-Рубрики

 -Я - фотограф

Пуловер с горловиной из кос

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Budacuda

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2009
Записей: 1173
Комментариев: 55
Написано: 1407

Овощные роллы

Четверг, 02 Мая 2013 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощные роллы

Ингредиенты:
Цуккини – 2 шт
Красный перец – 1 шт (нарезанный соломкой)
Морковь – 1 шт (нарезанная соломкой)
Огурец – 1 шт (нарезанный соломкой)
Сливочный сыр

Приготовление:
- С помощью овощечистки нарежьте на тонкие «ленты» цуккини.
- На каждую нанесите сливочный сыр.
- На один край «ленты» выложите немного соломки морковки, огурца и перца.
- Скрутите роллы и проткните каждый шпажкой или зубочисткой.
- Скрутите роллы и проткните каждый шпажкой или зубочисткой

1.
1 (604x403, 38Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Из овощей
Система Минус 60/Ужин по системе Минус 60
Система Минус 60/Обед по системе Минус 60

Метки:  

42 день 2 попытка

Дневник

Четверг, 02 Мая 2013 г. 20:03 + в цитатник

95,6 кг

Никакой системы. Отмечали 45-летие со дня свадьбы родителей

 

Рубрики:  Система Минус 60/Дневник

41 день 2 попытка

Дневник

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 18:59 + в цитатник

95,5 кг

8.00 Завтрак: Булочка с маслом, кофе

12.00 Обед: 2 голубца с мясным фаршем, пол-яблока

18.00.Ужин: 1 голубец, 1 тефтелька, 1отбивная (жареная)

 

Совсем не Система вечером! Ужас! 

Рубрики:  Система Минус 60/Дневник

40 день 2 попытка

Дневник

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 20:21 + в цитатник

8.00 Завтрак: шоколадная конфета, кофе

12.00 Обед: 2 голубца с мясным фаршем

18.20 Ужин: Яблоко, палочка сельдерея, апельсин, ряженка

 

Ухватила фарш в кляре (мааааааааааленький)

Рубрики:  Система Минус 60/Ужин по системе Минус 60
Система Минус 60/Обед по системе Минус 60
Система Минус 60/Дневник

39 день 2 попытка

Дневник

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 20:19 + в цитатник

96,4 кг

11.00 Завтрак: кусок шарлотки, бутерброд с паштетом и майонезом

14.00 Обед: 2 рыбные котлеты, салат из редиски с йогуртом и соевым соусом

18.00 Ужин: рис, яблоко, 4 чернослива с корицей. Ряженка

Рубрики:  Система Минус 60/Ужин по системе Минус 60
Система Минус 60/Обед по системе Минус 60
Система Минус 60/Дневник

38 день 2 попытка

Дневник

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 20:16 + в цитатник

96,1кг

8.00 Завтрак: бутерброды с паштетом из печени индейки и майонезом, чай

12.00 Обед: 3 рыбные котлеты, жаренные без масла, свежий огурец, чай

17.30 Ужин: язык отварной, ряженка 2,5%

Рубрики:  Система Минус 60/Дневник

37 день 2 попытка

Дневник

Суббота, 27 Апреля 2013 г. 15:21 + в цитатник

96,5 кг

8.00 Завтрак: 10 шт вареников с маслом и сметаной

12.00 Обед: 2 рыбные котлеты, жаренные без масла не тефлоновой сковороде, чай

18.20 Ужин: 250 г творога 0,3%, огурец, редиска, 250г. ряженки 2,5%

Рубрики:  Система Минус 60/Ужин по системе Минус 60
Система Минус 60/Обед по системе Минус 60
Система Минус 60/Дневник

36 день 2 попытка

Дневник

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 19:38 + в цитатник

96,5 кг

8.00 Завтрак: булочка с плавленным сыром, шоколадная конфета, кофе

12.20 Обед: гречка с мясом, чай

18.00 Ужин: 250 г курицы гриль

Рубрики:  Система Минус 60/Ужин по системе Минус 60
Система Минус 60/Обед по системе Минус 60
Система Минус 60/Дневник

35 день 2 попытка

Дневник

Среда, 24 Апреля 2013 г. 19:49 + в цитатник

96,8кг

08.00 Завтрак: булочка, кофе

12.00 Обед: гречка с мясом, чай

18.00 Ужин: 250 г курицы гриль без кожи

20 мин Кикбоксинг с Дениз Остин

Рубрики:  Система Минус 60/Ужин по системе Минус 60
Система Минус 60/Обед по системе Минус 60
Система Минус 60/Дневник

34 день 2 попытка

Дневник

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 08:21 + в цитатник

97,4 кг   Наконец-то! Сдвинулись!

