Одна из мощнейших практик в йоге. К сожалению, она не настолько легкая, как, к примеру, энергетическая гимнастика. Но зато это упражнение обладает сильнейшим эффектом. Она требует 11 минут в день и неких усилий. Но дать вам способна несравнимо больше по сравнению с вашими затратами. В любом случае, делать ее или нет – решать только вам. После первых 2х минут выполнения ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Эта поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться. Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку. Поднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперёд. вытяните левую руку параллельно полу, ладонью вниз. Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) вместе, и Пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу. Закройте глаза и медитируйте. Максимум 11 минут. Если вы захотите использовать с этой медитацией мантру, то это может быть мантра "Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру". Вы можете петь её вслух, про себя или слушать её в записи. Это ваш выбор. В завершение: сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10 секунд, вытяните руки и напрягите всё тело. Выдохните и повторите эту последовательность еще 2 раза. Практиковать эту медитацию стоит постоянно и ежедневно, как минимум 40 дней, каждый день меняйте положение рук. Первый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой - вытянутой в сторону. на следующий день вытягивайте левую руку вверх, а правую - в сторону, и т.д. Всегда держите руки прямыми в локтях. После первых 2 минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Это поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Это терапия контроля центральной нервной системы. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться. После 40 дней это медитация начнет работать с вашими тонкими телами. Держите в себе то, что начнет происходить с вами через 40 дней. Не рассказывайте об этом никому. Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может |
Метки: практика самоочищение |
Цитата сообщения дубыня
Главный смысл «облежания» заключался в лишении города воды и пищи, когда от жажды и голода противники сдавались без боя. В древнерусских письменах осаду также называли «обстоянием», «обседанием», «обшествием» или «обступлением». Это был самый распространенный способ овладения древними крепостями. |
|
Цитата сообщения alla-ta
Навязчивые действия — это непреодолимое стремление повторять какой-либо жест, движение. Например, постоянное гримасничание, невольное подмигивание, женщина может все время поправлять платье, заглядывать в сумочку — перебирать там предметы. Можно назвать еще много несвойственных для уравновешенного человека движений, которые, кстати, заметны для окружающих. Теперь о том, что такое навязчивые мысли. Например, пациент все время старается что-то вспомнить: чье-то имя, какой-то город на карте, воссоздать в деталях одну и ту же ситуацию из своей жизни. |
|
Вы можете сопротивляться и возмущаться дальше, но в каждой ситуации для вас что-то есть. Чему она вас учит? Может быть, смирить гордыню? Может быть, перестать ожидать от людей того, чем они не являются? Может быть, научиться защищать себя или не лезть, куда не просят? Или наоборот умолкнуть и начать слушать, а не вставлять везде свои пять копеек? Эта ситуация пришла не случайно. На уровне духа вы сами её создали, чтобы пройти урок и вырасти через нее. |
|
![]()
Этот двухслойный шоколадный торт - воплощение мечты любителя шоколада. Благодаря трем слоям пышного, влажного шоколадного бисквита, шелковистому сливочному сыру и шоколадной глазури этот десерт наверняка удовлетворит любую тягу к чему-нибудь сладкому. Этот двухслойный шоколадный торт - идеальный десерт для особых случаев или праздничных столов. Несомненно, он понравится каждому, кто его попробует.
Вот сам рецепт двухслойного шоколадного торта. Для приготовления нам понадобится:
Какао-брауни:
3 яйца,
200 г сахара,
1/2 ч. л. соли,
170 г растительного масла,
1 ч. л. ванильного экстракта,
90 г какао-порошка,
90 г муки.
Шоколадная глазурь из сливочного сыра:
200 г полусладкого шоколада,
120 г взбитых сливок,
250 г сливочного сыра, комнатной температуры,
40 г сахарной пудры,
1 ч. л. ванильного экстракта,
300 г взбитых сливок (35% жирности), охлажденных.
Для украшения по желанию:
100 г полусладкого шоколада,
100 г взбитых сливок,
свежая черника,
съедобный золотой порошок.
Время приготовления: 1 час 20 минут.
