Хороший рецепт! Только зачем отказываться от рыбьего жира? Одно другое не исключает. Да и вкуснятинка этот рыбий жир: Столовая ложка перед обедом и заесть её кусочком подсоленного чёрного хлеба. М-ням!
Рыбий жир - классная штука. Только проблема в том, что иногда эту рыбку ловят в экологически неблагополучных районах, а потом наших деток травят непонятно какой химией. Уже были прецеденты. Теперь я просто боюсь покупать рыбий жир, хотя тоже его очень люблю.