Позвольте женщине быть СЛАБОЙ,
Чтоб через годы - Бог ты мой!-
Не стала "Королева" "Бабой"
С уставшей загнанной душой.
Позвольте ей поверить в чудо,
Дарите сказку. И тогда
В болезнях, неудачах трудных
Она не бросит никогда!
Ну, мужики! Что приуныли?
Мол, не красавец, денег нет.
Дела, проблемы задавили...
Открою маленький секрет.
Боготворите, восхищайтесь,
Дарите верность и цветы!
В любви почаще признавайтесь
И не жалейте доброты...
И будет СЧАСТЬЕ! А счастливым
Удачу Бог пошлёт всегда!
Жить с НАСТОЯЩИМ! Быть - с МУЖЧИНОЙ!
ПРОСТАЯ ЖЕНСКАЯ МЕЧТА...

П

Вязаная спицами шапка с ушками – то, что надо для зимы 2011! Шапка смотрится просто потрясающе – очень хорошо был выбран и цвет пряжи, нежно-голубой, да и ушки не дадут замерзнуть вашим ушкам от ледяного зимнего ветра:)

Узор коса, идущий по бокам модели, делает эту шапку необычной. Для вязания шапки использована толстая шерстяная пряжа, за счет чего эта шапка получилась очень теплая. Косички на ушках и небольшой помпон на шапке придают игривость образу. Эта шапка отлично подходит для молоденьких и стильных девушек!

Обхват головы: 52-56 см

Вам потребуется: 150 г для голубой пряжи (55 м/50 г); спицы № 7; набор чулочных спиц № 7; крючок №6

отсюда:

http://vyazanie-shapok.net/snezhnaya-koroleva-vyazanie-spicami-shapki-s-ushkami/

Снежинку сделали с детьми на конкурс в школе. Размер гигантский!!!Вся переливается ( на фото, к сожалению, не видно всей красоты)

Серия сообщений "Декор новогодний":
Часть 1 - Сердечки из яблочно-коричной массы для декора
Часть 2 - Снежинки крючком со схемами-2
...
Часть 20 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 21 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 22 - Ничего себе СНЕЖИНКА!!!:-))))
Часть 23 - A Christmas Tale
Часть 24 - Новогодние позитивности от Snowman Collector! Море идей!
...
Часть 31 - Рельефная новогодняя елочка из фольги. Мастер-класс
Часть 32 - Как отбелить сосновые шишки
Часть 33 - Бирюзовые новогодние подвески из картона

Давно хотела сделать домик для чая. Присматривалась к деревянным заготовкам для декупажа - дорого, полностью выкраивать из картона- хлопотно.... Попалась упаковка от чая в пакетиках. Попалась год назад:-))) и долго ждала своего часа.  Дождалась:-)))

Домик стал подарком для мамы на НГ 2013.

Вот процесс и результат(не все фото удачные: никак не могла найти хороший ракурс: то блики, то тень):

Серия сообщений "Подарки. Идеи":
Часть 1 - Классная интерактивная новогодняя открытка. Поздравьте своих близких
Часть 2 - Снеговички!
...
Часть 6 - Мои новогодние рукоделки 2013. Подарки для самых любимых
Часть 7 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 8 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 9 - Ежик-игольница.
Часть 10 - Подставки под горячее "Снежинки"
Часть 11 - Рождественский квилт от Laurel Burch. Книга с выкройками.
Часть 12 - Скоро Новый Год. Приглашаю в блог про Новый Год

Серия сообщений "Декор новогодний":
Часть 1 - Сердечки из яблочно-коричной массы для декора
Часть 2 - Снежинки крючком со схемами-2
...
Часть 19 - Праздник к нам приходит 2 !!!!Фото
Часть 20 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 21 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 22 - Ничего себе СНЕЖИНКА!!!:-))))
Часть 23 - A Christmas Tale
...
Часть 31 - Рельефная новогодняя елочка из фольги. Мастер-класс
Часть 32 - Как отбелить сосновые шишки
Часть 33 - Бирюзовые новогодние подвески из картона

Давно хотела сделать домик для чая. Присматривалась к деревянным заготовкам для декупажа - дорого, полностью выкраивать из картона- хлопотно.... Попалась упаковка от чая в пакетиках. Попалась год назад:-))) и долго ждала своего часа.  Дождалась:-)))

Домик стал подарком для мамы на НГ 2013.

Вот процесс и результат(не все фото удачные: никак не могла найти хороший ракурс: то блики, то тень):

Серия сообщений "Подарки. Идеи":
Часть 1 - Классная интерактивная новогодняя открытка. Поздравьте своих близких
Часть 2 - Снеговички!
...
Часть 5 - Мое Винтажное Рождество :-)))
Часть 6 - Мои новогодние рукоделки 2013. Подарки для самых любимых
Часть 7 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 8 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 9 - Ежик-игольница.
Часть 10 - Подставки под горячее "Снежинки"
Часть 11 - Рождественский квилт от Laurel Burch. Книга с выкройками.
Часть 12 - Скоро Новый Год. Приглашаю в блог про Новый Год

Серия сообщений "Декор новогодний":
Часть 1 - Сердечки из яблочно-коричной массы для декора
Часть 2 - Снежинки крючком со схемами-2
...
Часть 18 - Праздник к нам приходит!!!!Фото
Часть 19 - Праздник к нам приходит 2 !!!!Фото
Часть 20 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 21 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 22 - Ничего себе СНЕЖИНКА!!!:-))))
...
Часть 31 - Рельефная новогодняя елочка из фольги. Мастер-класс
Часть 32 - Как отбелить сосновые шишки
Часть 33 - Бирюзовые новогодние подвески из картона

Веселая программка для создания новогоднего поздравления с собой . Преврати себя в танцующего Санту и поздравь друзей с новым годом!!!!

http://www.dancingsantacard.com/?santa=450068

Настроение сейчас - Новогоднее:-)))

Серия сообщений "Интерьер новогодний":
Часть 1 - Новогодние идеи 2012
Часть 2 - Идеи новогоднего декора
Часть 3 - новый год.детали
Часть 4 - Мое Винтажное Рождество :-)))
Часть 5 - Праздник к нам приходит 2 !!!!Фото
Часть 6 - Скоро Новый Год. Приглашаю в блог про Новый Год

Серия сообщений "Декор новогодний":
Часть 1 - Сердечки из яблочно-коричной массы для декора
Часть 2 - Снежинки крючком со схемами-2
...
Часть 17 - Мои новогодние рукоделки 2013. Подарки для самых любимых
Часть 18 - Праздник к нам приходит!!!!Фото
Часть 19 - Праздник к нам приходит 2 !!!!Фото
Часть 20 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 21 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
...
Часть 31 - Рельефная новогодняя елочка из фольги. Мастер-класс
Часть 32 - Как отбелить сосновые шишки
Часть 33 - Бирюзовые новогодние подвески из картона

Настроение сейчас - Новогоднее:-)))




1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.

Серия сообщений "Декор новогодний":
Часть 1 - Сердечки из яблочно-коричной массы для декора
Часть 2 - Снежинки крючком со схемами-2
...
Часть 16 - Мое Винтажное Рождество :-)))
Часть 17 - Мои новогодние рукоделки 2013. Подарки для самых любимых
Часть 18 - Праздник к нам приходит!!!!Фото
Часть 19 - Праздник к нам приходит 2 !!!!Фото
Часть 20 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
...
Часть 31 - Рельефная новогодняя елочка из фольги. Мастер-класс
Часть 32 - Как отбелить сосновые шишки
Часть 33 - Бирюзовые новогодние подвески из картона

Подарки для самых любимых:-)))Делала целый месяц, но вчера выяснилось, что всем не хватает. Пришлось одаривать незапланированных.

Серия сообщений "Подарки. Идеи":
Часть 1 - Классная интерактивная новогодняя открытка. Поздравьте своих близких
Часть 2 - Снеговички!
...
Часть 4 - Рождественские пряничные домики. МК
Часть 5 - Мое Винтажное Рождество :-)))
Часть 6 - Мои новогодние рукоделки 2013. Подарки для самых любимых
Часть 7 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
Часть 8 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
...
Часть 10 - Подставки под горячее "Снежинки"
Часть 11 - Рождественский квилт от Laurel Burch. Книга с выкройками.
Часть 12 - Скоро Новый Год. Приглашаю в блог про Новый Год

Серия сообщений "Декор новогодний":
Часть 1 - Сердечки из яблочно-коричной массы для декора
Часть 2 - Снежинки крючком со схемами-2
...
Часть 15 - новый год.детали
Часть 16 - Мое Винтажное Рождество :-)))
Часть 17 - Мои новогодние рукоделки 2013. Подарки для самых любимых
Часть 18 - Праздник к нам приходит!!!!Фото
Часть 19 - Праздник к нам приходит 2 !!!!Фото
...
Часть 31 - Рельефная новогодняя елочка из фольги. Мастер-класс
Часть 32 - Как отбелить сосновые шишки
Часть 33 - Бирюзовые новогодние подвески из картона

Натворилось вот такое в этом году. Захотелось чего-то нотно-винтажно- бело-золотого :-)))).

Всех с Новым 2013 годом и Рождеством!!!!!

Серия сообщений "Интерьер новогодний":
Часть 1 - Новогодние идеи 2012
Часть 2 - Идеи новогоднего декора
Часть 3 - новый год.детали
Часть 4 - Мое Винтажное Рождество :-)))
Часть 5 - Праздник к нам приходит 2 !!!!Фото
Часть 6 - Скоро Новый Год. Приглашаю в блог про Новый Год

Серия сообщений "Подарки. Идеи":
Часть 1 - Классная интерактивная новогодняя открытка. Поздравьте своих близких
Часть 2 - Снеговички!
Часть 3 - Пряничные домики
Часть 4 - Рождественские пряничные домики. МК
Часть 5 - Мое Винтажное Рождество :-)))
Часть 6 - Мои новогодние рукоделки 2013. Подарки для самых любимых
Часть 7 - Зимний чайный домик. Мое творчество.
...
Часть 10 - Подставки под горячее "Снежинки"
Часть 11 - Рождественский квилт от Laurel Burch. Книга с выкройками.
Часть 12 - Скоро Новый Год. Приглашаю в блог про Новый Год

Серия сообщений "Декор новогодний":
Часть 1 - Сердечки из яблочно-коричной массы для декора
Часть 2 - Снежинки крючком со схемами-2
...
Часть 14 - Новогоднее настроение. Фото
Часть 15 - новый год.детали
Часть 16 - Мое Винтажное Рождество :-)))
Часть 17 - Мои новогодние рукоделки 2013. Подарки для самых любимых
Часть 18 - Праздник к нам приходит!!!!Фото
...
Часть 31 - Рельефная новогодняя елочка из фольги. Мастер-класс
Часть 32 - Как отбелить сосновые шишки
Часть 33 - Бирюзовые новогодние подвески из картона

Как приготовить апельсиновое желе в апельсиновых корочках.

Вам понадобится:

3 апельсина, 10г желатина, 100г сахара, 1 пакетик ванильного сахара.

Апельсины моем, разрезаем от полюса к полюсу пополам, вынимаем ложкой мякоть.

Выжимаем из нее сок и добавляем полстакана сахара и ванильный сахар. Замачиваем желатин в половине стакана холодной кипяченой воды.

Когда желатин набухнет, подогреваем его на водяной бане до растворения и вливаем в подогретый апельсиновый сок. Для заполнения 6 апельсиновых корочек необходимо около 500мл жидкости, поэтому для получения нужного количества желатиновую смесь можно долить водой. Апельсиновые корки ставим для устойчивости в форму для выпечки и заливаем в них подготовленную немного остывшую апельсиновую смесь.

Ставим в холодильник для застывания. После того, как желе застынет, достаем его из холодильника, разрезаем каждую половинку апельсина на 4 части – желейные апельсиновые дольки.
Резать желе надо острым горячим ножом. Для этого нож можно окунать в очень горячую воду, а затем вытирать насухо.

Вот уже третий год на Новый Год играем с детьми в эту волшебную игру.

"Christmas Wonderland".

Уже вышло 3 версии. Первые две есть на русском языке, третья пока только на английском, но игра настолько простая, что все понятно и на английском. Игра зачаровывает не только детей , но и взрослых. Яркие, праздничные картинки, создают по- настоящему праздничное настроение. 

Серия сообщений "Декор новогодний":
Часть 1 - Сердечки из яблочно-коричной массы для декора
Часть 2 - Снежинки крючком со схемами-2
...
Часть 11 - Виртуальный конструктор снежинок
Часть 12 - Идеи новогоднего декора
Часть 13 - Как сделать искусственный снег
Часть 14 - Новогоднее настроение. Фото
Часть 15 - новый год.детали
...
Часть 31 - Рельефная новогодняя елочка из фольги. Мастер-класс
Часть 32 - Как отбелить сосновые шишки
Часть 33 - Бирюзовые новогодние подвески из картона

Интересная программа для создания собственных схем снежинок. Можно распечатать.

http://www.decafe.ru/ny2009/

Серия сообщений "Декор новогодний":
Часть 1 - Сердечки из яблочно-коричной массы для декора
Часть 2 - Снежинки крючком со схемами-2
...
Часть 9 - Пряничные домики
Часть 10 - Рождественские пряничные домики. МК
Часть 11 - Виртуальный конструктор снежинок
Часть 12 - Идеи новогоднего декора
Часть 13 - Как сделать искусственный снег
...
Часть 31 - Рельефная новогодняя елочка из фольги. Мастер-класс
Часть 32 - Как отбелить сосновые шишки
Часть 33 - Бирюзовые новогодние подвески из картона

Фильмы о психологах, психотерапевтах, психиатрах и психоаналитиках

1. Принц приливов (Реж. Барбра Стрейзанд, США, 1991)

2. Комната сына (Реж. Нанни Моретти, Франция-Италия, 2001)

3. Кушетка в Нью-Йорке (Реж. Шанталь Акерман, Франция-Германия-Бельгия, 1996)

4. А как же Боб? (Реж. Фрэнк Оз, США, 1991)

5. Анализируй это (то) (Реж. Гарольд Рэмис, США, 1999, (2002))

6. Другая женщина (Реж. Джеймс В. Керн, США, 1951)

7. Мой лучший любовник (Реж. Бен Янгер, США, 2005)

8. Убить Фрейда (Реж. Хоакин Ористрель, Италия-Испания-Германия, 2004)

9. Умница Уилл Хантинг (Реж.Гас Ван Сэнт, США, 1997)

