"Худеющие люди часто не задумываются, сколько лишних калорий получают с напитками."
Худеющие люди часто не подозревают, что в пище и питье ОТСУТСТВУЮТ ВЕЩЕСТВА ПОД НАЗВАНИЕМ КАЛОРИИ и КИЛОКАЛОРИИ, ведь КАЛОРИЯ - это ЕДИНИЦА КОЛИЧЕСТВА ТЕПЛОТЫ (энергия, необходимая для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия), но НЕ ВЕЩЕСТВО! А ведь об этом знает каждый, хорошо усвоивший школьный курс биологии, физики, химии.
В бане, в сауне человек действительно получает много лишних калорий, но эти калории никого не волнуют.
"Между тем, калорийность чашки чая с 2 ч. ложками сахара составляет примерно 70 ккал. Для сравнения, калорийность чашки чая без добавок – около 10 ккал."
Заморозьте эту чашку чая с 2 ч. ложками сахара и после этого вы сами убедитесь, что в холодном льду ней нет никаких калорий.
"Обильное употребление большого количества воды – важное условие для естественного похудения. Это усилит всасывание питательных веществ, увлажнение кожи, детоксикацию организма и потерю веса."
Вода может способствовать похудению за счет выведения этой же воды. Все просто - выпиваем например поллитра воды, ВЗВЕШИВАЕМСЯ, ждем некоторое время, чтобы мочевой пузырь наполнился под завязку. Идем в туалет, опустошаем мочевой пузырь и снова ВЗВЕШИВАЕМСЯ. И ура, наш вес уменьшился! Но на вес выведенной мочи.
Обильное употребление большого количества воды точно не может усилить всасывание питательных веществ поскольку эта самая вода их разбавляет.
Количество выпиваемой воды НИКАК НЕ ВЛИЯЕТ на жировой обмен и вообще на обмен веществ. Это нам собой доказывают люди с болезнями обмена веществ, с ожирением, у которых очень часто бывают ОТЕКИ, то есть УЖЕ ИМЕЕТСЯ ИЗБЫТОК ВОДЫ, которая у них НЕ УЛУЧШАЕТ МЕТАБОЛИЗМ (обмен веществ) И НЕ ПОМОГАЕТ В ЛЕЧЕНИИ МНОГИХ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
"Чтобы сбросить лишний вес или не набирать новый, рекомендуется кушать маленькими порциями."
Именно такой же совет с частым питанием маленькими порциями диетологи дают тем, кто хочет набрать вес. Поищите в поисковике КАК НАБРАТЬ ВЕС ЧАСТОЕ ПИТАНИЕ.
"Если вы худеете, старайтесь не использовать приправы со специфическим вкусом или запахом. Приправы не относятся к вредным продуктам, но провоцируют голод."
У вас, что, уже крыша уплыла? Как приправы вообще могут провоцировать голод, если ПРИПРАВЫ УПОТРЕБЛЯЮТСЯ НЕ НАТОЩАК, А С ПИЩЕЙ?
"Одно из 10 правил похудения, которые действительно работают – определить достойную цель сбрасывания веса."
Еще одно правило, которое ГАРАНТИРОВАННО НЕ РАБОТАЕТ. Из таксы или бульдога никак не сделаешь борзую, а из девушки с пышными формами - фигуру "а-ля вешалка". ГДЕ КОРОВЫ, ПРЕВРАТИВШИЕСЯ В СТРОЙНЫХ ГАЗЕЛЕЙ, А?!
Если бы в самом деле существовали легкие способы похудения БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, то информация о них давно бы быстро разлетелась по миру, а значит в мире толстые люди были бы редкостью.
Джордж Бернард Шоу был прав "Природа не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполняют пробелы домыслом." Или вымыслом, фейком.
"Никогда не стройте домыслов по поводу того, что можно узнать наверняка." (Закон де Неверса). И в достоверных источниках. Конечно, если нужна достоверная информация.
Не имеющие никакого отношения к медицине, но имеющие большие пробелы в знаниях биологии обыватели-блогеры интересуются здоровьем, собирают инфу на медицинскую и околомедицинскую тему на просторах инета и переписывают ее друг у друга в интернете и в соцсетях по принципам "испорченный телефон" и "слышу звон, да не знаю где он...", часто компенсируя отсутствие фактических знаний собственными фантазиями и интерпретациями (Виртуальное Агентство ОБС - одна баба сказала). И не обременяя себя какими-то объективными доказательствами и ссылками на достоверные источники. В результате в инете на медицинскую и околомедицинскую тему циркулирует большое количество домыслов, вымыслов, слухов, предрассудков и заблуждений. Которым многие верят. Однако "Заблуждение не перестает быть заблуждением от того, что большинство разделяет его" (Л.Н.Толстой)
Wild_Katze
