Ответ на комментарий Элигия

Элигия, ну это да:)) 180 рост.

cherry_snake, ))ну позволительно при таком росте)
у меня нога 36,5, но и рост - 165, так что все логично)

Да, со зрением действительно оччч грустно. но я бы перепроверила в других местах - руки у всех разные. Лучше, чтобы ошиблись

Исходное сообщение Элигия
А какие это процедуры? в чем заключаются?

какие то аппараты
много
надо следить за мерцающими точками
ускользающими буквами
в дырочки смотреть
сама не понимаю толком

Исходное сообщение cherry_snake
Элигия , ну это да:)) 180 рост.

да она донедавна была самая мелкая в классе
это у меня то! такая! золушка была
пока все таки не выросла

BlackMoon, это скорее упражнения, чем процедуры
когда-то мне их давала мой офтальмолог
думаю, что они есть в интернете, на досуге - поищу
из того, что помню - расслабляющие: смотреть вдаль в одну точку, затем переводить взгляд на самую близкую точку - раз 10-15
потом попеременно одним и вторым глазом - тоже самое
еще одно самое простое - вытянуть руку, большой палец - кверху, как знак "ок", рукой перемещать влево-вправо, медленно, взгляд на большом пальце
еще смутно помню какие-то упражнения с закрытыми глазами, легким надавливанием и массажем
мне советовали на каждый день - снимать напряжение - это ведь основная причина миопии, поэтому и нужны очки, чтоб не напрягать глаза
не знаю насколько помогало, но не стоит пренебрегать всеми путями, тем более - бесплатными и доступными
насколько понимаю, ваши процедуры направлены на тоже самое