Без заголовка |
С утра каждая женщина смотрит на себя в зеркало. И, как правило, не всегда утреннее отображение в зеркале может понравится: помятое после сна лицо, неровный цвет кожи, отечность под глазами - вот некоторые моменты, которые сразу бросаются в глаза.
Однако все можно исправить и «разбудить лицо», проделав утренний комплекс упражнений для свежести лица. Это всего восемь упражнений, которые не займут у вас много времени.
1 УПРАЖНЕНИЕ
Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.
Результат: Прилив крови к биологически активным точкам.
2 УПРАЖНЕНИЕ
Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.
Результат: Усиливает действие предыдущего упражнения, стимулирует мозговое кровообращение.
3 УПРАЖНЕНИЕ
Сложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.
Результат: Сильный прилив крови.
4 УПРАЖНЕНИЕ
Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.
Результат: Усиление кровообращения кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.
5 УПРАЖНЕНИЕ
Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.
Результат: Устранение синяков и отечности под глазами.
6 УПРАЖНЕНИЕ
Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.
Результат: Уменьшение двойного подбородка.
7 УПРАЖНЕНИЕ
Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.
Результат: Резкое усиление кровообращения, улучшения тургора кожи.
8 УПРАЖНЕНИЕ
Сложите пальцы вместе и, начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.
Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса.
Рубрики: | красота и здоровье/Уход за лицом |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |