|
...
, ! , , . . , , , ! - 4 ! : . * 0,5 1 15 . , , . * , 1/4 . , 1 . . ! * 30 1 . . 2 , . 4 . - . , , , , .
|
|
.
. , , . , , . , , , - .
, . 2 25 . 6 , . , , , .
:
100
-
-
-
-
50
-
-
- 10
- 1 ..
- 1 (10 )
. 25 , . . 25 , .
|
|
. 0,5 . , 2 , 2 .. ( ), 2 ( ).
, , . , . , , . . . .
2-3 ( ), . .
|
|
|
|
— ,
.
,
.
,
.
.
.
.
. , .
. ,
,
.
. .
10 .
3 ,
, .
,
.
SportWiki
: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vsego-odno-u...lya-korolevskoj-osanki-870960/
© AdMe.ru
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vsego-odno-uprazhnenie-dlya-korolevskoj-osanki-870960/
|
|
|