Давайте проследим цепочку между частями нашего организма и полезной для них едой. Например, грецкий орех и мозг — похожи, красное вино и кровь — тоже похожи.
Может природа создала для нас подсказки, которыми мы еще не научились пользоваться?
Морковь — глаза
В моркови полно витаминов и антиоксидантов, которые снижают угрозу потери зрения в пожилом возрасте.
Грецкий орех — мозг
Орехи считаются «едой для серого вещества» так как содержат высокую концентрацию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые поддерживают нормальное функционирование мозга.
Сельдерей — кости
Сельдерей — источник кремния, который регулирует минерализацию костей.
Авокадо — матка
В авокадо содержится много фолиевой кислоты, которая снижает риск дисплазии шейки матки.
Моллюски — мужская половая железа
В них содержатся фолиевая кислота и цинк, которые могут значительно улучшить качество спермы.
Грейпфрут — грудь
В грейпфруте содержатся так называемые «лимоноиды» — вещества, препятствующие образованию раковых клеток в груди.
Помидоры — сердце
Исследования показали, что благодаря содержанию ликопина, томаты снижают риск сердечных заболеваний. Если вы добавите к этому овощу немного жира — оливкового масла или авокадо, то усваиваемость ликопина возрастёт почти в десять раз.
Красное вино — кровь
Вино обладает разжижающим кровь действием, а значит — препятствует образованию кровяных сгустков.
Имбирь — желудок
Он содержит гингерол, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
