Наверное, где-то есть памятка спортсменам и болельщикам о том, как себя вести в Рио-де-Жанейро с медицинской точки зрения. Должна быть. Но на всякий случай напишу-ка несколько советов на этот счет.

Сначала о том, чего не поправить, если вы читаете это уже в Бразилии или в аэропорту. О вакцинации. Во всем мире путешествующим в такие места, как Рио, советуют вакцинироваться против гепатита А. Есть еще гепатит В, но в соответствующих рекомендациях звучит следующее: «Некоторым путешественникам имеет смысл подумать о вакцинации против гепатита В, если они намереваются заниматься рискованным сексом, делать татуировки или применять инъекционные наркотики». Узнаете себя хоть в одном пункте? Тогда вакцинируйтесь.

Желтая лихорадка для района Рио не проблема, так же, как и малярия. Их там практически нет. Но футбол, вот где ловушка. Некоторые матчи проводятся в зонах очень даже желто-лихорадочных и малярийных: Белу-Оризонти и Бразилиа (желтая лихорадка) и Манаус, это в Амазонии (желтая лихорадка плюс малярия).

Вакцина от желтой лихорадки есть, а вот от малярии пока нет. Уберечься от малярии можно, если быть бдительным насчет комаров. Комар-переносчик малярии относится к роду Анофелес. Его характерная особенность – когда комар впивается в ваше тело, то его брюшко торчит кверху, а не книзу, как у обыкновенного комара. Запомните, брюшко кверху – это малярийный комар. Убейте его немедленно, если вы не буддист или джайнист, остальным конфессиям можно. Самим же после этого стреляться или вешаться не обязательно, от малярии лекарства есть. Не от всякой – сейчас в ходу малярия, устойчивая ко всем лекарствам. Что делать? Есть выход – не ездить на матчи в Манаус, который в Амазонии, ОК?

С другой стороны, романтика – побывать в тропиках, подышать терпким ароматом джунглей, представить себя на минуту конкистадором или пиратом, подхватить желтую лихорадку. Я как-то болел ею в Африке. Ни разу не романтично, и можно крякнуть на счет раз.

Но хватит про высокое, ближе к делу. Вас в Бразилии с нетерпением ожидают 1) пищевые и питьевые инфекции, главным образом travelers' diarrhea, которая понос, 2) вирус Зика со товарищи и 3) неприятности для здоровья, источниками коих служат люди, подробности ниже.

Предвижу немедленный вопрос: брать ли с собой антибиотики и как их принимать, если что?

Надо постараться не доводить дело до антибиотиков. Ешьте только жареное и вареное, да еще горячее, то есть, не остывшее. Пейте только из закупоренных бутылок. Если все-таки того, прихватило, то часто это не всерьез. Лоперамид, он же имодиум, поможет не пропустить запланированное соревнование. Только на трибунах не кричите сильно. Имодиум, конечно, стабилизирует ситуацию с подвижностью кишечника и его содержимого, но все-таки в момент экстаза можно превозмочь действие препарата и удивить окружающих.

Антибиотики лучше припасти для более серьезных случаев с температурой и всем набором желудочно-кишечных ощущений, причем, единожды приняв, лекарственных средств в дальнейшем не жалеть. Например, если привезен ципрофлоксацин, то разовая доза должна быть 500 мг, не меньше. Сколько раз в день? Два-три раза минимум. Спросите врача.

Следующий вопрос, хотя, боюсь, что именно он будет легкомысленно первым: как насчет купания? В прессе столько разговоров об особенностях устройства прибрежных очистных сооружений и о дерьме в океане…

Отвечаю. Друзья мои, мне нечем вас утешить. Таки да, прибрежные воды вокруг Рио действительно могут содержать свежие канализационные стоки. Постарайтесь не глотать воду. Выбирайте места, обозначенные португальским словом propria, то есть «годная» или «подходящая» зона для купания. Поскорее заклеивайте царапины или ссадины пластырем. И еще – никогда не купайтесь в реках или озерах. Там шистосомы. Как только я слышу это слово, во мне просыпается поэтический талант, я готов рассказывать о них вечно. Но не в этот раз. Просто запомните – никаких рек и озер, лучше всего - хорошо хлорированный бассейн.

Кто понимает английский, те могут много полезного узнать сами и помочь советом друзьям-товарищам, если подгрузят на телефон полезную бесплатную программку Can I Eat This? (http://wwwnc.cdc.gov/travel/page/apps-about) Там хорошая навигация по тому, что можно безопасно скушать или выпить.

Есть еще одна программка TravWell (https://itunes.apple.com/ru/app/cdc-travwell/id969599694?mt=8). Она содержит всякую полезную информацию от американского центра по инфекционным болезням. И там есть неотложные телефоны для каждого региона Бразилии.

А вот американская инфографика насчет безопасного питания: https://wwwnc.cdc.gov/travel/pdf/infographic-food-water-whats-safer.pdf. Ну, вы поняли: что изображено слева – кушать и пить можно, а что справа – нельзя.

Про ту самую Зику

В общем, от Зики почти не умирают. И даже болеют несильно. Многие и не поймут, что уже болеют. У беременных с Зикой проблемы – это да. Дети могут родиться с микроцефалией. Осторожнее там.

Как уберечься от комариных вирусов? А очень просто – не давайте комарам себя кусать. Рукава подлиннее, шорты долой, носите штаны нормальной длины. Репелленты. У кого нет желания мазаться и брызгаться химией, типа некошерно, пользуйте эвкалиптовое или гвоздичное масло. Или мажьтесь керосином пополам со свиным навозом, но могут не понять-с. Америка-с.

Увы. Не только комары переносят вирус Зика, но и люди путем половой невоздержанности. Что можно посоветовать? Апостол Павел, помнится, в одном из посланий к коринфянам говаривал, что хорошо бы человеку вообще не касаться женщины. Прозорлив был апостол. От многих напастей избавляет человека это мудрое наставление. По нашим распутным временам стоит расширить табу на прикосновение ко многому чему еще, но воздержусь от подробностей, оставив сие, яко правоверный христианин, на усмотрение каждого, ибо Бог вам судья, на него же уповаем во всякия дни живота нашего.

Тем не менее, и сами не плошайте. Вирусом Зика можно поделиться с кем-нибудь половым путем уже на Родине некоторое время спустя после возвращения, хорошо помните об этом. Некоторое время – это два месяца. А если заболели Зикой, то будете заразными полгода. Самое последнее дело – привезти бразильскую Зику кому-нибудь беременному, это совсем плохо. Чаще вспоминайте апостола.

Правда, есть еще более страшный грех. Заразить Зикой родных комаров после возвращения с Олимпиады. То есть, вы приезжаете с вирусом в крови, они вас кусают - и понеслась эпидемия по родным просторам. На нашей территории, увы, есть комары, которые переносят тропические вирусы. Хотя, о чем это я? Разве современная молодежь способна хоть на йоту поступиться собственными капризами и примитивными инстинктами ради общественного блага и пользы ближним? Прискорбно.

Более чем вероятный вопрос. А Ипанема и Копакабана – насколько эти знаменитые места отвечают медико-санитарным стандартам?

Отвечаю. Если идете туда, возьмите ксерокопию паспорта и визы. Сам паспорт лучше не брать. Мало ли, чем поход обернется. Дорогие часы и побрякушки не носите, могут снять. Хорошую одежду тоже. А так места вполне себе санитарно благополучные.

Ну что же, дорогие путешественники. Как мог - рассказал, ведомый профессиональным долгом и клятвой Гиппократа. Типа «не навреди, но запугай». Берегите себя, болейте за наших. Потому что по нынешним раскладам одни мы остались, сами за себя. Ну и конечно, как водится испокон веков - с нами Бог.