Поддержка
Вид
LiveInternet
LiveInternet
Аватар
сменить
x
Друзья
В дневник
Написать
Комментарии
ЛС
Настройки
Регистрация
Вход
Рейтинги
Авось
из (+ сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
ПРЕРИИ
ПРЕРИИ
Аватар ПРЕРИИ
-
Рубрики
NSP
(20)
Америка
(2)
АРОМАТЫ
(8)
АРХИТЕКТУРА
(1)
АФОРИЗМЫ
(1)
БАДы
(3)
БОГ
(1)
БРОДИЛКА
(1)
ВЕСНА
(11)
ВИДЕО
(40)
ВРЕМЕНА ГОДА
(2)
* осень
(2)
ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА
(242)
* генератор текста
(10)
* генератор цвета
(2)
* кнопки "Далее"
(5)
* оформление
(15)
* схемы для оформления дневника
(156)
ВСЁ СВОИМИ РУКАМИ
(23)
ВЯЗАНИЕ
(7)
ГОРОСКОПЫ
(2)
ДАЧА, ЦВЕТЫ
(4)
ДЕНЬ ПОБЕДЫ!
(6)
ДЕТИ
(11)
ДЕТИ И РОДИТЕЛИ
(43)
* развитие детей
(16)
ДИЕТА
(24)
ДИЗАЙН ДАЧИ
(19)
ДИЗАЙН ДОМА
(76)
* идея интерьера
(18)
* кухня
(19)
* освещение
(5)
* потолок
(6)
* прихожая
(2)
* светодиоды
(4)
* спальня
(7)
ДЛЯ ДУШИ
(4)
ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ
(1)
ЕВРОПА
(7)
ЖЕНЩИНЫ
(23)
ЖЕНЩИНЫ ВОСТОКА
(2)
ЖЗЛ
(7)
ЖИВОТНЫЙ МИР
(3)
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
(8)
* варенье
(2)
* овощи
(1)
ЗАПИСКИ УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ
(2)
ЗДОРОВЬЕ
(190)
* диета
(10)
* зрение
(1)
* народная медицина
(66)
ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ
(1)
ЗИМА
(15)
ИГРЫ
(1)
ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ
(4)
ИСТОРИЯ
(5)
КЛИПАРТЫ
(41)
КНИГИ
(22)
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ
(1)
КОМПЬЮТЕР
(12)
КОФЕ
(4)
КРАСОТА
(55)
* волосы
(6)
* лицо
(5)
* макияж
(3)
* педикюр
(4)
КУЛИНАРИЯ
(175)
* выпечка
(97)
* торты
(7)
ЛЕКАРСТВА
(4)
ЛЕТО
(7)
ЛЮБОВЬ
(5)
МЕХ, ШУБЫ
(1)
МИР НЕОБЫЧНОГО
(2)
МОДА
(54)
* платки шейные
(5)
МОИ ФОТОГРАФИИ
(7)
МОРЕ
(2)
МОЯ ПРЕКРАСНАЯ ПЛАНЕТА
(51)
* природа
(23)
МУДРЫЕ МЫСЛИ
(21)
МУЖЧИНЫ
(2)
МУЗЫКА
(53)
МЫСЛИ ВСЛУХ
(22)
НОВОСТИ
(1)
О ВОЙНЕ
(1)
ОБОИ
(1)
ОВОЩИ-ФРУКТЫ,ЯГОДЫ
(2)
ОСЕНЬ
(10)
ОТКРЫТКИ
(4)
* с Днём Победы!
(2)
* с днём рождения
(1)
ПИН - АП
(0)
ПЛЕЕР
(8)
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
(20)
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
(53)
ПОЛИТИКА
(59)
ПОЛИТИКА МИРОВАЯ
(3)
ПОЛИТИКА. РОССИЯ.
(14)
ПРАЗДНИКИ, СОБЫТИЯ
(27)
ПРЕЗИДЕНТЫ И ИХ ЖЁНЫ
(1)
ПРИТЧА
(3)
ПРОГРАММЫ
(4)
ПРОДУКТЫ
(23)
ПРОЗА
(2)
ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ
(56)
ПТИЦЫ
(13)
ПУТЕШЕСТВИЕ
(77)
* Дубай
(2)
* Сингапур
(1)
* япония
(7)
франция
(11)
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
(9)
РАЗМЫШЛИЗМ
(9)
РАМКИ
(37)
РЕЛИГИЯ
(1)
РЕМОНТ, ДЕКОР
(6)
РЕЦЕПТЫ
(124)
* грибы
(2)
* десерты
(8)
* закуска
(10)
* мороженое
(2)
* мясо
(1)
* рыбный день
(8)
* салаты
(7)
* супы
(8)
РОССИЯ
(36)
РУКОДЕЛИЕ
(1)
* цветы из ткани
(1)
РУССКИЙ ЯЗЫК
(0)
САД, ОГОРОД
(63)
* обрезка деревьев
(1)
* пруд
(5)
* удобрение
(1)
СДЕЛАЙ САМ
(1)
СКАЗКИ
(7)
СКАЙП
(1)
СОВЕТЫ
(25)
СССР
(2)
ССЫЛКИ
(2)
СТАРОСТЬ
(4)
СТИХИ
(131)
* стихи Ирины Самариной
(9)
СТРОИТЕЛЬСТВО
(0)
ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ
(2)
ТЕСТЫ
(3)
УКРАШЕНИЯ
(3)
УРОЖАЙНЫЕ ГРЯДКИ ИГОРЯ ЛЯДОВА
(1)
УРОКИ
(91)
* "уроки для блогов"
(7)
ФИЛЬМЫ
(6)
ФЛЕШ БИБЛИОТЕКА
(2)
* флеш - часики
(1)
* флеш - эффекты
(1)
ФОНЫ
(5)
* нежные
(1)
ФОТОГРАФИИ
(41)
ФОТОХУДОЖНИКИ
(12)
ФОТОШКОЛА
(2)
ФОТОШОП
(11)
ФРУКТЫ
(2)
ХРИСТИАНСКОЕ ЧТЕНИЕ
(0)
ХУДЕЕМ
(73)
ХУДОЖНИКИ
(59)
* акварель
(3)
* графика
(6)
ЦВЕТЫ
(40)
* ампельные растения
(1)
ЦИТАТЫ
(13)
ЧАЙ
(3)
ЧАСЫ
(0)
ЭКОЛОГИЯ
(3)
ЭЛЬПИДА - АМАЛЬДИ
(7)
ЭЛЬЧИН САФАРЛИ
(7)
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ФОТОГРАФИИ
(1)
ЭТИКЕТ
(2)
ЭТО ИНТЕРЕСНО
(60)
ЮМОР
(31)
ЯГОДЫ
(3)
ЯЗЫКИ
(8)
* английский язык
(3)
* испанский язык
(1)
* итальянский язык
(1)
* французский язык
(1)
-
Метки
* закуска
* кухня
* народная медицина
* развитие детей
* схемы для оформления дневника
* япония
актёры
ампельные растения
весна
видео
всё для блога
всё для дневника
десерты
дети и родители
диета
дизайн дома
дом
здоровье
истории о любви
камины
клипарты
красота
кулинария
литература и искусство
мероприятияпраздникисобытия...
мода
мой мир
музыка
огород
открытки
пин - ап
плееры
подарки
полезные советы
птицы
путешествие
рамки
ремонт
рецепты
ссср
стихи
уроки
фоны
фотографии
фотохудожники
фотошоп
худеем
художники
цветы
юмор
-
Музыка
Все (15)
ATB feat. Tiff Lacey - My Everything
Слушали: 30
Комментарии: 1
ИЗУМИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА.
Слушали: 81608
Комментарии: 4
Саксофон, флейта и дудук. - Душа абрикосового дерева.
Слушали: 81461
Комментарии: 4
Sakis Rouvas Греческая песня о любви
Слушали: 2685
Комментарии: 4
Виктор Третьяков - Единственная
Слушали: 4804
Комментарии: 2
-
Поиск по дневнику
в этом дневнике
-
Статистика
Создан: 23.01.2014
Записей: 2643
Комментариев: 1873
Написано: 5802
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
Восемь специй и трав, которые помогут похудеть.
Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 18:14
+ в цитатник
Изысканный вкус, неповторимость каждого блюда зависит от того, какие специи и травы Вы добавили в него. Каждая специя обладает своим вкусом и своими качествами. Одни возбуждают аппетит, другие, наоборот, его ослабляют, но все они улучшают пищеварение, активизируют обменные процессы, что в итоге улучшает самочувствие, состоянии е кожи.
Употребление специй оказывает противовоспалительное действие и повышает наш иммунитет, они борются с депрессией и улучшают наше настроение. Имбирь раньше имбирь называли "панацеей от всех болезней".
И действительно, эта специя содержит в себе практически все необходимые аминокислоты.
Помогает имбирь и тем, кто мечтает похудеть. Недавние исследования показали, что имбирь эффективно снимает мышечную боль, возникающую после интенсивных тренировок.
Поэтому спортсменам и просто тем, кто следит за фигурой и занимается спортом, советуют добавлять имбирь в смузи и энергетические коктейли.
Если про корицу, родиной которой является Шри-Ланка, уже все наслышаны, что она способствует похудению, то о таких специях, как анис, орегано, куркума, острый перец чили, ваниль и базилик мало кто знает. Почитать о них и о том, как они помогают похудению.
1. Анис
В качестве пряности в кулинарии используют преимущественно плоды аниса, которые обладают освежающим свойством и сладковатым вкусом. Анис оказывает стимулирующее действие на моторную и секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, обладает отхаркивающими и дезинфицирующими свойствами. Особенно полезен тем, что улучшает пищеварение, увеличивает выделение желудочного сока и мочеотделение, что благоприятно влияет на процесс похудения.
2. Орегано
Орегано по праву считается самой популярной травой итальянской кухни. Причина тому не только его интересный вкус. Орегано обладает прекрасными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эта специя является хорошим помощником в борьбе с лишним весом в первую очередь потому, что улучшает пищеварение и усвоение пищи.
Кроме того, эта специя является действенным профилактическим средством в борьбе с раком. Подтверждением тому являются недавние исследования американских ученых, установившие непосредственную связь между элементом карвакролом, содержащимся в орегано, и препаратами для лечения раковых заболеваний. Орегано главным образом подходит для мясных блюд, потому что усиливает вкус и аромат.
3. Имбирь
Раньше имбирь называли "панацеей от всех болезней". И действительно, эта специя содержит в себе практически все необходимые аминокислоты. Помогает имбирь и тем, кто мечтает похудеть. Недавние исследования показали, что имбирь эффективно снимает мышечную боль, возникающую после интенсивных тренировок. Поэтому спортсменам и просто тем, кто следит за фигурой и занимается спортом, советуют добавлять имбирь в смузи и энергетические коктейли.
Имбирь также подавляет боли в желудке, успокаивает тошноту, стимулирует работу мозга. А приятный запах этой пряности выступает лекарством от утомляемости, апатии, вялости. Свежий имбирь используется в блюдах азиатской кухни, а молотый – в сладкой выпечке. Важный момент: если добавить имбирь в начале приготовления блюда, вкус и аромат будут сильнее.
4. Корица
Корица представляет собой ароматическую кору вечнозеленого дерева, родиной которого является Шри-Ланка. Она обладает одним из крупнейших запасов антиоксидантов. В магазинах ее можно встретить либо в виде небольших палочек, либо молотую. Корица помогает существенно ускорить обмен веществ. Кроме того, она стабилизирует уровень сахара в крови, скачки которого отвечают за появление повышенного аппетита.
Американские ученые провели исследование, в результате которого было установлено, что в корице содержатся особые вещества, снижающие способность жировых клеток аккумулировать жир. Именно корица приходит на помощь сладкоежкам и подавляет тягу к вкусным лакомствам, а также создает ощущение сытости. Запах корицы также способствует развитию внимания и памяти. Эту пряность можно добавлять в кофе, утреннюю овсянку, фруктовые салаты.
5. Куркума
Куркума – это основной ингредиент индийского карри. Да-да, та самая знаменитая ярко-желтая специя. Будучи прекрасным натуральным антибиотиком, она придает любому блюду изысканные солнечные нотки. Куркума очищает кровь, укрепляет желудок. Ученые установили, что эта пряность способна снижать плотность жировых тканей организма, препятствует отложению жиров и улучшает метаболизм, тем самым, способствуя снижению веса.
