу давай
он вдруг полюбил её — прежде ненавистную работу. он пропадает там всё время, что называется «горит на работе». на работе аврал, он незаменим и порой ему приходится задерживаться до утра! не будь слишком доверчива. он работает по ночам? стоило бы проверить.

4. у него появились новые друзья
по статистике и по жизненному опыту мы знаем, большинство своих друзей мы приобретаем в юности: в школе, институте и даже в детском саду, в зрелом возрасте сделать это значительно сложнее.
но он опровергает статистику и находит уйму новых интересных друзей. они приглашают его посмотреть вместе футбольный матч (те6е ведь это неинтересно) или отправляется на мальчишник (он так устал и это ему необходимо как воздух). а есть ли эти друзья? скорее всего, они вымышленные, но с вымышленными друзьями играют дети и то далеко не все.

5. он стал очень отзывчивым
он летит на помощь всем друзьям словно бэтмен. и все вдруг вспомнили о нём, и только он может отвезти первую учительницу, это же святое, в больницу среди ночи. поехать в тьму тараканью выручать друга, у которого «сдох» бензонасос. откуда вдруг появилось столько нуждающихся в его помощи и почему он стал таким отзывчивым? ведь раньше ты за ним этого не замечала.

6. он начал следить за своей внешностью
конечно же, ничего плохого в этом нет, тем более, если он это делал всегда, но если раньше ему совершенно не мешал его пивной животик, теперь он вдруг стал приверженцем здорового образа жизни, начал посещать бассейн, нанял персонально тренера по фитнесу. есть повод задуматься. а если ещё при этом сделал маникюр, поменял причёску и у него появился воск для укладки, всё это заслуживает похвалы и надо бы порадоваться, но это тревожный звоночек.

7. он стал раздражительным

любая твоя просьба вызывает бурю негодования. прежде, если ты забывала купить хле6, и просила его забежать в булочную, это не вызывало реакции: «а у самой где голова? я поздно вернусь, все магазины уже будут закрыты и в конце концов, можешь сама сбегать, те6е это не помешает». конечно, не надо сразу плохо думать о человеке, возможно у него неприятности или он просто устал от аврала на работе, или ему нездоровится. но, в любом случае, это ненормально и нужно понимать, что такие перепады настроения свойственны изменщикам.

8. он ревнует
на этот счёт есть хорошая поговорка: «свекровка б#ь, снохе не верит», это именно тот случай. он думает: «если я это делаю, то она наверняка тоже может изменять мне». он становится очень подозрительным, напрягается, когда ты с кем-то разговариваешь по телефону, он внимательно осматривает те6я и как будто обнюхивает. у него возникают беспричинные вспышки ревности.

9. у него появились новые увлечения

у него появились новые хобби. он не занялся моделированием, не собирает кораблики или самолётики сидя дома, его увлечения серьёзнее и тре6уют немалых финансовых затрат. возможно он увлёкся гольфом и вступил в очень престижный и дорогой клуб. компаньон по имени котик тре6ует немалых затрат!

10. сеkс стал другой
нет, он как бы нормальный, возможно, что вы занимаетесь им даже чаще, чем прежде, а он опять ласков, как в медовый месяц. но твоя душа не чувствует его, говорят, что браки заключаются на не6есах, и физическая близость сродни этим словам — это когда ваши души сливались воедино и вы парили там же, на не6есах, но теперь ты его не чувствуешь, теперь это больше похоже на механическое действо и не более того.
так уж устроен человек, что любые изменения в жизни, особенно эмоционального характера, отражаются на нашем поведении. он может обманывать вас, но тело не врёт и душу не обманешь.
Взято с сайта cityporno.org

