ПСИХОЛОГИЯ ТЕЛА. ТЕЛЕСНЫЕ БЛОКИ.
(Кен Уилбер "Никаких границ")

Как правило, определенные эмоции находят выход в определенных областях тела. Скорее всего вы не кричите ногами, не плачете коленями и не испытываете оргазм локтями. Поэтому если блок находится в определенной области, мы можем предположить, что подавляется и сдерживается связанная с ней эмоция.
Большинство людей постоянно ощущают некоторую зажатость и напряжение в шее, глазах, диафрагме, плечах или в нижней части спины. Оцепенение и нечувствительность часто ощущается в области таза, в гениталиях, сердце, в нижней части живота или в конечностях. Важно сделать все возможное, чтобы найти, где расположены именно ваши блоки. На данном этапе не пытайтесь избавиться от них. В лучшем случае это ничего не даст, в худшем – укрепит их. Просто найдите, где они по-видимому находятся, и мысленно отметьте для себя их местоположение.
Точно определив эти блоки, вы можете начать процесс их растворения. Но сперва мы могли бы рассмотреть, что означают эти блоки, – эти зафиксированные в теле области или зоны зажатости, давления и напряжения. Мы видели, что на уровне эго человек может сопротивляться порывам или эмоциям, отрицая, что они принадлежат ему. С помощью эгоического механизма проецирования человек может предотвращать сознавание той или иной своей теневой склонности. Если он враждебно настроен, но отрицает свою враждебность, то будет отбрасывать ее вовне и тем самым чувствовать, что мир на него ополчился. Иными словами, в результате проецирования враждебности он будет испытывать тревогу и страх.

А что во время проецирования враждебности происходит в теле? На психическом уровне имеет место проекция, но на физическом уровне одновременно с нею тоже должно что-то происходить, так как тело и ум нераздельны. Что происходит в теле, когда вы вытесняете враждебность? Каким образом вы подавляете на уровне тела сильную эмоцию, которая ищет разрядки в какой-то деятельности?

В случае сильной враждебности и злости, вы можете разрядить эти эмоции в таких действиях, как возгласы, крик и размахивание кулаками. Эти мышечные действия выражают саму суть враждебности. Таким образом, если вы собираетесь подавить враждебность, вы можете добиться этого лишь путем физического подавления таких мышечных разряжающих действий. Иными словами, чтобы сдержать эти разряжающие действия вы должны воспользоваться своими мышцами. Точнее говоря, вы должны использовать какие-то свои мышцы, чтобы сдерживать действие каких-то других своих мышц. В результате начинается война мышц. Половина ваших мышц борется за то, чтобы разрядить враждебность путем размахивания руками, тогда как другая половина напрягается, чтобы предотвратить это. Это все равно что нажимать одной ногой на газ, а другой на тормоз. Конфликт заканчивается ничьей, но весьма напряженной, с большим расходом энергии, которая не проявляется ни в каких движениях.

Подавляя враждебность вы, вероятно, будете сжимать мышцы челюсти, горла, шеи, плеч и верхней части рук, ибо только так вы можете физически "сдержать " враждебность. А отвергнутая враждебность, как мы видели, обычно возвращается в сознание как страх. Поэтому когда вы в очередной раз испытаете прилив иррационального страха, обратите внимание, что плечи у вас втянуты и приподняты, – признак того, что вы сдерживаете враждебность и, соответственно, чувствуете страх. Но в самих плечах вы больше не будете ощущать стремления до кого-то дотянуться и задать ему взбучку; вы больше не будете испытывать враждебности; вы будете испытывать только сильнее напряжение, зажатость давление. У вас появился блок.

Такова природа блоков, обнаруженных вами в теле во время дыхательных упражнений. Любой блок, любое устойчивое ощущение напряжения или давления в теле является мышечным сдерживанием какого-то запретного импульса или чувства. То, что эти блоки мышечные – чрезвычайно важный момент, и мы к нему скоро вернемся. А пока лишь отметим, что эти блоки и зоны напряжения возникают в результате борьбы двух групп мышц, создающих таким образом мини-границу. При этом одна группа стремится разрядить импульс, другая – сдержать его. Это активное сдерживание представляет собой подавление в полном смысле слова: вы буквально давите себя в определенных областях тела вместо того, чтобы дать выход импульсу, связанному с этой областью.

