Вишнёвый пирог |
Ингредиенты:
600 г вишни
30 г растопленного сл. масла
4 яйца
250 мл молока
100 г муки
100 г сахара
12 г ванилина
щепотка соли
сахарная пудра
Серия сообщений "Пироги":
Часть 1 - Творожный кекс
Часть 2 - Пирог с творожной начинкой
Часть 3 - Пирог с грушами и заварным кремом
Часть 4 - «Невесткин пирог»
Часть 5 - Вишнёвый пирог
Часть 6 - Пирог из ничего
|
|
Без заголовка |
Готовое блюдо имеет 180 калорий.
Печенье из овсянки к чаю
Компоненты: 100 г овсяных хлопьев; 100 мл нежирного кефира; 250 г 1% ацидофилина; 1 среднее яблоко; 2 ч.л. меда; ванилин, корица, цукаты – по вкусу. Рецепт: Залейте кефиром овсяные хлопья. Дайте массе настояться 40 мин. На крупной терке натрите яблоко. Смешайте ингредиенты. Выпекайте на пергаменте полчаса при температуре духовки 200 градусов. Готовое блюдо имеет 650 калорий.
Источник: <a href="http://sovets.net/3341-nizkokaloriinye-blyuda-dlya...s-ukazaniem-kalorii.html" title="
Серия сообщений "= НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА = ":
Часть 1 - Пицца по рецепту Дюкана
Часть 2 - Багет (рецепт Дюкана)
...
Часть 10 - Как питаться, что бы снизить вес
Часть 11 - Лазанья ленивая *диетические рецепты*
Часть 12 - Без заголовка
|
|
Лазанья ленивая *диетические рецепты* |
Серия сообщений "= НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА = ":
Часть 1 - Пицца по рецепту Дюкана
Часть 2 - Багет (рецепт Дюкана)
...
Часть 9 - Котлетки сочные диетические (НТВ "Яхудею")
Часть 10 - Как питаться, что бы снизить вес
Часть 11 - Лазанья ленивая *диетические рецепты*
Часть 12 - Без заголовка
|
|
Гренки по восточному |
ВОСТОЧНЫЕ ГРЕНКИ
Армянский лаваш – 1 шт;
Мягкий плавленый сыр «Сливочный» – 200 грамм;
Чеснок – 3 дольки;
Крабовые палочки – 100 грамм;
Зелень укропа – 0, 5 пучка; Масло подсолнечное дезодорированное – 3 ст. ложки;
Яйца куриные – 2 шт;
Мука пшеничная – 1 ч. ложка.
Приготовление: Крабовые палочки мелко нарезать. Чеснока натереть на мелкой тёрке.
Серия сообщений "Блины, запеканки, бутерброды, закуски, пицца":
Часть 1 - Неаполитанская пицца.
Часть 2 - Лимонный крем
...
Часть 17 - Пицца (быстрое приготовление)
Часть 18 - Торт с грибами
Часть 19 - Гренки по восточному
|
|
Новый способ сжигания сжира |
Серия сообщений "Программы похудений":
Часть 1 - Худеем с Анитой Луценко
Часть 2 - НТВ "Я худею"
...
Часть 6 - Силовая тренировка и кардиотрениовка
Часть 7 - Конкуренция с самим собой
Часть 8 - Новый способ сжигания сжира
|
|
Силовая тренировка и кардиотрениовка |
По себе знаю, как это психологически сложно -- отказаться от кардио или значительно снизить его долю в своём фитнес-плане. Однако чем больше в вашем фитнес-плане доля силовых тренировок по отношению к кардио, тем выше качество вашего тела. При условии, что вы не косячите с питанием, разумеется.
8
Серия сообщений "Программы похудений":
Часть 1 - Худеем с Анитой Луценко
Часть 2 - НТВ "Я худею"
...
Часть 4 - Тренировка 30 40 минут
Часть 5 - Женщина за 50 (Лена Миро)
Часть 6 - Силовая тренировка и кардиотрениовка
Часть 7 - Конкуренция с самим собой
Часть 8 - Новый способ сжигания сжира
|
|
Как питаться, что бы снизить вес |
- Съела утром за завтраком что-то сладкое, значит, на обед будет чуть меньше углеводов.
-
Серия сообщений "= НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА = ":
Часть 1 - Пицца по рецепту Дюкана
Часть 2 - Багет (рецепт Дюкана)
...
Часть 8 - Яблочный пирог (низкокалорийный)
Часть 9 - Котлетки сочные диетические (НТВ "Яхудею")
Часть 10 - Как питаться, что бы снизить вес
Часть 11 - Лазанья ленивая *диетические рецепты*
Часть 12 - Без заголовка
|
|
Тазобедренный кокартроз сустава народные способы лечения |
|
Серия сообщений "Позвоночник, суставы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Тазобедренный кокартроз сустава народные способы лечения
|
|
Живая изгородь на даче |
Серия сообщений "ДАЧА =":
Часть 1 - Декоративный огород
Часть 2 - Дом 23 кв. м - фото
...
Часть 4 - Проект загородного дома
Часть 5 - Про дачу и работу на ней
Часть 6 - Живая изгородь на даче
Часть 7 - 6 ошибок в выращивании роз:
Часть 8 - Обновляем дачу: 10 шагов к комфортной загородной жизни
Часть 9 - Как быстро сделать санузел на даче
Часть 10 - Баклажаны посев
Часть 11 - Мозаичные фантазии
|
|
НТВ "Я худею" |
Все программы по этой ссылке
http://yahudeu.su/index.php?option=com_xmap&view=xml&tmpl=component&id=1
Серия сообщений "Программы похудений":
Часть 1 - Худеем с Анитой Луценко
Часть 2 - НТВ "Я худею"
Часть 3 - Четыре упражнения, что бы содержать тело форме
Часть 4 - Тренировка 30 40 минут
...
Часть 6 - Силовая тренировка и кардиотрениовка
Часть 7 - Конкуренция с самим собой
Часть 8 - Новый способ сжигания сжира
|
|
Котлетки сочные диетические (НТВ "Яхудею") |
Диетические сочные котлетки
70ккал/100гр
фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
пучок шпината
специи по-вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)
(можно добавлять любые овощи)
Пропустить через мясорубку морковь, шпинат и мясо. Смешать фаршем с яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета или приготовить в пароварке (минут 20-40 в зависимости от размера).
http://doctorbormental.ru
Серия сообщений "= НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА = ":
Часть 1 - Пицца по рецепту Дюкана
Часть 2 - Багет (рецепт Дюкана)
...
Часть 7 - Творожно-банановая диета
Часть 8 - Яблочный пирог (низкокалорийный)
Часть 9 - Котлетки сочные диетические (НТВ "Яхудею")
Часть 10 - Как питаться, что бы снизить вес
Часть 11 - Лазанья ленивая *диетические рецепты*
Часть 12 - Без заголовка
|
|
Маринад для сельди (от Г. Кузьминой) |
Маринад на скумбрию
Вода : 1 стакан,
соль 2 ст. л.
сахар - 2 ч.л.
Закипит - добавить перец ч 6-8 горошков, лавр. лист 4 шт. 2 шт., гвоздика 2 шт.
В остывший маринад добавить 1 ст. л. раст. масла и 1 ст.л. уксус - Положить сельдь на 3 дня, под гнёт
Серия сообщений "Рыбные блюда":
Часть 1 - Самый вкусный рецепт засолки РЫБЫ
Часть 2 - РЫБА в кратофельной корочке
...
Часть 9 - Огуречные рулетики с форелью и сливочным сыром
Часть 10 - Рыба тушенная со щавелевым соусом
Часть 11 - Маринад для сельди (от Г. Кузьминой)
|
|
Яблочный пирог (низкокалорийный) |
Серия сообщений "= НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА = ":
Часть 1 - Пицца по рецепту Дюкана
Часть 2 - Багет (рецепт Дюкана)
...
Часть 6 - Список продуктов, которые должны быть "под рукой" у худеющих
Часть 7 - Творожно-банановая диета
Часть 8 - Яблочный пирог (низкокалорийный)
Часть 9 - Котлетки сочные диетические (НТВ "Яхудею")
Часть 10 - Как питаться, что бы снизить вес
Часть 11 - Лазанья ленивая *диетические рецепты*
Часть 12 - Без заголовка
|
|
Упражнения и рекомендации от "ушек" на бёдрах |
м
9 УПРАЖНЕНИЙ ОТ "УШЕК" НА БЕДРАХ
1.Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
3.Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз.
Серия сообщений "Зона "галифе"":
Часть 1 - Убираем "галифе"
Часть 2 - Упражнения и рекомендации от "ушек" на бёдрах
|
|
Творожно-банановая диета |
Творожно-банановая диета – эффективная краткосрочная диета. Всего за 4 дня такой диеты, вы можете потерять в весе до 5 кг. Более длительный срок эту диету, как и многие другие монодиеты, соблюдать не рекомендуется.
Эта диета построена на чередовании творожных и банановых дней.
День первый: Творожный
Завтрак: 150 грамм творога, 1 апельсин
Обед: 150 грамм творога, 100 грамм мякоти дыни
Ужин: 150 грамм творога, 1 грейпфрут.
Серия сообщений "= НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА = ":
Часть 1 - Пицца по рецепту Дюкана
Часть 2 - Багет (рецепт Дюкана)
...
Часть 5 - Запеканка из кабачков (диетическая)
Часть 6 - Список продуктов, которые должны быть "под рукой" у худеющих
Часть 7 - Творожно-банановая диета
Часть 8 - Яблочный пирог (низкокалорийный)
Часть 9 - Котлетки сочные диетические (НТВ "Яхудею")
Часть 10 - Как питаться, что бы снизить вес
Часть 11 - Лазанья ленивая *диетические рецепты*
Часть 12 - Без заголовка
|
|
Упражнения для стройных бёдер |
Рекомендуем также посмотреть видео: Круговая тренировка! 100% эффект для девушек
Серия сообщений "Бёдра":
Часть 1 - Супер комплекс упражнений от целлюлита
Часть 2 - Упражнения от целлюлита, 5 лучших видео!
...
Часть 5 - "Сушим" бёдра
Часть 6 - Упражнения для ягодиц и бёдер (голливудский тренер)
Часть 7 - Упражнения для стройных бёдер
|
|
Быстрая потеря веса - Дениз Остин |
Худеем за неделю
http://https://www.youtube.com/channel/UCJq6l6ZlN0iRJ8BoO9kUkrg
Серия сообщений "Аэробика, кардиотренировки (видео)":
Часть 1 - Полноценный комплекс 50 мин. для снижения веса (дома)
Часть 2 - Тай-бо (класс!)
...
Часть 8 - Кардио-тренировка (Minna) ( типа аэробики - подвижно, весело!)
Часть 9 - Тренировка от Д. Дженкинс ( разминка, кардио, кикбоксинг, пилатес, йога и растяжка. Каждая часть длится 10 мин.
Часть 10 - Быстрая потеря веса - Дениз Остин
|
|
Цветы - многолетники, которые цветут всё лето |
Армерия приморская (Armeria maritima)
Подушковидный многолетник высотой до 20 см с яркими нарядными цветами, которые раскрываются с мая до конца августа. В продаже есть сорта: «Alba», «Rosea Compacta», «Splendens Perfecta», «Дюссельдорфер Штольц» — с белыми, розовыми, карминно-красными и темно-красными цветками, соответственно.
Армерия приморская — растение неприхотливое, зимостойкое, предпочитающее легкие песчаные почвы тяжелым глинистым. Прекрасно смотрится в контейнерной посадке, в цветниках и каменистых садиках.
2
Гипсофила метельчатая.
Гипсофила ФЛАМИНГО (розовая,махровая)
5. Лапчатка кустарниковая (Potentilla fruticosa)
Эффектное растение, высотой до 150 см, требовательное к уровню влажности, света, тепла. Сорт «Abbotswood» может похвастаться обилием нежных белых цветов, покрывающим куст с июня до октября.
Лапчатка кустарниковая предпочитает дренированные почвы. Используется в солитерных и групповых посадках при создании живых изгородей.Читайте по ссылке;http://sazhaemsad.ru/kak-mozhno-ispolzovat-zhivuyu-izgorod.html
Подробнее о других кустарниках, цветущих все лето читайте здесь.Читайте по ссылке;http://sazhaemsad.ru/schastlivaya-desyatka-na-leto.html
3
|
|
Как вырастить помидоры гиганты |
м
Вырастить очень крупные помидоры не так трудно, как это может показаться человеку неискушенному. Прежде всего, нужно подобрать сорта, способные дать плоды весом не менее 200 г. Ну а дальше – дело техники.