в сеkсе понятия «плохо» и «хорошо» абсолютно субъективны, однако общеизвестный факт в том, что «хороший» сеkс относится к телу, а «хороший» бдсм — к разуму. другими словами, если сеkс — это физическое воплощение любви, то садо-мазо — психологическое.
тем не менее, это не означает, что сеkс и бдсм — это разные вещи. но и не одинаковые. они могут являться как частью друг друга, так и прямыми противоположностями; могут существовать как вместе, так и по отдельности, и оба понятия всегда будут одинаково весомыми. но если их сложить, то вместе они будут являть собой больше, чем просто совокупность факторов.
запутано, не правда ли? это и не удивительно, поскольку взаимоотношения между сеkсом и бдсм весьма сложны, в особенности для де6ютантов. к примеру, новички-бондажисты очень скоро начинают осознавать, насколько важен один из самых основополагающих элементов — доверие.
но давайте сперва разберемся с терминологией. существует несколько интерпретаций этой аббревиатуры, и ни одна из них не увековечена в камне. за расхожим четырехбуквенным акронимом кроется гораздо больше значений, чем букв. скорее, это сочетание нескольких аббревиатур, самое обобщенное значение которых примерно такое:
bd (bondage & discipline) — неволя и дисциплина;
ds (domination & submission) — доминирование и подчинение;
sm (sadism & masochism) — садизм и мазохизм.
здесь мы рассматриваем больше составляющую «ds» с некоторыми элементами ограничения и физического воздействия. однако, концепция доверия фундаментальна для любых действий и отношений в бдсм.
почему же доверие так важно?
предложить се6я в подчинение тре6ует невероятно огромной отваги, уж не говоря об уверенности в том, на что человек идет. это очень смелое заявление, и оно подразумевает, что доминантный партнер не допустит злоупотре6лений со своей стороны. принимать подчинение, в свою очередь, тоже весьма ответственно, ведь доминант должен осознавать, насколько ему доверяют, и уважать это. потерять доверие легко, но восстановить вряд ли удастся.
суть сеkсуального доминирования не в том, чтобы заполучить подчинение, а в том, чтобы заслужить его. быть тем, кому можно доверять — это основа основ верхнего.
как это происходит?
пока вы находитесь вне таких отношений, может возникнуть соблазн полагать, что участники не являются равнозначными партнерами, в особенности, при ds. но это не так, и правда прямо противоположна. доминант и сабмиссив — это две стороны одной монеты, находящиеся в одинаковой зависимости друг от друга.
все при этом держится именно на доверии, которое является балансирующей и выравнивающей осью. если бдсм-отношения переходят за грань насилия, это происходит при отсутствии доверия и уважения.
это было главной причиной, почему кристиан грей подвергся такой критике. герой нашумевшего романа попросту не заслуживает доверия на фундаментальном уровне, среди непреложных истин темы. интимные отношения между ним и аной стил делают не6езопасный разворот от реальных устоев позитивно практикуемого бдсм. у опытных приверженцев темы он не вызывает доверия, поэтому им сложно соотносить образ грея с «нормальным» доминантом — с тем, кто заслуживает своей власти над телом и чувствами доверяющего и безраздельно отдающегося во власть.
важность диалога

в зависимости от динамики отношений, внедрение любых бдсм-действий совершенно беспрекословно должно начинаться с диалога между участниками, в вербальном и невербальном смыслах этого слова. чем лучше общение на эту тему — тем лучше сеkс. диалог невероятно важен, поскольку существует риск слишком обобщить понятия, а кипящие внутри бдсм-отношений эмоции намного интенсивнее тех, что испытывают пары, состоящие в обычных отношениях.
эмоции участников ds зачастую нуждаются в более значительной поддержке, в более пристрастном анализе и лучшем взаимопонимании, чем остальные виды отношений, поэтому должна быть лучшая информативность, и все происходящее, все чувства должны быть абсолютно друг для друга прозрачны.
заключение
существует множество пособий и ресурсов для тех, кому было бы интересно добавить элементы бдсм в уже существующие отношения, или в планируемые новые. главное — следует помнить, что очень важно в любой момент иметь возможность быть услышанным, уважаемым и в разумных пределах удовлетворенным.
p.s. множество бдсм аксессуаров вы найдете по этой ссылке.
Взято с сайта qqvipon.com

эти сеkс-игры придадут вашим отношениям атмосферу веселья, непринужденного флирта, добавят разнообразия в прелюдию и обеспечат незабываемые воспоминания.
поиграть на чувствах любимого человека иной раз может быть и полезно. мы расскажем вам, как сделать это не только самым безопасным для отношений образом, но и самым увлекательным. читайте дальше про несколько идей для сеkс-игр, которые придадут вашим отношениям атмосферу веселья, непринужденного флирта, добавят разнообразия в прелюдию и обеспечат незабываемые воспоминания.
1. стрип-понг

