video Жим сидя в тренажере
video Сгибания на бицепс в тренажере
video Отжимания на одной руке
video Плиометрические отжимания с опорами
video Планка


http://hyves.ucoz.org/news/2012-11-22-153


video Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье хватом «молоток»
video Упражнение «дровосек»
video Разведение рук в тренажере (обратная бабочка)
video Наклонный жим в тренажере
video Жим Свенда
video Становая тяга сумо
video Плиометрические отжимания
video Разведение рук в стороны на нижнем блоке
video Тяга верхнего блока широким хватом
video Подъем на носки на одной ноге
video Бег по пересеченной местности
video Степ-тренажер
video Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
video Катание на роликовых коньках
video Бег на беговой дорожке
video Гребной тренажер
video Езда на лежачем велотренажере
video Ходьба на беговой дорожке
video Эллиптический тренажер
video Езда на велотренажере
video Езда на велосипеде
video Отжимания от скамьи с весом
video Растяжка трицепсов стоя
video Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке
video Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
video Разгибание на трицепс на блоке стоя
video Растяжка трицепсов
video Разгибание гантелей назад
video Жим Тейта
video Растяжка трицепсов с использованием полотенца
video Французский жим со штангой стоя
video Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
video Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке
video Разгибание гантели двумя руками из-за головы в положении стоя
video Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
video Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
video Жим лежа узким хватом в машине Смитта
video Французский жим сидя
video Разгибание двумя руками на трицепс сидя в наклоне
video Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
video Обратный жим лежа на скамье
video Разгибание на трицепс обратным хватом
video Жим штанги в силовой раме с эспандерами
video Отжимания (ладони узко)
video Жим со стоек в положении лежа