Основываясь на много­летних исследованиях, диетологи сделали вывод, что эффективность в достижении результата при похудении напрямую зави­сит от типа темперамента. Перефразируя известную поговорку, можно сказать: что флегматику хорошо, то холерику, нет, не смерть, конечно, но дополнительные килограммы стопроцентно. Итак, каких правил питания стоит придерживаться людям с разными темпераментами, чтобы оставаться в отличной форме - выясняем вместе.

Холерики

Холерики - личности изменчи­вые, порывистые, активные. Им свойственна быстрая смена на­строений, они всегда находятся в движении, пытаясь всюду успеть и зачастую всюду опаздывая. Отсюда их основная проблема с питанием: им просто некогда сесть и спокойно позавтракать или пообедать. Они привыкли перекусывать на ходу и тем, что оказывается под рукой. А под рукой оказываются, как правило, фаст-фуд или полуфабрикаты.

Чтобы сохранить организм здо­ровым, а тело стройным, при по­ходе в магазин холерикам реко­мендуется ...

Читать далее