10. Окончательный анализ (Реж. Фил Джоану, США, 1992)

11. Злая (Реж. Карло Лидзани, Италия, 1991)

12. Сабина (Реж. Роберто Фаэнза, Италия – Франция – Великобритания, 2002)

13. Принцесса Бонапарт (сериал) (Реж. Бенуа Жако, Франция, 2004)

14. Приключения трупа (Реж. Бенекс Жан-Жак, Франция, 2000)

15. Грехи отца (Реж. Том МакЛафлин, Канада-США, 2001)

16. Шестое чувство (Реж. М. Найт Шьямалан, США, 1999)

17. Две жизни (Реж. Алан Берлинер, США, 2000)

18. Психоаналитик Дона (Реж. Дэвид Джэблин, США, 1997)

19. Управление гневом (Реж. Питер Сигал, США, 2003)

20. Цвет ночи (Реж. Ричард Раш, США, 1994)

21. Жертва любви (Реж. Джерри Лондон, США, 1991)

22. Просчет во времени (Реж. Николас Роуг, Германия, 1980)

23. Странные родственники (Реж. Грег Гленн, США, 2006)

24. Целитель Адамс (Реж. Том Шедьяк, США, 1999)

25. Готика (Реж. Матье Кассовиц, США, 2003)

26. Мрачное время (Реж. Пол Фокс, Канада, 2005)

27. Фрейд (Реж. Мойра Армстронг, Великобритания, 1984)

Фильмы о психологическом или психиатрическом лечении

28. Полет над гнездом кукушки (Реж. Милош Форман, США, 1975)

29. Прерванная жизнь (Реж. Джеймс Мэнгоулд, США, 1999)

30. В трезвом уме и твердой памяти / Чистый и трезвый/ (Реж. Гленн Гордон Кэрон, США, 1988)

31. 28 дней (Реж. Бетти Томас, США, 2000)

32. Ножницы (Реж. Фрэнк де Фелита, США, 1991)

33. Эрос (Реж. Вонг Карвай, Стивен Содерберг, Микеланджело Антониони, Франция-США-Великобритания, 2004)

34. Безумство (Реж. Дэвид МакКензи, Великобритания-Ирландия, 2005)

35. Мистер Джонс (Реж. Майк Фиггис, США, 1993)

36. Доверься мужчине (Реж. Барт Фрейндлих, США, 2005)

37. Дон Жуан де Марко (Реж. Джереми Ливен, США, 1995)

38. Неотразимая Марта (Реж. Сандра Неттельбек, Австрия-Германия-Италия-Швейцария, 2001)

39. Дорога на Веллвил (Реж. Алан Паркер, США, 2004)

40. Босиком по мостовой (Реж. Тиль Швайгер, Германия, 2005)

41. Чужая ошибка (Реж. Карло Вердоне, Италия, 2003)

42. Опиум: Дневник сумасшедшей (Реж. Янош Сас, Германия-США-Вергрия, 2007))

Фильмы о психопатологии

43. Игры разума /Выдающийся ум/ (Реж. Рон Ховард, США, 2001)

44. Человек дождя (Реж. Бэрри Левинсон, США, 1988)

45. Рука, качающая колыбель (Реж. Куртис Хэнсон, США, 1992)

46. Бойцовский клуб (Реж. Дэвид Финчер, США, 1999)

47. Король-рыбак (Реж. Терри Гиллиам, США, 1991)

48. Грязная, грязная любовь (Реж. Адриан Шерголд, Великобритания, 2004)

49. Пианистка (Реж. Михаэль Ханеке, Франция – Австрия, 2001)

50. Секретарша (Реж. Стивен Шейнберг, США, 2002)

51. Романс Х (Реж. Катрин Брейя, Франция, 1999)

52. Идиоты (Реж. Ларс фон Триер, Дания, 1998)

53. Плюшевый синдром (Реж. Венсан Де Брю, Франция, 2005)

54. Дровосек (Реж. Николь Кассель, США, 2004)

55. Доказательство (Реж. Джон Мэдден, США, 2005)

56. Молчание ягнят (Реж. Джонатан Демми, США, 1991)

57. Заводной апельсин (Реж. Стэнли Кубрик, США, 1971)

58. Основной инстинкт (Реж. Адам Бернстайн, США, 1997)

59. Кровь с молоком (Реж. Пауль Верхувен, США, 1992)

60. Киска с двумя головами (Реж. Жак Ноло, Франция, 2002)

61. Далекие голоса, застывшие жизни (Реж. Теренс Дэвис, Великобритания, 1988)

62. Любит, не любит (Реж. Лецития Коломбани, Франция, 2002)

63. Автокатастрофа (Реж. Дэвид Кроненберг, США, Канада-Франция-Великобритания,1996)

64. Лучше не бывает (Реж. Джеймс Л. Брукс, США, 1997)

65. День восьмой (Реж. Жако Ван Дормель, Бельгия-Франция, 1996)

