Овощные роллы |
Метки: кабачок |
42 день 2 попытка |
Дневник |
95,6 кг
Никакой системы. Отмечали 45-летие со дня свадьбы родителей
|
41 день 2 попытка |
Дневник |
95,5 кг
8.00 Завтрак: Булочка с маслом, кофе
12.00 Обед: 2 голубца с мясным фаршем, пол-яблока
18.00.Ужин: 1 голубец, 1 тефтелька, 1отбивная (жареная)
Совсем не Система вечером! Ужас!
|
40 день 2 попытка |
Дневник |
8.00 Завтрак: шоколадная конфета, кофе
12.00 Обед: 2 голубца с мясным фаршем
18.20 Ужин: Яблоко, палочка сельдерея, апельсин, ряженка
Ухватила фарш в кляре (мааааааааааленький)
|
39 день 2 попытка |
Дневник |
96,4 кг
11.00 Завтрак: кусок шарлотки, бутерброд с паштетом и майонезом
14.00 Обед: 2 рыбные котлеты, салат из редиски с йогуртом и соевым соусом
18.00 Ужин: рис, яблоко, 4 чернослива с корицей. Ряженка
|
38 день 2 попытка |
Дневник |
96,1кг
8.00 Завтрак: бутерброды с паштетом из печени индейки и майонезом, чай
12.00 Обед: 3 рыбные котлеты, жаренные без масла, свежий огурец, чай
17.30 Ужин: язык отварной, ряженка 2,5%
|
37 день 2 попытка |
Дневник |
96,5 кг
8.00 Завтрак: 10 шт вареников с маслом и сметаной
12.00 Обед: 2 рыбные котлеты, жаренные без масла не тефлоновой сковороде, чай
18.20 Ужин: 250 г творога 0,3%, огурец, редиска, 250г. ряженки 2,5%
|
36 день 2 попытка |
Дневник |
96,5 кг
8.00 Завтрак: булочка с плавленным сыром, шоколадная конфета, кофе
12.20 Обед: гречка с мясом, чай
18.00 Ужин: 250 г курицы гриль
|
35 день 2 попытка |
Дневник |
96,8кг
08.00 Завтрак: булочка, кофе
12.00 Обед: гречка с мясом, чай
18.00 Ужин: 250 г курицы гриль без кожи
20 мин Кикбоксинг с Дениз Остин
|
34 день 2 попытка |
Дневник |
97,4 кг Наконец-то! Сдвинулись!
7.00 Завтрак: овсяная каша на воде с чайной ложкой меда и масла, зеленый чай
8.20 Кофе, шоколадная конфета
12.00 Обед: гречка с мясом, чай
18.00 Ужин:тушенные оовощи
+ физ.нагрузки: субботник!!! 1,5 часа
|
34 день 2 попытка |
Дневник |
И СНОВА 98,2 кг
8.00 Завтрак: пирог с яблоками, кофе
12.00 Обед: Тушенное мясо, тушенные овощи, чай
18.00 Ужин: окрошка из ряженки, огурца, сельдерея
|
33 день 2 попытка |
Дневник |
98,2 кг
10.00 Завтрак: 2 куска пирога с яблоком, кофе
13.00 Обед: Щи с грибами
17.30 Ужин: Овощи тушенные, чай
|
32 день 2 попытка |
Дневник |
98,2кг
08.00 Завтрак: пирог с яблоками, кофе
12.30 Обед: Щи с грибами
17.30 Ужин: 3 средних помидорки, фаршированные обезжиренным творогом с укропом
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
31 день 2 попытка |
Дневник |
98,2 кг
8.00 Завтрак: пирог с курагой, чай
12.00 Обед: 2 сосиски, 2 помидорки, чай
18.20 Ужин: винегрет, ряженка, яблоко
|
30 день 2 попытка |
Дневник |
98,2кг
08.00 Завтрак: 2 бутерброда с ветчиной, кофе
12.00 Обед: Спагетти с шампиньонами, чай, кусочек пирога (не удержалась)
18.00 Ужин: 8 запеченных в духовке мойв, 2 сосиски. Ряженка. (Не сочетаемо!)
|
29 день 2 попытка |
Дневник |
98,1кг
08.00.Завтрак: булочка, кофе
12.00 Обед: тушенная зеленая фасоль, бедрышко куриное, тушеное в рукаве
18.00 Ужин
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
28 день 2 попытка |
Дневник |
98,5 кг
8.00 Завтрак: бутерброд с икорным маслом, кусок торта, кофе
12.00 Обед: плов с мясом, чай, стебель сельдерея
18.00 Ужин: 200г обезжиренного творога, сверху натерта четвертинка средней зеленой редьки. Ряженка 2,5%
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
27 день 2 попытка |
Дневник |
98,8кг Да что же это такое! неделю вес стоит! Пора спортом заняться
8.00. Завтрак: 2 бутерброда с икорным маслом
12.00 Обед: Капуста, тушенная с рисом и томатом, курица, запеченная в рукаве
18.00 Ужин: яблоки запеченные, ряженка
|
26 день 2 попытка |
Дневник |
Воскресенье, 14 апреля
98,8 кг
9.00 Завтрак: омлет из 2 яиц, 2 бутерброда с икорным маслом, кофе
12.00 Обед: Рыбный суп с сельдереем и морковью
18.00 Ужин: капуста, тушенная с рисом и томатной пастой
|
25 день 2 попытка |
Дневник |
98,9 кг
09.30 Завтрак: 2 бутерброда с икорным маслом, чай
11.00 1 печенье, кофе
13.30 Обед: рыбный суп из карася, моркови, сельдерея
17.30 Ужин: куриные окорочка, запеченная в рукаве
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |