Часто я сталкиваюсь в практике с таким запросом: «Как получить любовь другого человека?». Как правило, это желание обрести любовь партнера или того, с кем хочется построить отношения. В этом контексте я и хочу поговорить с вами в статье.

Как же получить любовь?

Когда человек концентрируется на этом вопросе, то он часто воспринимает любовь другого, как трофей, как вещь, которую можно получить в подарок или отвоевать. Но так ли это на самом деле? Является ли любовь тем самым конечным результатом, который так хотят обрести многие?

Давайте поразмышляем на тему того, что такое любовь.

Любовь называют чувством. Да, на эмоциональном уровне, вероятно, это чувство. Но наши эмоции устроены так, что они имеют свой срок жизни. Любая эмоция длится некоторое время, непродолжительное. Вспомните, как испытав злость, например, она проходила через какое-то время и эмоциональное состояние стабилизировалось. Чувства — это более продолжительное явление. Тем не менее, невечное. Что же такое любовь тогда?

Любовь — это не только и не столько чувство, сколько действие. Испытывая любовь, мы проявляем ее в поступках. Например, это может быть забота, внимание и т. д. Чем чаще мы о ком-то заботимся, уделяем кому-то внимание, тем сильнее другой человек чувствует эту любовь.

Получается, что любовь — это ежедневный труд. Она подпитывается нашими действиями. Чем больше мы вкладываем в другого человека, в отношения, тем сильнее в них любовь.

Как же обрести любовь другого?

В первую очередь научиться ее давать. Ни одно сердце не устоит перед искренним проявлением любви. И если вы хотите обрести любовь другого человека, то в первую очередь необходимо научиться давать ее просто так, бескорыстно, без остатка.

Возьмите листок бумаги и напишите список того, как можно ощутить любовь другого человека.

Например, он заботится обо мне и уделяет мне достаточно времени, делает подарки, оказывает знаки внимания, стремиться встретиться, сделать что-то приятное. Подумайте, что для вас значит проявление любви. Как вы поймете, что кто-то вас любит?

Как только список будет готов, подумайте, как можно начать это проявлять по отношению к окружающим и особенно к тому, кого вы искренне любите. Как можно делать это, не ожидая ничего взамен. Просто дарить и получать от этого радость?

Это простое упражнение поможет вам понять, как можно подпитывать любовь не только на этапе ее становления, но и на протяжении всей жизни, всех отношений, которые у вас есть, и которыми вы искренне дорожите.

Постарайтесь прямо с сегодняшнего дня внедрять в свою жизнь, в свое поведение эти маленькие радости любви. Вы заметите, как отношения с другими становятся все лучше и лучше. 

Еще одно упражнение, которое вы можете сделать — это написать письмо любви.

Данное упражнение можно делать в двух вариантах.

1. Напишите письмо любви тому человеку, которого любите. Вложите в слова максимум заботы и внимания, подарите лучики своих чувств через бумагу. Это письмо можно отправить адресату, а можно просто оставить для себя. Иногда бывает просто необходимо вспомнить о своих чувствах, тогда можно перечитать письма и снова наполниться любовью. Кстати, это может быть и письмо любви к себе.

2. Второй вариант упражнения — это письмо от любви. Представьте, что любовь имеет какой-то образ. Наверняка у каждого это будет что-то свое. Может быть, это какой-то конкретный человек, это может быть и персонаж, образ воображаемого происхождения. А затем представьте, что любовь пишет вам письмо. Она рассказывает, как лучше всего ее можно проявить, как можно усилить ее и обрести радость, улучшить с кем-то отношения, получить внимание того, кого вы любите.

Все рекомендации можно записать и периодически перечитывать письмо, потихоньку внедряя все это в свою жизнь.

Любовь — это не только чувство, но и действие. Проявляя любовь по отношению к другим, вы приумножаете ее саму и ее силу в этом мире. Будьте не только с любовью в сердце, но и самой любовью в реальном мире.

Автор: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер)