Сдерживать в себе все эмоции и чувства куда более чревато, чем их проявлять. Твои переживания никуда не уходят, если ты душишь их в себе, они накапливаются все больше и больше, норовят вырваться, но ты снова сдерживаешь их. А именно в таких случаях душевные переживания приобретают неожиданные формы и ведут к безумию в прямом смысле этого слова! Поэтому не сдерживай себя: плачь, кричи, бей кулаками стены. Тебе будет легче. Всем нужна эмоциональная разрядка. А "все, что не убивает нас, делает сильней." Человек способен на все. Я убеждена. Главное уметь в это поверить. Удачи тебе!