4 упражнения, которые изменят ваше тело всего за месяц!

Любители ужасов, поклонники фильмов сделанных по книгам ,,Короля ужасов" Cтивена Кинга, для вас подборка фильмов ужасов!

1. Мгла (2007) 
2. 1408 (2006) 
3. Тайное окно (2004) 
4. Ловец снов (2003) 
5. Мизери (1990) 
6. Сияние (1980) 
7. Лангольеры (1995) 
8. Худеющий (1996) 
9. Оно (1990) 
10. Кладбище домашних животных (1989) 
11. Верхом на пуле (2004) 
12. Мешок с костями (2011) 
13. Особняк «Красная роза» (2002) 
14. Долорес Клэйборн (1995) 
15. Противостояние (1994) 
16. Давилка (1994) 
17. Лунатики (1992) 
18. Газонокосильщик (1992) 
19. Ночная смена (1990) 
20. Максимальное ускорение (1986) 
21. Серебряная пуля (1985) 
22. Кошачий глаз (1985) 
23. Порождающая огонь (1984) 
24. Дети кукурузы (1984) 
25. Мертвая зона (1983) 
26. Калейдоскоп ужасов (1982) 
27. Куджо (1983) 
28. Кристина (1983) 
29. Кэрри (1976) 
30. Участь Салема (2004)

Каждый раз, когда вы можете помочь кому-то, просто сделайте это! В нашем неспокойном мире так важна поддержка!

10 добростей

• Сажусь в маршрутку. Водитель, горного вида, говорит по телефону очень тихо и нежно, видно, что с ребенком, тихо, как будто убаюкивает. Пришло время ехать. Он кладет телефон около себя, и всю дорогу тихо и устало поет колыбельную на непонятном мне языке, а кто-то на расстоянии сотен километров слушает.

Сварите лимоны вечером и пейте жидкость, когда проснетесь…Вы будете потрясены результатами!

Чрезвычайно важно как вы начинаете свой день.
Пить теплую лимонную воду по утрам в последнее время популярный шаблон.
Но, это еще не «выжимаете» все свойства лимона, которые можно использовать. 
Употребляя теплую лимонную воду, вы не позволяете использовать все супер питательные вещества мякоти и кожуры. Проваривая весь лимон, не выдавливая только сок, вы сможете получить все питательные вещества, которые лимон может предложить.
Посмотрите на этот невероятный рецепт: 6 лимонов вода мед
Приготовление: Разрезать 6 лимонов пополам и залить водой. 
Вскипятите воду в течение 3 минут. 
Отставьте кастрюлю, чтобы она остыла в течение 10- 15 минут. 
Устранить лимоны и мякоть из воды.
Пейте горячую лимонную воду. 
Перелейте оставшуюся часть теплой воды в стеклянную банку для дальнейшего использования. 

Примечание:
Вы можете добавить мед в чашку чая!
Преимущества: 
Повышает вашу иммунную систему. Защищает от простуды. Предлагает Вам невероятный заряд энергии. Помогает пищеварению и регулирует обмен веществ.
Очищает от многочисленных токсинов. Контролирует уровень рН вашего организма. Очищает кожу. Освежает дыхание. Помогает похудеть. Повышает настроение, помогая избежать тревоги. Увлажняет вашу лимфатическую систему. Способствует заживлению.

1423 просмотров

Коврик из махровых полотенец - мастер-класс.

И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!

И снова с началом новой трудовой недели :) Улыбаемся и пашем!

Хотите расслабиться и отдохнуть? Вашему вниманию 100 книг, дарящих ощущение волшебства и уюта, которых нам так не хватает.

Чтобы похудение было безопасным для здоровья, необходимо подойти к этому вопросу комплексно. Важно не только изменить свой рацион и принять сторону правильного питания: уместно также использовать натуральные продукты, облегчающие процесс потери веса. 10 лучших трав для уничтожения жира в области живота и выведения токсинов как раз для этого и предназначены.

1194 просмотров

Много идей для декора коробок, банок, рамочка для фотографий из дисков, игольница и прочее интересное)))

Подборка захватывающих фильмов про подразделения специального назначения

1. Черный ястреб (2001)
2. Уцелевший (2013)
3. S.W.A.T.: Спецназ города ангелов (2003)
4. Рейд (2011)
5. Закон доблести (2012)
6. Неудержимые (2010)
7. Цель номер один (2013)
8. Бесславные ублюдки (2009)
9. База «Клейтон» (2003)
10. Красный скорпион (1988)
11. Команда «А» (2010)
12. Пушки острова Наварон (1961)
13. Хищник Юрского периода (2007)
14. РЭД (2010)
15. Хищник (2005)
16. Бросок кобры (2009)
17. Судный день (2000)
18. Отряд особого назначения (2011)
19. 9 рота (2005)
20. В осаде (1992)

Подборка отличных фильмов про выживание человека в экстремальных ситуациях.

1. Изгой (2000) 
2. Эверест (2015) 
3. 127 Часов (2010) 
4. Невозможное (2012) 
5. Схватка (2012) 
6. Касаясь пустоты (2003) 
7. Глушь (2015) 
8. Погребенный заживо (2010) 
9. 247 градусов по Фаренгейту (2011) 
10. На грани (1997)

Простой капустный пирог на сметане

Наверное, многие из вас пекли таким способом пироги с разными начинками. Но, если кто-то еще не знает, как быстро приготовить пирог, то берите рецепт для себя. Такие пироги можно подать и на завтрак, и на ужин. В рецепте предлагается вначале выложить начинку, а после залить ее тестом, а можно разделить тесто на 2 части и между ними положить начинку. Для пирога подойдет любая начинка.

Увлекательная серия фотографий показывает троих маленьких медвежат, которые встали на задние лапы и, взявшись «за руки» будто танцуют в кругу. Эти медвежьи забавы очаровали не только финского фотографа-любителя Валттери Мулкахайнена (Valtteri Mulkahainen), но и многих интернет-пользователей по всему миру.


В начале лета Валттери приехал в лес недалеко от Суомуссалми (Suomussalmi), что на востоке Финляндии, чтобы поснимать природу и животных, но мужчина никак не ожидал увидеть такую необычную сценку, напоминающую забавы на детской площадке.


Этот милый медвежий хоровод привлек внимание фотографа, и он сразу же принялся за работу, прекрасно понимая, что эти фотоснимки обязательно станут популярными.
По словам 52-летнего учителя, преподающего физкультуру в гимназии города Соткамо (Sotkamo), вовремя съемки он не мог сдержаться, чтобы не засмеяться до слез.

Серия сообщений "животный мир":

Часть 1 - Битва двух медведей гризли.
Часть 2 - Фотограф Елена Чаплинская. Булька и Платон ...
...
Часть 33 - Животные, для окраса которых природа не пожалела фантазии.
Часть 34 - В мире животных: Бородавочник и бабуины – лучшие друзья!
Часть 35 - Танцующие медвежата из Финляндии. Фотограф Valtteri Mulkahainen.

Нина Антонова – работница швейной фабрики в небольшом провинциальном городке. Скромную, романтичную, не очень современную девушку не раз обманывали мужчины. Но она не утратила своей доверчивости. Нина влюблена в своего слабовольного жениха и ради него готова полностью изменить жизнь. Она увольняется с привычного места работы и, надеясь создать с любимым крепкую семью, продает свое жилье. Однако родители юноши настаивают на их разрыве и увозят его подальше от невесты. Крах всех надежд отрезвил девушку, она больше не верит в прекрасных принцев. Подруги изо всех сил стараются помочь Нине, зазывают ее в шумные компании, знакомят с молодыми людьми, «перспективными» на их взгляд. Но лишившись былой наивности, она не верит никому и испытывает по отношению ко всем мужчинам только раздражение. А больше всех ей на нервы действует жилец, которого пристроил к ней в дом директор фабрики. Ведь она и не догадывается, кто же он на самом деле.
В ролях: Анастасия Панина, Александр Пашков, Дмитрий Блохин и др.

1040 просмотров

Интересный зеркальный танец.

12 жизненных законов Грэйс

Наталья Грэйс — психолог и автор знаменитой книги «Законы Грэйс», в которой она попыталась сформировать коллекцию наблюдений о жизни. Умозаключения, которые удалось обнаружить автору, помогают нам стать немного мудрее и сберечь свои силы. 

1. Закон показательности мелочей

Как человек проявляет себя в мелочах — таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.

2. Закон неизбежности потерь

Во всем, что человек делает, он допускает промахи. Поэтому потери неизбежны. Потери неизбежны, господа! Зная это, не следует огорчаться слишком сильно. На многое, но не на все мы можем повлиять. Есть общие законы мироздания. Мы не можем быть идеальными, и наши действия — тоже. Неизбежность потерь принимайте со смирением. Пожалуй, оно нужно только здесь.

3. Лучше недо- , чем пере-

Это касается абсолютно всего. Например, если произносите речь, то закончите ее до того, как люди устанут. Гете говорил: «Тайна скучного заключается в том, чтобы сказать все». Пошли на свидание — проститесь чуть раньше, чем это захочет сделать ваш партнер. Уходите из гостей прежде, чем они затоскуют по одиночеству. Помните: лучше недо-, чем пере-...

4. Закон общей упряжки

Две лошади в одной упряжке в состоянии сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая из них по отдельности — только 3 тонны. Впрягайтесь в дела не меньше, чем по двое, и будете эффективны. «Нитка, втрое скрученная, не скоро порвется».

5. Закон срока

Назначение срока выполнения любого дела увеличивает его событийную вероятность. Одно дело сказать «созвонимся» и совершенно другое — «я позвоню тебе завтра в десять утра». Вероятность звонка во втором случае существенно выше.

6. Закон обнуления

Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только 14 дел из 28 запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех «ошметках», что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестает быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает ее бесплодной рабыней. Да здравствует обнуление!

7. Закон ложности идеальных условий

Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Еще реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.

8. Закон компенсации

Не бывает всего одновременно! Можете ли вообразить: жена — красавица, маникюр, прическа, пироги дома не пересыхают, в постели с мужем — чудеса изобретательности и страсти; дети купаются во внимании; гениально поет, развлекает гостей игрой на рояле; здоровая — ну просто кровь с молоком; покладистая, характер шелковый, встречает улыбкой, гениальная поэтесса, удачливая бизнес-леди, идеальный друг?..
Не бывает всего одновременно, поэтому Наполеон боялся кошек, Чайковский ел бумагу и плакал до десяти раз на дню, Суворов часто прикидывался дурачком, Шиллер на полном серьезе клал в стол гнилые яблоки для прикорма музы, а Бах швырял в органиста париком, когда тот фальшивил.
Если в чем-то одном человек достиг существенных успехов, то в другом у него обычно бывает недобор. Но человек ценен не столько отсутствием пороков, сколько наличием достоинств.

9. Закон влияния

Окружение влияет на то, каким станет человек. В медицине есть такое понятие — норма реакции. Очевидно, что кому-то предопределено быть стройнее, кому-то — полнее. Но даже и в пределах понятия о полноте можно быть полненьким симпатягой, а можно — обрюзгшим и распустившимся до уродства. При одной и той же генетике, заметьте. Это и называется нормой реакции. Даже если человек не достает звезд с неба, то и у него есть некий запас этой самой нормы реакции. В одном окружении он станет развитым (пусть даже относительно), а в другом — примитивным. Окружение влияет на многое, если не на все. Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами, и гораздо реже превращаем окружающих в себя.

10. Закон полярной реакции на талант

Талантливые люди всегда вызывают полярные реакции: либо восторг, либо ненависть. Их невозможно воспринимать равнодушно. Их невозможно не замечать, игнорировать. Их невозможно забыть. Их помнят, их любят, их ненавидят, о них думают, им завидуют. Поэтому если вы талантливы, то не надейтесь на всеобщее одобрение. Враги будут уже потому, что не все таланты достались им.

11. Закон общей памяти

Больше всего людей связывает общая память о событиях и всяких там пудах соли. На общей памяти базируется привязанность и в изрядной мере спокойная стадия продолжающейся любви. Таким образом, попадание в память связывает людей. Хотите доброй привязанности — попадите в память добром.

12. Закон «Не твои люди»

Не твои люди все равно от тебя уйдут.

22 сериала с высоким рейтингом, которые стоят вашего внимания.

Крах / The Fall 
Жанр: Триллер, драма, криминал Рейтинг IMBD: 8.3 Рейтинг Kinopoisk: 7.7 Действие разворачивается в городе Белфаст, расположенном на севере Ирландии. Здесь в сердца местных жителей вселяет страх безжалостный серийный убийца, который расправляется со своими жертвами с особой жестокостью. За расследование этого мрачного и опасного дела берется опытный детектив Стелла Гибсон, которая не остановится не перед чем, пока маньяк не получит по заслугам. 

Любовники / The Affair 
Жанр: Драма Рейтинг IMBD: 8.0 Рейтинг Kinopoisk: 7.4 Сериал рассказывает об интрижке между женатым писателем и официанткой, потерявшей ребенка, и о последствиях этой связи, которая заденет всех близких курортных любовников. 

Пропавший без вести / The Missing 
Жанр: Драма, криминал, детектив Рейтинг IMBD: 8.1 Рейтинг Kinopoisk: 7.2 Не примирившийся с потерей сына Тони становится одержимым поиском ребенка. Рискуя потерять все и всех, что у него есть, он пытается найти новые улики. Годы спустя Тони находит себе союзника в лице отставново детектива, с которым они находят первый ключ к разгадке. 

Ривер / River 
Жанр: Драма, криминал Рейтинг IMBD: 8.2 Рейтинг Kinopoisk: 7.4 Успешного полицейского преследуют призраки жертв убийц, которых ему не удалось поймать. Он хочет раз и навсегда избавиться от дара, который причиняет ему боль. 

Больница Никербокер / The Knick 
Жанр: Драма Рейтинг IMBD: 8.6 Рейтинг Kinopoisk: 8.1 Действие сериала разворачивается в больнице Никербокер, в Нью-Йорке начала XX века. Медперсонал пытается держаться «на плаву» и лечить пациентов новейшими экспериментальными методами в атмосфере расизма, нетерпимости и зачастую в состоянии наркотического опьянения. 

Обзор / Review 
Жанр: Комедия Рейтинг IMBD: 8.4 У телеведущего Форреста МакНила сложная, но интересная работа. Он рискует жизнью и собственным благополучием, стараясь найти ответы на вопросы телезрителей: как пережить развод, попробовать секс в неожиданных местах, стать суперменом и даже совершить правонарушения… Эш против 

Зловещих мертвецов / Ash vs Evil Dead 
Жанр: Ужасы, фэнтези, комедия Рейтинг IMBD: 8.7 Рейтинг Kinopoisk: 7.9 Спустя 30 лет после того, как Эш Уильямс открыл портал в таинственный мир мертвых, очередное нашествие мертвецов грозит уничтожить всё население планеты. И снова ему предстоит вернуть этих гадов туда, откуда они пришли. 

Хорас и Пит / Horace and Pete 
Жанр: Драма, комедия Рейтинг IMBD: 9.0 Рейтинг Kinopoisk: 8.1 Это сладко-горьковатое уморительное шоу вращается вокруг пары братьев и их друзей, которые постоянно тусят в их ирландском баре. Если вы еще не смотрели этот сериал, вы пропустили, пожалуй, лучшую сатиру на ТВ. 

Убийство на пляже / Broadchurch 
Жанр: Драма, криминал, детектив Рейтинг IMBD: 8.4 Рейтинг Kinopoisk: 8.0 Сериал рассказывает о тихом городке, полном страшных темных тайн. Но все секреты начинают всплывать, когда на местном пляже находят тело 11-летнего мальчика, и все СМИ сходят с ума. 

Путь / The Path 
Жанр: Драма Рейтинг IMBD: 7.6 Рейтинг Kinopoisk: 6.9 Драматический сериал рассказывает о фанатично верующей семье, члены которой никак не могут выбрать, чему им верить — в голос разума или «высшую миссию». 

Черное зеркало / Black Mirror 
Жанр: Фантастика, триллер, драма Рейтинг IMBD: 8.8 Рейтинг Kinopoisk: 8.4 Сериал состоит из серий, не связанных между собой ни сюжетом, ни персонажами, ни временем. Все сюжеты объединяет лишь сатира на современную Британию и тема влияния информационных технологий на общество и человеческие отношения. 

Внутри девятого номера / Inside No. 9 
Жанр: Ужасы, комедия Рейтинг IMBD: 8.4 Рейтинг Kinopoisk: 7.6 Внутри девятого номера всегда происходит то, чего вы точно не ожидаете. Семейные тайны, изысканные убийства, полк скелетов в шкафу и неповторимый черный британский юмор. 

Цветы / Flowers 
Жанр: Драма, комедия Рейтинг IMBD: 8.1 Эксцентричная семья Флауэрсов изо всех сил старается быть одним целым. Однако мужа раздирают личные наклонности и тайны, жена все время считает, что тот неравнодушен к своему помощнику, а дети, 25-летние близнецы, конкурируют за любовь своей привлекательной соседки… 

Миллиарды / Billions 
Жанр: Драма Рейтинг IMBD: 8.4 Рейтинг Kinopoisk: 7.9 В мире власти и больших денег, в самом сердце Нью-Йорка, вовсю идет противостояние амбициозного финансиста с Уолл-стрит и принципиального федерального прокурора. Утопия / Utopia Жанр: Фантастика, триллер, драма, детектив Рейтинг IMBD: 8.5 Рейтинг Kinopoisk: 7.7 Группа людей, которые встретились в Интернете, находят рукопись культового графического романа, в котором изображены самые страшные бедствия прошлого века. Вскоре за ними начинает охотиться таинственная организация «Сеть», которой по какой-то причине не выгодно оставлять эту пятерку в живых. 

Счастливая долина / Happy Valley 
Жанр: Драма, криминал Рейтинг IMBD: 8.5 Рейтинг Kinopoisk: 7.5 Сержант полиции Западного Йоркшира Кэтрин Кэйвуд сталкивается с серией преступлений после того, как одно незапланированное похищение привело к цепочке непоправимых последствий. 

Ты — воплощение порока / You’re the Worst 
Жанр: Комедия, мелодрама Рейтинг IMBD: 8.2 Рейтинг Kinopoisk: 7.4 Когда два безответственных, эгоистичных и саморазрушительных человека проводят ночь вместе, а на утро решают продолжить отношения, это не предвещает ничего хорошего. Зато много смешного! 

Трудности ассимиляции / Fresh Off the Boat 
Жанр: Комедия Рейтинг IMBD: 8.0 Рейтинг Kinopoisk: 7.2 История о тайваньской семье, которая переезжает из Вашингтона в Орландо, об «американской мечте» и о феерически смешных попытках «вписаться» в культуру США.

Викинги / Vikings 
Жанр: Боевик, драма, военный, история Рейтинг IMBD: 8.6 Рейтинг Kinopoisk: 8.2 Сериал создан на основе саг о набегах викингов раннего средневековья Скандинавии на Британию. Ключевым персонажем сериала является легендарный вождь викингов Рагнар Лодброк, который по легендам являлся потомком бога Одина. 

Темное дитя / Orphan Black 
Жанр: Фантастика, боевик, драма Рейтинг IMBD: 8.4 Рейтинг Kinopoisk: 7.7 Сара становится свидетелем самоубийства девушки, похожую на нее как две капли воды. В попытке убежать от собственных проблем, она крадет личность суицидницы, присваивает ее деньги, квартиру и проблемы. До кучи. 11.22.63 Жанр: Фантастика, триллер, драма, детектив Рейтинг IMBD: 8.4 Рейтинг Kinopoisk: 7.9 Основанный на одноименном романе Стивена Кинга сериал рассказывает об учителе английского языка, который отправляется в прошлое, чтобы предотвратить убийство Кеннеди. 

Винил / Vinyl 
Жанр: Драма, музыка Рейтинг IMBD: 8.0 Рейтинг Kinopoisk: 7.9 Действия сериала происходят в 70-х годах XX века и рассказывают о руководителе студии звукозаписи по имени Ричи Финестра, который пытается удержать на плаву свою звукозаписывающую компанию, преодолевая личностный кризис и неурядицы семейной жизни. 

Чужестранка / Outlander 
Жанр: Фантастика, драма, мелодрама Рейтинг IMBD: 8.5 Рейтинг Kinopoisk: 7.8 Военная медсестра из 40-х годов XX века загадочно перемещается во времени в 1743-й год. Попав в XVIII век, она оказывается в неизвестном мире, где ее жизни угрожает опасность. Чтобы спастись в незнакомом героине прошлом, она вынуждена выйти замуж за шотландского воина со сложной судьбой и обезоруживающим чувством юмора. 

Несгибаемая Кимми Шмидт / Unbreakable Kimmy Schmidt 
Жанр: Комедия Рейтинг IMBD: 7.7 Рейтинг Kinopoisk: 6.9 В центре сюжета находится 29-летняя жизнерадостная и излишне наивная женщина по имени Кимми, которая приспосабливается к жизни в Нью-Йорке после спасения из подземного культа сумасшедшего преподобного. Покажите мне героя / Show Me a Hero Жанр: Драма, история Рейтинг IMBD: 8.3 Рейтинг Kinopoisk: 7.3 Молодой мэр вынужден построить жилье для малообеспеченных слоев населения в престижном районе города по распоряжению федерального суда. Это решение поставило крест на его политической карьере и стало причиной волны недовольства горожан, которое вылилось в протесты и беспорядки на улицах города.