Пиар_новых_дневников
Все_для_днева_и_цитатника
|
Цитата сообщения Все_для_днева_и_цитатника
Худеем к лету. Можно ли роллы и суши? Разбираемся
Сколько калорий в роллах? Суши и роллы славятся своей низкокалорийностью и считаются отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Однако калорийность разных видов роллов может значительно различаться. В этой статье мы разберемся, сколько калорий содержится в популярных роллах и как сделать свой выбор более диетическим. Самыми низкокалорийными считаются классические роллы с рыбой или морепродуктами. Например, в 6 роллах с тунцом содержится примерно 180-200 калорий. Роллы с лососем - около 250 калорий, с креветками - 220 калорий. Калорийность овощных роллов варьируется в районе 150-250 калорий на порцию в зависимости от ингредиентов и заправок. Диетическими вариантами можно считать роллы с авокадо, огурцом, рукколой, болгарским перцем. Повышают калорийность такие начинки как жареные панировочные сухарики (285 ккал на 6 роллов), сыр крем-чиз (300 ккал), копченая рыба (330 ккал), жареные темпура креветки (320 ккал). Истинными калорийными бомбами являются популярные запеченные роллы с майонезно-сырными начинками и соусами. Калорийность порции в 6 роллов может достигать 600-700 ккал! Чтобы съесть низкокалорийные роллы, отдавайте предпочтение рыбным, овощным, заказывайте роллы только на пару или воке. Стоит избегать жареных роллов, а также роллов с обилием сырных и майонезных соусов. Умеренное употребление здоровых роллов не навредит фигуре, а жирные и калорийные виды лучше оставить для редких праздничных случаев.  |
Bogatyr
|
Помпеи, Антиквариум. Дионис и Ариадна. Фреска из триклиния (трапезной) виллы Золотого браслета, написана в эпоху императора Нерона (54—68 годы н. э.). 216 × 129 см. Дионис находит Ариадну, оставленную Тесеем по велению богов на острове Наксос, и касается груди своей будущей избранницы. В сцене присутствует спутник Диониса, старый Силен, с тирсом и бубном — типичными атрибутами персонажей дионисийского шествия.
Помпеи, вид на Везувий
Помпеи. Окаменевшие люди I
|
|
Bogatyr
|
Фотографии Bogatyr : Неаполь, 27-03-2024, Помпеи Помпеи - древнеримский город недалеко от Неаполя, в регионе Кампания, погребённый под слоем вулканического пепла в результате извержения Везувия в 79 году н. э.
|
Bogatyr
Bogatyr
Bogatyr
Пиар_новых_дневниковПодарки_своими_руками
|
Цитата сообщения Подарки_своими_руками
Почему суши?
В чем корень любви к суши и роллам? Какие суши самые полезные? Разбираемся. Суши — это японская кухня, которая становится все более популярной во всем мире. Их главными ингредиентами являются рис и свежая рыба, но они также содержат много других полезных компонентов, которые могут быть благотворны для здоровья. Выбираем самые полезных суши, которые вы можете включить в свой рацион. Ведь воскресенье, самое время себя порадовать! 1. Суши с лососем  Лосось содержит омега-3 жирные кислоты, которые являются здоровыми для сердца. Они помогают снизить уровень вредного холестерина в крови, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Лосось также богат белком, витамином D и витамином B12. 2. Авокадо роллы  Авокадо — это фрукт, который содержит мононенасыщенные жиры, называемые "хорошими" жирами. Они помогают снизить уровень вредного холестерина и повысить уровень полезного холестерина. Авокадо также содержит витамин Е и витамин К, которые благоприятно воздействуют на кожу и укрепляют иммунную систему. |
Интересные_ссылкиПодарки_своими_руками
|
Цитата сообщения Подарки_своими_руками
Почему суши?
