Вы наверняка видели фильм «Самая обаятельная и привлекательная». Там героиня Ирины Муравьевой, с целью приманить к себе мужчину в спутники жизни, с помощью пирога, печет кулинарный шедевр с роскошным названием — «Ноктюрн». Попробуйте и вы его приготовить.

Если вам надоело картофельное пюре, жаренный картофель — тогда хочу вам предложить интересное, вкусное блюдо — картофельные оладьи с мягким сыром. Это блюдо понравится и взрослым и детям. Особых кулинарных навыков и умений для приготовления этого блюда не требуется.

Скоро наступит масленица и многие люди задумываются, что же приготовить на этот великий праздник? Большинство сходятся к тому, чтобы испечь блины.

Ещё с далёких времён, только кончалась зима, начинались веселье, пляски, люди гуляли, прыгали через костры и даже хоронили чучело, то есть сжигали его. А самое главное ходили к друг другу в гости и угощали блинами. Считалось кто их испечёт больше в дни праздника, тот будет богатым весь год.

Существует много рецептов приготовления этого блюда, на молоке, простокваше, ряженке, минералке, воде, с разной начинкой, мясом, творогом, рыбой. Даже тесто бывает разное заварное, дрожжевое, пресное. Вообщем, как только не придумывают вариантов не пересчитать и даже если готовить их каждый день, всё равно за год все способы не испробуете.

Хочу предложить вам свои варианты блинов на кефире, думаю вам понравятся эти рецепты.

Новый вариант объяснения возлагает ответственность за это на, вот тут будет неожиданно, мышцы! А конкретнее на потерю чистой мышечной массы во время ограничения калорий. Если задуматься, вполне правдоподобный вариант даже с бытовой точки зрения. Как мы знаем — основные «откаты» после диеты происходят при попытках сбросить вес быстро, с сильным ограничением калорий.

Как пример — монодиеты, мокрое голодание. Вопрос адекватных силовых тренировок и достаточного потребления белка для сохранения мышечной массы в таком случае не рассматривается, что и приводит к существенной потере как жировой, так и мышечной ткани.

В свою очередь, после снятия ограничений наше тело повышает аппетит. Как известно при простом переедании около 20-30% веса набирается мышечной тканью. При неправильной диете 50+% веса уходит мышцами. Соответственно в такой пропорции и получается, что ко времени восстановления количества сухой мышечной массы количество жира относительно додиетового уровня существенно вырастет.

Эта теория кстати объясняет тот факт, что люди с малым уровнем физической активности переедают и толстеют. Нет активности → нет мышечных сокращений → мышцы теряются → повышается аппетит для сохранения мышечной массы → ожирение.

Эта теория была впервые высказана в экспериментах 1989 года, потом отложена и снова показана как вероятная в 2012 Блюнделом и коллегами, которые нашли, что именно количество сухой, а не жировой массы связано с выбором размера порции и количества поступающих калорий у людей с избытком веса тела и ожирением. Кроме того, повторный анализ данных Минесотского эксперимента показал, что обжорство на фазе восстановления после голодания продолжалось до восстановления сухой массы тела до состояния предшествующего эксперименту.

Вывод

Если эта теория верна, то... в общем ничего не меняется. Лучшим вариантом для уменьшения собственного веса будет сбалансированная диета с достаточным количеством белка в сочетании с интенсивными физическими нагрузками, позволяющими минимизировать потерю мышечной массы.

Цветную капусту можно смело назвать королевой овощей. Она одинаково полезна как для детей, так и для взрослых, содержит больше витамина С, чем цитрусовые. Вы можете употреблять цветную капусту в больших количествах и не бояться, что наберете вес. Этот ценный диетический продукт к тому же обладает неповторимыми вкусовыми качествами.

Эти воздушные сырные шарики французы называют гужерами, готовят их из заварного теста с добавлением сыра. Гужеры получается легкими и слоеными, внешним видом напоминают эклеры. Сырные гужеры — отличная закуска к вину. Их также можно подавать с любым соусом.

Салат «Красная Шапочка» — это очень популярная закуска, которую можно часто встретить на страницах кулинарных книг и просторах Интернета. Но единого варианта приготовления этого салата не существует. У каждой хозяйки свой набор продуктов.

Мы всегда находимся в предвкушении праздников, необязательно зимних, ведь повод собрать гостей всегда найдется. И по старой доброй традиции хочется порадовать близких чем-то нестандартным, вкусным и эффектным.

По мнению диетологов, свежевыжатый имбирный сок – источник необходимых микроэлементов и витаминов. Ежедневное употребление свежего сока позволяет сохранить молодость и здоровье. Корень имбиря разжижает кровь и снижает уровень холестерина в крови. Если вы заботитесь о своем здоровье, и хотите иметь красивую кожу и ногти, ясный взгляд и пышные волосы — замените свой утренний кофе на стакан свежего сока из имбиря. Или хотя бы уступите имбирному соку первое место среди утренних напитков.

Это блюдо правильнее было бы назвать оладьями, ведь готовятся они из заливного теста и обжариваются с двух сторон на сковороде. Но, как только вы увидите результат, поймете, что в вашей тарелке не что иное, как пышные пирожки, аппетитные и неимоверно ароматные.

Огурцы — один из наших любимых видов овощей. Мы его и солим, и добавляем в салаты, и маринуем… Рецептов закусок с этим овощем — тьма! Но сегодня я предлагаю приготовить вам одну из самых быстрых, простых и в то же время вкусных закусок.

Только представьте себе новогоднюю ярмарку на центральной площади европейского городка: мороз и мягкий снег, повсюду слышны рождественские песни, а из ларьков, украшенных сияющими гирляндами, плывет аромат шашлыка, имбирных пряников и, конечно же, пряного глинтвейна — традиционного согревающего напитка на основе вина, специй и фруктов.

Также известный как аниолит, это не просто камень: это удивительный симбиоз рубина и цоизита в одном камне. Цоизит это тот же минерал, что и танзанит, обеспечивает землисто - зеленый и черный цвет, а рубин дает розовую и красную подсветку. Рубиновый цоизит обычно гранят как кабошон или вырезается в декоративных формах, включающих в себя животных и религиозные изображения.

Сегодня многие верят в проклятия, порчу, дурной глаз. Существует множество способов защиты от негативного влияния окружающих. Вот уже несколько лет не только простые люди, но и звезды шоу-бизнеса для защиты используют красную нить. Как правильно ее носить, и может ли она уберечь своего владельца от сглаза?

Напряженный график работы, конфликтные ситуации, финансовые проблемы, постоянный шум мегаполиса, сложная экологическая обстановка и прочие неблагоприятные факторы негативно влияют на нервную систему человека, не позволяя полноценно расслабиться после трудового дня и качественно отдохнуть. Экономический кризис и политические конфликты лишь усиливают нервозность и вносят разлад в душевный мир каждого из нас.

Если вы заметили, что в последнее время появилась постоянная усталость, плаксивость и бессонница, накатывают беспричинные приступы раздражительности, и вы вздрагиваете от малейшего шума, то лучшим вариантом будет обращение к врачу, поскольку нервный срыв или иные симптомы расстройства нервной системы могут быть лишь проявлением серьезных психических нарушений, а также гормонального сбоя или тяжелой патологии внутренних органов, диагностировать которые может лишь специалист.

После сбора анамнеза и соответствующих обследований грамотный доктор назначит успокаивающие или иные лекарственные формы в строго индивидуальном порядке. В данной статье мы сделаем краткий обзор седативных средств, отпускаемых в аптечной сети без рецепта.

Дорогие друзья, хочу познакомить вас с рецептом необычайно вкусного торта «Санчо-Панчо». Готовится проще простого. Его не нужно готовить в духовке. Это мой любимый рецепт, так как вкус у него просто пальчики оближешь. Попробуйте этот торт с ананасами, и вам обязательно понравиться.,

У любой хозяйки наверняка имеется в запасе свой быстрый и легкий салат, который готовиться за 10 минут. Такой рецепт выручит всегда: и при неожиданном приходе гостей, и во время праздничного застолья. Главное, чтобы салат, приготовленный на скорую руку, был вкусным и выглядел красиво. 

Наличие водоема на дачном участке скорее исключение, чем правило. Что же делать тем, у кого рядом нет речки или озера, но очень хочется украсить свой ландшафтный дизайн хотя бы небольшим прудиком? Не стоит отчаиваться, сделать это вполне возможно, причем без значительных финансовых затрат и минимальными усилиями. Соорудить маленький мини-пруд можно даже при помощи подручных средств, например, из старого таза. А все работы под силу выполнить и женской половине.

В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить питу – постную лепешку с кармашком и начинку для питы – хумус, соус из гороховой пасты. Хумус готовят из варёного молотого куриного гороха (нута), но не у всех есть возможность приобрести нут в наших широтах, поэтому предлагаю заменить его обычным горохом. Вкус, конечно, несколько отличается, но принцип тот же.

Этот очень известный и популярный рецепт уже десятилетиями передается по наследству у наших хозяюшек. Крем бесподобный, нежно-манный. Будет вкусно!