Забыть о головной боли навсегда получится, если выполнять ежедневно три простых упражнения. Не нужны никакие снаряды и тренажеры. Доктор Александр Шишонин рассказывает, как каждый может справиться с головной болью.

— Даже если голова болит раз в неделю, это не норма. Первое, что приходит на ум человеку в такой ситуации: возможно, у меня опухоль. Он бежит на МРТ, врачи ничего не находят и просто назначают обезболивающие таблетки. Пациент успокаивается: опухолей не обнаружили, значит, и серьезной угрозы здоровью нет. На самом деле, это не так.

Головная боль может быть одним из симптомов предынсультного состояния. Шутить с этим не следует. Когда болит голова, повышается внутричерепное давление, и возникает серьезный риск нарушения кровоснабжения мозга. Чтобы отток крови нормализовался, нужно поставить на место шейные позвонки или убрать зажим мышц.