И еще ведь есть поразительная закономерность: ночью еда в холодильнике вкуснее становится))
А вообще статья дельная - действительно если есть что-то низкокалорийное на ночь, то вреда не будет. Зато, когда моришь организм голодом, он на следующий день возьмет свое - и начнет всё откладывать в жиры - вдруг его опять морить начнут))