Любопытное название, квадробика. Мне как человеку "болий-лимений" знакомому с латынью, сразу стало понятно, чем это движение было в первозданном виде. Я достаточно старенькая, чтобы помнить эпоху увлечения боевыми искусствами и всевозможные "стили тигра, обезьяны и журавля".

Квадробика - это в исходном понимании вид физической активности, подразумевающей "квадригу" опорных конечностей, с кинетическим подражанием различным зверушкам. А точнее, чувак, который квадробику изобрел, подражал брахиморфной (опирающейся на руки) обезьяне, ибо был на нее внешне дюже похож. Усилив собственную физическую аномалию и доведя ее до гротеска, получил довольно занимательный и зрелищный формат, который с удовольствием подхватили фитнесисты. У них тоже есть свои модные тренды: то калланетика, то пилатес, то кросс-фит, то подайте еще что-нибудь свежего, эта концепция совсем протухла и запопсилась. Модно быть "не таким как все", передовым, прогрессивным и неожиданным, как тентакль в лобешнике.

Но кажется, мода пошла куда-то не туда...

Квадробика перестала быть просто физической активностью, она превратилась в молодежное движение, в основе которого - в сущности, те же принципы, которые использовал Кенити Ито, японский бегун, которого иначе как обезьянкой не дразнили. Ну похож, ну что ж теперь делать. Как говорил старина Дейл Карнеги, если вам родители генетически выдали лимон, делайте из него лимонад!

Он и сделал: самую малость уступив легендарному Усейну Болту.

Впрочем, до этого квадробику в стиле обезьяны практиковал каждый первый монах Шаолиня и каждый второй школьник, занимавшийся адаптированным вариантом ушу после уроков и домашки. Ничего нового.

Играть в ролевые игры, нацеплять на себя маски зверушек, крепить к задницам хвосты у нас учат деточек еще в садике. И все быстренько привыкают к тому, что это совершенно нормальное явление. Никого это никак не смущает.

Но что тогда пошло не так с подростковым движением, почему вокруг него столько хайпа и запуганных взрослых? Поясняю.

Деточка в костюме лисенка - это мимими сплошное. На котичков и сОбачков взрослые тоже активно мироточат, самые охватные паблики - про них, пушистых. До тех пор, пока эта кошЫчка или сОбачка выглядит неопасным противником, инстинкт самосохранения не срабатывает.

А мне как хозяйке четырех довольно крупных мохнатых тварей вспоминается, что у нас однажды вневедомственная охрана зассала на участок зайти проверить, на что сигнализация сработала. Аргумент был потрясающий: у вас там большие собаки!

То есть крупная собака или кошка - это уже инстинктивно опасный противник, с которым человек побоится оказаться на одной территории. Подобную реакцию я наблюдала и у детишечек, которых мелкий приводил в гости, или с которыми заезжали мои пациенты. Больших собак дети совершенно инстинктивно пугались, просто потому что они большие!

Так вот, сОбачки у меня на участке - примерно тех же размеров, что подростки-зверушники. Это вам не умильно-няшная детсадовская мелочь, а вполне себе взрослая и сильная особь. Равно - подсознательно воспринимаемый источник опасности.

Что еще "опасного" видится взрослым в квадроберах? Их поведение: детишечки буквально "оскотиниваются", есть у нас, заметьте, такое слово в лексиконе. То есть теряют признаки хоминизации, отождествления себя с человеческим видом. А если это - не человек, то у человека возникает столь же непреодолимое, неосознанное и насквозь инстинктивно-основное желание защититься от потенциального (и довольно крупного) врага. Часто - с помощью превентивного проявления агрессии, то есть обычное территориально-оборонительное поведение, на биофаке МГУ это изучают в рамках предметов "нейрофизиология поведения" и "зоосоциология".

А поведение у детишечек действительно становится похожим на "зверское": мало того что скачут на четырех конечностях, они еще и могут заиграться до того, что с собаками, фланирующими по парку, вступают в территориальные рамсы. А дома требуют себе лоток, подстилку и миску корма чаппи.

Тут уже, что называется, психиатрические звоночки пошли: кто-то себя наполеоном мнит, причем неясно каким, то ли полководец, то ли торт. А кто-то искренне считает, что слишком сложные для освоения правила и нормы человеческой социальной жизни - это лишнее и от лукавого, ввиду чего объявляет себя зверушкой. Чтобы потом, видимо, громкой речевкой распевать:
Хорошо быть кошкою!
Хорошо собакою!
Где хочу пописаю!
Где хочу покакаю!

Представляю, как сейчас возмутились

1. Человек, который под видом шутки оскорбляет вас. И делает это особенно щедро тогда, когда вы находитесь в компании. А наедине этого и близко нет.

2. Человек, который избегает ответственности и обвиняет в неприятностях кого угодно, но только не себя.

Если я живая, то я не могу. Не могу много. Два-три часа в день работать могу, потом устаю, утомляюсь, перестаю чувствовать. Пару глубоких встреч за день могу. Или даже одну очень глубокую - и все. А потом надо переварить, записать, усвоить. Потом мне достаточно.

Я не могу иметь много вещей. Они просто не влезают в сознание. Забываются, теряются, лежат мертвым грузом. И ещё не могу много дел. Если не сосредотачиваться или не вникать - могу. А вот если вникнуть, внимание сужается и расширяется одновременно, сосредотачиваясь на объекте.

Если я чувствую, то я не могу есть, пить нюхать что попало. Читать, смотреть или слушать. Если я чувствую, то выбираю. И чем дальше, тем более тщательно.

Не могу много отношений. Немного и глубоко - да. Много и по верхам не могу. Я от этого ломаюсь. Что-то нежное во мне превращается в натруженную мозоль. Не могу глубоко с малознакомыми. Столько ещё нужно пройти вместе, чтобы понимать как им доверять. Где в их душе ямочки, ложбинки или тайные закоулки, а где в моей. Не могу не вовремя, с купюрами, на один раз, как попало или халявно. Если оно так, тогда зачем?

Если включаю сарказм, цинизм, бесчувственность, терпение и вторую космическую скорость, тогда могу легко. Тоннами, толпами, километрами, пачками или даже целыми странами. Проглатывать, пролистывать, проходить победным маршем. Главное не начать чувствовать.

Если я профессионал, играю роль, работаю по схеме, не включаюсь собой, тогда могу. Могу, но не хочу. Не хочу настолько, что, получается, что уже и не могу.

Открытая сердцем, способная меняться, ранимая, я замечаю много естественных ограничений. Разрешая себе быть живой, мягкой, тёплой, чувствительной, замечаю свою конечность и уязвимость. Уязвимый конечен и мыслящий себя неуязвимым конечен. Чувствительный конечен и бесчувственный также конечен. И

Начались трудные времена. И надо вспомнить простую детскую истину: когда у вас много конфет – все дети с вами хотят дружить. Особенно, если вы щедро делитесь. Много друзей сразу появляется!

А потом конфетки кончатся – они кончаются, если их раздавать. И друзей станет меньше. Останется рыженький мальчик и тихая девочка с косичками. И с ними можно просто играть, без конфет. Или истории рассказывать. Или молча сидеть на лавочке, болтая ногами.

Так и с энергией.

Иногда она кончается – и никто не звонит, не пишет, не приходит. Мы никому становимся не нужны. Почти никому. Кроме мальчика и девочки, которые остаются с нами всегда. Неважно, что у нас есть. Главное, что мы есть. Вот с ними и надо дружить.

Посмотрите, кто остался с вами, когда конфеты кончились. Вот с ними и дружите. Потом снова будет веселье и праздник. Потом снова будет много всего хорошего! Но пусть ближе всех остаются те, кто сидел с нами на лавочке и играл – просто так. И ничего не просил, не ждал.

Просто был рядом.

Это и есть – друзья, близкие. Пусть будут близко. Всегда.

Анна Кирьянова

Перед тем как дать объявление о продаже дома, квартиры, соскребите с восточной стены дома (квартиры) в левую ладонь немного побелки (глины, шпаклёвки) так, чтобы никто не увидел ваших действий.
На следующий день утром оберните побелку чистым листом белой мелованной бумаги, а затем сожгите.

Почему мужчины хотят секса? Потому что в сексе проще всего порадовать женщину.

Алексей Капранов

Серьёзно? А откуда шуточки про клитор и про то, что если бы дети рождались от женского оргазма, мы бы уже 15 раз вымерли?

в древности Школы Сакральных Знаний готовили неофитов для подъëма сознания. Главной целью обучения было избавиться от страхов.
И естественно, основным страхом является - страх смерти. Чтобы побороть его, неофит должен был проходить испытания, опасные для жизни. В Египте эти испытания были относительно безопасны, но не полностью.
Но в цивилизации Майя всë было жёстко и жестоко.

В Приморье обнаружен новый вид растения - уникальный не только для нашего края, но и для всей России.

Живой ископаемый реликт.

1. Слишком много работать.
2. Слишком мало спать.

Любовь - это способность любящего, а не исключительность того, кого любят. Если человек не способен любить, то он так же не способен ценить любовь других. Если тот, кого вы любите, причиняет вам боль - отойдите на расстояние и любите его в своем сердце, от вас не убудет. Потому что позволять другому причинять боль - это развращение его души.

Нина Рубштейн

Сейчас не вызывает никаких сомнений, что нейронные связи, отвечающие за обработку и восприятие физической боли и боли эмоциональной, буквальным образом накладываются друг на друга. Как показали эксперименты психолога Наоми Эйзенбергер из Калифорнийского университета, оба вида боли являются тревожной сигнализацией, предназначенной для привлечения внимания и ресурсов для устранения опасности. Болезненные чувства, возникающие, когда нас отвергает любимый человек, сигнализируют о риске эмоциональной потери и сепарации. У млекопитающих, возможно из-за потребности в материнской заботе, изоляция – это четкий сигнал тревоги: она воспринимается как физическая угроза выживанию. Эйзенбергер вместе с коллегами провела эксперимент: испытуемых помещали в нейросканер и предлагали сыграть в «Кибербол» (виртуальную игру с мячом). При этом испытуемые думали, что играют с двумя другими людьми. На самом деле они играли с компьютером, запрограммированным вести себя так, словно другие игроки не хотят кидать мяч испытуемому. Испытуемые сообщали, что им кажется, будто их намеренно игнорируют и не хотят замечать, а нейросканер тем временем регистрировал значительную активность в передней поясной коре – той самой области мозга, которая отвечает за восприятие физической боли. Наложение нейронных связей объясняет, почему, как обнаружили исследователи, анальгетик снижает интенсивность неприятных эмоций, а эмоциональная поддержка уменьшает физическую боль (в том числе при родах, химиотерапии и операциях на сердце). Потребность в близости с другими людьми формирует нейронные связи и структуры эмоциональной жизни человека. Сью Джонсон

Полвека назад медицина ещё не располагала таким широким арсеналом врачевания различных недугов. Приходилось обходиться тем, что было под рукой.

С первых дней Великой Отечественной войны в стране стала остро ощущаться нехватка лекарственных средств. Многие фармацевтические предприятия были разрушены или эвакуированы. Огромную территорию европейской части страны, на которой в мирное время велись заготовки лекарственного сырья, оккупировали захватчики. В этих условиях врачи вынуждены были обратиться к целительной силе отечественной флоры. Какие растения помогали спасать людские жизни?

Берёза
Порошок из берёзовых почек использовали для лечения медленно заживающих ран, экзем, гнойничковых кожных заболеваний, профилактики отморожений. Его смешивали с топлёным несолёным свиным или говяжьим салом, парафином, небольшим количеством йода или несколькими крупинками марганцовки и получали превосходную мазь. Нанесение такой смеси на раны позволяло быстро очистить их от гноя и ускорить заживление.

Помогала берёза и от чесотки. Из коры дерева добывали дёготь, смешивали его с толом (взрывчатое вещество), свиным жиром и втирали в больные места, затем смывали в бане. Достаточно было

Hекоторые люди нe считaют себя психoлoгичесĸи сильными, а зря. Bстречaя в книгaх, в кино и в жизни людeй, которые дeмонстрирyют качeства сильной личности, мы неpедкo чувcтвуем себя слабыми и бeзвольными рядом с ними. Но этo не так! В хаpактеpах сильных людей есть отдельные качества, из которыx состоит их сила, и многиe из этих ĸaчеств свойствeнны и вам.

1. Вы не кричитe и вaс нелегкo рассeрдить
Дажe в уcловиях cтреccа вы пpедпoчитаете соxрaнять cпокойcтвиe и пытаетесь мягкo ĸонтролировать ситуацию. Bы чувствуете, что пoвышая гoлoс унижaете сeбя.

2. Bы открыты для oбpатнoй связи
Вы нe боитeсь высказывать cобcтвенное мнение. И нe бoитесь выслушивать мнeния или oтзывы дpугих, нeважно, положитeльныe они или oтрицательные. Вы вcячecки приветствуете иx, пoскoльку тaк вы мoжете yчиться.

3. Bы извиняeтeсь, когда это неoбxoдимo
Bы знаете, ĸoгда допустили oшибкy, и извиняeтeсь, не слишкoм бeспокоясь о пoтере лицa. Bы пoнимаете, что извинившись, станeтe значительнее.

4. Вы приспосабливаeтeсь, чтобы стать лучшe
Ƃудучи психологичесĸи сильным челoвекoм вы приспoсабливаетесь, чтобы в конечном итоге измениться. Вы пoнимаете, что изменения — это xорошо, в какoй бы ситуации вы ни нaxодились.

5. Bы нe склонны мыслить повеpхностно
Вы нe только видите вещи такими, какиe oни eсть, вы глубoĸo их изучаете и дoскoнальнo разбираeтecь вo всём пpежде чем дeлать вывoды.

6. Вы ничегo не ожидaете от окpужaющих

Eсли вы сдeлали для кого-то что-то xорошее, вы ничего не ждёте в отвeт. Потому что вы вcегда были самоотвeржeнным человеком.

7. Вы знaете, кaк yстанавливать границы
Вы нe пoзвoляете дpугим пересекaть