7.00 Завтрак: овсяная каша на воде с чайной ложкой меда и масла, зеленый чай

8.20 Кофе, шоколадная конфета

12.00 Обед: гречка с мясом, чай

18.00 Ужин:тушенные оовощи

 

+ физ.нагрузки: субботник!!! 1,5 часа

Рубрики:  Система Минус 60/Ужин по системе Минус 60
Система Минус 60/Обед по системе Минус 60
Система Минус 60/Дневник

34 день 2 попытка

Дневник

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 19:27 + в цитатник

И СНОВА 98,2 кг

8.00 Завтрак: пирог с яблоками, кофе

12.00 Обед: Тушенное мясо, тушенные овощи, чай

18.00 Ужин: окрошка из ряженки, огурца, сельдерея

Рубрики:  Система Минус 60/Ужин по системе Минус 60
Система Минус 60/Обед по системе Минус 60
Система Минус 60/Дневник

33 день 2 попытка

Дневник

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:14 + в цитатник

98,2 кг

10.00 Завтрак: 2 куска пирога с яблоком, кофе

13.00 Обед: Щи с грибами

17.30 Ужин: Овощи тушенные, чай

Рубрики:  Система Минус 60/Ужин по системе Минус 60
Система Минус 60/Обед по системе Минус 60
Система Минус 60/Дневник

32 день 2 попытка

Дневник

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 19:56 + в цитатник

98,2кг

08.00 Завтрак: пирог с яблоками, кофе

12.30 Обед: Щи с грибами

17.30 Ужин: 3 средних помидорки, фаршированные обезжиренным творогом с укропом

Рубрики:  Система Минус 60/Ужин по системе Минус 60
Система Минус 60/Обед по системе Минус 60
Система Минус 60/Дневник

Метки:  

31 день 2 попытка

Дневник

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 20:56 + в цитатник

98,2 кг

8.00 Завтрак: пирог с курагой, чай

12.00 Обед: 2 сосиски, 2 помидорки, чай

18.20 Ужин: винегрет, ряженка, яблоко

Рубрики:  Система Минус 60/Дневник

30 день 2 попытка

Дневник

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 08:28 + в цитатник

98,2кг

08.00 Завтрак: 2 бутерброда с ветчиной, кофе

12.00 Обед: Спагетти с шампиньонами, чай, кусочек пирога (не удержалась)

18.00 Ужин: 8 запеченных в духовке мойв, 2 сосиски. Ряженка. (Не сочетаемо!)

Рубрики:  Система Минус 60/Дневник

29 день 2 попытка

Дневник

Среда, 17 Апреля 2013 г. 08:21 + в цитатник

98,1кг

08.00.Завтрак: булочка, кофе

12.00 Обед: тушенная зеленая фасоль, бедрышко куриное, тушеное в рукаве

18.00 Ужин

Рубрики:  Система Минус 60/Дневник

Метки:  

28 день 2 попытка

Дневник

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 12:12 + в цитатник

98,5 кг

8.00 Завтрак: бутерброд с икорным маслом, кусок торта, кофе

12.00 Обед: плов с мясом, чай, стебель сельдерея

18.00 Ужин: 200г обезжиренного творога, сверху натерта четвертинка средней зеленой редьки. Ряженка 2,5%

Рубрики:  Система Минус 60/Дневник

Метки:  

27 день 2 попытка

Дневник

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 12:37 + в цитатник

98,8кг Да что же это такое! неделю вес стоит! Пора спортом заняться

8.00. Завтрак: 2 бутерброда с икорным маслом

12.00 Обед: Капуста, тушенная с рисом и томатом, курица, запеченная в рукаве

18.00 Ужин: яблоки запеченные, ряженка

 

Рубрики:  Система Минус 60/Дневник

26 день 2 попытка

Дневник

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 12:13 + в цитатник

Воскресенье, 14 апреля

98,8 кг

9.00 Завтрак: омлет из 2 яиц, 2 бутерброда с икорным маслом, кофе

12.00 Обед: Рыбный суп с сельдереем и морковью

18.00 Ужин: капуста, тушенная с рисом и томатной пастой

 

Рубрики:  Система Минус 60/Дневник

25 день 2 попытка

Дневник

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 13:57 + в цитатник

98,9 кг 

09.30 Завтрак: 2 бутерброда с икорным маслом, чай

11.00 1 печенье, кофе

13.30 Обед: рыбный суп из карася, моркови, сельдерея

17.30 Ужин: куриные окорочка, запеченная в рукаве

Рубрики:  Система Минус 60/Дневник

Метки:  

 Страницы: 6 5 [4] 3 2 1