Так, если вы обнаруживаете напряжение вокруг глаз, то вы, возможно, сдерживаете желание плакать. Если вы находите напряжение и боль в висках и, сами того не замечая, сжимаете челюсти, то вы, возможно, пытаетесь предотвратить крик или смех. Напряжение в плечах и шее свидетельствует о подавляемом или сдерживаемом гневе, ярости или враждебности, а напряжение в диафрагме говорит о том, что вы хронически ограничиваете и сдерживаете дыхание, пытаясь контролировать проявление своенравных эмоций или внимание-ощущение в целом. (Большинство людей сдерживает дыхание во время любого акта самоконтроля.) Напряжение в нижней части живота и тазовой области обычно означает, что вы пресекаете сознавание своей сексуальности, что вы зажали и закрыли эту область, чтобы воспрепятствовать протеканию через нее энергии и жизненной силы дыхания. Если это происходит – вне зависимости от причины, – вы лишитесь также большинства ощущений в ногах. А напряжение, недостаток гибкости или силы в ногах свидетельствует обычно о недостаточной укорененности, стабильности, заземленности или уравновешенности в целом.

Нежными словами и добротой можно на волоске вести слона.

Восточная поговорка

Посадила в прошлом году шалфей. Ожно из первых растений, которые поселилось в моем magic garden.

И Вот, он расцвел:) удивительное растение! Цветет моим любимым цветом:)

Спирулина - фантастическое создание природы!:)

1 Спирулина заменяет мясо-яичные белки:

Белки необходимы для регенерации и роста клеток в организме. Состоящие из 20 различных видов аминокислот, белкив являются источником жизни. Спирулина является важным заменителем белков, в итоге вы полноценно питаетесь без дополнительных жиров и холестерина. Сушеная спирулина содержит 60% белков и необходима вегетарианцам.

2 Спирулина в качестве пищевой добавки:
Она активно подавляет аппетит. Это особенно актуально для людей с избыточным весом.

3 Способствует пищеварению:
Большинство людей, пробующих диеты жалуются на тошноту и проблемы с пищеварением. Незаменимые аминокислоты спирулины компенсируют эти побочные эффекты,особенно если принимать ее ежедневно.

Как известно, в обычной воде содержиться хлор и известь, которые обычно вызывают раздражение, покраснение, сухость и шелушение кожи. Если у вас такая вода дома, то используйте для умывания минеральную, фильтрованную или кипяченую воду.

Как средство для умывания, можете использовать мед, он лучше всего подходит для умывания. Возьмите небольшое количество меда, разотрите его между ладоней, сделайте легкий массаж лица. Смойте теплой водой.

Также очень хорошо умываться йогуртом (хорошего качества, лучше домашний). Это эффективное натуральное очищающее средство, богатое протеином, молочной кислотой и жиром, йогурт также выводит токсины из кожи.

Вот и закончилась выставка картин известной украинской художницы Светланы Иванченко! И наша картина вернулась домой. Ура!!! Хочу отметить, что картина стала для нас оберегом, потому как работа выполнена в технике натуральных материалов(песок и ракушки), бех химического воздействия, все материалы привезены из морских уголков нашей планеты, и поэтому нам так близка!! Вот сайт художницы: http://svetlana.ivanchenko.dp.ua/index.php?category=1

Любящие не встречаются, они с самого начала друг в друге...
Руми

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство!

Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

То, что вам нужно, придёт к вам само, если вы не будете требовать того, что вам не нужно.
© Нисаргадатта Махарадж

Говорят:"Никому нельзя верить"- а ты покажи, что верить можно тебе, твоим словам, глазам, поступкам, твоей радости и твоей боли...верь искренне в то, что есть люди достойные веры в них......

С В А Д Ь Б А
м о е й и н д и й с к о й п о д р у г и
Амар надел на палец Джейе кольцо
с 9-каратным бриллиантом,
переходящее в его семье из поколения
в поколение в течение последних 120 лет
Четыре месяца назад позвонила моя школьная подруга: «У меня важные новости!» Она могла бы и не продолжать, потому что сразу же стало все понятно: Джейя выходит замуж. И надо собираться на настоящую индийскую свадьбу.

