Привет, Ириш! Эта диета хороша только в экстренных случаях! Вы куда-то приглашены и вдруг обнаружили, что любимое платьице стало тесновато.Вот 3-4 дня такой диеты помогут в этом случае. Я сейчас пробую даже не диету, а слушаю и стараюсь выполнить курс Елены Кален. Может видела в сети. Там больше работают не над продуктами, а над головой и доказывают, что нужно ест только тогда, когда наступает чувство голода и не раньше. А когда уж очень хочется, то не есть всё подряд, а съесть кусочек мяса, сыра, любого продукта в 50 грамм и дать желудку все переварить и почувствовать какое-то насыщение.Жевать его пока он не станет кашицей... Если мало, ещё кусочек. Такие повторения во-первых, снижают аппетит, а во-вторых, уменьшают размер желудка. И на неделю нужно полностью отказаться от быстрых углеводов - сахара. мучного. крахмала, конфет. шоколада... Работает. За 2 недели я сбросила 7 кг. Сейчас, правда вес застопорился, но это бывает...