66. Дьяволы (Реж. Кристоф Ружжиа, Франция, 2002)

67. Птаха (Реж. Алан Паркер, США, 1984)

68. Цыпочки (Реж. Азия Арджетно, США-Великобритания, 2005)

69. Отвращение (Реж. Роман Полански, Великобритания, 1965)

70. Ущерб (Реж. Луи Маль, Великобритания-Франция, 1992)

71. Одержимость (Реж. Энн Тернер, Австралия, 2006)

72. Голоса (Реж. Ден МакКормэк, США, 2000)

73. Трансамерика (Реж. Дункан Такер, США, 2006)

74. Рэй (Реж. Тэйлор Хакфорд, США, 2004)

75. Авиатор (Реж. Мартин Скорсезе, США-Япония-Германия, 2004)

76. Кактус (Реж. Жерар Бито, Франция, 2005)

77. Страна приливов (Реж. Терри Гилльям, США-Канада, 2006)

78. Сестричка Бэтти (Реж. Нил ЛаБьют, США-Германия, 2000)

79. Дура (Реж. Максим Коростышевский, Россия, 2004)

80. Я-Дина (Реж. Оле Борнедаль, Франция-Германия-Норвегия-Швеция-Дания, 2002)

81. Лабиринт Фавна (Реж. Гильермо дель Торо, Испания-Мексика-США, 2006)

82. Висячие сады (Реж. Том Фиджеральт, Канада,2005)

83. Маленькие дети (Реж. Тодд Филд, США, 2006)

84. Тишина (Реж. Джейми Бэббит, США, 2006)

85. Керель (Реж. Вернер Фассбиндер, Западная Германия-Франция,1982)

86. В руках Бога (Реж. Лодж Керриган, США, 2004)

87. Безумие (Реж. Ян Шванкмайер, Чехия, 2005)

88. Паук (Реж. Дэвид Кроненберг, Франция – Канада – Великобритания, 2002)

89. Дикий мессия (Реж. Марио Адзопарди, Канада, 2002)

90. Персонаж (Реж. Марк Форстер, США, 2006)

91. Синдром Стендаля (Реж. Дарио Ардженто, Италия, 1996)

92. Ангелы вселенной (Реж. Фридрик Тор Фридрикссон, Исландия, 2000)

93. Мертвая мама (Реж. Жуанма Бахо Уллоа, Испания, 1993)

94. Слова убийцы (Реж. Лаура Манья, Испания, 2003)

95. Загадочная кожа (Реж. Грегг Араки, США-Нидерланды, 2004)

96. Реквием по мечте (Реж. Даррен Аронофски, США, 2000)

97. Снежный пирог (Реж. Марк Эванс, Канада-Великобритания, 2006)

98. Сияние (Реж. Стэнли Кубрик, США-Великобритания, 1980)

Психологические фильмы

99. Б. Бертолуччи: “Последнее танго в Париже”, “Расколотое небо”, “Ускользающая красота”, “Мечтатели”

100. П. Пазолини: “Арабские сказки”, “Сало или 120 дней Содома”, “Декамерон”

101. Ф. Феллини: “Город женщин”, “Джульетта и духи”, “Сатирикон”

102. Д. Джармен: “Витгенштейн”, “Караваджо”

103. С. Гинсбур: “Шарлота навсегда”, “Я тебя больше не люблю”

104. А. Ходоровский: “Святая кровь”, “Священная гора”

105. К. Рассел: “Измененные состояния”, “Малер”, “Любители музыки”, “Мартину”

106. Х. Медем: “Земля”, “Красная белка”

107. К. Кислевский: “Три цвета”

108. Дж. Кемпион: “Пианино”, “Священный дым”

109. Л. Бунюэль: “Дневная красавица”, “Этот смутный объект желания”

110. Д. ДеВито: “Война Роузов”

111. К. Розенберг: “Полусвет”

112. Н. Шьямалан: “Таинственный лес”

113. А. Аменабар: “Море внутри”

114. Р. Миллер: “Баллада о Джеки и Роуз”

115. С. Кубрик: “С широко закрытыми глазами”

116. Ш. Ауэрбах: “Дорогой Франки”

117. В. Уорд: “Куда приводят мечты”

118. А. Корно “Страх и трепет”

119. П. Стеттнер”Бизнес незнакомцев”

120. Й. Хеден “Ожидание в Нью-Йорке”

121. Кен Квапис “Сексуальная жизнь”

122. Эдвард Блум “Сцены сексуального характера”

123. София Коппола “Девственницы-самоубийцы”

124. Ричард Кертис “Реальная любовь”

125. Оскар Релер “Элементарные частицы”

отсюда:http://psychologiya.com.ua/nachinayushhij-psixolog.html

Советские новогодние игрушки

http://fun.blogonline.ru/73114.html

 

Гуляли вчера с подругой и детьми по Херсонесу. Тепло. +20. Но очень сильный ветер был. Гуляли часа 1,5, уже шли домой, как вдруг началась настоящая буря. Ливень шел минуты две, но промокли мы до трусов :-)))). Дети были в восторге: настоящее приключение!!! Все мокрые и довольные сели в машину и поехали домой.

