махровый тюльпан из фоамирана Автор мастер-класса Екатерина Краснова http://mnogo-ide...
Англо-русский словарь фотошоп-терминов - (0)Англо-русский словарь фотошоп-терминов ...
Без заголовка - (0)Основные приёмы в работе с пастелью. 1. Многосторонность...
Ниткография Элеоноры Сидоровой - (0)Ниткография Элеоноры Сидоровой Сидорова Элеонора. Декоративное искусство (нитки шерсть, п/ш, к...
Осенние поделки своими руками для дошкольников. Мастер-классы. - (0)Осенние поделки своими руками для дошкольников. Мастер-классы. ped-kopilka.ru. Часть 1. Осенни...
Волшебные страны.игрушки от LisaToms |
|
Дело в шляпе. очаровательные мишки от Melanie Jayne |
|
замечательное валяние от Sara Renzulli |
|
Кнопы добрые игрушки от Julia Wine |
|
маленькие мышки от Nichole Encinas |
|
Упражнения для похудения |
Упражнения для похудения: моделируем фигуру.
Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Метки: здоровье фитнес |