В чем корень любви к суши и роллам? Какие суши самые полезные? Разбираемся. Суши — это японская кухня, которая становится все более популярной во всем мире. Их главными ингредиентами являются рис и свежая рыба, но они также содержат много других полезных компонентов, которые могут быть благотворны для здоровья. Выбираем самые полезных суши, которые вы можете включить в свой рацион. Ведь воскресенье, самое время себя порадовать! 1. Суши с лососем Лосось содержит омега-3 жирные кислоты, которые являются здоровыми для сердца. Они помогают снизить уровень вредного холестерина в крови, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Лосось также богат белком, витамином D и витамином B12. 2. Авокадо роллы Авокадо — это фрукт, который содержит мононенасыщенные жиры, называемые "хорошими" жирами. Они помогают снизить уровень вредного холестерина и повысить уровень полезного холестерина. Авокадо также содержит витамин Е и витамин К, которые благоприятно воздействуют на кожу и укрепляют иммунную систему. |
|
ПИАР_дневниковМасковский_ПадонаК
|
Все самое интересное, острое , без цензуры. Масковский Падонак, ему есть что рассказать! ..девчата...секрет вашего здоровья как психическава так и ваабще впринципе ракрыт в 7-ми секундах. ....и еще....они знают! Они знают, что ты будешь делать этим летом! http://realferm.com |
ПИАР_дневниковMusical_casket
|
Видео уроки игры на гитаре, игра на гитаре, обучающее видео, как научиться играть на гитаре. Смотри видео уроки и учись бесплатно! Видео уроки игры на гитаре  |
| Метки: гитара уроки игры видео уроки игры на гитаре |
ПИАР_дневниковAVATARSOFT
ПОСМОТРИТЕ НАДЕЮСЬ ,ЧТО ПОНРАВИТСЯ http://krasotanail.blogspot.com/
|
|
ПИАР_дневников_Te_amo
|
Приглашаю всех в свой дневник! Мне 20 лет.Увлекаюсь вязанием,фотографиями,люблю готовить. С интересом отношусь к чужим дневникам,с радостью комментирую записи. В моем дневнике куча всяких полезностей! Высылайте приглашения,всем буду рада!!! МЕНЯЮСЬ СИМПАТИЯМИ!
|
|
ПИАР_дневниковmyparis
|
фотосессии Доменика Иссерманна (Dominique Issermann) для Madame Figaro - 27 марта 2010 Экслюзивное интервью Премьер-Дамы можно прочитать здесь: http://www.liveinternet.ru/users/myparis/post142452798/
 |
ПИАР_дневниковAmazonianDreams
|
ПИАР_дневниковAmazonianDreams
Привет!Приглашаю тебя в свой дневник где ты сможешь найти красивые дизайны для своего дневника!Вот несколько моих работ 
Название: пески времени
Автор: AmazonianDreams Создана: 10.01.2011 17:56 Скопировали: 143 раз Установили: 128 раз Примерить схему | Cохранить себе
Название: о чем мечтает мужчина?
Автор: AmazonianDreams Создана: 10.01.2011 16:56 Скопировали: 87 раз Установили: 65 раз Примерить схему | Cохранить себе |
ПИАР_дневниковAVATARSOFT
мне понравился этот сайт смотрите ,но в основном он для девочек http://krasotanail.blogspot.com/
|
|
ПИАР_дневниковmyparis
|
полюбившейся моим ПоЧитателям фотосессии Майкла МакДоннелла (Michael McDonnell) (1979) Первую часть можно увидеть здесь: http://www.liveinternet.ru/users/myparis/post144045964/ Внимание: все фото кликабельные!
|
ПИАР_дневниковmyparis
|
полюбившейся моим ПоЧитателям фотосессии Майкла МакДоннелла (Michael McDonnell) (1979) Первую часть можно увидеть здесь: http://www.liveinternet.ru/users/myparis/post144045964/ Внимание: все фото кликабельные!
|
|
ПИАР_дневниковМасковский_ПадонаК
|
Дневник Масковского Падонка!
|
ПИАР_дневниковALEXGORIN
............................................................................................................................................................................................... С Новым годом 2011 ! ANDREI-STOLIAR Catsi Eiffel_80 Karoline_Maier Kitsune-Alisa Majokko Maria_Black Max_Joker Mihail25 Mrs_AB_ANKALIN Ramaser Seamni_Oektakann Sunmoon91 Tanitryele Vergeben Viktotr blognavigator cherry_tale evgeniy_belyansky gaverdovska gitana_lankauskaite mama_lama vasily_sergeev Быков_Максим Веркин Горный_Стай Деда-еу Динара_Миннахметова Елена_Евграфова Ильф_Вагизов Кафе-мечта Леди_Капля Людаста Мадлена_де_Робен Марина_Данелян Маусси Московский_фотоакын Мудрый_Бодрис НАТАЛИЯ_КОНОВАЛЕНКО |
|
