Цитата сообщения Viktoria_84
ПРЕСС 8 МИНУТ |
Цитата |
Пресс за 8 минут, всего лишь 8 минут, это ведь не много даже для самых занятых.
Самое интересное, что не все сделают этот комплекс из 8 минут. Здесь показываются разные упражнения, на разные мышцы пресса и все вот так сделать, как показывается на видео, не так - то и просто!
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
ВУЧИТ МЕЛОДИЯ ЛЮБВИ.. |
|
Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - ВЕЧЕРНИЕ МЕЛОДИИ
Часть 2 - В ритме Танго
...
Часть 12 - Белой акации гроздья душистые..
Часть 13 - "Золотое ретро
Часть 14 - ВУЧИТ МЕЛОДИЯ ЛЮБВИ..
Метки: МУЗЫКА |
"Золотое ретро |
Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - ВЕЧЕРНИЕ МЕЛОДИИ
Часть 2 - В ритме Танго
...
Часть 11 - Потрясающе красиво!...Гитара и бузуки..
Часть 12 - Белой акации гроздья душистые..
Часть 13 - "Золотое ретро
Часть 14 - ВУЧИТ МЕЛОДИЯ ЛЮБВИ..
Метки: МУЗЫКА |
Белой акации гроздья душистые.. |
|
Серия сообщений "Музыкальная пауза":
Часть 1 - Ретро нашей души...
Часть 2 - Мировые шедевры. Испанская гитара...
...
Часть 36 - Весеннее настроение
Часть 37 - Музыкальная пауза - Piano Solo-Blues
Часть 38 - Белой акации гроздья душистые...
Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - ВЕЧЕРНИЕ МЕЛОДИИ
Часть 2 - В ритме Танго
...
Часть 10 - Старая пластинка..
Часть 11 - Потрясающе красиво!...Гитара и бузуки..
Часть 12 - Белой акации гроздья душистые..
Часть 13 - "Золотое ретро
Часть 14 - ВУЧИТ МЕЛОДИЯ ЛЮБВИ..
Метки: МУЗЫКА |
Потрясающе красиво!...Гитара и бузуки.. |
![]()
|
Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - ВЕЧЕРНИЕ МЕЛОДИИ
Часть 2 - В ритме Танго
...
Часть 9 - Несравненная Галина Хомчик
Часть 10 - Старая пластинка..
Часть 11 - Потрясающе красиво!...Гитара и бузуки..
Часть 12 - Белой акации гроздья душистые..
Часть 13 - "Золотое ретро
Часть 14 - ВУЧИТ МЕЛОДИЯ ЛЮБВИ..
Метки: музыка |
Старая пластинка.. |
|
Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - ВЕЧЕРНИЕ МЕЛОДИИ
Часть 2 - В ритме Танго
...
Часть 8 - Ретро музыка для вас
Часть 9 - Несравненная Галина Хомчик
Часть 10 - Старая пластинка..
Часть 11 - Потрясающе красиво!...Гитара и бузуки..
Часть 12 - Белой акации гроздья душистые..
Часть 13 - "Золотое ретро
Часть 14 - ВУЧИТ МЕЛОДИЯ ЛЮБВИ..
Метки: музыка |
Несравненная Галина Хомчик |
Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - ВЕЧЕРНИЕ МЕЛОДИИ
Часть 2 - В ритме Танго
...
Часть 7 - НЕТОРОПЛИВАЯ ВЕСНА.
Часть 8 - Ретро музыка для вас
Часть 9 - Несравненная Галина Хомчик
Часть 10 - Старая пластинка..
Часть 11 - Потрясающе красиво!...Гитара и бузуки..
Часть 12 - Белой акации гроздья душистые..
Часть 13 - "Золотое ретро
Часть 14 - ВУЧИТ МЕЛОДИЯ ЛЮБВИ..