Все нужные продукты собраны. Начинаем готовить вкусный шоколадный торт в домашних условиях: https://yaumnica.ru/vihpechka/3509-vkusnihyj-dvukhsloyjnihyj-shokoladnihyj-tort.html
|
Курск зажигает огни... ночного города. Ночные клубы закатывают горячие вечеринки, несмотря на бои на границе Курской области. По данным тг-канала SHOT, рестобар "Карамель" провел "Горячий летний девичник" с приглашённым танцором. Ещё одну вечеринку проводит клуб "Часы": в соцсетях предлагают бесплатную тусовку за репосты. |
|
1. Из положения стоя наклонитесь вперед и попробуйте дотронуться до пола пальцами, не сгибая колен. Если вы можете это сделать, не испытывая сильного дискомфорта, значит, ваши позвоночник и желудок в порядке. 2. Станьте лицом к стене, опершись на нее руками, и вытяните тело, не отрывая пяток от пола. Угол между вашим телом и полом должен быть равен 30°. |
|
Не удивляйтесь такому составу, ведь именно они удерживают весь наш вес, так что, если вас беспокоят боли в области стоп, это не означает, что можно просто подождать и переждать. Поймите, любая боль имеет свои причины, а значит, и следствие. Всегда нужно искать причину, ведь бывает так, что боль – это не прямая причина; иррадиацию ещё никто не отменял. |
|
Цитата сообщения дубыня
Если точнее, это такие словесные формулы, структура построения и смысл которых с произнесением направлены на достижение каких-то конкретных целей. Проще говоря, это всего лишь фраза, или ряд фраз, объединенных одним смыслом, подобно как у стихов или молитв. Большинство из таких фраз существуют очень давно, причем в неизменном виде. |
|
Куда направлено наше внимание, туда и течёт энергия. Вспомните, как истощают нас навязчивые мысли. Мы ничего не делаем, а устаём гораздо больше, чем от физической работы. Это состояние даже трудно назвать усталостью. Часто можно услышать термин "опустошённость": из нас вытекает вся энергия. Думаю, мало кто задумывается над тем, куда тратится энергия человека и насколько важно обращать на это внимание. При этом мы спокойно принимаем в свою жизнь электроэнергию, атомную и другие виды энергии. |
|
Вчера я покинул станцию за два часа до удара. Итак. Что мы знаем о нападении ВСУ на Запорожскую АЭС? ▪️ По одной из двух градирен ЗАЭС, главной задачей которой является охлаждение воды в режиме нормальной эксплуатации станции, ВСУ нанесли 2 прямых удара ударными БПЛА, в результате возник пожар с горением внутренних конструкций. ▪️ В результате атаки вооруженных сил Украины серьезно повреждена градирня Запорожской АЭС. ▪️ Силами МЧС основной пожар на градирне ЗАЭС был потушен к 23.30 мск 11 августа. |
|
Цитата сообщения дубыня
Собственно, постараемся разобраться, что к чему. Существует множество классификаций словесных заклинаний, но я хочу предложить свою, она более проста, хоть и, может быть, более размыта... |
|
Как мы помним, открытие привело их в полный восторг... Правда потом господин Губерниев как бы немного пошёл на попятный... ну видимо, застеснялся своих бурных эмоций, да и большинству соотечественников они как-то не пришлись по душе. Вот Дмитрий Викторович и решил: да ну его! от греха подальше - лучше уж я приму нейтральную позицию, а то вон некоторые даже советуют в Россию не возвращаться... А может, просто господин Губерниев решил быть посдержанней - он всё ж мужчина сурьёзный, бурные восторги ему как бы вообще не к лицу... |
|
Но выложена она была 21 июня, полтора месяца назад. Ее автор — военный журналист Александр Шарковский. На основе собственной аналитики американских сайтов и чатов он писал, что США готовят (а к нынешнему моменту, возможно, уже реализуют) многоступенчатый план, результатом которого может стать поражение или серьёзные трудности для ВС РФ на украинском ТВД. |
|
Цитата сообщения макоши_дом
Можно носить этотъ ключъ подвешеннымъ на зеленомъ шнурке или, зашивъ его въ красную ткань, спрятать на груди у сердца. Плетенiе косъ и завязыванiе узловъ на волосахъ являются одним изъ самыхъ древнихъ и известныхъ методовъ защиты противъ силъ зла. Эта традицiя была у всехъ народностей и во все времена. |
|
ЕСТЬ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ ГИБЕЛЬЮ ПОДВОДНОЙ АТОМНОЙ ЛОДКОЙ «КУРСК» И ВТОРЖЕНИЕМ ВСУ В КУРСКУЮ ОБЛАСТЬ? Ответ: Да 12 августа 2000 года произошла самая страшная катастрофа в истории российского подводного флота — в Баренцевом море погибла атомная подводная лодка К-141 «Курск». Эти сатанисты атаковали Курскую область не просто так…… |
|
Курское направление: обстановка на утро 11.08.24 на Коренево-Льговском направлении… Здесь у противника успехов уже гораздо меньше. Вернее, почти нет. Во-первых потому, что именно это направление наше командование, в виду находящейся именно здесь Курской АЭС считает наиболее важным, а потому именно здесь первоочередно происходило насыщение нашей линии обороны силами и средствами. Во-вторых, ударная группировка на данном участке за пять дней боев понесла значимый урон и нуждается в перегруппировке (что постепенно и производится). |
|
Сейчас под Курском на нашу землю впервые после Великой Отечественной войны вошли регулярные части врага. Это меняет все. Сегодня каждый должен спокойно и с полным осознанием сказать сам себе: «Я живу во время войны», считает философ, художник (создатель проекта Русский стиль), рядовой армии Антон Беликов. Помните, наши деды и бабушки говорили: "…вот, во время войны…" и это время казалось каким-то далеким, сказочным временем героев. Но вот, мы живем во время войны. Прямо сейчас мы пишем учебник истории, по которому станут учиться наши дети и наши внуки... |
|
Современные люди стали очень тревожными. Пожалуй, нет более ярко выраженной проблемы негативных эмоциональных состояний, подобных тревоге. В тревоге сейчас живут очень многие, зачастую ещё и не осознавая этого или же путая тревогу со страхами. А на самом деле страх и тревога - это разные чувства. Страх - это защитная реакция организма, помогающая справиться с РЕАЛЬНО возникшей угрозой или проблемой. Страх - это когда есть конкретная ситуация и есть реакция на неё. Страх стимулирует, спасает, оберегает нас. |
|
В самые ближайшие дни, даже начиная с сегодняшнего, в столице может образоваться радиационный туман. И этот туман на неделю будет властвовать в городе его окрестностях. Об этом предупреждают москвичей и всё Подмосковье представители "Росгидрометцентра" из отдела управления кризисными ситуациями. Конечно, режет слух сразу слово "радиационный", но это такой термин у синоптиков для наступающего утреннего или вечернего тумана. |
|