LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
All for women
All for women
All_for_women
-
(2)
: 1991
: 1
. - ,
: 7901
: 0
-
e-mail
-
: 28.12.2009
: 5009
: 1512
: 6898
:
:
, 18 2012 . 23:30
+
. , , .
.
10-15 , .
1. / .
,
.
. , . , , .
1..
, , . , , . . , , .
1..
(-), , . , , , , . 6-8 .
>>
:
21
:
2
0
2
21
0
21
0
2
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/all_for_women/post224698818/">Фитнес дома : упражнения для мышц пресса и спины</a><br/> Предлагаю вашему вниманию четыре статических простых и в тоже время эффективных упражнения для мышц спины и пресса. Благодаря этим упражнениям вы укрепите мышцы, которые отвечают за правильную осанку и помогают телу сохранять равновесие, поэтому вы должны обязательно включить их в свою тренировку. РАЗМИНКА. Начните с 10-15 вращений корпуса, затем покачайте бедрами из стороны в сторону. 1. ПЕРЕКАТ/МОСТИК ВИНЬЯСА. Это упражнение направлено на мышцы спины, пресса и верхней части бедер. Исходное положение. Сядьте на пол, вытянув вперед ноги и руки. На выдохе округлите спину, о... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/all_for_women/post224698818/">Читать далее...</a>
Bobochka07
, 20 2012 . 10:24 (
)
)))
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA