Светлинка, Абсолютно нормально :-D Черные ногти марафонца - это классика. Опытные бегуны эти ногти просто как змеи сбрасывают несколько раз в год :-D
Есть много советов о том, что надо обувь брать чуть больше и при этом её плотно шнуровать, но мне лично не помогло. Очень многое зависит именно от анатомической постановки стопы. Если пальцы направлены как бы вверх, то тяжело спасти свои ногти от такой проблемы…
https://marathonec.ru/cherniy-nogot-u-beguna/?ysclid=lymvjoljgv79949950#i-2

dider_na, обычно большой, второй и мизинец, но у каждого от собственной анатомии зависит. Советуют их как раз коротко стричь, чтобы было меньше травм, но мне не помогает.
Ногти отлетают из-за цикличного интенсивного травмирования при длительном беге, под ними образуется обширная гематома.
У тех, кто бегает много трейлов с набором высоты, вообще постоянно ногти меняются.