Упражнения Юрия Попова вылечат позвоночник, сердце и почки |
Гимнастика Попова изменила мою жизнь. Я стала себя лучше чувствовать и многие болезни отступили. Это что-то невероятное!
|
Селедка под шубой - роллы |
|
СЛАВЯНСКАЯ МУДРА. КУКИШ ТОЖЕ МУДРА! |
Кукиш как мудра позволяет закрыться энергетически от потенциального противника и очень действенна в конфликтных и стрессовых ситуациях.
Считается, что кукиш лучше не показывать врагу открыто, а
|
ВСЕГО ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ УБРАТЬ СКЛАДКИ СО СПИНЫ |
Легче всего лишний вес откладывается у женщин в районе живота, на руках и спине — ровно на той области, где обычно застегивается бюстгальтер. Избавиться от последнего бывает очень непросто — для этого нужно подобрать упражнения, специальное оборудование и часто заниматься спортом.
К счастью, фитнес-инструкторы знают секретные и действенные упражнения, направленные именно на эту проблемную зону многих женщин. На полноценную тренировку часто не хватает времени. Но вы ведь найдете лишние 7 минут, чтобы потренироваться?
Некоторые упражнения, показанные ниже, могут быть дополнены гантелями или простыми 1,5-литровыми бутылками с водой (при желании) — это на тот случай, если вам покажется, что тренировка была недостаточно эффективной, и можно усилить нагрузку.
|
ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ ЛЕТНЯЯ ШЛЯПКА |
|
Короткая прогулка по лесу |
Эт я так ... чуть-чуть . Зашёл вчера в лес . Весну проводить ...
|
Рубальская Лариса "Танго утраченных грез" (стихи) |
|
Кофе фирмы СЧАСТЬЕ ☕💕☕ |
Купите кофе фирмы СЧАСТЬЕ, добавьте ложечку любви. |
|
Серия сообщений "ЛИТ.МОТИВЫ ч.4":
Часть 1 - ВСЁ УХОДИТ ...
Часть 2 - Капельки СЧАСТЬЯ !
...
Часть 33 - У каждого доля своя.
Часть 34 - Трепет крыльев.
Часть 35 - Кофе фирмы СЧАСТЬЕ ☕💕☕
|
>Синие коты Ирины Зенюк |
|
Быстрое творожное печенье к чаю |
|
|
Завтра всё может измениться к лучшему... И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт |
|
Кто понял жизнь тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт и как снежинки тают...
В обыкновенном видит красоту,
В запутанном простейшее решенье,
Он знает, как осуществить мечту,
Он любит жизнь и верит в воскресенье...
Он понял то, что счастье не в деньгах,
И их количество от горя не спасёт,
|
Но кто живёт с синицею в руках,
Свою жар-птицу точно не найдет...
Кто понял жизнь, тот понял суть вещей,
Что совершенней жизни только смерть,
Что знать, не удивляясь, пострашней,
Чем что-нибудь не знать и не уметь...
И в мире бренном созерцая красоту,
Поняв, что миг уже не повторится,
Поторопись осуществить мечту,
Покой нам в этом мире только снится…
|
|
Как создать электронную почту Gmail |
Как создать электронную почту Gmail. Создание аккаунта .Преимущества почты Gmail .
Серия сообщений "азбука для новичка в картинках":
Часть 1 - Как просматривать любой дневник в той схеме, которая вам нравится.
Часть 2 - Активная ссылка и ее разновидности. Новичкам с картинками.
Часть 3 - Как выложить фотографии своих работ (и не только)в дневник.
Часть 4 - Как создать электронную почту Gmail
Часть 5 - С чего начать? Спрашивают себя новички на Ли Ру.
Часть 6 - Программу Paint и как сделать снимок экрана кто хочет освоить? Видео урок.
Часть 7 - Если на компьютере нет кириллицы, а комментировать хочется. Новичкам.
|