ЖЕНИХ: ИЗ ПОДХОДЯЩЕЙ КАСТЫ, НАЙДЕННЫЙ МАМОЙ НЕВЕСТЫ

Вы, наверное, подумаете, что она уже долгое время с кем-то встречается и все ее подруги только и ждали объявления даты бракосочетания, и будете не правы. У Джейи не было молодого человека – никогда не было, никогда и не могло быть. Ее первым молодым человеком должен был стать муж. Джейя – индуска, и, несмотря на то, что выросла моя подруга в Гонконге, училась в Англии и всего лишь пару месяцев назад получила диплом врача лондонского Империал Цоллеге, она всегда знала, что выйдет замуж за человека, которого найдут ее родители. Так и получилось. Учеба была закончена, и родители решили, что время пришло. Мама по каналам, известным только индийским мамам, нашла молодого человека из подходящей касты. Через пару недель родители молодых и сам потенциальный жених прилетели в Лондон, где и произошло знакомство. После нескольких свиданий Амар сделал Джейе предложение. Под предлогом забытой вещи он пригласил ее в свой гостиничный номер, и там она увидела огромного Микки-Мауса с открыткой «Выходи за меня». Джейя не могла не согласиться. У Амара есть и свое дополнение к этому «мультяшному» сюжету. В день, когда наш жених купил игрушку, по дороге обратно в отель он проголодался и зашел в ближайшую пиццерию, где ему пришлось взять столик на двоих и посадить Микки напротив себя. Официантка спросила, принести ли ему два меню, а туристы решили, что это специальная акция, и устроили фотосессию.
Бракосочетание назначили на февраль – самый популярный месяц для свадеб в Индии. В феврале индийская весна в самом разгаре: уже очень тепло и сухо, но еще не так жарко.

Источник:http://ввв.хаппысвадба.ру

МАГИЯ ЛЮБВИ: МИНДИ, САНДЖИТ, ОБРЯД БЛАГОСЛОВЕНИЯ
Праздник рождения семьи длится несколько дней и состоит из множества красивых церемоний. Первая – это обмен кольцами. Хотя помолвка произошла еще в октябре, процедура была повторена и в Индии, с соблюдением всех традиций. Амар надел на палец Джейе кольцо с 9-каратным бриллиантом, переходящее в его семье из поколения в поколение в течение последних 120 лет. На следующий день наступил черед минди и санджита.
Минди – это своеобразный девичник. Родственниц и подруг невесты приглашают в специальный салон, где им наносятся татуировки хной. У невесты разрисовываются руки по локоть и ступни. На правой ладони – символическое изображение жениха, а на левой – невесты: в затейливом орнаменте зашифрованы их имена. Считается, что если жених сможет найти свое имя на ладони невесты, то это принесет будущей семье счастье. Существует и другое поверье: чем темнее рисунок, тем лучше свекровь будет относиться к невестке.
Санджит – это ужин, во время которого блюда традиционной индийской кухни обильно приправляются танцами. Так как на свадьбе присутствовало много гостей со всех концов света, музыка была разной – от классики Болливуда и современной бангры до РьньБ и хитов Бритни Спирс.
Вечером перед свадьбой семья невесты совершает специальный обряд благословения. После него невеста не имеет права до самой свадьбы покидать свою комнату или общаться с мужчинами, за исключением членов семьи. Костюм, в который невеста была одета по время молитв, должен быть сожжен по их окончании. Этот костюм запрещается фотографировать, чтобы невеста никогда не могла его увидеть даже в таком виде.



БРАКОСОЧЕТАНИЕ: 8 КИЛОГРАММОВ САРИ, 4 КРУГА, 7 ШАГОВ
Согласно расчетам нумерологов и астрологов, молодые должны были обвенчаться до 11 часов 11 минут 19 февраля. В Индии, надо сказать, советами нумерологов пользуются очень многие, и в газетах, рядом с колонкой гороскопов, часто печатают их рекомендации. Невеста, по традиции, приехала на церемонию первой. Ее тут же обступили фотографы – как профессиональные, так и из числа гостей. А фотографировать было что! Джейе пришлось встать в 5 утра. В 6 приехал визажист, а в 8 начался процесс одевания платья. Настоящее сари одевается без использования булавок и иголок, поэтому девушке, не носящей этот костюм ежедневно, не обойтись без помощи более опытных родственниц. Сари весило 8 килограммов. Изначальный его вариант – все 12, но, поскольку это – четверть веса самой невесты, пришлось остановиться на более легком одеянии. В отличие от западных свадеб с их приверженностью к белому цвету, в Индии сари невесты должно быть красным, с золотой отделкой. Белый же – это цвет траура. Мать невесты встречает жениха у дверей. Она отгоняет от нового родственника злых духов и благословляет его. После этого родители невесты проводят жениха к свадебному алтарю. Затем к нему подходит невеста в сопровождении женской части своей семьи. На алтаре, где проходит церемония, сидят родители и самые близкие родственники жениха и невесты. Тут же стоит стол, на котором – все, что требуется для ритуалов (цветы, кокос, рис, масло и т.д.). Самые важные ритуалы свадебной церемонии – круги вокруг священного огня и семь шагов.
Итак, молодые обходят священный огонь четыре раза. Каждый из кругов символизирует одну из четырех основ жизненного пути, а именно:
Дхарма – религия и праведное поведение;
Арта – богатство и благополучие;
Карма – любовь и исполнение желаний;
Мокша – союз с высшей реальностью.
Амар ведет Джейю первые три круга, а последний круг она – своего мужа. Во время каждого из кругов пара должна дотронуться до камня, лежащего у огня. Таким образом они клянутся преодолеть вместе все препятствия, которые могут встретиться на их пути.
Семь шагов – это тоже клятва, глубокая и полная символического смысла.
1. Обещаю тебе оберегать друг друга и делаю 1-й шаг с тобой.
2. Клянусь тебе расти вместе силой физической, ментальной и духовной и делаю 2-й шаг с тобой.
3. Обещаю тебе сохранять наше богатство и благополучие и делаю 3-й шаг с тобой.
4. Клянусь служить тебе в счастье и гармонии и делаю 4-й шаг с тобой.
5. Обещаю тебе заботиться о наших здоровых и долгоживущих детях и делаю 5-й шаг с тобой.
6. Клянусь тебе быть вместе вечно во всех обязанностях и делаю 6-й шаг с тобой.
7. С обещанием вечной дружбы и доверия я делаю 7-й шаг с тобой.
И хотя семь шагов во многом напоминают знакомые нам «в радости и в горе», традиционного «а теперь жених может поцеловать невесту» так и не последовало.

ДЕТАЛИ: О ВЕРНОСТИ ВЕГЕТАРИАНСТВУ, ТУФЕЛЬКЕ ЖЕНИХА
И СОВЕТАХ НУМЕРОЛОГОВ
Индусы касты, к которой принадлежат Джейя и Амар, практически не употребляют спиртного и мяса. Поэтому и на свадьбе все блюда были вегетарианскими, приготовленными даже без использования яиц. Алкоголь тоже не подавался. Согласно традиции, друзья невесты должны украсть туфли жениха, а он – выкупить их обратно. Деньги, полученные в качестве выкупа, раздаются подружкам невесты. В зависимости от благосостояния жениха сумма может превышать несколько тысяч долларов США. Моей подруге Джейе пришлось поменять не только фамилию, но и имя. Дело в том, что данное ей при рождении, по законам нумерологии, не подходит к имени ее мужа и ее новой фамилии.

источник:http://www.happysvadba.ru

Чудеса случаются каждый день. Мы можем замечать их, а можем игнорировать и не понимать , что в этот миг решается наша судьба. Если же не обращать на чудеса внимания, счастливые возможности проплывут мимо. Узнаете ли вы чудо, если увидите его своими глазами, - вот в чем вопрос. А если поймете, что чудо-это чудо, как себя поведете?Если бы вы сами могли творить собственные чудеса, какое чудо вы бы выбрали?

То, что мы едим, может исцелять и обновлять. То, что мы едим , может стать лекарством против старения......

ПРИВЕТ! Хотелось бы пожелать всем счастья, гармонии и добра

Рано или поздно мы все приходим к пониманию сути собственного счастья. А также и к тому, что жизнь быстротечна, и что приходится крутиться, чтобы всё успеть. В том числе, и чтобы быть счастливой.