: ? |
: ?
- . .
, (, ), . : , , , , . , 20- 40- , ? - . - , . , , .
– , .
, , , : , - , , , , , .. , .
, ().
:
( ) ( ), .
= ()/ (2)
=18,5-24,9
25,0-29,9 ();
30,0-34,9 – 1- ;
35,0-39,9 – 2- ;
40 – 3-, , .
, :
- ;
- 65 ;
- ;
- .
: 100 .
, , , . , 3-5 , . , .
, – , . ( , «»). ( , «»). (/). «» / > 0,85, - >1,0. , «» - .
, . « » 80 94 .
, () . .
, , , . (, ) , ( , ) . , – « , ». , , - «» . , . .
5% . , , . , . - – , .
, : , , ; ; : , , ; - .
– , .
.
, : – , «». . , . « » – . , . 15 , . , , . – 3 1-2 . , , , .
, 25 /2. , ( 29,9) – , . , – . ( 40 /2, ), , .
: . . , , , ( , ). , . . , , – , , http://allabout2003.narod.ru/tabkalorii.htm
http://fit.w-world.ru/articles/233.html
, 20 ( 2-3 – 18-15 ) ( !) . «» « – 110». 1100-1200 . , 1500 .
:
1. 500-600 . - (, ) . 500-600 , 1200-1400 .
2. . , 3000-3500 , .
, , .
, .
, – . ( ), , , ( 2,5%), , , , , , . .
, ( – ): , , , , , , .
, , ( , ).
– , , (), . , , – , - . , – , . – , , , . , .
, , , . .. – , , , , (, ..), .
– , (3-4 ). , . , . , . – . 40-60 3-4 .
, , .
, , , , .
, 50-60% . (3-4 ) – , 60-70% .
, , 70-80% .
: «220- ».
, 45 , (220-45) = 175 . , , 90-105 .
,
, , 3-4 30-35 /2, - . 35 /2 .
(!) , . () (). , - , ; . ( , ), .
. – ( ). .
( ), . , - , , , , , - .
, . - . « » . «», – . .
( 40 /2) . ( , ). , .
– , .
, . ( ), . (, 3-4 ) . , .
, «», . – , . , . !!
: | ,,. |