18 принципов обретения счастья  

1. ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ Жалость к самому себе – не просто негативная, это худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг и все внутри вас, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным и слабым. Перестаньте быть жертвой, перестаньте жалеть себя и будьте счастливы. 2. БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Нежаление или банальный недостаток времени мешают нам просто поблагодарить жизнь и окружающий мир, за все то, что у нас есть, Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы. 3. ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА» Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще, не бойтесь новых и нестандарных ситуаций. Говорите «Да» ситуациям, эмоциям, чувствам, новшествам, общественным событиям – и будете счастливы. 4. СЛЕДУЙТЕ ЗА СВОИМ СОСТОЯНИЕМ БЛАЖЕНСТВА Стремитесь к притягательным целям. В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Задумайтесь, кем вы действительно хотите стать, чего хотите добиться в жизни? Следуйте за своим состоянием «блаженства» и будьте счастливы. 5. НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Сделайте это и вы будете счастливы и почувствуете легкость. 6. ТВОРИТЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – так вы дарите доброту и позитив не только другим, но и себе, благодаря таким мелочам вы будете счастливы. 7. СЧАСТЬЕ ВОЗМОЖНО ЛИШЬ СЕЙЧАС Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым сегодня и прямо сейчас будьте счастливы. 8. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки, вещи) делают нас счастливыми лишь ненадолго. Зато разнообразный жизненный опыт и яркие переживания приносят в целом намного больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, поплавайте с дельфинами, изучите новый язык, научитесь готовит блюдо с изысканным вкусом по необычному рецепту, присоединитесь к танцевальному курсу – и вы будете счастливы. 9. ЦЕНИТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ Как часто мы пытаемся всецело окунуться в счастье и отвергаем печаль, противимся ей? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль – жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим неприятным эмоциям и вы будете счастливы. 10. БУДЬТЕ БОЛЕЕ ОБЩИТЕЛЬНЫМ Расширенные исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения. Они могут найти общий язык с любым человеком, несмотря на его возраст и положение. Сколько у вас друзей? Будьте проактивны, заведите больше друзей и вы станете счастливее. 11. ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам – откройте свое сердце – подарите им любовь и вы будете счастливы! 12. МЕЧТАЙТЕ Мечты – это «свечи зажигания» вашего духа. Они придают каждому дню волнительность и помогают вам двигаться вперед. О чем вы мечтаете? Подумайте об этом, запишите свои мечты. А затем реализуйте их, и вы будете счастливы! 13. НАМЕРЕНИЕ ЗАДАЕТ НАПРАВЛЕНИЕ Обычно происходит именно то, чего вы ожидаете. Если вы не знаете, куда направляетесь, вам подойдет любая дорога. Поэтому, выскажите наилучшее намерение для всего, чем вы занимаетесь, тогда вы обязательно найдете добрый путь достижения прекрасных целей и будете счастливы. 14. ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ Истинное счастье можно обрести в маленьких радостях, повседневных делах и простых привычках. Начиная от ежедневной прогулки в пригороде, заканчивая бокалом вина после работы. Получайте от этого наслаждение, заведите свои маленькие «ритуалы» – и вы будете счастливы. 15. ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ «КАК ЕСТЬ» Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы. 16. ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ И ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ Вы настолько счастливы, насколько это позволяет ваш стиль жизни. Для оптимального уровня счастья попытайтесь каждый день гулять по 40 минут. Принимайте пищевые добавки с Омега3 – ешьте больше рыбы, орехов, сыра. Наслаждайтесь здоровым образом жизни и вы будете счастливы. 17. ЖИВИТЕ ОСОЗНАННО Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако, не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом. Вспомните об истинных приоритетах прямо сейчас – будьте счастливы. 18. СМЕЙТЕСЬ, ТАНЦУЙТЕ И УЛЫБАЙТЕСЬ! Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни. Устройте брызги веселья и наслаждения по-максимуму. Окружите себя счастьем – красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!

отсюда http://lifecoach.su/blog?mode=view&post_id=3030201

Источник:http://www.stroynost.com/publ/nachinaem_strojnet_s_golovy/3-1-0-464

Для многих глагол "ХУДЕТЬ" имеет (скажем прямо) не самые положительные эмоции и ассоциации.
Для многих и словосочетание "СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ" сразу же рисует в воображении довольно-таки мерзкую картину постоянного голода, стресса и лишения. Ну, что ж, если в моем кратком описании Вы нашли себя и решили изменить свой взгляд, то Вам - дальше по тексту)

Приступим!

Итак, Здоровье - это равновесие физического и психического состояния человека. И вот уж не думаю, что эта фраза вызовет у вас хоть какие-то возражения.

А раз так, то пришло время поговорить о том, что не видно в отражении зеркала, о том, что нельзя пощупать и помассировать, о том, что нельзя взвесить или измерить портновским "метром", о том, что, тем не менее, оказывает на все эти сантиметры и килограммы огромное влияние и воздействие. Речь пойдет о нашей психике и эмоциях.

В ходе своих поисков наверняка уже поняли, что не существует никаких чудодейственных средств и чудо-таблеток для похудения. Нам со всех сторон говорят, что всё похудение связанно, прежде всего, с уменьшением калорийности питания и с увеличением физических нагрузок.

Но, согласитесь, что путь к здоровью и похудению не может лежать через отрицательные эмоции. Соответственно одной из наиглавнейших задач, я бы даже сказала сверхзадачей, является избавление от отрицательных эмоций и умение управлять своей психикой, что бы изменения рациона питания и физические нагрузки действительно приносили радость, удовольствие и удовлетворение.

Наш организм - единое целое. Наше подсознание связано с телом, а тело с подсознанием. Крепко связаны, ох как крепко. Да у нас еще "мозгов" не было, а подсознание у тела уже было, ну, или, наоборот, тело у подсознания.

Поэтому, главная задача - убедить наше подсознание в том, что бы оно, так же как и мы, захотело привести тело в порядок, захотело изменить его.

Зачем? Да все просто! Все дело в том, что наше подсознание похоже на неваляшку - помните в детстве такая игрушка была? Ее качнешь, она отклоняется и тут же стремится вернуться в исходное положение. Вот примерно так же устроено и наше подсознание - любые отклонения в ту или иную сторону, любые изменения к положительному или отрицательному, неважно, будут вызвать у нашего подсознания тревогу и опасение. Оно у нас самое "ленивое" и консервативное и считает, что лучше жить так, как есть, ничего не меняя.

А все потому, что наше подсознание есть ничто иное, как инстинкт самосохранения. А какая главная задача у инстинкта самосохранения? Правильно! Инстинкт самосохранения, как всякий приличный инстинкт, просо обязан сохранять в целостности и сохранности вверенный ему организм. Но ведь любое изменение в жизни - это угроза, угроза выживанию. Откуда подсознанию знать, что это изменение за собой несет? Что там впереди - неизвестность? Получается, что наше подсознание – это телохранитель, а объект его охраны наш организм. Ну, сами посудите, конечно же телохранителю намного спокойней, когда его «объект» сидит на одном месте и желательно в закрытом наглухо помещении. Конечное же он приложит все усилия, что бы его «объект» как можно реже выходил из дома на всякие деловые встречи и банкеты. Тоже самое происходит и с нашим организмом.

Вот потому-то так тяжело сидеть на диетах, вот потому-то так тяжело заставить себя ходить в спортзал, вот потому-то после окончания диет все возвращается на круги своя...

И происходит это потому, что вмешивается подсознание и через ощущения начинает воздействовать на нас, на наши мысли.

Непонятно?

Ну вот, например, решили вы бегать по утрам. Да, вот взяли и приняли такое вот решение вы и ваш разум. Ну, а что такого то, разум - вещь логичная и расчетливая, поэтому он отлично понимает, что бег - это расход калорий, а расход калорий - это похудение. Правильно, и ведь не поспоришь!

А что же подсознание? А ему по фигу все эти "разумные" решения. Видало оно всю эту логику и полезность. Ему главное, что бы его не трогали и не теребили. Какая там фигура! Тут расход калорий, а значит угроза выживания!

И оно медленно, исподволь и постепенно начинает "капать на мозги". И в результате, сначала вы начинаете чувствовать нежелание бегать и находите массу "уважительных" причин не совершать сегодня пробежку. Конечно же, вам при этом немного стыдно перед собой, поэтому клятвы типа "все, завтра как штык" еще немного действуют. Потом постепенно добавляется лень, уходит стыдливость и появляется отвращение к нагрузке. В конце концов наступает кульминация: "Да гори все синим пламенем! Да сдался мне этот бег! Да мне и так хорошо!"

Вот и все! Полная победа подсознания. А все потому, что мы просто не позаботились о том, что бы из врага сделать подсознание нашим союзником, не позаботились о том, что бы перетащить его на свою сторону.

Причем не важно чем мы занимались: бегом, аэробикой, плаванием, сидели на диетах, да чем угодно, наше подсознание не очень то в этом разбирается, главное, что его потревожили, главное, что качнули эту самую неваляшку. И ведь нельзя сказать, что все эти способы похудения бесполезны и неэффективны. Вовсе нет.

Просто не имея такого сильного союзника как подсознание - все быстро возвращается на круги своя. Причем, чем сильней мы качаем неваляшку, тем сильней противодействие и хуже результаты. Вот потому то все эти безумные обещания рекламы похудеть за короткий срок заканчиваются очень плачевно, вот потому намного более правильным и является постепенное похудание и постепенное увеличение нагрузки.

Именно поэтому для похудения очень важно перетащить подсознание на свою сторону и сделать так, что бы оно, так же как и вы ЗАХОТЕЛО ПОХУДЕТЬ, ну или, по крайней мере, не препятствовало этому.

Копируй стройных и станешь такой!

отсюда:  http://www.stroynost.com/publ/kopiruj_strojnykh_i_stanesh_takoj/3-1-0-470

Примерьте на себя роль стройной женщины, просто копируя ее привычки в области питания и образ жизни.

Существуйте в размере XS, и очень скоро Вы его примерите.

ПРИВЫЧКИ  СТРОЙНЫХ:

№1. Они не рассматривают еду как единственный источник удовольствия. И им не нужна еда для поднятия настроения.

У каждой из нас есть подруга из мира тоненьких женщин. Такие говорят о себе: "Я ем как птичка”. И она не лукавит. Как такое возможно? На самом деле стройные просто не рассматривают еду, как единственный источник удовольствия. Стройные довольно спокойно относятся к еде. Тучные люди, напротив, весьма озабочены вопросами качества еды, ее количества.

Стройным также не нужна еда для поднятия настроения. Это не означает, что стройные устойчивы к "заеданию стресса”. Но они склонны контролировать этот процесс и вовремя останавливаться

Копируй стройных

Добавьте слово "стоп” в свой активный словарь. Не столько в качестве команды (прекратить есть, например), сколько в качестве выражения для следующих слов: "голодный”, "сердитый”, "одинокий”, "утомленный” — четыре спусковых механизма "заедания стресса”.

Если Вы действительно голодны, сердиты, одиноки, измотаны — найдите безкалорийный способ себе помочь.

№2. Они выбирают "удовлетворенность”, а не "сытость”

Если вооружиться "шкалой сытости” от 1 до 10, то стройные прекращают есть на уровне 5, полные продолжают поглощать еду, пока насыщение не достигнет отметки 8-10. Почему?

Вероятно потому, что ошибочно принимают ощущение "сытости” за "удовлетворенность”. А может быть, потому, что привыкли доедать до конца, вне зависимости от того, голодны или нет на самом деле.

Копируй стройных

Чтобы есть, как стройная, опустите вилку на середине трапезы и оцените уровень своей сытости по шкале от 1 до 10. Как только съедите еще 5 кусочков, вновь сделайте паузу. Цель — научиться определять момент удовлетворенности в процессе еды.

Бонус: Вы сокращаете скорость потребления еды, что дает Вам возможность лучше ориентироваться в собственных ощущениях.

№3. Они не воспринимают голод как трагедию.

Большинство из тех, кто ведет борьбу с лишним весом, рассматривают голод как состояние, требующее скорейших действий. Когда Вы опасаетесь чувства голода, Вы вынуждены постоянно объедаться "впрок”. Стройные более терпимы к этому ощущению — они знают: чувство голода терзает нас совсем недолго, возвращаясь лишь через какое-то время.

№4. Они едят много овощей и фруктов.

Стройные женщины едят более одной порции овощей и фруктов в день, содержание жиров в их рационе, наоборот, очень низкое. Кроме того, стройные употребляют больше клетчатки, чем тучные люди.

№5. Они люди привычки.

Любой диетолог скажет Вам, что разнообразие в питании — это хорошо. Но и с разнообразием стоит обращаться осторожно. Вкусовое и "фактурное” разнообразие на Вашем столе способствует обжорству. Стройные имеют так называемый "пищевой фундамент” — набор основных продуктов, которые составляют основную часть их постоянного рациона. Все вкусовые "неожиданности” и "сюрпризы” в ограниченном количестве включаются в "произвольную программу”.

№6. Они активные непоседы.

Между прочим, стройные находятся на ногах буквально 24 часа в сутки, что позволяет им сжигать дополнительные калории.

Копируй стройных

Оцените действительность. Люди часто переоценивают свою жизненную активность. Большинство людей проводит 16-20 часов в сутки в сидячем положении.

№7. Они высыпаются

Стройные спят на 2 часа в неделю больше, чем люди с избыточным весом. Нехватка сна понижает уровень подавляющих аппетит гормонов, таких как лептин, а также повышает уровень "гормона голода” (ghrelin).

Копируй стройных

Между прочим два дополнительных часа в неделю – это всего 17 минут дополнительного сна каждый день. На такое время вполне можно расщедриться даже при очень жестком графике. Доведите время в постели до положенных восьми часов — оптимальное время для сна для взрослого человека. 78% успешно сбросивших вес, делают это ежедневно.

Общеизвестное утверждение: если животное лает, как собака, виляет хвостом, как собака и выглядит, как собака, то это и есть собака! Исходя из этого, мы построим аналогию:

Если человек ходит, как стройный человек, думает, как стройный человек, ест, как стройный человек, и выглядит, как стройный человек, то это – стройный человек!

Успешной Вам Стройности!!!