Кроме того, куркума богата энзимами. Эти ферменты укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями. Куркуму добавляют в блюда из риса, к овощам и супам, соусам, молочным напиткам.
6. Перец чили
Перцом чили называют красный острый стручковый перец. Слово "чили" в названии происходит из ацтекского языка и не имеет прямого отношения к стране Чили или степени остроты этой специи. На протяжении многих тысячелетий перец чили широко использовался индейскими племенами, а после экспедиций Христофора Колумба и открытия Нового Света перец чили появился и в Европе.
При употреблении перца чили в пищу повышается иммунитет. Кроме того, в мозг передаются особые сигналы, которые стимулируют выброс эндорфинов, тем самым обеспечивая эмоциональный подъем и легкость. Поможет перец чили и худеющим. Капсаицин, вещество, которое содержится в нем, способствует сжиганию жира и активирует процессы окисления. В небольших количествах перец чили способен подавлять аппетит и ускорять обменные процессы в организме. Интересен тот факт, что зачастую эту пряность используют в процессе изготовления антицеллюлитных препаратов. Действует перец чили следующим образом: вызывает прилив крови к проблемным зонам и стимулирует распад жировых клеток.
7. Ваниль
В древности ваниль использовалась в качестве денег. Ацтеки, например, собирали налоги ванильными стручками. Со временем уникальная ценность этой пряности подтвердилась, но изменилось ее качественное содержание. Стало известно о полезных и целебных свойствах ванили, которые стали стимулом к использованию этой пряности в кулинарии и медицине.
Ваниль настоятельно рекомендуется тем, кто страдает от шоколадной зависимости. Приятный и мягкий вкус ванили благотворно влияет на мозг и синтез гормонов, стимулирующих аппетит, и создает ощущение быстрого насыщения. Кроме того, эта пряность снимает стресс и тревогу. Ваниль активно используется в приготовлении элитных кондитерских изделий: шоколада, суфле, муссов, тортов. Ее можно добавлять в кофейные напитки, творог, пудинги, ореховые печенья.
8. Базилик
Базилик справедливо окрестили "королевской травой". В нем, как и в куркуме, в большом количестве содержатся ферменты, энзимы, которые способствуют распаду и сжиганию жиров в организме. Кроме того, употребление базилика в пищу может стать отличной профилактикой некоторых заболеваний.
Душистая, ароматная пряность обладает ценными лечебными свойствами. Так, эта трава укрепляет нервы, нормализует сон, стимулирует умственную деятельность и поддерживает молодость клеток. Высокое содержание антиоксидантов повышает способность организма реагировать на внешние раздражители, снижает риск возникновения раковых заболеваний.
ПРЕРИИ
Рубрики:
ХУДЕЕМ
Понравилось:
1 пользователю
Нравится
Поделиться
0
Нравится
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
0
Добавить в цитатник
0
Сохранить в ссылки
Понравилось
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5543625/post343580819/">Восемь специй и трав, которые помогут похудеть.</a><br/> Изысканный вкус, неповторимость каждого блюда зависит от того, какие специи и травы Вы добавили в него. Каждая специя обладает своим вкусом и своими качествами. Одни возбуждают аппетит, другие, наоборот, его ослабляют, но все они улучшают пищеварение, активизируют обменные процессы, что в итоге улучшает самочувствие, состоянии е кожи. Употребление специй оказывает противовоспалительное действие и повышает наш иммунитет, они борются с депрессией и улучшают наше настроение. Имбирь раньше имбирь называли "панацеей от всех болезней". И действительно, эта специя содержит в себе практи... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5543625/post343580819/">Читать далее...</a>
LiSu
обратиться по имени
Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 18:24 (
ссылка
)
Это интересно!
Ответить
С цитатой
В цитатник
Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 18:30
ссылка
ПРЕРИИ
Да, Лилёк я тоже сочла информацию интересной.
Ответить
С цитатой
В цитатник
Обратиться по имени
Комментировать
« Пред. запись
—
К дневнику
—
След. запись »
Страницы:
[1] [
Новые
]
Добавить комментарий:
Текст комментария:
смайлики
Проверка орфографии: (найти ошибки)
Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
LiveInternet
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Сменить
Логин
Пароль
Выйти