СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

Доброе утро, друзья! С вами опять я, Иринка-Яринка! ))))
Давно искала нечто подобное! Вот этот дядечка очень понравился! Надеюсь, кому-то тоже он поможет!
Здоровья всем, радости и отличного настроения на выходные и не только!!! Искренне ваша

Серия сообщений "Движение и Спорт":

СПОРТ

Часть 1 - КАЛЛАНЕТИК С ТАТЬЯНОЙ РОГАТИНОЙ
Часть 2 - Калланетика
...
Часть 8 - Гибкая сила с Юлией Зайченковой на ТК "ЖИВИ"!
Часть 9 - Упражнения для ягодиц
Часть 10 - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 11 - Упражнение для внутренней стороны бедер
Часть 12 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК
...
Часть 47 - Упражнения с отягощениями
Часть 48 - Бег по утрам: быть или не быть?
Часть 49 - 10 способов выгнать себя на тренировку

Французский живописец Francois Flameng (1856-1923)... ПортретноЖанровое.

 

Зинаида Николаевна Юсупова

Francois Flameng (1856-1923) был очень успешным французским художником в течение последней четверти 19 века и первой четверти 20-го. Родился и умер в Париже, его отцом был живописец Lеopold Flameng, который был и замечательным гравёром и научил этому ремеслу и сына. Обучался живописи у художников:Alexandre Cabanel (1823-1889), Jean-Paul Laurens (Jean Paul Laurens) (1838-1931)François впервые выставил свои работы в Парижском Салоне в 1873 г. Francois Flameng первоначально получил известность благодаря своим историческим картинам и портретам, стал профессором в Академии Художеств в 1905г. Он украшал здания Сорбонны и Опера Комик, а также занимался рекламой. Был награжден Орденом почетного легиона. Позднее он получил известность, благодаря своим работам о первой мировой войные. Был назван почетным президентом Общества военных художников. Работы его кисти хранятся в музеях мира, в том числе в Эрмитаже.

Портрет княгини З. Н. Юсуповой с двумя сыновьями в Архангельском

Портрет герцогини Дарьи Евгеньевны Лейхтенбергской Франция. 1896 г. Холст, масло. Государственный Эрмитаж

Читать далее...

Волшебные акварели от австрийского художника Friedrich Frank.

Добрый день, Ира!!! Эти акварели - подделка под живопись маслом. По-настоящему акварель, как жанр появился в прошлом веке у художников Российской Академии, до этого акварель использовалась архитекторами и художниками больше, как эскизы, за исключением альбомных портретов 19 века. Ладно, это длинная история, т.к. и сейчас акварелисты больше склонны выполнять работы в гиперреализме. Предлагаю полюбоваться НАСТОЯЩЕЙ акварелью одного из наших художников "Серебрянного века".

Выкройка куртки “Шотландки”.

Рассмотрим, как строится выкройка куртки в шотландском стиле.

http://odensa-sama.ru/vykrojka-kurtki-shotlandki/ 

Сконструируем основную выкройку куртки, после чего приступаем к ее изменению.

Определяем длину готовой вещи, откладывая от середины спинки вниз 68 см. Боковые вытачки по талии размещаем так, как указано на чертеже. Отмечаем разрезы, чтобы потом перевести дополнительные вытачки в боковые срезы деталей.

Чтобы удлинить пройму полочки и перевести вытачки груди, необходимо начертить разрезы. Потом сделать разрезы по соответствующим линиям и закрыть растворы боковых вытачек. 

Выровняем по бокам полочку и спинку. Горловину полочки и спинки увеличим на полтора сантиметра по плечу, а горловину спинки посередине углубим на 0,7 см. 

Пройму полочки удлиняем на 1,5 см. А на выпуклость лопаток переводим в плечевой срез часть раствора вытачки. После этого чертим новые проймы на полочке и спинке, а также край борта на 8 см ниже середины полочки. 

Читать далее...

Восстановить нормальную работу кишечника...??? Можно...

Все знают как важна в нашем организме нормальная работа кишечника . Ну,то есть,все знают какие возникают трудности,если его работа начинает сбоить... Это и запоры и колики и метеоризм.

Но мало кто знает,что наш кишечник существенно влияет на текущее самочувствие вызывая...простудные заболевания.
Ну,если не вызывая,то создавая для них благоприятную почву,а все потому,что как ни странно,наш кишечник это -"парный орган" с легкими,что указано еще в Ней Цзи(Трактат желтого императора...) которому уже более 4 000 лет и который является основным трудом по "китайской медицине"(точнее Джень Цзю терапии...).

А все просто. Наш организм как бы резервирует функции для подстраховке. Поэтому,если в легких возникают проблемы газообмена газы идут...угадайте куда...??? Ну да, в кишечник.

Обратный процесс существенно неприятней. При сбое работы кишечника(плохо выводит токсины...) ни в виде компенсации начинают выделяться на слизистые легких - итог - астма.

Ну,даже если отвлечься от таких серьезных заболеваний как астма,простой дисбактериоз может вызвать такой функциональный провал легких, что там не то-что инфецирование, достаточно кому-нибудь инфецированному просто мимо пройти и все готово... Вы заболели,да достаточно просто посидеть на сквозняке и все готово, а просто потому, что иммунная защита легких уже снижена.