наверное, вам доводилось играть в пиво-понг? для тех, кто не слышал — это алкогольная игра, при которой игроки стремятся попасть мячиком для пинг-понга в стакан противника, стоящий на другом конце стола. здесь принцип примерно такой же. берем по шесть пластиковых стаканчиков и выставляем их по форме треугольника на разных концах стола.
игроки по очереди стараются попасть пинг-понг шариком в стаканы своего «противника». когда один из вас попадает в цель, стакан убирается со стола, а тот, в чью цель попали, снимает что-то из одежды. первый, кому удастся попасть шариком во все шесть стаканов противника, заказывает сеkс-желание на свой выбор.
2. сеkс-карты
понадобится колода карт, в которой каждой масти нужно придать определенное значение: черви — поцелуи, бубны — массаж, крести — ласки руками, пики — оральные ласки. по очереди берите карту из колоды, и выполняйте действие в масть. чем старше карта — тем больше секунд длится стимуляция. к примеру, тот, кому попалась девятка бубен, делает массаж партнеру в течение девяти секунд. а кому пиковый туз — делает миHеT (или куннилингус) в течение одной минуты.
3. шаг вперед и шаг назад
один партнер ложится на кровать, а второй встает в дверном проеме. тот, кто на кровати — проверяет партнера на знание се6я. вопросы могут быть разные: от сеkса (например, любимая позиция) до личного (куда мечтаешь отправиться в отпуск). за каждый правильный ответ, испытуемый приближается на один шаг ближе. каждый неправильный — шаг назад. когда он правильно отвечает на все вопросы и достигает кровати — получает в награду сеkс. с помощью этой игры вам обоим удастся раздразнить сеkсуальный аппетит, и одновременно узнать друг дружку получше.
4. 7 минут в раю
игра на время. кухонный, или любой другой таймер устанавливается на 7 минут, и вы быстренько перемещаетесь в самое темное и тесное место в доме, в какое только вы вдвоем сможете поместиться. таймер создает ощущение срочности и спешки, а замкнутое укромное место придаст перчинку запретности. это так заводит!
5. прятки сеkс-игрушек
спрячьте свои сеkс-игрушки (наручники, повязки, вибраторы, лубриканты) по укромным уголкам своего гнездышка, и пусть ваш партнер их ищет. по мере того, как игрушки будут найдены, применяйте их друг на друге, прежде чем приступить к поискам новых. если у вас все еще нет сеkс-игрушек, обязательно купите вместе несколько сеkсуальных игрушек — как минимум по две каждый.
6. 20 озорных вопросов
во время следующей длительной совместной поездки в машине, можно заняться веселым сеkс-развлечением — игрой в 20 вопросов. вместо того, чтобы загадывать человека, место или вещь, подразните друг дружке фантазии. ваш партнер должен задать вам до 20 да-или-нет вопросов, например, о том, какой сеkс-сценарий для вас наиболее желанный. это будет происходить в доме? или ролевые игры входят в эту фантазию? помимо веселой игры, это еще и хороший способ изучить сеkсуальные желания друг друга.
7. жмурки
классическая игра тоже может стать сеkсуальной. одному из партнеров нужно завязать глаза. второй начинает шепотом подзывать к се6е того, кто в повязке, а тот должен его искать на слух. как только первый будет пойман, над ним учиняется «расправа» сеkсом.
8. сеkс-загадки
игра так же начинается раздевания одного из партнеров с последующим завязыванием ему глаз, чтобы он ничего не видел. дразните партнера, используя ряд разных сеkс-предметов — ласкайте его 4лен шелковыми трусиками, облейте его грудь шоколадным сиропом и слизывайте все это, проведите бусами по внутренней стороне его бедер…
вариации можно придумывать бесконечно. только не переходите к следующему предмету до того, как будет отгадан предыдущий.
9. свет мой, зеркальце
эта игра не только веселая. но еще и хороший способ показать партнеру, что вас заводит, а так же изучить его сеkсуальные аппетиты. оба должны раздеться и сесть друг напротив друга на кровати. один трогает, целует, лижет разные части тела партнера, а второй должен в точности повторять эти действия.
10. сеkс-невидимка
хватит ли у вас приключенческого духа заняться сеkсом тайком в общественных местах, и не попасться? игра в сеkс-невидимку — хороший способ это проверить. сперва начните с самой легкой задачи, а затем можете повышать сложность игры. например, украдкой положите руку на его интимный багаж под столом в ресторане, затем позвольте ему трогать и ласкать вас. затащите партнера в укромный уголок, когда вы в гостях, или отымейте его, находясь в парке, на пляже или в лесу.
11. 0ргазм наперегонки
ляжьте рядом на кровати и начните удовлетворять се6я в присутствии партнера. кто придет к финишу первым, начинает орально или мануально стимулировать партнера, чтобы помочь ему к0нчить тоже. победитель получает возможность загадывать сеkс-желание на следующий раз. в этой игре имеется большой бонус для отношений: мастур6ация в присутствии друг друга — это откровенный момент, который очень сближает пары. обычно люди мастур6ируют только наедине с собой, а позволить другому человеку увидеть се6я в этом амплуа вразы повысит интимный уровень ваших отношений.
12. папарацци
эта игра для двоих приятно пощекочет нервишки элементами вуайеризма и эксгибиционизма. партнеры договариваются о том, что в течение дня, нескольких, или недели они фоткают друг друга украдкой — спящих, в душе, мастур6ирующих. затем сравнивают кадры. тот, кто снял самый лучший эротический кадр — выигрывает и загадывает сеkсуальное желание.
∗∗∗
мы привели лишь несколько эротических игр для того, чтобы возбудить вашу фантазию. относитесь к сеkсу с любовью, легкостью, непринужденностью и фантазией. в сеkс-играх проигравших не бывает.
Взято с сайта doyki.mobi