Роксолана_Лада
|
Даже самый пасмурный и хмурый день зачастую можно оживить парочкой удачных анекдотов. А уж если посчастливится найти хотя бы десяток зажигательных шуточек, то о плохом и настроении и вовсе можно будет забыть. Ведь все негативные эмоции меркнут, если хотя бы несколько раз за день улыбнуться. Так давайте же срочно будем навёрстывать упущенное! Давайте улыбаться как можно чаще этим вечером, ведь час уже поздний, а наверстать упущенное – никогда не поздно. Воспользуйтесь нашей удачной десяткой анекдотов, чтобы этот день остался в вашей памяти исключительно с самой позитивной стороны!..
|
Роксолана_Лада
Роксолана_Лада
|
Многие думают, что это красота или ум, ну, или и то, и другое вместе. Еще кто-то скажет, что самое важное — это доброта и умение сопереживать другим. И каждый из них, по-своему, будет прав. Но есть еще кое-что, что, по моему мнению, является ключевым фактором для каждой женщины, которая стремится действительно чувствовать себе по-настоящему счастливой и вести осознанную и гармоничную жизнь. Самые важные качества в женщинеИтак, самое важное, что есть у женщины и что и делает её такой привлекательной и манкой для других — это её внутреннее, твердое и непоколебимое ощущение покоя и умиротворенности. Это не значит, что она не умеет проявлять эмоции и всегда спокойна, как удав и даже как будто отрешонна, нет. Это прежде всего означает, что она просто твердо убеждена, что все у неё хорошо и все идет именно так, как надо и самым лучшим для неё образом. Она под надежной защитой Высших сил и она чувствует это, а значит ей нечего зря переживать, как-то волноваться или впадать в панику. Поэтому она просто спокойно наслаждается своей жизнью и живет в предвкушении чего-то действительно прекрасного, что дарит ей каждый день. Она умеет это замечать, умеет быть благодарной за все, что у неё уже есть и поэтому с каждым днем получает еще больше хорошего. Она внутренне богата и наполнена — она счастлива уже здесь и сейчас. Такая женщина уверена в себе, но при этом не самоуверенна и далеко не эгоистка. Она излучает доброту, мир и покой и умеет любить и делиться этой своей теплотой и любовью с другими. И делает она это не из чувства одиночества, а наоборот – из-за избытка у неё этой любви и из-за ощущения собственной целостности, самодостаточности и внутренней наполненности. И это ощущается, ведь это настолько искренне, что такое просто невозможно как-то сыграть. В компании такой женщины вы как будто и сами расцветаете, вдохновившись её примером и образом жизни. Такая женщина не привязывается раньше времени к тому же таки мужчине, если она сейчас свободна и начинает с ним встречаться. У неё нет в этом никакой необходимости, ведь она свободна от страхов остаться одной и поэтому ведет себя естественно и раскованно. Она всегда такая, какая она есть и она не пытается всеми возможными способами как-то понравиться мужчине.
|
Роксолана_Лада
|
Одной из наиболее распространенных проблем с волосами (особенно у женщин) является чрезмерная жирность головы. А всё потому, что нашему организму свойственно выделять себум, простыми словами — кожное сало. Предназначение его банально — увлажнять кожу и защищать от патогенных микроорганизмов. Выработка сала усиливается из-за непродуманного ухода, неправильных косметических средств и других факторов. Редакция «Со Вкусом» разбирается, почему волосы быстро жирнеют и какими методами это остановить.
|
Роксолана_Лада
|
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1.
|
Роксолана_Лада
|
В прошлом году о предстоящей школьной выставке от своего старшенького мы с мужем узнали в 22.30. Злиться не было ни смысла, ни сил. Фантазия тоже отсутствовала. Поэтому за порцией вдохновения мы обратились к YouTube. Собственно благодаря ему и узнали, как сделать елку из конфет. Впоследствии эта поделка выручала нас не раз. Тогда наша поделка выглядела смехотворно: конфеты отваливались через каждые полминуты, а сама конструкция клонилась, словно Пизанская башня. Оказалось, чтобы сделать елку из конфет, нужны навыки конструктора… Или подробная инструкция, которая исключает ошибки. Именно такой я с вами и поделюсь! Инструменты и основные составляющие елки
|
Роксолана_Лада
|
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1.
|
Роксолана_Лада
Роксолана_Лада
|
Уже после 30 лет у женщин начинают появляться первые признаки старения кожи. Что же делать, чтобы сохранять кожу гладкой и упругой долие годы? Мы подобрали для вас полезные советы, как ухаживать за кожей, чтобы она не теряла молодость и красоту.
|
Роксолана_Лада
|
Наверняка, вы не раз были свидетелем, как кто-то из вашего круга общения скрупулезно ест виноград или гранат, выплевывая каждую косточку. Хватает и тех, кто легко может съесть целое яблоко без остатка. Можно ли есть фруктовые косточки, какие из них могут навредить, а какие пойдут только на пользу — разбирается редакция «Со Вкусом».
|
Роксолана_Лада
|
Оставим в стороне вопросы похудения или эстетической привлекательности — упражнения являются одним из важнейших элементов профилактики и лечения заболеваний, а поддержание здорового веса — это их «побочный эффект». Не зря покойный доктор Нейл Батлер, геронтолог и психиатр, который основал Международный центр долголетия (МЦД), сказал: «Если бы упражнения можно было продавать, как таблетки, это было бы единственным самым распространенным и полезным лекарством в стране». Гарвардская медицинская школа также отмечает: «Десятилетия исследований определили, что регулярная физическая нагрузка — один из наиболее важных факторов предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний, многих видов рака, диабета и ожирения». Просто двигаясь, тоже можно ощутить многие научно доказанные преимущества упражнений. Недостаток упражнений связывают с трудно поддающейся лечению сердечной недостаточностьюЕсли у вас сердечная недостаточность — это означает, что сердце не перекачивает кровь так, как нужно, и, в результате, организм не получает достаточно кислорода. Другими словами, у вас слабое сердце. Могут возникнуть трудности с когда-то простыми действиями, такими как ходьба или поход в магазин за продуктами, вы можете ощущать усталость, одышку, накопление жидкости и кашель. Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Американской коллегии кардиологов, обнаружило сильную, связанную с дозой зависимость между низким уровнем физической активности, более высоким уровнем избыточного веса и ожирением (по индексу массы тела (ИМТ)) и риском общей сердечной недостаточности. Но наиболее ярко этот риск выражен для одного подтипа сердечной недостаточности — особенно тяжело поддающейся лечению разновидности, известной как сердечная недостаточность с сохранением фракции выталкивания (HFpEF), при которой сердце становится более скованным, сопротивляется расширению и недостаточно наполняется кровью. Кроме того, у людей, которые больше занимаются физическими упражнениями, снижены такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как высокое артериальное давление, диабет и ожирение. В целом, у тех, кто занимался рекомендуемое количество времени, риск HFpEF был снижен на 11 процентов, а у тех, кто занимался больше рекомендуемого количества времени, риск HFpEF был снижен на 19 процентов. Для этого вида сердечной недостаточности эффективных методов лечения разработано очень мало, а коэффициент выживаемости за пятилетний период составляет лишь 30-40 процентов, что подчеркивает значение таких превентивных стратегий, как занятия спортом и поддержание здорового веса. По итогам прошлых исследований также установлено, что у людей, которые занимаются хотя бы 150 минут в умеренном темпе (или 75 минут — в энергичном) в неделю (рекомендуемое количество времени), риск сердечной недостаточности на 33 процента меньше, чем у людей, ведущих пассивный образ жизни. Упражнения снижают риск сердечных заболеваний у людей среднего и старшего возраста с ожирениемЛюди с избыточным весом или ожирением подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, но физическая активность может помочь им уменьшить или свести этот риск к нулю, согласно исследованиям, опубликованным в «Европейском журнале профилактической кардиологии». В этом исследовании приняли участие более 5300 человек в возрасте 55 лет и старше, которые были распределены на группы высокого или низкого уровня физической активности. В ходе 15-летнего наблюдения выяснилось, что у участников с избыточным весом и страдающих ожирением из группы с низким уровнем физической активности риск заболеваний сердца был выше, чем у участников с нормальным весом из группы с высоким уровнем физической активности. Но у участников с избыточным весом и страдающих ожирением, которые часто занимались, риск сердечных заболеваний был не выше, чем у тех, кто часто занимался и имел нормальный вес. Это подчеркивает, что физическая активность может иметь большее значение, чем индекс массы тела, когда речь идет об определении риска заболевания сердца. Исследователи также отметили, что ожирение представляет такой же риск сердечных заболеваний, что и пассивный образ жизни. По данным исследования: «Наши выводы свидетельствуют о том, что благотворное воздействие физической активности на ССЗ [сердечно-сосудистые заболевания] может перевесить негативное воздействие индекса массы тела у лиц среднего и пожилого возраста.Это подчеркивает важность физической активности каждого человека, с любой массой тела, и наглядно демонстрирует риск пассивного образа жизни даже для людей с обычным |
Роксолана_Лада
|
Салаты из отваренных овощей — неотъемлемая часть нашего будничного рациона и праздничного стола. Мы обожаем «Оливье», «Винегрет», «Шубу» и другие сытные закуски. А сколько времени мы можем сэкономить, узнав, как очистить картошку быстрее! Для меня это всегда было проблемой. Отварить, быстренько порубить кубиками и заправить закуску — проще простого. Но вот чистка картофеля в мундире всегда занимала кучу времени. Мягкая кожура плохо отстает и постоянно рвется. Делюсь трюком опытной хозяйки и рассказываю, как очистить вареную картошку в два счета.
|
Роксолана_Лада
|
Блюда из картошки! Предлагаем по нашему рецепту приготовить очень вкусное блюдо из картошки и ветчины, которое прекрасно подойдет и на завтрак, и на обед, и на ужин. Вкусные блюда из картошки нравятся всем. Готовить его легко и просто, как говорится – все смешали и готово! Блюда из картошки: ингредиенты
|
Роксолана_Лада
|
Приготовим сегодня салат с яйцом и зеленым луком. Будь уверен, он понравится даже итальянцам. Даже несмотря на то что в нём присутствует майонез. Уж мы-то знаем. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, все они настолько хорошо сочетаются друг с другом, что блюдо чувствуется как полностью завершенное. Ни дать ни взять.
|
Роксолана_Лада
|
Зеленая аджика без варки – удивительно вкусное и ароматное блюдо, которое готовится очень просто и быстро. Этот рецепт обязательно закиньте в Вашу копилку рецептов. Вкусная зеленая аджика на зиму – ингредиенты:
|
Роксолана_Лада
Роксолана_Лада
|
Курица по Аджарски! Аджарская кухня всегда готова удивить нас своими тайнами. Вот и недавно попался на глаза один из самых любимых рецептов, о котором я, по правде сказать, подзабыла. Сегодня у нас курица по аджарски на сковороде. Но увидев рецепт я сразу восстановила в памяти сочную, ароматную, неимоверно вкусную курицу, и решила поделиться этой драгоценностью с Вами. Кстати, курочку по-аджарски можно подавать с картошкой, запечённой в духовке. Курица по Аджарски: ингредиенты
|
Роксолана_Лада
|
Подготовка к праздникам кипит, составляю меню на новогодний стол 2022 года по наставлениям кулинарной мастерицы Ольги Матвей. Супруг давно ставит кудесницу в пример. Включаю видео и делаю всё, как она! Сегодня редакция «Так Просто!» поделится списком новогодних блюд, которые будет готовить к празднику Ольга Матвей. В конце статьи тебя ждет приятный сюрприз — видео с подробными рецептами блюд! Меню на новогодний стол 2022 года
|
Роксолана_Лада
|
Сегодня предлагаем Вам приготовить заварной крем со взбитыми сливками. Этот очень вкусный крем используют для приготовления различных лакомств. Немного об использовании яиц в заварном креме:Для приготовления десертов сложных так и простых, сладких и не очень, нежных и хрустящих, традиционных и авторских зачастую используются яйца. От древних римлян до нас дошло выражение ab ovo usque ad male, которое дословно переводится «от яиц и до яблок». А означает это выражение то же самое, что «от альфы до омеги». Почему же римляне выбрали такой странный оборот? Причина проста: таков был распорядок их обеда. Начинали они с блюда из яиц а заканчивали трапезу фруктами. Вот и теперь, чтобы приготовить вкусное блюдо, мы часто возвращаемся к началу, пересматриваем доставшиеся нам традиции, советы и секреты, а потом создаём нечто уникальное, добавляя в рецепт свои старания, своё участие. Предлагаю приготовить приятный и нежный крем, который станет хорошим началом вкуснейших десертов. Заварной крем со взбитыми сливками — ингредиенты:
|
Роксолана_Лада
|
Какова она, жизнь богачей? Каждый рано или поздно интересовался этим вопросом, совершенно не скрывая желания приобщиться к высшему сословию. Чтобы хоть как-то заглянуть в мир особняков и дорогих машин, люди смотрят сериалы и читают книги. А всего-то надо было устроиться прислугой. Что, собственно, и сделала Юлия.
|