Прежде всего, запомните: помидоры хорошо растут только на почве, богатой перегноем, не удобрявшейся свежим навозом. Кроме того, они очень светолюбивы, поэтому сажать их нужно на самых солнечных местах вашего участка.
И вот что еще важно: ни в коем случае не вносите под помидоры хлористые удобрения. Помидоры очень чувствительны к хлору, и его присутствие не только не даст вырасти крупным плодам, но и сократит урожай как минимум на 30%.
Серия сообщений "Помидоры":
Часть 1 - Как ускорить созревание помидоров
Часть 2 - Волшебный бальзам для роста помидор
...
Часть 24 - основные проблемы с рассадой помидор
Часть 25 - Помидоры - агротехника
Часть 26 - Как вырастить помидоры гиганты
Часть 27 - Помидоры к маю без теплицы
Часть 28 - Семена помидор - сбор
Часть 29 - Помидоры - разное о выращивании
Часть 30 - ПОМИДОРЫ - ЛЕНИВЫЙ СПОСОБ ВЫРАЩИВАНИЯ
Часть 31 - Опыт выращивания помидор (от рассаады и ...)
|
|
Малина ремонтантная - как размножать |
С разведением обычной малины проблем нет - она дает обильную поросль. Откопал да посадил на новое место. Но вот с ремонтантной возникают сложности, поскольку большинство сортов поросли либо не дает совсем, либо дает, но очень мало. Однако есть два простых способа, которые позволяют развести малину в короткие сроки.
Выкопать главный побег
Серия сообщений "Малина, клубника":
Часть 1 - Как получить тройной урожай малины
Часть 2 - Как увеличить урожай малины и смородины
...
Часть 7 - Уход за клубникой
Часть 8 - Как правильно обрезать малину
Часть 9 - Малина ремонтантная - как размножать
Часть 10 - Клубника ремонтантная - основной уход
|
Метки: малина |
Вырщивание гладиолусов из деток |
Луковицы гладиолуса со временем стареют, и нужно покупать новые луковицы. Другой вариант вырастить молодые луковки из детки. Сегодня на вопросы читателей отвечает Людмила Шуравина из Удмуртии. В ее коллекции 215 разных сортов, и она знает о гладиолусах всё.
1. По каким признакам отбирать детки гл.для посадки?
|
|
Торт с грибами |
Серия сообщений "Блины, запеканки, бутерброды, закуски, пицца":
Часть 1 - Неаполитанская пицца.
Часть 2 - Лимонный крем
...
Часть 16 - Творожная запеканка
Часть 17 - Пицца (быстрое приготовление)
Часть 18 - Торт с грибами
Часть 19 - Гренки по восточному
|
|
Похудть на 40 кг за 7 месяцев - реально! |
Вы воды про похудения из опыта похудевших;
- Начал раньше на час вставать и делать часовую утреннюю тренировку
- Купил шагомер,
- Купил часы (ято считают акивность) - начпл больше двигаться!
Серия сообщений "Худеем - статьи":
Часть 1 - Сдвинуть вес с "мёртвой точки"
Часть 2 - Похудть на 40 кг за 7 месяцев - реально!
|
|
Кекс рождественский |
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - Рогалики ореховые. Печенье это мне очень понравилось.Давно искала его рецепт.
Часть 2 - Блинчики "Ярославна". Обязательно рекомендую попробовать.
...
Часть 7 - К чаю.
Часть 8 - Запеченые свиные рульки. Вредно, но очень вкусно.
Часть 9 - Рождественский кекс с изюмом. Просто тает на языке.
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Сладкая пицца с яблоками
Часть 2 - Тесто, как пух
...
Часть 4 - Сметанник - простой в приготвлении
Часть 5 - Творожно-банановый чизкейк
Часть 6 - Кекс рождественский
|
Метки: кекс |
на 100грамм - 100.26 ккал
