спасибо, посмотрю :)
у меня скакалка со счетчиком. Если я например бегала минут 10, то скачу 1000 р. Если только скакалка то 2000 р... обычно это 20-25 минут , ну как то так :)
Вчера вот делала 500+20 присяданий ( без скакалки) * 4 р.. получилось легче , чем просто отскакать 2000 раз , кстати :)
ooo ty vyderzhivaeshj skakalku 25 min ? ja pppz, za 20 min raza 3-4 na sek 15 ostanavlivajusj , ne moguuu ;D
ne pomnju skidyvala tebe ili net , devochka kazhetsja znaet vsjo o zdorovom pitanii i fitnesse, mnogo 4ego novogo tam uznaju , mnogo receptov postojanno publikuet malokalorinyh , a tak zhe ochenj 4asto pishet ot4joty o tom 4to ona ela, kak gotovila i 4em zanimalasj )
ты в нарве вообше бываешь? могу тебе здесь косметолога очень хорошего посоветовать . она и как врач ) посоветует может какие анализы сдатаь )
я делаю с youtube упражнения на ноги и попу .. первую неделю мышцы ужасно болели кстати ))) сей4ас уже нет, но делать всё равно не просто ) а выглядит всё безобидно )
feel_the_summer_rainbow, ток сапоги на шпильке не покупай. скоро все растает ) недели две и все ) туфли надо ) мб ботильоны ) хотя можно и туфли и ботильоны и сапоги )))))
bershka в тлне , ага ))
сапоги.. нуууу без каблука, напоминают казаки немного, есть несколько застежек и они несколько вырезанных дырок )))) объяснила )))))
ну это чисто так.. )
я хочу на шпииильке )))))
bershka .. это в тлне магазин ? )
вот я почему то, когда там жила.. всегда в нарве вещи покупала... а когда тут сейчас живу так на шопинг в тлн хочется ))) ааааа
у меня есть красный xD
помню как все в цветных таких ходили..
а сейчас будет беж в моде.. вот как бы снова " не как все " быть..
я еще каааблуки тааакие хочу )))
а я с получки в последнее время праздник устраиваю дома :)
покупаю все для суши, дела их, шампусик или вино, сыр, шоколад свечи и мы с любимым
суши на любителя ))
скраб из кофе очень приятно и эффективно .. попробуй обязательно!!!