Продолжительность диеты пять недель. 

Первая неделя. 

В первый день, а также во второй, третий и так далее вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество любое! Время дня любое! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве, конечно, без сахара, а воду в обязательном порядке – два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам еще три зеленых яблока Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой, хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром. И только посмейте жаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. 

Вторая неделя. 

Делаем все так же, как в первую. Удивительно, но со второй недели у нас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков и вам придется приложить усилия, чтобы не удариться в адьюльтер. 

Третья неделя. 

С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 граммов) жареного мяса. Птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйца и яблоки вы едите еще две недели и все!!! 

Уже через три недели с начала диеты вы начнете просто таять на глазах изумленных коллег и домочадцев. Две последних недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вs? Госпожа, похожая на гибкую лань, и вы, господин, напоминающий гнущийся под легким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени. 

Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм. 

Повторю суть предлагаемой мною диеты. 

Первая и вторая неделя – сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно вареное яйцо. Три зеленых яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что это все! В любом количестве и в любое время суток. 

Третья, четвертая и пятая недели – все то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты. 

Вперед! 

ЧТОБЫ НЕ БЫЛО МОРЩИН 

2 головки чеснока очистить и пропустить через давилку, залить растительным

маслом (желательно оливковым) на 1 см. выше уровня чеснока и закрыть 

крышкой. Далее в течение 7 дней выдерживаем масло при комнатной температуре 

и 3 дня – в холодильнике. Когда масло настоится, его нужно процедить через

марлю и по 2 – 3 капельки добавлять в свой ночной крем, которым вы обычно 

пользуетесь. 

Через 2 недели вы заметите, как помолодеет ваша кожа. 

Чтобы не выпадали волосы

ХМЕЛЬ 

1. Настоем шишек хмеля (1:10) моют голову два-три раза в неделю. Курс – 10 

процедур. 

Лечение желательно повторить после двухмесячного перерыва. 

2. Настой шишек хмеля из расчёта 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка 

принимают на ночь в течение месяца. 

3. Аптечную настойку из шишек (1:5) принимают по 30 – 40 капель 3 раза в

день перед едой в течение 2 – 3 недель. 

ЧТОБЫ ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ 

1. Возьмите за правило начинать утро со стакана 

кипячёной воды, в которую можно добавить сок лимона и немного мёда. 

2. Через полчаса завтрак из каши с отрубями. 

3. Чернослив и другие сухофрукты хорошо вымойте и

замочите с вечера в холодной кипячёной воде. Перед завтраком воду слейте и 

выпейте. А фрукты обсыпьте отрубями и съешьте. 

От морщин вокруг ГЛАЗ 

Мякиш белого хлеба, размоченный в тёплом молоке, накладывают на область кожи 

вокруг глаз на 10 – 15 минут. 

Смыть тёплой водой. 

ЧТОБЫ ВОЛОСЫ СИЯЛИ. 

Лимонный ополаскиватель – выжать 1 лимон, смешать сок с 2 стаканами 

минеральной воды. Ополоснуть волосы после мытья.

Станут блестящими, упругими, шелковистыми. 

КОСМЕТИКА из глубины веков 

Крем Клеопатры 

Делает кожу мягкой и бархатистой, снимает любое раздражение, разглаживает 

морщины. Вам потребуется: 

2 столовые ложки сока алоэ, столовая ложка воды, 2 столовые ложки мёда. 

Все компоненты тщательно перемешайте, поставьте смесь на водяную баню и 

осторожно введите в неё 100 г свежего свиного сала. 

Готовый крем переложите в баночку и храните в холодильнике. 

Раз в день наносите его на лицо и шею тонким слоем на 10 – 15 минут, остатки 

снимайте салфеткой. 

Екатерина Великая

Каждый день съедала 5 кислых яблок, чтобы придать телу царственную белизну. 

Медовый массаж от Тибетской принцессы 

Налейте в кастрюльку 200 – 500 мл жидкого натурального мёда и немного

подогрейте его на водяной бане. Добавьте 15 0 20 капель ароматического масла.

Тёплую массу нанести на кожу толстым слоем, а затем энергичными движениями 

начинают обеими ладонями давить на тело и резко отрывать руки. При этом 

ладони присасываются, будто вам ставят медицинские банки (создаётся

 вакуумный эффект).

Через некоторое время на коже появится вязкая серая масса это накопившиеся в 

коже шлаки.

Процедура немного болезненная, но очень эффективная. Проводят её через день, 

один курс состоит их 10 сеансов. После этого перерыв 10 дней. Курс повторить. 

Медовый массаж снимает усталость и наполняет лёгкостью, придавая ощущение 

полёта, согревает, улучшает кровообращение и лимфоток. Мёд, отдавая 

биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому 

выведению их из организма. Тибетский массаж незаменим при остеохондрозе, а 

уж в борьбе с целлюлитом ему нет равных! Кожа после процедуры становится

шелковистой, упругой, подкожные уплотнения разглаживаются. 

Л Е Ч И М В О Л О С Ы Л У К О М.

Лук – бесспорный лидер среди пищевых продуктов, который стимулирует рост волос.

 Результата замечен уж после нескольких процедур: волосы становятся эластичными, мягкими, восстанавливается их окраска, стимулируется рост. 

Помогает лук и от перхоти. 

Приводим несколько рецептов.

 Самый действенный – когда луковицы натирают на крупной терке и смешивают с медом 4/1. Этой массой намазывают корни волос, покрывают сверху полиэтиленовым пакетом и укрывают махровым полотенцем. Спустя 30-40 минут волосы промывают теплой водой без мыла.

Второй рецепт. Две столовые ложки лукового сока смешивают с двумя ложками касторового масла. Смесь втирают в корни волос и укутывают голову, как указано выше, на 30- 40 минут.

Для сухих и слабых волос больше подойдет третий рецепт. Тертый лук смешивают с растительным маслом, яичным желтком, медом / по одной чайной ложке каждого компонента/. Полученную смесь втирают в корни волос и укутывают голову, как указано выше, за два часа до мытья.

 Не бойтесь, что после лечения волос луком от вас будет «пахнуть на километр». Есть такая маленькая хитрость, если после процедуры помыть голову с добавлением горчицы, запах лука пропадает.