И,кстати,"повышенная склонность к простудным заболеваниям" объясняется именно этим- плохой работой кишечника. Достаточно просто дисбактериоза.

Что делать...??? Разумеется восстанавливать. Для этого здесь есть восстановительный курс терапии,который обеспечивает полное восстановление работы Вашего кишечника.

Удивляться здесь не стоит - все "симптомы" - проблемы - основаны на ряде причин,которые в процессе лечения полностью снимаются.

Лечение системное - по всему комплексу проблем и снимает именно причину их возникновения и делится на 3 этапа:ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Если выпадают волосы...

Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, всыпать пакетик пряной гвоздики.
Выдержать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Перед мытьем головы смочить корни волос этой настойкой. Накрыть голову пленкой и укутать на пару часов теплым шарфом. Результат отличный: волосы отрастают быстро и становятся густыми.

Можно использовать и отвар луковой шелухи
Отвар приготовить просто: горсть шелухи залить 0,5 л воды, кипятить 5-10 минут и дать настояться 30-40 минут. Ополаскивать им волосы после мытья.

Секрет...

После каждого мытья головы надо ополаскивать волосы отваром из корней любистка.
Возьмите 2 ст. л. измельченных корней любистка и залейте 1 л воды. Доведите до кипения и подержите на слабом огне минут 20. Дайте отвару остыть, а затем процедите. Часть снадобья можно заморозить в формочках для льда, чтобы регулярно протирать лицо. Это избавит вас от пигментных пятен и омолодит кожу. А волосы просто ополосните после мытья и дайте им высохнуть без фена.
После такого душа волосы становятся невероятно пышными, шелковистыми, блестящими и не выпадают.

Избавляемся от отёков.

Познакомьтесь с простыми и доступными народными рецептами, которые помогут убрать отёки. Они выведут лишнюю воду с организма и приведут Вас в порядок.

Читать далее...

Недорогие аптечные средства для красоты и здоровья

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос 
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей 
3. Настойка перца горького — маски для роста волос 
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки) 
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела. 
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи 
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок 
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей 
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки 
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами 
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах. 
14. Масло чайного дерева — от прыщиков 
15. Борный спирт — от прыщиков 
16. Голубая глина — маски для тела и лица 
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках 
18. Бодяга — от синяков 
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами 
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней 
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу 
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос 
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос 
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы.

МАССАЖ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ.

МАССАЖ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ.
 

 

МАССАЖ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ  ИЗБАВИТ ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ

Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.

Читать далее...

Газеты России читать онлайн!

Все газеты России онлайн читать! Свежие номера! Новости России. Сайты всех газет. Сервис для чтения с официальных сайтов электронных версий газет всех городов России. Многополярное информационное поле позволит Вам узнать,что происходит в мире на самом деле в современных условиях. Новости и события в газетах отражают только результаты системной политики и не более. Внешне события развиваются как будто сами по себе, поэтому объективное понимание происходящего невозможно при просмотре только одного инфо-ресурса. На сайте "Газеты России" просмотрите все отфильтрованные ресурсы и Вам откроется правда. © 2012—2014 Сайт «Газеты России»

Недорогие аптечные средства для красоты и здоровья

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос 
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей 
3. Настойка перца горького — маски для роста волос 
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки) 
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела. 
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи 
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок 
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей 
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки 
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами 
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах. 
14. Масло чайного дерева — от прыщиков 
15. Борный спирт — от прыщиков 
16. Голубая глина — маски для тела и лица 
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках 
18. Бодяга — от синяков 
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами 
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней 
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу 
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос 
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос 
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы.

6 приемов китайского самомассажа для здоровья и долголетия

 Согласно восточным воззрениям, такое понятие ка «тело» представляет собой не только нечто зримое, осязаемое и материальное (а именно так методично и детально изучают тело человека в современных медицинских вузах), но еще и целый сложнейший комплекс биоэнергий, неразрывно и тесно связанный с анатомическим телом.

Читать далее

Внутренние органы на теле человека. Акупунктурные точки.


Проекционные зоны внутренних органов на теле человека. Акупунктурные точки на голове и стопах. Важно знать!

Смотрим и изучаем 90 точек >>>

Что означают некоторые слова

Прочитал, что некоторые слова применяемые людьми в разговоре имеют определённое значение. Вот что означают некоторое слова:

Прагматичный – практичный (приземленный)
Эпатировать – поражать (ошеломлять, шокировать)
Волонтер – доброволец

Далее>>>

Программа для создания фильма из фотографий!

Хотите удивить друзей и близких интересной презентацией своего отпуска, проведённого праздника или любого другого события, типа сбора урожая или "как я съездил на рыбалку"? Создайте музыкальное слайд-шоу из собственных фотографий! Чтобы создать такое слайд-шоу вам потребуется программа для создания фильма из фотографий!

Итак, поехали! Сделать фильм из фото проще простого, ведь интерфейс программы настолько понятен, что вы запросто можете научить ей пользоваться своих детей, или наоборот, людей старшего поколения!

Запускаем программу ФотоШОУ!

 

Читать далее...