-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Маргарита_Апыхтина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Мир_вязальщиц_ЛиРу Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2014
Записей: 285
Комментариев: 12
Написано: 306





Простая вязаная шапка спицами резинкой 2х2

Вторник, 22 Июня 2021 г. 19:46 + в цитатник
nash-diy.ru/vjazanie-aksess...j-2h2.html

Из этого видео вы узнаете, как связать шапку спицами резинкой 2х2 с удлиненной макушкой и фиксированным отворотом. Такую шапку можно связать на любой размер и из любой пряжи. Я вязала эту шапку на обхват головы 52-54 см.

Метки:  

шапочка вязаная крючком

Четверг, 08 Апреля 2021 г. 14:01 + в цитатник
Рубрики:  Шапки вязаные.

Метки:  

Шапки.

Четверг, 08 Апреля 2021 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три способа рассчитать количество петель на шапку
 

Источник https://vk.com/bookmarks?z=photo-58678379_457291607%2Fwall-58678379_183692

Читать далее...
Рубрики:  Шапки вязаные.

Метки:  

АНАЛИЗ КРОВИ.

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анализ крови

1анализ_крови1 (603x700, 205Kb)
9 показателей крови, которые расскажут о вас всё

Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт - кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.
Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдавать не натощак. Развернутый же анализ крови сдается только натощак. Для биохимического анализа кровь придется сдавать только из вены и обязательно натощак. Ведь если вы выпьете с утра, скажем, кофе с сахаром, непременно изменится содержание глюкозы в крови и анализ будет неправильным.
В идеале кровь на общий анализ крови рекомендуется сдавать после короткого отдыха, так как при волнении и физическом напряжении могут изменяться некоторые показатели.
Грамотный врач обязательно учтет ваш пол и физиологическое состояние. Например, у женщин во время “критических дней” увеличивается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.
Общий анализ дает больше информации о воспалениях и состоянии крови (склонности к тромбам, наличии инфекций), а биохимический анализ отвечает за функциональное и органическое состояние внутренних органов - печени, почек, поджелудочной.

Показатели общего анализа:

1. ГЕМОГЛОБИН (Hb)
- пигмент крови, содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах), основная его функция - это перенос кислорода от легких к тканям и выведение углекислого газа из организма.
Дальше



Серия сообщений "Сердце, сосуды, кровь":

Часть 1 - Как пережить инфаркт, когда вы один?
Часть 2 - Чудо-мазь от варикоза
...
Часть 17 - Рябина - понижает, куркума - повышает. Какие продукты регулируют давление
Часть 18 - Каковы могут быть последствия после 2-го инсульта?
Часть 19 - Анализ крови


Рубрики:  Здоровье.

ВСЕГО ТРИ ПОЛЕЗНЫХ ПРАВИЛА ПОМОГУТ ПОЛУЧИТЬ БОГАТЫЙ УРОЖАЙ ЯГОД.

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего три полезных правила помогут получить богатый урожай ягод

1 (700x686, 218Kb)Несколько простых советов, как упростить уход за кустарниками без особых затрат
Как же хочется приехать на участок и ничего не делать! Просто позагорать на солнышке, нажарить шашлыков и как следует отдохнуть от рабочих будней. Но и тут работы непочатый край – полить, прополоть, подкормить, обрезать. Что-то делать в любом случае придется, но если учесть некоторые моменты, в дальнейшем труда потратите меньше.

Малина: 3 полезных совета
• Ограничьте ее территорию. Малина, как известно, любит разрастаться вширь. И вряд ли кому-то понравится, если ее побеги начнут вылезать на соседних грядках с овощами или в цветнике. Поэтому при посадке сразу сделайте для нее барьер. Обозначьте границы малинника и вкопайте по всему периметру листы железа или шифера на глубину 50 см.
• Оставляйте только самые ранние побеги. Эта культура дает отростки в течение всего лета, но те, что появляются к концу сезона, обычно бестолковые – они не успевают вызреть и зимой часто подмерзают. И по весне придется вырезать кучу засохших веток. Так что возьмите за правило: самые первые побеги оставлять, а все, которые появятся позже, срывать, пока они еще маленькие. Это проще, чем резать грубый сухостой. Да и малина не будет растрачивать лишние силы, все полезные вещества пустит на урожай.
• Мульчируйте почву. Малина – редкостная водохлебка, «пить» она любит много. А чтобы не поливать почву каждые выходные, насыпьте в малиннике толстый слой перегноя, сена или соломы.
Дальше



Серия сообщений "Дача":

Часть 1 - Тепличка-пирамида
Часть 2 - Выбирайте - сезон пикников или сезон комаров
...
Часть 36 - Нет спасения от комаров? Чудодейственное средство
Часть 37 - Нетрадиционные способы выращивания картофеля
Часть 38 - Всего три полезных правила помогут получить богатый урожай ягод


Рубрики:  Огород.

Тапуси-быстро(3-4 часа пара) и очень просто. МК от Жень-шень

Четверг, 07 Июля 2016 г. 13:36 + в цитатник
liveinternet.ru/users/41261...243759527/

Тапуси-быстро(3-4 часа пара) и очень просто. МК от Жень-шень.


http://mastera-forum.ru/viewtopic.php?f=7&t=203&start=40 

ОПИСАНИЕ
Рубрики:  Тапочки и носки вязаные.

Уроки рисования

Пятница, 17 Июня 2016 г. 18:55 + в цитатник
Рубрики:  Уроки рисования.

Метки:  

Жаккардовые тапочки.

Среда, 25 Мая 2016 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Тапочки и носки вязаные.

КАК СВЯЗАТЬ НОСКИ.

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать носки

http://www.vilushka.ru/spitsy/socks.html
1. Набор петель
Количество петель начального ряда должно быть кратно четырем.
 (600x102, 55Kb)
2. Распределяем петли на четыре спицы:
 (350x236, 79Kb)
3. Вяжем по кругу резинку нужной высоты, начиная провязывать петли с крайней спицы, на которой нет концов нити.
 (400x275, 98Kb)
4. Продолжаем вязать по кругу. Теперь чулочной вязкой. Так как провязывание петель происходит только с одной стороны (лицевой), то и петли следует вязать лицевые во всех рядах.
 (400x376, 166Kb)
5. Пятка
Для прочности при вывязывании пятки можно добавить к шерстяной нити вторую нить, простую, например, штопку.
a. Петли с третьей и второй спицы перенести на одну спицу И вязать не по кругу, а простым полотном. Чулочной вязкой (соблюдая кромочные петли): Лицевой ряд - лицевыми петлями, изнаночный - изнаночными. При желании выделить пяточку можно с обоих сторон этого полотна по две крайние петли (не считая комочных) вязать наоборот, на лицевой стороне - изнаночными, а на изнаночной - лицевыми. На фото показан именно такой способ.
Петли с первой и четвертой спиц не провязываем.
Высота пятки детского носка составляет 3-4 см, взрослого 4-5.5 см.
 (300x314, 115Kb)
b. Петли с формирующейся пяточки делим на три равные части и распределяем на три спицы. Если число петель не кратно трем, то остаток прибавляем к средней части.
 (300x252, 86Kb)
c. Провязываем петли одной крайней спицы. Далее провязываем только среднюю часть. Чулочной вязкой. На каждой стороне в конце ряда последнюю петлю средней части провязываем вместе с первой петлей крайней спицы. Тем самым постепенно сокращая количество петель крайних спиц. При повороте работы, первую петлю средней части не провязывать, а снимать, как кромочную. Вязать ряд за рядом, до тех пор, пока на крайнихспицах не останется ни одной петли.
 (300x253, 89Kb)
6. Набираем новые петли по краю пятки из кромочных петель. Если набранных петель больше, чем сокращенных ранее, то лишние петли необходимо убавить. Делаем это только со стороны пятки, то есть на спицах второй и третьей, через ряд. На второй спице - вначале провязываем 2 вместе, на третьей - в конце.
 (300x259, 83Kb)
7. Далее вяжем по кругу чулочной вязкой вплоть до основания большого пальца.
 (300x238, 90Kb)
8. Убавление петель на носке производим на каждой спице. В конце ряда провязываем две петли вместе.
 (400x315, 125Kb)
Рубрики:  Тапочки и носки вязаные.

Детский жакетик МЕЛАНИ на 2 - 4 - 6 - 8 - 10 лет. Описание вязания, схема

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 12:39 + в цитатник
petelki.com.ua/1246-detskiy...shema.html

Очаровательный теплый жакет для девочки или мальчика (в зависимости от того, на какую сторону вы сделаете пуговицы).
Рубрики:  Кофточки.

Метки:  

Вязаные спицами жаккардовые тапки Tip Tip Toe от Дропс

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 13:11 + в цитатник
ladyknits.ru/index.php/nosk...p-tip.html

Вязание спицами и крючком. Модели, схемы, описания и мастер классы.
Рубрики:  Тапочки и носки вязаные.

Метки:  

Шапочка

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 09:53 + в цитатник
Рубрики:  Шапки вязаные.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как связать ромашковый плед.

Среда, 03 Февраля 2016 г. 17:01 + в цитатник
Рубрики:  Коврики, пледы ,накидки...

Метки:  

Носочки чулочными спицами, с косами на манжетах

Суббота, 16 Января 2016 г. 17:48 + в цитатник
prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhe...manzhetakh

Вроде бы простые носочки чулочными спицами, станут чрезвычайно красивыми если их украсить двойными косами поперечной вязки
Рубрики:  Тапочки и носки вязаные.

Метки:  

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ОПИСАНИЕ РЕГЛАНА... НЕ СДАВЛИВАЕТ, НЕ ТЯНЕТ... ПОНЯТНО И ДОСТУПНО...

Понедельник, 04 Января 2016 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ОПИСАНИЕ РЕГЛАНА, не сдавливает, не тянет. Понятно и доступно

 

Текст автора: "Первый раз попалось разумное описание реглана. понятно и доступно расписано, и результат пока радует - предварительная примерка удовлетворила на все 100% ! мне стало известно, что это чудесное описание приведено в книге учительницы труда из Санкт-Петербурга Анны Александровны Власовой. спасибо огромное!



Увеличить


вот то самое описание и расчет. может еще кому пригодиться.

Для вывязывания свитера с рукавом «реглан», нужно сделать схему.
Расчёт петель по мерке обхвата шеи (ОШ) и плотности вязания, которую мы определим по образцу.
ПРИМЕР:
Если Ош=34 см, прибавка на свободу облегания -4см., а плотность вязания составляет 2,5 петли на 1 см, то надо набрать 2,5х(34+4)=95 петель
Распределим эти петли на все детали свитера.
Если каждая линия реглана будет состоять из 1 петли, то на 4 линии их потребуется 4, тогда 95-4=91 петля.
Разделим оставшиеся петли на 4 части (перед, спинка и два рукава)
Поскольку 91 не делится на 4 без остатка, округляем его до 92.
92:4=23петли.
Экспериментально установлено, что 1 такую часть надо отдать на спинку, 2 на перед и 1 на 2 рукава..
Но чтобы перед не был слишком широк, уменьшим его на 3см, т.е. на 2,5х3=7,5петель и получим (23х2)-7=39 петель.
Из отнятых 7 петель 3 прибавим к рукавам: (23+3):2=13 петель, а 4 петли к спинке: 23+4=27 петель.

Это выглядит так
Набираем на спицы 96 петель и провязываем первый ряд резинкой 2х2, вязание замкнуть в кольцо и продолжать вязать воротник- стойку высотой 3 см. После этого провязать 1 ряд лицевыми петлями и сделай распределение петель на детали изделия: отметим цветной нитью первую регланную петлю (пусть она будет в самом начале ряда). От нее в левую сторону отсчитай 27 петель (спинка), следующую отметим опять цветной нитью (регланная петля), от которой отсчитай 13 петель (правый рукав), опять отметь следующую регланную линиюцветной ниткой, от нее отсчитай 39 петель (перед), затем отметь цветной ниткой последнюю регланную линию. Сосчитаем сколько петель осталось на левый рукав (их должно быть 13, как и на правом рукаве)


Чтобы ворот свитера не оттягивался назад, сделаем небольшое навязывание спинки: провяжем ряд петель от 1-ой регланной линии до 3-й или 4-й петли за 2-ой регланной линией, вязание повернуть и провязать ряд по изнанке, зайдя за регланную линию на 3-4 петли (пока прибавки здесь не делать). Так заходя на 3-4 петли за конец предыдущего ряда, провяжите еще несколько рядов пока не дойдете до середины рукавов..
После этого закончим навязывание и вяжем по кругу, включая все петли, находящиеся на спице.
( получается , что мы навязываем спинку укороченными рядами, но чтобы «переходы» были менее видны я делаю так : каждый раз поворачивая работу , делаю 1 накид в конце., а потом провязываю ряд и дойдя до накида , провязываю его со следующей петлёй
вместе по узору.)

 

Читать далее...
Рубрики:  Манишка.

МАСТЕР-КЛАСС ПО ВШИВАНИЮ ЗАСТЁЖКИ-МОЛНИИ В ВЯЗАНОЕ ИЗДЕЛИЕ.

Понедельник, 04 Января 2016 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения sweetdewill [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Мастер-класс по вшиванию застёжки-молнии в вязаное изделие
 

Спасибо Bobignu за МК

 


 










 

Рубрики:  Кофточки.

КАК УБАВЛЯТЬ ПЕТЛИ ПРИ ВЯЗАНИИ ШАПОК.

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-колючка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБАВЛЯТЬ ПЕТЛИ ПРИ ВЯЗАНИИ ШАПОК

Совет от автора КакПросто пожелавшего остаться не известным добавлено 10 Июнь 2011
Поделиться


Симпатичная вязаная шапка, на которую все обращают внимание, - настоящий повод для гордости рукодельницы. Этот предмет одежды всегда на виду, потому его выполнение требует особого мастерства. Если вы научитесь правильно убавлять петли в шапке, можно создавать разные модели – от простых круглых изделий до забавных колпачков с помпончиками.
Вам помогла данная статья?

Инструкция
Вам понадобится:
Круговые спицы
Две прямые спицы
Пряжа
Игла для выполнения боковых швов
Крючок
Картон
Ножницы
1
Освойте убавление петель в простой круглой шапке. Ваша задача – связать изделие круговыми спицами основным узором примерно на высоту 12-16 см. Начало убавлений (закругления модели) рассчитывается индивидуально. Для этого нужно примерить недовязанную шапочку на голову.
2
Делайте убавления в лицевых рядах вязания. К примеру, через каждый десяток петель провязывайте сразу две петли одновременно. В следующем лицевом ряду делайте убавления, отсчитав 8 петель. Таким образом вяжите вместе по две петли на каждом втором рабочем ряду через 6, 4 петли и т.д. В итоге у вас должно остаться колечко из 10-12 петелек.
3
Соберите оставшиеся петли на вдвое сложенную нитку того же цвета и туго затяните верхушку шапки. С помощью крючка протащите оставшийся «хвостик» на изнанку вязаного изделия.
4
Опробуйте убавление петель в шапке-колпачке. Более узкий и короткий колпак у вас получится, если начать постепенные убавления в шапке почти с самого начала вязания. Итак, свяжите на двух спицах около 4 см полотна платочной вязкой или резинкой 1х1. Теперь можете создавать модель типа «Буратино», чередуя цветные полоски, или выбирайте любой другой узор.
5
Сразу начните провязывать вместе по две петли с лицевой стороны изделия. Убавления делайте на равных промежутках в каждом третьем ряду. Так уберите по одной петле 5 раз; затем по четыре петли 3 раза. Продолжайте, пока на спицах у вас не останется всего десяток петель – это будет примерно на расстоянии 30 см от начала работы.
6
Проведите отрезанную рабочую нить через открытые петли и стяните верхушку модели. Бока вязаной шапки сшейте вместе.
7
Для более широкого и длинного колпачка вам нужно связать 20-25 сантиметров полотна, и только потом начинать убавление петель в шапке. В начале и в конце каждого ряда нужно провязывать две петли совместно. Так продолжайте делать в каждом шестом рабочем лицевом ряду. Оставшуюся верхушку из 10-12 петель стяните, как в предыдущих случаях.
Полезные советы:
Чтобы придать шапке-колпаку законченный вид, освойте технику изготовления помпона.
Вырежьте из толстого картона два одинаковых круга (их величина зависит от требуемого размера помпона), сложите их вместе и нарисуйте маленькую окружность (с рублевую монету) по центру. Вырежьте центральный кружок. Теперь очень плотно обмотайте пряжей картонный каркас, пропуская нити через его середину. Ножницами разрежьте нитки по краям сложенных вместе картонных кругов. Затяните довольно длинный «хвостик» между ними (с его помощью вы будете крепить помпон к шапке). Сделайте прочный узел и извлеките готовый помпончик из картонной основы.
Автор: Елена румянцева
ЯндексДирект

Рубрики:  Шапки вязаные.

ДЕТСКАЯ ШАПОЧКА.

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Irinka73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская шапочка

Читать далее...
Рубрики:  Шапки вязаные.

Тапки спицами от Yuko Nakamura.

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 12:56 + в цитатник
prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhe...o-nakamura

Теплые тапочки спицами из пряжи средней толщины. Вязание спицами тапочек начинать из подошвы.
Рубрики:  Тапочки и носки вязаные.

Метки:  

Вязание следочков.

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛеОль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой МК по вязанию СЛЕДОЧКОВ

По многочисленным просьбам наших ЛиРушниц попыталась сделать МК по СЛЕДОЧКАМ, которые  у меня в дневничке известны как "....вчера вот получилось.... НОЧНОЕ ТВОРЕНИЕ..."     http://www.liveinternet.ru/users/4482391/post253160456/

УВАЖАЕМЫЕ мастерицы ЛиРУ, у меня просьба... мой МК не выкладывайте в ДРУГИХ КАКИХ-ЛИБО СОЦСЕТЯХ...типа ВКОНТАКТЕ.....ЖЖ......Вязание мое Хобби... ХОББИ для ДУШИ..... моей странички там нет... и мне не приятно, что там есть этот МК по вязанию следочков.... Пользуйтесь в удовольствие , добавляйте цитаты и ссылочки ... воплощайте... приглашайте на хвастики.... но... ТОЛЬКО в пределах ЛиРУ!!!!!!!!!!!

 Последовательность выполнения  вспоминала по своим же фото....

 Что получилось - оценивайте ВЫ...

 Буду вопросы или замечания - высказывайте... спрашивайте...

Такие следочки очень хороши  в подарок... и для бабушек... и для дедушек... и парням ... и девушкам... и деткам...



1.
SAM_0606 (700x525, 538Kb)

2.
SAM_0607 (700x525, 533Kb)

3.
SAM_0609 (700x525, 536Kb)SAM_0608 (700x525, 521Kb)

4.


5.
SAM_0610 (700x525, 520Kb)

6.
SAM_0611 (700x525, 525Kb)

7.
SAM_0612 (700x525, 546Kb)

8.
SAM_0613 (700x525, 518Kb)

9.
SAM_0614 (700x525, 493Kb)

10.
SAM_0604 (700x525, 394Kb)

11.
SAM_0602 (700x525, 399Kb)

12.
SAM_0617 (700x525, 475Kb)

13.
SAM_0618 (700x525, 438Kb)

14.
SAM_0624 (700x525, 386Kb)

Рубрики:  Тапочки и носки вязаные.

ОЧЕНЬ НАРЯДНЫЕ ПИНЕТКИ-БОТИНОЧКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Среда, 04 Ноября 2015 г. 13:47 + в цитатник
Рубрики:  Тапочки и носки вязаные.

Метки:  

БОЛЬШАЯ КНИГА "ВЯЗАНИЕ" - 2-Я ЧАСТЬ

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛЬШАЯ КНИГА "ВЯЗАНИЕ" - 2-я часть.

Самый полезный, полный и современный самоучитель (спицы).
нач1 (525x700, 386Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Вязание разное.

ЕДА ПРОТИВ РАКА.

Пятница, 30 Октября 2015 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда против рака
 

pressa_1685 (490x330, 149Kb)Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?

В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.

Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.

Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.

Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).

Морковь и тыква богатые бета-каротином (витамином А) предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.

Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.

Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.

Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты - сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.

В луке содержится кверцетин, который подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум - одна луковица средних размеров.

Тунец, лосось, макрель, сардины богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет, и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.

В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.

Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.

Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.

Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.

Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.
Автор: Ковальков Алексей Владимирович, врач-диетолог, доктор мед. наук, профессор.
mednow.ru

 


Серия сообщений "Онкология":

Часть 1 - Семь израильских революций в медицине
Часть 2 - Болезнь боится крестоцветных. Рак - это не приговор
Часть 3 - Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Кому выгодна болезнь?
Часть 4 - Гардасил - зачем так агрессивно он проводится у нас
Часть 5 - Еда против рака
Часть 6 - Витамин, который убивает рак
Часть 7 - Как помочь при «смертельном диагнозе» (5 стадий проживания горя)
Часть 8 - Сода в борьбе с раком
Часть 9 - Если пришла беда..., если диагноз РАК
Часть 10 - Лимон сильнее химиотерапии в 10 000 раз
 
Рубрики:  Еда против рака.

"Хобби -рукоделие". САЙТ.

Вторник, 13 Октября 2015 г. 18:12 + в цитатник
Рубрики:  Сайты полезные.

Зимняя шапка спицами (видео урок) | Kryuchek.ru

Понедельник, 12 Октября 2015 г. 14:43 + в цитатник
kryuchek.ru/zimnyaya-shapka-spicami/

Представляем Вашему вниманию мастер-класс по вязанию спицами теплой зимней шапки. Урок содержит Видео мастер-классы в трех частях, схему вязания шапки и наши
Рубрики:  Шапки вязаные.

Метки:  

Поиск сообщений в Маргарита_Апыхтина
Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь