Спасибо на добром слове! Но была ли тут сила воли?... Сама не пойму! Ну иногда да конечно, приходилось брать себя в руки. Но вообще-то как-то я вошла в какой-то диетический ритм и мне уже не особенно хотелось чего-то такого, что запрещено. Все-таки постепенно вырабатываются навыки не есть ту или иную пищу. К примеру, мороженное ем, а вафельный стаканчик выкидываю не раздумывая. Правда иногда понюхаю, пахнет, гад, вкусно!))) Но если нельзя, так нельзя! Потом ведь лишние граммы приклеятся, а их скидывать будет не очень легко!
Зато вот у меня очень мало физической активности. Сижу дома, не работаю, поэтому движения мало. Правда стала заставлять себя больше ходить, совершая длительные пешие прогулки, чтобы сжигать калории и укреплять мышцы. Идти куда-нибудь на фитнесс боюсь, опасаюсь, что эта нагрузка будет слишком чрезмерной для моего возраста и здоровья. Поэтому делаю дома сейчас по утрам зарядку и планирую выходить на стадион для небольших пробежек. Наверняка это поможет подтянуть мышцы...
Ну а ты сама по себе молодец! Можешь то, чего не могу я! Тут без слов, УМНИЦА!!!