Вообще по этому вопросу конечно лучше консультироваться с врачом...мне советовали хофицин- средство на основе экстракта артишока. Как аналог по составу и дозировке, но только выгоднее. И желчегонный, и гепатопротекторный эффект. А что касается народных средств, они часто могут вредить.
Кишечник вообще очень уязвимое место. Начиная от проблем с питанием, заканчивая стрессовыми ситуациями... всё это может на нём сказываться. Поэтому я держу всегда препараты при себе, которые могут помочь например при повышенном вздутии, как часто у меня бывает. Лучше всего справляется симетикон эвалар. Кстати покупать удобно на аптека.ру, там ещё и скидки.
С днем рождения! Желаю тебе всего самого светлого, доброго и прекрасного! Пусть на твоем жизненном пути будут встречаться только настоящие верные друзья и любящие тебя люди. Пусть все самые сокровенные мечты будут исполнены, а все цели — достигнуты. Желаю быть всегда в гармонии с собой, чувствовать и слышать свои желания и просто наслаждаться жизнью!
Желаю счастья, радости, любви,
Еще мечты заветной исполненья,
Здоровья крепкого, удач всегда во всем
И добрых слов не только в день рожденья!
Для очистки печени очень люблю расторопшу и овёс...но если говорить конкретно о поддержании здоровья, попробуйте принимать эваларовский ацетил-глутатион, точно лишним не будет. И поддерживает молодость в том числе, так что женщинам будет актуально.