Метки: музыка |
Простые правила жизни. |
|
Метки: Советы |
16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО |
|
Ретро музыка для вас |
|
Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - ВЕЧЕРНИЕ МЕЛОДИИ
Часть 2 - В ритме Танго
...
Часть 6 - Мишель Легран.
Часть 7 - НЕТОРОПЛИВАЯ ВЕСНА.
Часть 8 - Ретро музыка для вас
Часть 9 - Несравненная Галина Хомчик
Часть 10 - Старая пластинка..
...
Часть 12 - Белой акации гроздья душистые..
Часть 13 - "Золотое ретро
Часть 14 - ВУЧИТ МЕЛОДИЯ ЛЮБВИ..
Метки: МУЗЫКА |
НЕТОРОПЛИВАЯ ВЕСНА. |
![]() |
|
Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - ВЕЧЕРНИЕ МЕЛОДИИ
Часть 2 - В ритме Танго
...
Часть 5 - УХОЖУ ПО-АНГЛИЙСКИ
Часть 6 - Мишель Легран.
Часть 7 - НЕТОРОПЛИВАЯ ВЕСНА.
Часть 8 - Ретро музыка для вас
Часть 9 - Несравненная Галина Хомчик
...
Часть 12 - Белой акации гроздья душистые..
Часть 13 - "Золотое ретро
Часть 14 - ВУЧИТ МЕЛОДИЯ ЛЮБВИ..
Метки: МУЗЫКА |
Оперетта |
|
Серия сообщений "Музыка"Оперетта"":
Часть 1 - Золотая оперетта
Часть 2 - Николай Копылов-Популярные арии и дуэты из классических оперетт
...
Часть 4 - Иоган Штраус-Цыганский барон
Часть 5 - Константин Листов-Оперетта "Севастопольский вальс"
Часть 6 - Виват, Оперетта
Серия сообщений "Оперетта":
Часть 1 - Оперетта
Метки: Оперетта |
Мишель Легран. |
|
Серия сообщений "МУЗЫКА":
Часть 1 - ВЕЧЕРНИЕ МЕЛОДИИ
Часть 2 - В ритме Танго
...
Часть 4 - Золотые инструментальные хиты-5
Часть 5 - УХОЖУ ПО-АНГЛИЙСКИ
Часть 6 - Мишель Легран.
Часть 7 - НЕТОРОПЛИВАЯ ВЕСНА.
Часть 8 - Ретро музыка для вас
...
Часть 12 - Белой акации гроздья душистые..
Часть 13 - "Золотое ретро
Часть 14 - ВУЧИТ МЕЛОДИЯ ЛЮБВИ..
Метки: МУЗЫКА |
Тибетская гормональная гимнастика |
Тибетская гормональная гимнастика
Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Тибетская гормональная гимнастика
Метки: здоровье |
веселая гимнастика Хаду. |
Сегодня решила поделиться с вами оригинальным методом оздоровления организма -гимнастикой Хаду.
Метод Хаду "покорил" сердца многих, Звиад Арабули - создатель гимнастики помогает людям не только справляться с болезнями но и вернуть молодость. В сегодняшнем видео уроке вы ознакомитесь с омолаживающей гимнастикой для лица. Упражнения улучшают отток лимфы, разгоняют морщины, активирует работу двигательной зоны головного мозга.
На правах рекламы
Зима уже на исходе,так что автолюбителям пора подумать о новой "обувке" для своих четырехколесных любимцев. Поддержите отечественного производителя и покупайте шины на сайтеhttp://m-shina.by/. И ваш выбор будет правильным!
Метки: гимнастика |
♥ღ♥Музыка к кинофильмам Андрея Петрова♥ღ♥ |
|
Метки: МУЗЫКА |
РОМАНТИЧЕСКИЙ ВЕЧЕР... |
|
Метки: МУЗЫКА |
Как заканчиваются известные пословицы |
Метки: ИНТЕРЕСНО |